تحدي التخلص من دهون البطن | جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط | نظام اللو كارب بالتفصيل

[@Malkmalk-ww7ko]

دائماً الاطباء المصريين عباقره ومجتهدين❤️❤️شكرا دكتور

[@rinazinesaby3203]

كلامك صح بلد العباقرة ماشاء الله تبارك الرحمان 💔🙏🇩🇿

[@dr.ahmednutrition]

🌷🌷🌷🙏

[@easyeconomy8465]

صحيخ

[@ehabsaid8678]

دي حقيقة! من الحجات اللي بتميز الأطباء المصريين هو انهم بيهتموا بالجانب الطبي والنفسي عند تقديم النصيحة وبيكونوا فاهمين مش بس حالة المريض الصحية ولكن كمان الحالة السلوكية والنفسية

[@DalalAlhassani]

الله يحفظك دكتور ويرزقك من اوسع ابوابه و تستاهل كل خير

[@UserTuni]

في شهر نزلت من 106 الى 88 كلغ بفضل الصيام المتقطع والوجبة الواحدة في اليوم

[@Monaabas-qj6dp]

عباره عن ايه الوجبه

[@زينبمصطفي-ل5ش]

ماشاءالله لاقوة الابالله برافو عليكي 👏

[@hafianeikram5571]

ايه هي الوجبة ممكن أمثلة

[@براءعبدالمومن]

مهتمة

[@chirchahmina3502]

؟؟؟

[@wegdanewida6721]

يارب اشفينى من السمنه انا وكل واحد عاوز ينزل فى الوزن

[@sanaa9071]

ياريت دكتور نكون من تلتزمهم

[@SouadBarada]

صيام متقطع ممنوع اكل الحلويات والخبز بينزل وزنك

[@اميرةنفسي-ظ2ظ]

​@@SouadBarada😳ها اعمل نفسك ميت 💥🕳️😂😂

[@اميرةنفسي-ظ2ظ]

امين❤

[@soumicha]

اللهم آمييين وانا واياك يارب

[@MarwaMarof-n5l]

ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني الي نفسي طرفه عين يارب اخس بصحه وعافيه واشفي من مقاومة انسولين وسكر نوع تاني يارب

[@meriemsahli8308]

انت اكتشاف يا دكتور عندما تعطى الشهادة لمن يستحقها يكون انت وامتالك

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🌹

[@marwanelbadawy4851]

حضرتك تعبت كتير فى الشرح ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ❤

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

[@mamamama6104]

ممكن يا دكتور دايت للارداف والبطن نكون ممنونين وشكرا

[@hamadalghannam-vk7rg]

يارب ينزل وزنك ووزني وكل من يريد ونحن وإياكم بصحتناوعافيتنا

[@امإبراهيم-ث9ل]

امين يارب

[@halasalah1012]

اللهم اميين

[@hanadyamin7997]

اللهم امين يارب العالمين

[@amihafe]

يارب لان وزني تعبني كثير

[@wegdanewida6721]

اللهم امين يارب العالمين

[@hakima1810]

انت تحفه يادكتور انا مغربيه ولقيت ناس تتكلم عليك فكروب مغربي بالخير دورت عليك لحد ملقيتك نظام غدائي ممتاز الله يعطيك الصحه والعافيه حبتدي معاك من الغد انشاء الله الوزن 100 وطول 1.65 تسلم يادكتور

[@farahomnour320]

❤سبحان الله نفس الوزن اختي حتى كنت 103 دبا 100 تقريبا شهر وأنا كندير ريجيم

[@naimadjoudi341]

لقد تتبعت هذا النظام الغذائي سابقا ونزلت في الوزن ب١٠كغ في مدة ٤اشهر انه فعال فعلا شكرا لك يادكتور

[@nassarnassar3550]

الوزن ثبت الا بس تركت الرجيم بيرجع الوزن متل اول 😢

[@ghadaalhallak7929]

شرح وافي للصيام المتقطع الله يجزيك كل خير بلشت الصيام لي 10 ايام وانزلت 2 كيلو كنت 27 الان 25 مستمرة ان شاء الله

[@AFd-zg4ux]

وزنك ٢٥ 😳

[@Yasomine.888]

​@@AFd-zg4ux😂😂😂

[@dr.ahmednutrition]

يقصد مقدار الوزن الزائد

[@amiraldhuwaib4201]

ايش٢٧ ٢٥ ؟؟؟؟؟؟

[@HananeAkram-jd5xd]

😂❤

[@emanramadan1924]

حضرتك تعرف انك اول دكتور اشوفه بيرد علي كل الكومنتات ال الناس بتبعتها سواء للاستفسار عن شئ أو سواء الشكر ربنا يجبر بخاطرك فعلا وجزاك الله كل خير علي المجهود الرائع والكبير ده ويجعله في ميزان حسناتك

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين أسأل الله ذلك إن شاء الله جزيل الشكر لحضرتك 🙏

[@HananZedan-ld4cm]

فوق الرائع بارك الله فيك

[@محمودابوجابرابوجابر]

يادكتور انا وزنى ٨١ ومش عارفة الحرق ضعيف عايزه اخس عندى امتحان فى الحربية بعد شهر عايزة اخس ٤ كيلو

[@dr.ahmednutrition]

امشي على هذا الدايت بحزم وصبر هتخسي بإذن الله

[@حمدانمشاري-ش7ن]

