Тяжелая атлетика/Ненужные упражнения!

[@arsenbitembaev7167]

Лера - молодец! Красотка👍

[@user-np9sg2wb5q]

Очень как всегда ценные подсказки и рекомендации, просто огромное спасибо!

[@ВитяХрамов-й1ю]

Ну наконец-то вы появились , очень рад и спасибо , привет и с наступающими праздниками

[@Znatok81]

Дядя Рашид с возвращением. Удачи наш брат

[@athletists]

Рашид, салют! Мне так нравится Ваша реакция!!!😂😂😂 Как-будто полез в улий за мёдом

[@youraiserussia]

нет мой друг про мед я еще не рассказал) не наступило такое время)

[@bbq1824]

@@youraiserussia А расскажите когда нибудь про мед 🍯? С Новым Годом вас!

[@Антон-ц4л]

Спасибо тренер !

[@ИгорьМиркушенко]

Спасибо Рашид Вам.

[@user-np9sg2wb5q]

Понимаю что непосредственное общение и руководство Рашида это идеал, может еще удастся увидится лично с таким Мощным Человеком и поучится уму разуму. Еще раз спасибо! Безценны коментарии Рашида это просто очень важно.

[@АртурГайфуллин-я9з]

Хорошое видео) здоровья Рашиду

[@ОлегТрусов-в3ш]

Очень интересно,время пролетает незаметно.

[@АнтонГребенюк-ы9в]

Книга А.Н. Воробьёва есть в виде сканов. Изучал на пандемии

[@bbq1824]

Здравствуйте Рашид с Наступающим Новым годом вас!

[@ХрамцовДмитрий-м1о]

Начало видео огонь особенно ракурс со всех сторон.

[@hedgehog2310]

Поражен, приятно удивлён, девушка имеет большой багаж знаний, может не полный, но всё же фору даст большенству занимающихся

[@nicodemusii1912]

Да, Валерия молодец. Она еще и психологически выдержанна, умеет конструктивно спорить.

[@olleynik]

багаж хороший, согласен

[@АндрейКолесников-п1т]

Дай Бог Вам долгие Лета Рашид!!!

[@mazanzaro]

გაგიმარჯოს რაშიდ✌🏻🇬🇪🏋🏻

[@karlievbayram811]

Lasha the King 🇬🇪🇬🇪🇬🇪

[@сашасиневич-х9й]

Книга Воробьёва должна быть в любой городской библиотеке. Я у себя в городе точно видел, но тогда тяж. атл. меня не интересовала. Но тема про Берестова прикольная пошла. Прикольно шутите, весело смотреть. Как всегда, ролик с юмором, спасибо, конечно ждём след. видео и учимся у вас.

[@user-np9sg2wb5q]

Скажите пожалуйста о какой книге идет речь? Спасибо!

[@user-np9sg2wb5q]

Все на видео понял что за книга

[@tuskly3541]

Ге в черно-белом фильме показывал правильные запрыгивания с подрывом.

[@ruslanguliev901]

Рашид говорит "не лягаться", я также у кого-то слышал "не козлить" (смысл тот же). Про прыжки из глубины (из колодца) есть видео ССР. К статьи, есть миллион вариаций прыжков на тумбы (с паузами, без пауз, из низкого седа и т.д), также прыжки в длину. У Бориса на канале не было прыжковых тренировок, хотя тема интересная.

[@user-np9sg2wb5q]

Короче это целый мир перед тобой открывается, и это просто невероятно интересно, новый истинный вызов. Сперва почитать книги, просмотреть с грифим в руках все видео Рашида и не раз все практически оттренировать и думаю спустя два года может какой то толк с грифом в руках получится!

[@hedgehog2310]

Рашид, вопрос под конец ролика, будет ли правильно если на фоне усталости, не востановлености как у Бориса, идти не на силовые, а на технику, допустим со средними весами, или даже ниже средних, ведь по сути и объем не сильно страдает и КПШ не падает, да и восстановление быстрей должно пройти, перетерпеть только вот эту фазу(тяжело, еще не в форме и тд)??

[@ЗаурАшурбеков-ю9й]

Салам Алейкум, МАШАЛЛАГЬ брат Рашид мой друг завтра чем занят?

[@user-np9sg2wb5q]

Да, завидую белой завестью смотря на тех кто может тренироватся с Рашидом. Я уже весной сделаю тяжелоатлетический помост и начну изучать тяжолую атлетику, я понял что рывок и толчок это единственно правильный эталон силы и здоровья! К этому надо стремится всем, лексусы и прочая суета это мрак а вот результаты в рывке и толчке это истинная цель! Смотрю Ваши видео и потихоньку начну практически изучать рывок и толчок

[@Azlarkuch]

Тяжолоатлет

[@AlexanderAxt]

У себя на канале я выставлял год назад книгу по ТА, интересно, Рашид, как бы Вы её оценили? Спасибо. Это не для саморекламы, если книга "глупая" - удалю))

[@ПанасенкоДмитрий-й6ъ]

День добрый. Возможно вопрос не по адресу но.. В общем ситуация такова, поставили диагноз НЯК (Хроническое воспаление кишечника) с кровотечениями болями и.т.д. Результат - постоянная слабость, анемия, трясет постоянно как алкаша после пьянки. Врачи запретили поднимать что-то тяжелее ложки но, чувствую - надо. Хоть чуть-чуть. И вот соответственно вопрос - не подскажете что-то для поддержания тонуса. Хотя бы с гирями и грифом? Не хочу чувствовать себя развалиной на двух трясущихся ножках. Заранее спасибо.

