Técnica de relajación muscular de Jacobson

En este vídeo vamos a explicar un tipo de relajación básica, que se puede utilizar tanto en niños como en adultos: la relajación muscular progresiva de Jacobson. Por Úrsula Perona
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[@molinodeatomos]

El niño por momentos se ve que bosteza, lo cual indica que progresivamente, valga la redundancia, se está relajando. Un técnica clásica y eficiente.

[@teresamendoza1001]

Maravilloso

[@bethromero6644]

A mi me a ayudado en momentos de ansiedad o de ira

[@jesusguerra7472]

Gracias doctora

[@Momothempus]

que maravilla no ponerse nervioso al salir a la pzarra o hacer un examen... de pequeña me ponia de los nervios >.

[@edurneadicto]

Se relajo mucho el niño la verdad que esta tecnica no la conocia la verdad, y bueno me relajare con este video el cual he visto y lo tengo en bucle cada vez que salgo

[@letiflorencianez172]

Excelente, debería ser una materia educativa tales técnicas

[@fidenciochampipastor6115]

Hola, ¿Está técnica puede ayudar cuando me encuentro en público? Ya que los ejercicios son muy notables y en público la gente llega a burlarse y eso genera más nervios

[@NievesBalbuena]

Hola, buen vídeo, yo tengo problemas con mi hijo de 10 años, él sigue orinándose por las noches, siempre lo ha hecho, tiene problemas de socialización con otros niños, mal en el colegio, es muy contestón, ni quiere comer bien, él se preocupa mucho por mi, tengo una enfermedad, y por el comportamiento de su padre que se interesa poco por él, estoy divorciada, puedes decirme alguna técnica o algún vídeo para solucionar el problema de control de esfínter, muchas gracias. Un saludo

[@enigman2534]

Nieves * Psicólogo, ya a esa edad puede qué sea un trauma

[@luisalopezmartinez8992]

Buenas tardes, disculpe ¿Por cuanto tiempo se pueden poner en práctica estos ejercicios?

[@bunburybell3191]

en esta tecnica se pueden emplear materiales?

[@LegoStarWars700]

Muy fan del niño 😂

[@natanuevo9571]

Hola Qué diferencia hay con el yoga???🤔❓🤔❓ Gracias

[@isisuthala9768]

En el yoga no se tensa y destensa el cuerpo. No hay ningún ejercicio parecido a éste

[@santiagomorocho7101]

Solo sirve para niños esta técnica?

[@dvbrandon639]

Para todas las edades

[@franklingonzaleslopez9807]

creo que hubiera sido mas efectiva si hubiera estado sentado el niño...

[@AlexMartinez-be2rh]

Mi madre como buena italiana usa la chancla el cinturón o escoba y que es bastante efectivo ahora que soy adulto un porro y un diazepam y voila

[@deyanirahernandez9250]

Alex Martinez si la chancla y el cinturón hubieran sido efectivos, no necesitarías ahora diazepam... no pongas comentarios normalizando el abuso en un lugar que promueve la salud mental y técnicas basadas en evidencia

[@iriairiairis3274]

Y estarás orgulloso y todo xD manda huevos

[@anavirginiasosam]

si fuera tan efectiva esa técnica de tu mamá no necesitarías ni el porro ni el diazepam para relajarte, no te da vergüenza ser un ignorante y encima sentirte orgulloso de eso?

[@ja3big735]

Bueno con apretar los labios pretendo dar un beso... Creó que Enzo te imagino a tí, pues quien no, vamos que eres bella!!!

[@estmenqu]

El trastorno es TDAH trastorno de déficit de atención e hiperactividad) NO TDHA como dice al principio del vídeo Si una psicóloga no sabe eso, mal empezamos