اكثرو من الصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم بنية انه يخف وزنك او بنية الشفاء او بنية تفريج الهموم لان كثرة وبركة الصلاه على النبي تفرج الهموم على ما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم بان الله يكفيك همك ويغفر لك ذنبك اذا اكثرت من الصلاه عليه كما قال في الحديث الصحيح

[@fatmagamal4750]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وآله وصحبه أجمعين

[@Nina-c3q]

عليه الصلاة والسلام

[@zehairachenche6332]

عليه صلاة وازكى التسليم

[@خلودالعطار-غ3ح]

يارب اشكد طيب هل دكتور تعب من طريقه الالقاء وتوصيل المعلومه الى كل فئات المجتمع على اختلاف ثقافتها الف شكر وتحيه لحظرتك والله يكرمك من اوسع ابوابه⚘⚘⚘من العراق

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏

[@dinafadi7796]

جازاك الله خيرا اول مرة افهم جيدا الصيام المتقطع ونظام الكيتو طريقة الشرح لديك جد مفيدة وجيدة تحية مغربية صادقة

[@dr.ahmednutrition]

وجزاكم الله خيرا

[@NeWNoOoR]

كلامك رائع و يدل على انك دكتور فاهم بتخصصك..... انا طبيب و وجدت كل المعلومات التي بحثت عنها بجميع المصادر الطبيه ملخصه في هذا الفيديو.... انا بدأت نظام الكيتو من ٥ ايام و الان اوقفت جميع الكربوهيدرات... شكرا لحضرتك

[@dr.ahmednutrition]

اهلا وسهلا بحضرتك يا دكتور تمنياتي بالتوفيق

[@RouaKayal]

ممكن اتواصل مع حضرتك رقم تليفون

[@dr.ahmednutrition]

@@RouaKayal أهلا بحضرتك حضرتك تقدري تبدئي تتواصلي معي على مسنجر الفيسبوك أو الانستجرام. اللينك في صفحة القناة الرئيسيه

[@jwhrmanal4920]

حبدا اتابع مع حضرتك من انهاردة وشكرا جزيلا لك يا دكتور

[@RababFathy-x5v]

طيب انا لسه شايفه الفيديو وافتكرت انه جديد وكنت عايزه اكون من ال٢٠ اللي حضرتك هتابعهم خير ان شاء الله بس ماشاءالله تبارك الله شرح حضرتك وافي وكافي ربنا ينفعنا جميعا بما فيه جزاك الله خيرا يا دكتور

[@dr.ahmednutrition]

عفوا وبالتوفيق

[@folklore_heritage]

جزاك الله خير يادكتور..دايت بسيط وممكن تطبيقة...

[@kholoudasse4475]

بصراحة انا من زمان نفسي امشي على نظام الصيام المتقطع وحضرت مقاطع لناس كتير لكن ماكنت افهم بالزبط كيف هاد النظام واليوم بالصدفة شفت الفيديو تبعك بصراحة انت بتشرح بشكل مفصل خليتني افهم شو هو النظام تبع الصيام المتقطع كتير منيح غنجد شكرا كتير لألك شرحك مفصل وكتير حلو تستاهل مليون لايك ومتابعة 👍👍👍

[@dr.ahmednutrition]

اشكرك جدا وكل التوفيق إن شاء الله

[@jojaya5829]

سبحان من رزقك القبول وعدم الثرثرة وايصال المعلومة ببساطة 😊

[@dr.ahmednutrition]

الحمد لله رب العالمين جزاكم الله خيرا🙏

[@mohammedsoliman8821]

انا مانع ارز ومكرونه وعيش وبطني كبيره اعمل ايه

[@mashailalanezy]

@@mohammedsoliman8821 هل تعاني من القلق والتوتر؟؟ هذه الاضطرابات تفرز الكورتزول وتؤثر على نسبة السكر وتخفيف الوزن.. كلما شعرت بالتوتر توضأ وصلي ركعتين وارمي حمولك على الله

[@soheirgadelkarim3922]

شرح ممتاز دكتور راءع

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك

[@asmaelala2868]

السلام عليكم الحمدلله وزني كان 100 وبعد 5 ايام وزني صار96 طبعا من كل وصفاتك اعملتها والحمدلله وهياني مستمر بعد برجيم وشكرا لك وبارك الله فبك ويجعلها في ميزان حسناتك يارب

[@ايهاحمدي-د8ط]

ممكن تنطيي الوصفه لان كلام الدكتور مجاي اسمعه زين ..اكون ممنونه متك

[@فوزةالحريري]

خبرنا كل اسبوع

[@amiramir-ul7ij]

في الاول بتفقد مياه،لذا معظم الناس ينزلون 5/7 كيلو في الاسبوعين الاولين

[@fatiha9342]

شكرا دكتور على النصائح

[@sawsenboughanmi4383]

سلام عليكم ممكن تفسري الطريقة إلي عملتيها لتنقصي بسرعة مع الشكر

[@rashaatia8599]

احسن مقطع للصيام المتقطع شفتها في حياتى ، الله يزيدك علم وفهم وتوفيق

[@familyghaly7451]

اشكرك من كل قلبي اول مره اسمع دكتور محترم بيقدم رجيم محترم وبدون دعايه لمنتج او غيره بارك الله فيك وجزاك الله خيرا في ميزان حسناتك وللاسف لسه دلوقتي اول مره اسمع حضرتك ان شاء الله هلتزم بالتعليمات والله الموفق

[@dr.ahmednutrition]

وبارك الله في حضرتك و تمنياتي بالتوفيق في الدايت إن شاء الله 🙏

[@mel9791]

اول مرة اشوف دكتور يدخل في الموضوع علطول ومبخلش باي معلومه عن الصيام المتقطع الا وقالها شكرا بارك الله فيك

[@user-he7gzg7u8u]

بدأت ريجيم مع صيام متقطع من شهرين ونزلت ١٠ كيلو

[@واثقحميد-ك7ص]

يعني عمري ثنيهن نفس وقت

[@dadaamane6069]

الله يسعدك ايش سويتى ونزلتى

[@حمادةقطب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سوال لحضرتك نزلت ١٠كيلو في شهر بن ايه هو نظام الرجيم الصيام المتقطع إلا مشيت عليه شهرين ونزلت ١٠كيلو ارجو الرد حضرتك لو سمحت

[@user-he7gzg7u8u]

@@حمادةقطب صيام متقطع مع ريجيم قطع السكر والخبز والمعجنات والزيوت المهدرجة

[@ss-hb9zn]

مشاء الله والله اهم شى الاراده

[@kamiliahamdy6956]

اول مرة اجد دكتور بيعمل برنامج رچيم بدون مقابل ..جزاك اللة خيرا وربنا بكثر من امثالك فشكرآ لك

[@dr.ahmednutrition]

الحمد لله أسأل الله الآجر

[@qatarvip9555]

الله يجعله بميزان حسناتك ويعطيك اللي تبيه واكثر ويطلعك من كل ضيق وييسر امرك

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

[@shams503]

دكتور والي عندو نقص حديد وفقر دم ونقص معادن وعنده منطقه البطن ممليه كيف دا ؟؟؟؟؟ ارجو الاجابه

[@NaimaNaima-se9mb]

ربي يجعل هذه النصائح في ميزان حسناتك يارب

[@hiamalsaid7834]

اول مرة بقدر اكمل فيديو عن الدايت وانا مبسوطة لانو شرح الدكتورة بسيط وبيشرح كل شي بكل بساطة شكرا كثيرا لك واتمنى انا اخسر وزن ❤🌹

[@dr.ahmednutrition]

ألف سلامة على حضرتك وأن شآء الله يكون فعال تماماً معك

[@hiamalsaid7834]

انا مشكلتي عندي دوء لحالة الخوف والهلع وبنفس الوقت توقف عن التدخين من سنة ونصف وزاد وزني بشكل مو طبيعي وعملت كتير دايت وما استفدت ابدا وعرفت الغلط مني لما شفت الفيديو بتاعك لاني كنت اكل موز وجزر وبطاطا مسلوق ولم اكن اعرف بنسبة السكر فيهم شكرا كثيرا لشرحك

[@rashaatia8599]

صدقت

[@esraaabdullah6071]

حضرتك كنت المشرف علي مشروع التخرج بتاعي سنه 2015 مبسوطه جدا اني شوفت حضرتك يارب دايما من نجاح لنجاح 😍😍

[@dr.ahmednutrition]

أهلا أهلا بيك يا إسراء 😍

[@هجوريحسين]

كنتي اي قسم واي كليه من الكليات ؟؟

[@ساميهشعبان-ف2ق]

يادكتور انا مريضه سكر وضغط وحساسة على الصدر والدكتور مشخص لى اعمل قسطره على القلب ولازم اخس ربنا يبارك فيك ويوسع فى رزقك

[@ساميهشعبان-ف2ق]

اناكتبت وراء حضرتك كل المحاضر ه الخاصه بلصيام المتقطع هل ينفع لى

[@lovehelping456]

@@ساميهشعبان-ف2ق بعد اذن الدكتور بانصحك تقيسي السكر بعد تناول الوجبات اذا السكر منخفض لا تاخذي العلاج. الاكثار من الزيوت الطبيعية والزبدة والسمن البلدي لمدة ٧-١٠ حتى يبدأ الكبد في انتاج الكيتونات. تناول الدهون يساعد الجسم في تغيير مساره من حرق سكريات الى حرق الدهون.

[@RoseVictor-hv1ug]

ياربي اشفيني من السمنة أنا بجد بجد عاوز اتابع معاك لاني حاولت مرة تانية مرة في التخسيس ولم انجح وزني 107 وعندي كرش كبير و شكراً جزيلاً اتركك في رعاية الله وحفظه

[@anasakal5595]

نفسيتي مدمره من الوزن😢😢120كيلو،عملت كل انواع الدايت،تعذبت كثير،حرمان ،جوع،روجيمات كلها فاشله،خلاص باذن الله نويت اعمل عمليه،قص معده وارتاح😢😢

[@Nina-c3q]

​@@anasakal5595 لا تفعلي قص معدة تابعي مع طبيب مختص و أنشأ الله تنقصين

[@amlfouad9387]

انا بخس بس بطني لا

[@SabrinaMezali]

الصيام المتقطع احسن ريجيم مع نزع الخبز و السكريات. أكثر بروتين و خضروات . موفقة

[@Nina-c3q]

@@SabrinaMezali لا والله مش كل الناس يصلح لهم انا عملته اسبوعين قريب انهلكت .نزل ضغطي بشكل كبير ووصار عندي وهن و خمول الحمد الله توقفت صرت احسن

[@nawalfatani7732]

بارك الله فيك يادكتور وجعلك مباركاً أينما كنت. الله يعيننا ويقوينا لطاعته.

[@gehadwaked6428]

اول مره اشوف فيديوهات حضرتك النهارده والحقيقه انا منبهره من الشرح الوافي السهل البسيط الدقيق اللي يوصل لاي حد بسهوله جدا وشجعتني يادكتور ابدء مع حضرتك وربنا يجعل فيديوهاتك بهذا الشرح الرائع الوافي في ميزان حسناتك ويكون صدقه جاريه لحضرتك وربنا يبارك فيك يادكتور

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏 وأهلا وسهلا بحضرتك

[@DalilaDalila-wx3ep]

دكتور الله يخليك الفول السوداني مسموح في نظام الكيتو ولالا

[@عالمايما-ض7خ]

من افضل الفيديوهات االلى بتشرح اللو كارب بجد...ما شاء الله عليك يا دكتور بتوصل المعلومه باسلوب سهل و راقي جدا

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🙏

[@RafikatAlmostafa]

بصراحه حضرتك جاوبت علي كل الاسئله اللي عملالي إرهاق في الدايت اللهم بارك ياريت تستمر ماشاء الله علي طريقة شرح حضرتك ربنا يباركلك يارب ريحت قلبي وعقلي عن كل سؤال نفسي اسئله وشجعتني شابوووو بجد ربنا يحفظك لأهلك ويبارك في والديك

[@samahkaloti8384]

سابدا بتباع نصائح من تاريخ اليوم ٢/١٥ / ٢٠٢٤ وساخبرد بنتيجه باذن الله بارك الله بك وزادك من علمه متابعتك من فلسطين

[@omersalman6522]

بشرنه

[@style-gc7eb]

ابشر

[@mdasiri8166]

فيه نتيجة معاك

[@فوزةالحريري]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خبرينا ماهي النتيجة

[@umy7577]

يمكن أغمى عليه 😅

[@minaguertoumy3004]

هذا الفيديو فيه كم كبير من المعلومات المفيده واكيد ومؤكد بدلت فيه مجهود جبار لكي تلم بجميع الجزيئات كي توصل لنا المعلومة فشكرا جزيلا لأننا استفدنا ونحن في منازلنا دون بدل اي مجهود جعله الله في ميزان حسناتك 🤲🙏👏👍💐

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🌷🌷

[@zeinababukhuda9972]

مبروك نزولك الممتاز ده..وعقبالي انزل ١٥ كيلو من ٨٥ اوصل ٧٠..ياااارب ادعولي

[@fatimaconstantine530]

هل بداتي الدايت؟؟؟

[@فجرالورود]

نزلتي والا لسه

[@Maisa-c2w]

انا وزني ٩٩ كيلو وطولي ١٦٤ سم وانا جربت الصيام المتقطع قبل كدا ونفعني ورجعت زدت تاني عشان لغبطت كتير في الاكل وبعد ماسمعت فيديو حضرتك حمسني اووي وبدات من اليوم ان شاءالله دعواتكم

[@WafaAlgbor]

دكتور احمد انا بسمع فيديوهاتك كلها بس يمكن عمري ما شاركت انا اتبعت النظام بتاعك والحمدالله نزلت عليه من شهر 9 /30كيلو كتير بتشركك دي حاجه بنسبالي معجزه انت بجد اول مره بتبع نظام دايت وبستفيد عليه جزاك الله كل خير

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏 الحمد لله

[@GuiiiGu90k]

دكتور فى فيتامينات تعوض فى الدايت​@@dr.ahmednutrition

[@عزةعبدالله-ز6ظ]

اللهم نزولا للوزن بصحه ونشاط وقوة

[@MohamadAlsaid-r4e]

شكرا دكتور احمد علي المجهود الرائع والمفيد من اوروبا تحيه لكل اطباء مصر العباقره رحت عند اكثر من دكتور مفيش اي حاجه وسمعت كلامك من اربع شهور ونزل وزني وبقيت موديل بكل معني الكلمه حتي الاوربين اصحابي عملين نفس الدايت طبعا انا بترجم لهم وهما يكتبو علي ورق ممكن تترجم كتابه باللغه الانجليزيه وستحظي بكثير من المشتركين وممكن كمان يتوصلو معك وتعمل لهم برنامج يومي والدفع عبر الكارد الله يوفقك مصر بخير طول مافيها العلم شكرا لك دكتور احمد ❤

[@dr.ahmednutrition]

أنا سعيد جدا جدا أني اسمع من حضرتك إنك حققت هدفك في نزول الوزن ممتاز 👍👍👍

[@Jami399]

@@dr.ahmednutritionربنا يرفع قدرك دكتور وييسر امرك ويرزقك من حيث تحتسب وحيث لا تحتسب ويوهبك الصحه والعافيه وراحة البال ويكتبلك الجنه بغير حساب ولا سابق عذاب ،،امين

[@amalsuleiman4035]

الله يعطيك الف عافية يا رب على تعبك معانا والله ما قصرت ربنا يخليلك صحتك وعافيتك

[@maHAmansaf]

والله تعبت من كثر التفكير في نزول وزني رغم انه أكلي قليل جدا ودائما ملتزمه بالصيام المتقطع لكن وزني بعد النزول يرجع بسرعه إذا فقط تركت الريجيم لمده اسبوع فقط ان شاءالله اجرب هذا النظام ويارب تشفي كل من يعاني من السمنة لاني أعتبرها داء

[@يومياتحكيمةالعربي]