[@АнтонНиколайчук-и1э]

Намeчаeтся заруба, против Бeрeстов тим ? ))) год начинаeтся интeрecно)

[@mastera-komforta]

Валерия очень красивая )))))

[@gershvin8035]

Обычная

[@DIYaudio84]

А куда Витал пропал ?

[@86DIONIS]

Котовский упражнялся волевой гимнастикой Анохина, Засс работал с цепями и оба делали вещи, превосходящие их внешний вид и комплекцию. Кстати, можете как-нибудь рассказать (и, по возможности, показать) немецкую и французскую систему выполнения тяжелоатлетических упражнений.

[@nicodemusii1912]

Не знаю насчет Котовского, но Засс был атлетом широкого профиля. Знаменитая изометрия, по всей видимости, составляла меньше половины от общего объема его тренировок.

[@ruslanguliev901]

29:37 Рашид упоминает про статические упражнения. Борису эти упражнения помогут добавить силу ног и спины и , как следствие, увеличить результаты. Я ему это уже давно говорил. К сожалению на его канале эту тему ни разу не затрагивали.

[@nicodemusii1912]

100500 лайков!

[@neva210]

Сразу видно спортсмены! На фоне противостояния "Берестов-Ицаев" у Юры голос изменился, задор молодёжный появился. Обратили внимание, до столкновения мнений Рашид грустнее говорил при обучении!? Сейчас звонкий голос стал :)

[@youraiserussia]

Юра? это кто)

[@neva210]

@@youraiserussia Сорри.Рашид. Исправил на правильное Ваше имя.

[@bbq1824]

@@youraiserussia Здравствуйте вам Рашид! Хорошая Тренировка! С Новым Годом и с Рождеством вас!

[@ruslanguliev901]

Рашид, со всем уважением, если у человека нету силы духа, то ему т.а. сам доктор прописал - хороший способ, чтоб она появилась.)))

[@viktorviktorov3294]

🤝🤝🤝👍👍👍💪💪💪🏋️🏋️🏋️

[@slowingstone3681]

Сколько стоит занятия в вашей школе Рашид? Сам из Питера

[@АндрейСкоков-ю1е]

Добрый вечер дядя Рашид! Не могу понять как тяжелоатлеты жмущие стоя к примеру максимум 100 кг, и толкают при этом под 200 кг!? Как у них выдерживают руки т суставы при такой большой разницы в этих двух упражнениях!?

[@АнтонГребенюк-ы9в]

Вопрос адресован не мне, но попытаюсь ответить. Когда мы жмём штангу, то работа выполняется мышцами плечевого пояса в полном объёме и 100% напряжении. Толчок штанги-это выталкивание ногами снаряда, безопорная фаза ухода в ножницы и приём в ножницы. В толчке мышцы плечевого пояса работают на "вставленных" суставах и жимового движения почти нет, это позволяет принимать большие веса.

[@starinTV]

Короче говоря. Толкают много те, у кого сильные ноги. Прямой зависимости прогресса от жима стоя к толчку нет. В свою очередь та получаемая статическая работа при толчке в плечевом поясе достаточна для развития способности удержания штанги. Ведь веса растут не так, что был толчок 100, а тут раз и 200. Вес растет на штанге не быстро и ты к нему привыкаешь.

[@karlievbayram811]

Были времена когда штангисты соревновались и в жиме стоя. Потом удалили это упражнение. Не подходило оно по природе для ТА. Медленное.

[@nicodemusii1912]

А можно конкретные примеры, когда спортсмен (грубо говоря) жмет 100, а толкает 200? Просто я слышал от штангистов, что для хорошего толчка необходим и хороший жим (там приводились какие-то проценты соотношения толчка и жима, но я не помню).

[@nicodemusii1912]

@@karlievbayram811 Говорят, жим стоя исключили не из-за "медленности", а из-за высокой травмоопасности. Дело в том, что штангисты быстро поняли, как жать "быстро": с выраженным резким отклоном назад и последующим выпрямлением туловища. А для позвоночника это означает экстремальные и противоестественные нагрузки.

[@ВитяХрамов-й1ю]

Точнее уже наступившими

[@uvw-y8b]

Ну вот могут же!) когда их палкой разгоняешь

[@ВладиславВладыкин-о9ь]

Це ПОЖАР! 🤣😂

[@puassonspot]

Рашид вбивай им, вдалбливай!!! Так держать!!

[@aveave4746]

Ech,kak vremia letit...V spaminaju pervije video kagda uvidel Rasida 1 raz.Eto bylo 8 let nazad.

[@Тюменскаявода]

про выход на носки kzbin.info/www/bejne/mXLdm55_m8drgtU

[@tuskly3541]

А что не так с руками у Клокова?

[@АндрейРуденко-з1э]

Привет с Новым годом

[@tuskly3541]

@@АндрейРуденко-з1э С наступившем. А что все таки не так у Клокова с руками?

[@АндрейРуденко-з1э]

@@tuskly3541 да нормально унего все с руками

[@Мастер-ш3д]

У него с ногами не очень🤭

[@user-np9sg2wb5q]

Такие уроки надор снимать профессионально они безценны

[@user-np9sg2wb5q]

Таких как Рашид - истинных советских Людей надо везьде поставить тогда и бы порядок и результат был!

[@BelRusMikalai]

Зачем Боря пытается заниматься ТА - он же типичный метросексуал

[@Веселыймолочник-ш9я]

Поддержу Рашида совершенно бесполезное упражнение .....

[@СергейЛитовский-е3с]

рашид бабай

[@KOba8841]

Пальцем своим в очки себе тыкни.