Técnica Antiestrés: TAI CHI-CHI KUNG

TAI CHI-CHI KUNG: El relaz a través del control de la respiración y de movimientos armónicos.
Las técnicas antiestrés, es un compredio de rutinas y técnicas, fáciles de seguir, con el objetivo de relajar, liberar estrés y revitalizar mente y cuerpo.

[@alirioernestovalenciaescob6969]

Gracias!, Gracias!, Gracias!. por que nuestra Salud mejora día a día y nuestra proyección hacia el futuro se a afirmado con determinación llegan todas las herramientas para que las utilicemos con grandiosos beneficios, Gracias!

[@ETIYTECVICKYOLGUINTOCANBEURI]

hola lucy. me gusta el vídeo es fantástico hija a mi me ha servido de mucha ayuda cuando lo vi todavía tenía ansiedad. ahora me siento muy bien gracias me gustaría conocer más ejercicios de tai chi kung los de este vídeo eran adecuados a mi edad voy a cumplir 54 bendiciones hija saludos de Mérida yucatan México.

[@patriciaderamirez.9960]

Es un vídeo fabuloso de chicung. Gracias

[@ceciliaruiz2240]

Agradezco conocerla estimada Lucy. Realmente es una excelente solución al stress, resultado de una constancia, perseverancia y se logra esa templanza con el dominio equilibrado de la técnica adquirida. Saludos.

[@coachmac7236]

Gracias por ser fuente donde brota no sólo conocimiento sino también enseñanzas de vida que permiten tener no solamente un cuerpo sano también una mente y un espíritu. Bendiciones mi estimada Lucy

[@sololmedo8862]

yo no entiendo nada , practicó yoga ..pero me gustó esto ,tengo muchos problemas de ansiedad pánico y mal manejo de emociones,me desbordo rápidamente

[@lourdesmontejo3535]

Muy agradecida por toda sus conocimientos que transmiten ,me encuentro en un proceso de habilitación esguince de terce grado y me es de mucha importancia practicar sus enseñanzas comoparte de mi terapia.

[@adalbertocazares5323]

muy buenos ejercicios, para aumentar el cuerpo inmune saludos

[@elenadal3]

Está muy fácil de realizar, excelentes las explicaciones. Muchísimas gracias Lucy..!!

[@gladysartigas3258]

gracias me encanto ayuda mucho a relajar tensiones !!!

[@TaiChi-QiGong-Health-Secrets]

#axmen7 blanco Muy agradecida por toda sus conocimientos que transmiten ,me encuentro en un proceso de habilitación esguince de terce grado y me es de mucha importancia practicar sus enseñanzas comoparte de mi terapia. @Wanta Namera

[@irme8930]

Gracias por subir este video! Hace mucho tiempo que lo estoy buscando.

[@DeanWenchester30]

Totalmente de acuerto Its all right

[@diegolarriva712]

Hola Lucy, Gracias se nota que es una muy buena técnica de relajación. Tu explicación es muy clara y practica. Muy buena

[@neidamorales7634]

me gusta

[@adalbertocazares5323]

creo que chi kun y taichi van de la mano, depende con cual nos identificamos y nos queda bien,, .. bendiciones

[@e.j.miller3358]

Where can I get the full dvd, in English? I used to do this with my mum years ago, and it was really helpful for her.

[@areszimple]

tiene un cuuuulo esta tia

[@sahakwoon5182]

De momento lo que aparece en este video no es ni tai chi (taijiquan) ni chi kung (qigong)

[@brayangomezmejia4595]

pelicula afriqiua

[@contact_rullo]

like

[@axmen7blanco268]

Ah esta buena la rubia todabia jeje..

[@aicenica]

LA DEL DOBLAJE ES LA MADRE DE SINCHANNNNNNNNNNNNNNN

[@wantanamera6041]

mmm que lindas que esta esta minaa yes mami ....q caramelo---

En primer lugar debe aclararse que el Taichi es una disciplina y el Chikung es otra. Lo que supuestamente hace esta mujer es Chikung, no hace nada de Taichi. En segundo lugar debe destacarse que la mujer que aparece en el vídeo seguramente no haya practicado de forma seria ni Taichi ni Chikung, ya que no sigue prácticamente ninguno de los principios básicos de estas dos disciplinas: - Se la ve realizando una respiración sobre todo torácica, pero en el Taichi y el Chikung la respiración debe ser abdominal. - Las rodillas las tiene estiradas en muchos momentos, cuando deben estar semiflexionadas. - Cuando lleva las manos al dantian (3 dedos debajo del ombligo) las coloca de forma incorrecta; los puntos laogong (justo en el centro de la palma) deben estar conectados también entre sí. - Comete algunos errores anatómicos: confunde la localización entre estómago-vientre y riñones-lumbares. - En Taichi y Chikung los brazos no se mueven si no se mueve el dantian, cosa que ella no hace. - En el movimiento de abrir-cerrar no se debe abrir tanto el pecho, ya que, a diferencia de otras disciplinas, la idea del Chikung no es estirar sino movilizar. En este ejercicio en concreto debes poder ver tus manos en todo momento y los codos deben estar ligeramente flexionados, como dibujando un arco. - Habla de "dejar caer el peso en las rodillas" y esto es incorrecto: la atención debe estar en las caderas. Hunde caderas y eso lleva a flexionar ligeramente las rodillas. Si dejas caer el peso en las rodillas, además de estar incómodo, las cargas demasiado. Además, otro principio de la alineación básica del Taichi y el Chikung es que las rodillas no deben sobrepasar la punta de los pies, y esta mujer las sobrepasa continuamente. Hay más detalles, algunos más sutiles, pero tampoco quiero alargarme demasiado con esto. Lo he comentado, sobre todo, para destacar que los vídeos NO SIRVEN para aprender Taichi y Chikung, sólo están para ayudar tangencialmente en su aprendizaje. En la enseñanza del Taichi, el Chikung o cualquier otro arte o disciplina es IMPRESCINDIBLE LA CLASE PRESENCIAL BAJO LA GUÍA DE UN MAESTRO O PROFESOR COMPETENTE.

[@kenichishirahama8769]

Taichi Chuan y Chikung Entonces desperdicie mi tiempo viendo el video :(

[@kenichishirahama8769]

Taichi Chuan y Chikung Recomiendas aprender taichi en internet?

Por Internet no se puede aprender ni Taichi, ni Chikung, ni Yoga, ni ninguna disciplina cuerpo-mente... Como comento, un vídeo puede complementar el aprendizaje que se esté llevando a cabo con un profesional, Insisto: estas disciplina requieren de alguien que te pueda enseñar personalmente e ir corrigiendo para que se puedan notar los beneficios cuerpo-respiración-mente.

[@sahakwoon5182]

Totalmente de acuerdo.

[@lujuagui2012]

Pues no sé si sea taichi o que sea, pero a mi igual me relaja y es lo que necesitaba.

[@MrDidipapo]

que video mas malo .solo xhacerse ver ,pues q' cag..