انا كذلك مثلك بل أعاني من اشكالات صحية متعددة وشهيتي للأكل شبه منعدمة اكل وجبة واحدة في اليوم وحريصة اني اكل صحي لكن بسبب الخلل الهرموني فوزني لا ينزل عندي تكيسات المبيض وبطانة رحم مهاجرة وطبعا مقاومة الأنسولين.. فغالبا انت كذلك عندك خلل هرموني او مشاكل في الغدة لان هاته الأسباب الرئيسية التي تمنع نزول الوزن

[@maHAmansaf]

@@يومياتحكيمةالعربي شفاكي الله أختي وعافاك من كل اذى

[@nawalkrioiar]

نظام صيام المتقطع اسلوب حياة مش رجيم لوقت واتنحف وخلاص نرجع ناكل عادي

[@HAYATAhmed-h2u]

شرح تفصيلي مريح جزاك الله خيرا سؤال : هل خمول الغدة الدرقية يؤثر علي نتائج اتباع هذا البرنامج الغذائي ؟؟؟؟

[@لاالهالاالله-ن7ط]

نعم يكون بطيء

[@nassimakhaled7319]

اول مرة اتعرف على حضرتك وانا جد مبسوطة بكل ما تقدمه لنا في ميزان حسناتكم يارب

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين أهلا وسهلا بحضرتك

[@alialsharaf7288]

السلام عليكم د. أحمد أولا اشكرك على هذا النظام السهل المفيد وشكرا أيضا على طريقة طرحك المشجعه وهذه هي الطريقة الوحيده اللي جابت معي نتيجة في صحة الجهاز الهضمي بأكمله وليس فقط الوزن ... شكرا ودعاني لك بالتوفيق دوما ...

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم 🌹

[@nadiaarafa7568]

صباحك هنا وسرور وراحة بال ويومك كله بركه وانا احب اقول لخضرتك انا عندى ٧٠ سنه وعندى خشونه متقدمه فى الركبه وعشان كده إنشاء الله حتبع تعليماتك عشان اقدر امشى باريحيه وادعيلى ربنا يقوينى وربنا يجازيك خيرى الدنيا والآخرة ويبارك لك فى عمرك ورزقك وذريتك وحياتك

[@dr.ahmednutrition]

أسأل الله لك الصحة والعافية

[@حلوياتالعز]

تبارك الرحمان فيك يادكتور اول مرة اشوف فيديو طويل ولم امل المحتوي والشرح والطريقة مشاء الله يارب ساعدني حتي امشي علي هذا الرجيم تحية كبيرة من الجزائر

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك تمنياتي بوافر الصحة

[@ساجدة-ظ8ح]

اختي ممكن تساعدني باش نطبق والله يجزيك الخير

[@hodaibrahim2917]

لقيت الفيديو ده بالصدفه.. الحمدلله استفدت منه كثير لانه شرحه مبسط مع امثله بالصور ...شكرا دكتور

[@omnoorjannatomrayanamir8506]

والله تابعت كل فيديوهات بدون مللل برافو عليك دكتور احمد انا مريضة سكر ان شاء الله حمشي على نصاءحك واتمنى خير ان شاء الله احسن حاجة هي انك بترد على اغلب الميساجات شكرا من كل قلبي

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم 🙏

[@khatrawi9]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدأت من تاريخ اليوم 7 اكتوبر 2024. وبالله التوفيق.

[@TouriaAssouir]

نصركم الله

[@KaoutharHamidi-q1q]

وانا بدأت 27 اكتوبر 2024😊

[@MermohJaaidan]

​@@KaoutharHamidi-q1qأنا أيضا 27أكتوبر الله المستعان

[@MrSmile71]

ماهي النتيجة اختي وشكرا❤

[@KaoutharHamidi-q1q]

@@MrSmile71 الحمد لله مستمرة لكن لم استعمل الميزان لحد الساعة و الجميع لاحظ ان وزني بدا ينقص

[@ايميعادل-ع2ش]

اول مره اقتنع بنظام واقرر اعمله بحذافيره شكرا جدا يا دكتور . جزاك الله خيرا

[@dr.ahmednutrition]

بالتوفيق إن شاء الله

[@SssSss-qc4nf]

بارك الله فيك دكتور باذن الله معاك في النظام

[@amalyousef2244]

ڤيديو رهيب 👏🏻 طريقتك تحفيزية و مشجعة جدا بحيث خلتني ابدء النظام ده على طول بعد ما شفت الڤيديو 👏🏻شكرا بجد

[@dr.ahmednutrition]

جميل 👏👏 بالتوفيق ان شاء الله

[@dhifaralasdi1262]

استمتع بالفيديو والمعلومات الرائعه ،ابدي ان شاء الله يوم ٩نوفمبر

[@sosoabdelmoneim1078]

ما شاء الله ربنا يبارك فيك وجزاك خيرا

[@gerhardherbest]

Hi i get started the dit on Jan first my weight is 80.70kgandmywestis35

[@GhaniBouznad-op7np]

تحية تقدير واحترام من الجزائر دكتور احسن طريقة شرح وتفسير وبطريقة واضحة ومبسطة حفظك الله ورعاك وادامك و احياك،❤

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🙏 🙏

[@AhmedShab-u8u]

عاشت ايدك اول مره افهم معنى الصيام الله ايوسع علمك اختك من العراق

[@amirasabry8430]

اكتر دكتور شرح بالتفصيل وبدون تعقد ربنا يبارك فيك يا رب

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🌹

[@khaledlahrach-sp6gr]

