تحدي سريع لخسارة 5 كيلو في 3 أيام بدون حرمان 💪 تحدي الصيف 💥 اليوم 03.

[@فاطمةالزهراء-ن4ن]

تقصيهم من جهة ترجعي الدوبل من جهة اخرى اقراو وثقفو هذا جسم انسان خلقو ربي سبحانه جايين تلعبو بيه تاكلو وش تحبو ديرو ريجيم تنقصو كيلوات ايييه اومبعد الهرمونات و و و المسالة امه ثقافة غذاةية وتوازن غذائي و حركة فقط طول العمر مش اسبوع ونرجع نورمال

[@racha_91]

شكون قالك مرانيش عايشة بنظام صحي متوازن تزربو غير للعيب

[@فاطمةالزهراء-ن4ن]

@@racha_91 ماقلت حتى عيب حاشاني اذا نقول العيب بلعكس مجرد تنبيه في النهاية كل واحد حر

[@hanagamal4409]

أنصح الجميع بقراءة كتاب أستطيع أن أجعلك نحيفة لبول ماكينا الكتاب رائع جدا و بيشرح أزاى نتعامل مع أجسامنا ونخس بدون أى رجيم الكتاب متوفر للتحميل من جوجل بصيغة pdf

[@azizachraf3464]

أول لايك و تعليق حبيبتي نتمنى تكوني بخير وعلى خير يارب العالمين يعطيك الصحه والعافيه حبيبتي ❤❤

[@racha_91]

ربي يحفظك حبيبتي ويعطيك ماتتمناي 😘

[@1ofthepeopleify]

بسم الله ماشاء الله تبارك الله و الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه و سلم تسليما مباركا طيبا كثيرا 🤲🤲🤲

[@banatalsaad]

صباح الفل والورد عليكي حبيبتى ❤❤❤❤❤

[@halimaelmahdaoui3459]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ماشاءالله تبارك الله عليك أختي الله يعطيك الصحة رائع جدا احلى لايك ومشاهدة لاحلى قناة ❤❤❤❤❤❤❤

[@9anatelbassata]

افضل صلاه وسلام على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@هانيالعراقي-ت7خ]

الرياضه وتقليل الدهون والحلويات مدهش

[@9anatelbassata]

تبارك الله عليك حبيبتي الله يعطيك الصحه رجيم زوين❤❤

[@souad1990]

صباح الانوار حبيبتي ❤❤❤

[@Ahmedsy2000]

بالتوفيق و النجاح

[@mohamedsedik-tf4jx]

ما شاء الله ربي يحفضك

[@délicessantéfatima]

صباح الورد والياسمين اختي و الرجيم الصحي ❤🥰🌹🌺

[@1ofthepeopleify]

تحياتي و تمنياتي لكم و لنا بالنجاح والتوفيق الدايم ان شاء الله تبارك و تعالي 🤲🤲🤲👐

[@1ofthepeopleify]

تسلم ايدك اختي الكريمة 👍💯💯

[@Alger62-e5d]

عيشكم عين بقرة داخلا في كايتو دايت ولا مانكلهاش

[@houdasadiou5609]

الاخت تعيش نسقسيك على بدور الكتان صح مليحة فالرجيم وكيفاه نشربوها .شكراااا

[@racha_91]

بذور الكتاب تعتبر اوميغا 3 وهي دهون صحية من الاحسن ناخذوها مطحونة لأنو كي ناخذوها حب يطول الجسم باش يهضمها،برك اطحني كمية قليلة وديريها فالثلاجة باش ماتتأكسدش تقدري تشري شوي فوق السلطة أو الجبن الطبيعي أو ديري كاس ماء مغلي وديري فيه ملعقة صغير بذور الكتان مع عصرية ليمون واذا حبيتي ملعقة عسل حر واشربي كاس قبل الغذاء وكاس قبل العشاء بنصف ساعة 🥰🥰🥰🥰

[@houdasadiou5609]

@@racha_91 صحيتي اخت رشا شريتهوم و ماكنتش علابالي كيفاش نستعملها وبالتوفيق لينا كامل

[@tinatinhinane884]

Ma chérie ana nqest chwia 3endi kech 20 jours mli bdit le régime neqest 3 kg après qe3edt hakak ...Le poids q3ed stable mazedtch neqest wana mazal rani b3ida 3la mon objectif ..win rah lkhalal à ton avis

[@racha_91]

سلام ختي لباس بلاك راكي تعاني من احتباس السوائل او امساك ، ومين داك أنا ننقص وفالميزان ماتبانش بيسك دهون كي ينقصو يبانو فالميزان أما كي تنقصي من العضلة طول باش تبان فالميزان كملي وماتفشليش صراتلي هكذا

[@cooking_morocoo]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@rksafivlogs]

❤❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊😊

[@houdasadiou5609]

شحال الوزن انتاعك اخي . انا اوزن انتاعي 80 وحابة نهبط ل75 وخلاص

[@racha_91]

سلام ختي لباس إن شاء الله تلحقي وين حابة انا 84 وحبيت نولي 65

[@FATI-BELLE.]

قليلنا شعال نقصتي ختي

[@racha_91]

نقصت 3 كيلو