تحدي اليوم الاول💪🏻💯تحدي الرمان بخساره 5 كيلو في 5 آيام 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@sabren]

لطلب القهوه القاطعه للشهيه الحارقه للدهون والاشتراك بالانظمه الغذائيه ولطلب ميزان الطعام راسلني واتساب ‭٠٧٧٣ ٨٧٥ ١٦٨٩‬

[@ثقتيبربيتكفيني-ب6ز]

اختي من اسوين تحدي غير نعرف اشكد نزل وزنج علمود نتشجع اتمنا اسوين فيديو ❤❤❤

[@ياسمين-س8ن]

وياج بالنظام وراح السبت القادم اوزن واكتب شكد نزلت رجعوني بنات 😍

[@امزينب-ج7ث]

اريد تحدي بي شوربة العدس او الماش .لان انطونة بالحصة التموينيه.اريد نستفاد منة❤❤

[@marwaalqaissi7154]

اي انتي سوي الريوك عادي المعتاد الغده شوربة عدس او ماش ع كد كاسه ممكن خضره وياها سلطه قطعة بروتين العشاء لبن ليمون كمون ثمرة فاكهه

[@sara_c9s3y]

مساء العسل ياقلبي. شلونكم بنات الاول يوم بل تحدي جديد جان كلش حلو حتى ماحسيت بل جوع.. لعبت تمارين كارديو على معده فارغه ومن غير المشي بل بيت

[@ميموالهيبه-ل8ع]

هلا وغلا نورت الغاليه

[@ساجدهلله-ث1خ]

مساء العافيه عليج حبيبتي تسلم اديج

[@عباسعلي-غ7ه1ي]

عاشت ايدج حبي❤❤

[@ManelQwert-lq8zp]

مساء الخير تحيات من الجزائر ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sabren]

نورتيني حبيبتي 💖

[@امحسين-ل4ك]

❤عاشت ايدج حبي ست صابرين هذا الانضام ايصير وياه تمارين كارديو او مقاومة لو بس مشي استمري بالتوفيق للجميع يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sabren]

يصير بس قليل

[@امحسين-ل4ك]

@@sabren شكرا عمري 🌷🌷💗💓💞💕♥️💐🌹

[@توبامتولي]

مساء الخير انا اكلت تمر بياثر

[@MHMDAlmastr]

لا كلش حلو انه دايمن اسوي هيج

[@zahraaghafil9398]

السلام عليكم القهوه دائما نشربها الصبح قبل الافطار حتى تسد الشهية ليوم كامل لو أي وقت تنشرب ؟ وشكرا جزيلا مقدما

[@sabren]

عند الصباح وعند المساء

[@عطر-ل3ه]

البيض بخبز لو بدون خبز

[@sabren]

بدون خبز

[@ياقائمالمحمد-ش8ع]

مساء الخير يصير اخلي سكر استيفيا بالشاي اثناء الصيام المتقطع

[@sabren]

لا ميصير

[@سيفسعد-ح9ف6ع]

اي نعم يصير

[@Bggyykiu]

❤

[@8wkc]

يعني بس هذا الاكل مسموح بهذا التحدي

[@marwaalqaissi7154]

وجبة الغده عادي تكدرين لحم سمج دجاج بيض يعني بروتين وسلطه الريوك والعشاء ثابت لبن ورمان

[@hbs3ff]

وزني96ايصير اتعبع هذا النظام

[@غزلالروح-ث8ض]

زين واذا عندي فقر الدم يفيد لو لا ممكن رد حبيبتي

[@مشهدحلم-ظ2ك]

اكلي فوائد مثل برتقال لحوم دجاج سمك شوي كم تمره بليوم،يعني اشياء صحيه واتركي الخبز والتمن يعني حسب انتو شطبخون باقت اكرفس ورمان

[@الوردهالبيضاء-م7خ1ن]

ست عادي اخذ وجبه الاخيره ب٩او ب١١بليل لو ميصير

[@sabren]

لل9 افضل

[@ranaabass8001]

حبيبتي ممكن سؤال إذا الصبح ماحبيت اخذ زبادي ممكن اخذ رمانة واشرب شاي بحليب مع سكر استيفا يعني الحليب والشاي بدل الزبادي

[@sabren]

الزبادي افضل

[@Alhssan14]

زين اني مااحب رمان والله شلون ماكو بديل

[@sabren]

لا لاتسوي

[@Alhssan14]

@@sabren ست صابرين اني اكره الفواكة بشكل عام يعني مجرد مااشوفها تقيئ من حاشى سامع تگدرين تسوي رجيم الخضار

[@hesmHESOM]

في رجيم اسمه رجيم الخضار ابحثي عن عنه بليوتيوب❤