نشاله تقدر ترد عليا عندي الشحمة فلكبدة ومقاومة الانسولين

[@مووومووو-ه9ي]

الف شكر يادكتور افضل مقطع مر علي مليان معلومات الله يجعلها بميزان حسناتك يارب

[@47aboomar96]

اول مره احس انى مش تايها فى الشرح اللى يخص التخسيس جزاك آلله كل خير

[@alilol2920]

والله اول مره اخش على قناه رجيم وافهم الشرح ربنا يبارك لك يا دكتور ويديك الصحه والعافيه😢

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🌹🌹 كل التوفيق ان شاء الله

[@روديفوزي]

جزاك الله خير يا دكتور زادك الله من فضله وعلمه

[@mariemtouiti2638]

والله شجعتني على ريجيم لوكارب بشرح سهل ومبسّط. شكرا دكتور وجزاك الله خير الجزاء متابعة من تونس 🇹🇳

[@dr.ahmednutrition]

أهلا وسهلا بحضرتك وبالتوفيق إن شاء الله

[@hodafarouk5141]

@@dr.ahmednutrition والله يادكتور انا فشلت في كل انواع الرجيم احس وارجع الحمد لله مفيش سكر بس تعبت من فشلي مفيش حرق خالص

[@احمدروفا-س3ر]

5/20/2023. بدأت النهارده بعد شهر ان شاء الله اكتب النتيجه اللهم اعنى على استرداد عافيتى

[@prince.ali99]

يا ريت تخبرنا شو صار معك بعد شهر من الدايت ?

[@razikaguessoum9816]

نتيجة من فضلكم

[@style-gc7eb]

ابشر

[@style-gc7eb]

مر 10 اشهر

[@فوزةالحريري]

السلام عليكم كيف صار معكم

[@ahmedharis8995]

شكرا شكرا جزاك الله خيرا كثيرا وعفاك أنا استفت كتير كتير من الشرح بالصور وبالتفصيل ربنا يحفظك بحفظه ورعايته ويسعدك يارب ويبعد عنك كل مكروة أنا كنت ريحة الصيدله علشان تدينى برشام يسد النفس علشان مكلش بس قولت أجرب الطريقة الصحيحة مع حضرتك وربنا يبارك فيك شكرا

[@dr.ahmednutrition]

إن شاء الله لو التزمت لن تحتاجي إلي أي أدوية بالتوفيق

[@totymahmoud3499]

پجد حضرتك فوق ممتاز وربنا يزيدك من علمك ويبسطلك امورك مثل تبسيطك لوصول المعرفة والمعلومة للناس شكرا لمجهودات حضرتك وربنا يجعله في ميزان حسناتك وكل عام وحضرتك بكل خير اللهم امين

[@dr.ahmednutrition]

وحضرتك طيبة وبخير دايما إن شاء الله ض جزيل الشكر لحضرتك 🙏

[@SaadiYousif]

شكرا دكتور ربي يحفظك ويطول عمرك جدول للتخسيس يجنن ومحترف ومدروس علميا بدقة وسوف انشره ونطبقه باذن الله 💐

[@dr.ahmednutrition]

اشكر حضرتك وكل التوفيق ودعواتي موافر للصحه والعافيه.

[@KAMAR293]

بدات اليوم الرجيم وجبتين في اليوم مع تعليماتك دكتور

[@dr.ahmednutrition]

بالتوفيق

[@omrawanhammadi4818]

فديو رائع هو دا اكلي اليومي مع الصيام المتقطعوالكيتو وحتي برمضان نفس الوجبات بس بالعكس الفطار سحور والعدا فطار

[@dr.ahmednutrition]

👍👍

[@reamream5538]

@@dr.ahmednutrition لوسمحت دكتور هذا النظام مايحتاج ناخذ وياه مكملات غذائيه

[@dr.ahmednutrition]

ليس ضروري إلا إذا كان عندك اعراض نقص أو التحاليل بينت كدا

[@reamream5538]

@@dr.ahmednutrition شكرا جزيلا دكتور

[@narmine7589]

شرح وافي و كامل .. لم بجميع النواحي .... شكرا لكم على هذه الصرامة و الدقة ... إن شاء الله تكونوا مأجورين عليها....

[@dr.ahmednutrition]

اللهم أمين يارب العالمين جزاكم الله خيرا

[@azizaalmazurui8211]

يارب ارزقنا العزيمة و ارزقنا الصحة والعافية والعمر المديد يارب العالمين و ارزقنا الرشاقة الجميلة

[@hessaali8166]

ماشاء الله اول مرة افهم طريقة الصيام المتقطع جزاك الله خير.

[@wahi-k3q]

السلام عليكم يا دكتور,اكتشفت اليوم قناتك و عجبتني كتير،الريجيم رائع ،لكن يلزم لنا نظام للتثبيت بعد الدايت ده،كيف راح نعمل؟متابعة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿

[@mariaaz44]

كان جربتيه قوليلي لمليح تعيشي ختيتو

[@هناء-ط7ف]

جزاك الله خيراً دكتور .. إسلوب مريح سهل وبسيط .. إن شاء الله هبدأ غداً مع حضرتك 😊

[@dr.ahmednutrition]

بالتوفيق إن شاء الله 👍

[@adibachami1730]

شكرا ساتبعك انشاء الله

[@heshamswedan3184]

الله ينور يا دكتور أنا فعلا عندي دهون البطن عالية وهمشي ع النظام وهأتابع مع حضرتك 👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪

[@mostafagamal1293]

ممكن تقولي وصلت لي ايه

[@zainabkawakji215]

​@@mostafagamal1293د❤

[@zozzali2377]

جزاك الله خيرا يادكتور اللهم بارك ف حضرتك اول مره اشوف فيديو ع اليوتيوب بالتفصيل الجميل والسهل دا ربنا يزيدك من علمه ❤

[@shuwakuwait2207]

ياليت كل الدكاتره يردون على الاسئله مثلك الله يجزيك خير ويوفقك ويجعله في ميزان حسناتك يارب

[@dr.ahmednutrition]

جزاكم الله خيرا

[@kokikokiza7008]

اتوسل اليك تاخذني مع العشرين شخص انا منالجزاءر عمري52سنة مصابة بمقاومة انسلين وغدة اادرقية مية ووزني كان117 ولما سمعتلك منذ3 اشهر اصبح 98 لكن انا حيرة من امري لان كل اسبوع انتضر ااساعة12 واخذ الخبز 100غ بالزيت حقيفة اقيس ااسكر احده منخفض لكن مباشرة اخذ حبة ليمونة ارحوك جوبني االه يرضىعليك

[@amlasker7065]

شرح وافي ومبسط ربنا يجازيك خير وزني ١٢٥ طولي ١٦٥ ادعولي اخس لأني مش قادره أتحرك

[@yassoubella2486]

ربنا يشفيك ويعافيك إن شاء الله

[@unkownuser06]

تقدري ولله بس خلي عندك عزيمة وان شاء الله تخسي

[@رونت-ح3د]

بشر كم وصلت

[@lenasalami1093]

انشالله بنحف انا وانتو

[@امفرح-ق9ب]

يارب وانا كمان كنت نفس الوزن من شهر بلشت وانزلت تقريبا ٦ كيلو والله كنت تعبانة من وزني كتير الله ينزل وزنا كلنا ع خير

[@azzadiab-bt7jq]

متشكرين يادكتور علي الوصفات القيمه دى وحابتدي اعملها وربنا معايا ويقدرني علي الرجيم واقدر اخس لان الاحتراق عندى بطئ

[@أممريم-ت8خ]

ياجماعة والله القناة دي تستاهل اكتر من مليون متابع ..ماشاء الله ..حضرتك كنز

[@dr.ahmednutrition]

جزاكم الله خيرا اسأل الله إن يثقل بها الحسنات إن شاء الله

[@mhmmhm9896]

@@dr.ahmednutrition برافو واصل اول مرة اشوف دكتور يرد على جميع الاسئلة واصل تحية ليك من الجزائر

[@monashalaby3652]

د. انا بشرب بسكر دايت

[@monashalaby3652]

بارك الله فيك وجزاك خير ما بعده خير

[@maHAmansaf]

والله تعبت من كثر التفكير في نزول وزني رغم انه أكلي قليل جدا ودائما ملتزمه بالصيام المتقطع لكن وزني بعد النزول يرجع بسرعه إذا فقط تركت الريجيم لمده اسبوع فقط

[@guzelask8865]

ومن الله التوفيق.... شكرا يادكتورنا الراقي

[@dodoo7640]

ما شاء الله نظام مفيد ومفصل بكل انواع الطعام المسموحة والممنوعة والكمية.. كل الشكر والاحترام لمجهود حضرتك وتشجيعك للجميع وربنا يوفقنا جميعًا ويعطي حضرتك الصحة والعافية وتكون قناتك بها الملايين ليستفيدوا من علمكم الغزير موفق يااااارب 🤲🏻🌷🩷👍🏻

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏 خالص تمنياتي بوافر الصحة والعافية

[@Mohammedroses-vi4nc]

ما شاء الله يادكتور مقاطعك روعة وصحيحة جدا ومهمة ان شاء الله قناتك توصل 100 الف يارب وتزيد اكتر واكتر لانو انت بتقدم معلومات مهمة للجميع وحرام هالمعلومات العظيمة ما يشوفوهاش الناس وبالاخص يلي بروحو عند اخصائيين وبيدفعولهم عشان يسمعو هذه المعلومات

[@dr.ahmednutrition]

اشكر حضرتك جدا 🙏تحياتي 🌹

[@Bano-t4z]

اني وزني 80 ومن باجر ابدي بل رجيم علمود انزل وزن وتمناااا من بعد الشهر اجي وكتبلك ياادكتور الوزن مالتي شكد نزلت لن الافيديو ينطي تحفيز وعزيمه اشكرك ياادكتور عله الجهود الداتقدمه ربي يخليك يارب ❤🙏

[@غيرمعروف-غ9ج]

صار شهر شو صار معك نزل وزنك

[@عبدالقادرطوير-ت5ر]

شو صار

[@ayaalani7917]

شوصار كم نزلتي وزن ؟

[@NonaZezo]

معلومات حضرتك قيمة جدا جدا يا دكتور واهم حاجه ان حضرتك مش بتستعمل اللغه الانجليزيه وكلامك كله مفهوم ❤

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك وبالتوفيق

[@Dr.meshal]

جزاكم الله خيرا يا دكتور ، شرح حضرتك ممتاز إن شاء الله أبدأ فيه من الغد. أنا وزني ٨٥، والطول ١٧٦، لكن المشكلة عندي فيه كرش بسيط

[@dr.ahmednutrition]

بالتوفيق إن شاء الله

[@nadiasameh2536]

الله الله الله شرح حضرتك مفيش أحسن منه شرح وافي جدا بطريقة سهلة وبسيطة 🌷جزاكم الله خيرا🌷

[@dr.ahmednutrition]

وجزاكم الله خيرا جزيل الشكر

[@nabilaelwakil1271]

بصراحة حضرتك دكتور ممتاز وسهلتلنا الرجيم جدا الف شكر لحضرتك

[@dr.ahmednutrition]

جزيل الشكر لحضرتك 🙏

[@NAjatACHRITE]

اول مرة استمع لي دكتور وارتاح لي كلامك اتابعك من المغرب

[@نايفالشمري-ت2ج]

الوزن 81 الطول ١٦٩ اليوم البداية ١٧ اكتوبر ممتنين لك يادكتور جداً والله يرزقك ويسعدك على كثر مانفعتنا بطرحك❤

[@AA-pu7zo]

شو صار معاك نزلت وزنك

[@ghadawarda7701]

هل وجدت نتيجة وكام خسيت

[@mayadamagdi1411]

يآرب يرزقنا العزيمه

[@منالعبدالستار]

شكرا يا دكتور انا ماكنتش أعرف السكر المجفى لانى سكر نوع ثاني وعلطول كنت عايزه حاجه حلوة وشرح ممتاز

[@dr.ahmednutrition]

عفوا 🙏 إن شاء الله مع هذا الدايت حضرتك هتبقى تمام.

[@HeyamSalous]

أنا من بكره راح ابدأ هيام السلعوس وزني ٨٠ كيلو واعيش بولاية امريكا متشجن يارب يادكتور تتابع معي لأنني محتاجه تشجيع على هذا الموضوع

[@fatmamahmoud9655]

جزاك الله خير يادكتور أحمد علي هذا الشرح الممتع و المبسط كمان عرض نمازج الوجبات رائع نفع الله بعلمك وجعله في ميزان حسناتك

[@dr.ahmednutrition]

جزاكم الله خيرا 🙏

[@fatimanoun5441]

شرح بيداغوجي رائع ! شكرا دكتورنا الفاضل

[@dr.ahmednutrition]

عفوا يا فندم 🙏

[@AfkirAbdelkader-t6o]

متابعة جديدة من الجزائر ❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@AmiraMina-up1db]

اهلا بنت بلادي نحفتي

[@NadjetteMechei]

شكرا جزيلا على كل هذه النصائح وشكرا يا دكتور

[@nihalkoptan8377]

الفيديو فعلاً رائع يا دكتور ومفيد جداً و ممكن تطبيقه شكراً جزيلاً يا دكتور أحمد 👍😊

[@dr.ahmednutrition]

🙏🌷

[@romaissa4622]

ألف شكر يا دكتورنا شرح مليح وطريقة سهلة الله يحفظك ويوسع في رزقك 🌴

[@mohammed0030]

نزلت أربعة كيلو الحمد لله اواصل بفضل الله ربنا يعينني لاحظت ان السكر بدا ينزل شكرا شكرا 💐👍🇩🇿❤️

[@mariaaz44]

بصحتك .4كغ في كم من الوقت

[@dr.ahmednutrition]

بالتوفيق إن شاء الله

[@كريستيانو-ق7ط]

ماشالله عليك افضل دكتور يعرف يشرح لك الدايت بالشرح والصور

[@dr.ahmednutrition]

اشكر حضرتك جدا

[@DrAya1914]

الحمد لله نزلت اوي علي تحدي ال ١٥ يوم واستغليت اصوم كمان بالمرة والحمد لله وهبدأ النهارده في تحدي ال٣٠ يوم بجد يادكتور ربنا يبارك في عمرك يارب

[@فوزةالحريري]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خبرونا شو بصر معكم

[@ارنوبا-م8ب]

كم كيلو نزلتي على تحدي ال١٥يوم

[@limar662]

وجبتين فطور وغدا اكل الساعة ١٢ قطع اكل الساعة ٨ مساء الفطور بيض مسموح لحد ٣ بيض مقلي اومليت مسلوقه مسموح جبن .كل الانواع . حليب . تونة . زبادي . ربع رغيف اسمر او بلدي. زيتون سلطة . بين الوجبة الاولى والثانية اقل شيء ٦ ساعات الوجبة الثانية . بروتين وسلطات خضراء . لحوم فرش . فراخ اسماك .مأكولات بحرية . خضار مطبوخ نغمس بخس نضيف على السلطات خل عضوي. معلقتين رز مرتين بالاسبوع ويمكن الاستغناء عنها. السناك غيررمحبب لكن لو اضطؤيت وانت مش قادر كبشة مكسرات . او كباية زبادي . او قرفة او شاي باللبن . او زبادي عليها فواكه ةلكن لو عايز تفقد دهون البطن ب شهر بدون سناك افضل . مشروبات تساعد على الحرق . ممنوع عصاير منعا تام زنجبيل قرفة بعد الفطور بساعة خل تفاح قبل الغذا او بعد الغدا بكاسة ماء شاي اخضر قهوة

[@مكتبةالنجماللامعللقرطاسية]

تابعت محاضرة كاملة باهتمام كفيت ووفيت يا دكتور الله يعطيك العافية والصحة وطول العمر

[@dr.ahmednutrition]

أشكرك وبالتوفيق إن شاء الله 👍