تقصيهم من جهة ترجعي الدوبل من جهة اخرى اقراو وثقفو هذا جسم انسان خلقو ربي سبحانه جايين تلعبو بيه تاكلو وش تحبو ديرو ريجيم تنقصو كيلوات ايييه اومبعد الهرمونات و و و المسالة امه ثقافة غذاةية وتوازن غذائي و حركة فقط طول العمر مش اسبوع ونرجع نورمال
@racha_913 ай бұрын
شكون قالك مرانيش عايشة بنظام صحي متوازن تزربو غير للعيب
@فاطمةالزهراء-ن4ن3 ай бұрын
@@racha_91 ماقلت حتى عيب حاشاني اذا نقول العيب بلعكس مجرد تنبيه في النهاية كل واحد حر
@hanagamal44092 ай бұрын
أنصح الجميع بقراءة كتاب أستطيع أن أجعلك نحيفة لبول ماكينا الكتاب رائع جدا و بيشرح أزاى نتعامل مع أجسامنا ونخس بدون أى رجيم الكتاب متوفر للتحميل من جوجل بصيغة pdf
@azizachraf34643 ай бұрын
أول لايك و تعليق حبيبتي نتمنى تكوني بخير وعلى خير يارب العالمين يعطيك الصحه والعافيه حبيبتي ❤❤
@racha_913 ай бұрын
ربي يحفظك حبيبتي ويعطيك ماتتمناي 😘
@1ofthepeopleify3 ай бұрын
بسم الله ماشاء الله تبارك الله و الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه و سلم تسليما مباركا طيبا كثيرا 🤲🤲🤲
@banatalsaad3 ай бұрын
صباح الفل والورد عليكي حبيبتى ❤❤❤❤❤
@halimaelmahdaoui34593 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ماشاءالله تبارك الله عليك أختي الله يعطيك الصحة رائع جدا احلى لايك ومشاهدة لاحلى قناة ❤❤❤❤❤❤❤
@9anatelbassata3 ай бұрын
افضل صلاه وسلام على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@هانيالعراقي-ت7خ3 ай бұрын
الرياضه وتقليل الدهون والحلويات مدهش
@9anatelbassata3 ай бұрын
تبارك الله عليك حبيبتي الله يعطيك الصحه رجيم زوين❤❤
@souad19903 ай бұрын
صباح الانوار حبيبتي ❤❤❤
@Ahmedsy20003 ай бұрын
بالتوفيق و النجاح
@mohamedsedik-tf4jx3 ай бұрын
ما شاء الله ربي يحفضك
@délicessantéfatima3 ай бұрын
صباح الورد والياسمين اختي و الرجيم الصحي ❤🥰🌹🌺
@1ofthepeopleify3 ай бұрын
تحياتي و تمنياتي لكم و لنا بالنجاح والتوفيق الدايم ان شاء الله تبارك و تعالي 🤲🤲🤲👐
@1ofthepeopleify3 ай бұрын
تسلم ايدك اختي الكريمة 👍💯💯
@Alger62-e5d3 ай бұрын
عيشكم عين بقرة داخلا في كايتو دايت ولا مانكلهاش
@houdasadiou56093 ай бұрын
الاخت تعيش نسقسيك على بدور الكتان صح مليحة فالرجيم وكيفاه نشربوها .شكراااا
@racha_913 ай бұрын
بذور الكتاب تعتبر اوميغا 3 وهي دهون صحية من الاحسن ناخذوها مطحونة لأنو كي ناخذوها حب يطول الجسم باش يهضمها،برك اطحني كمية قليلة وديريها فالثلاجة باش ماتتأكسدش تقدري تشري شوي فوق السلطة أو الجبن الطبيعي أو ديري كاس ماء مغلي وديري فيه ملعقة صغير بذور الكتان مع عصرية ليمون واذا حبيتي ملعقة عسل حر واشربي كاس قبل الغذاء وكاس قبل العشاء بنصف ساعة 🥰🥰🥰🥰
@houdasadiou56093 ай бұрын
@@racha_91 صحيتي اخت رشا شريتهوم و ماكنتش علابالي كيفاش نستعملها وبالتوفيق لينا كامل
@tinatinhinane8843 ай бұрын
Ma chérie ana nqest chwia 3endi kech 20 jours mli bdit le régime neqest 3 kg après qe3edt hakak ...Le poids q3ed stable mazedtch neqest wana mazal rani b3ida 3la mon objectif ..win rah lkhalal à ton avis
@racha_913 ай бұрын
سلام ختي لباس بلاك راكي تعاني من احتباس السوائل او امساك ، ومين داك أنا ننقص وفالميزان ماتبانش بيسك دهون كي ينقصو يبانو فالميزان أما كي تنقصي من العضلة طول باش تبان فالميزان كملي وماتفشليش صراتلي هكذا