تحدي الاكل 😱 28 يوم 👌| مع كابتن نينجا🥷 | Cap Ninja
Рет қаралды 58
Күн бұрын
@-hemaz267 Ай бұрын
عاش يا كوتش💪💪
@CapNinja Ай бұрын
عشت يا بطل
@-hemaz267 Ай бұрын
عايزين فيديوتوضيح انواع اكل للتضخيم واكل للتخسيس واكل للتنشيف ياريت ياكوتش
@CapNinja Ай бұрын
عايز اوضحلك نقطة ان الاكل في الدايت ينفع تضخيم و تخسيس علي حسب هدفك و السعرات الحرارية المطلوب تدخلها في معدل نشاطك في اليوم يعني ده بيبقي علي حسب كل شخص و من الصعب جداً تلاقي شخصين بيحتاجوا نفس العناصر و السعرات المطلوبة بنفس الكميات ف هنا ف القناة هخليك باذن الله تعالي اذاي تقدر تحسب نظامك الغذائي و تعده بنفسك و (هيبقي معانا بعض الفيديوهات اللي تقدر تعد فيها بعض الوجبات الصحية و الشهية في المنزل بكل سهولة) حبيبي يا بطل
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН
Tiin_vn - Viettel Media
Рет қаралды 28 МЛН
عبدالله الشريف Abdullah Elshrif
Рет қаралды 1,2 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 5 М.
Sarde After Dinner - سردة
Рет қаралды 3,2 МЛН
دروس الشيخ بسام جرار Lessons Sheikh Bassam Jarrar
Рет қаралды 141 М.
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН