#Тяжелаяатлетика

Подписка на канал: / youraiserussia Вопросы по рекламе и сотрудничеству - itsaev62
Сайт YRR - www.itsaev.com Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042 : яндекс деньги 4100 1228 5171 471

[@user-cx5kp6ij4d]

Татьяна Каширина не только самая сильная девушка на планете, но и самая красивая и добрая!

[@MrVitaly76]

На Татьяну, как на огонь, можно смотреть вечно. Благодарю, Рашид, за эту возможность. Здоровья.

[@aleksey3140]

Спасибо за видео.Вы правы,Рашид,Татьяна одна из великих тяжелоатлеток современности.

[@lexeykuzmintsev2410]

Очень здорово! Татьяна умница! А еще маленькая девочка порадовала!:))) Спасибо, Рашид!

[@PS7601]

Техника великолепная!

[@user-cv6hq2qe9t]

Очень грамотный рывок и подъём на грудь. Судя по уверенным ответам с нею работает очень умный тренер, каких мало. Думаю, что при таком подходе к тренировкам Каширина ещё долго будет лидером. Получил истинное удовольствие наблюдать её тренировку. Спасибо!

[@Maks4909]

ИЗУМИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА!!! Танюшка мой поклон))

[@les12001]

Рашид спасибо! на Татьяну всегда очень интересно смотреть!

[@shikhasen8852]

I just luv Tatiana and her weight lifting and Krasnov I never ever stop seeing her Train it's a treasure

[@sergbov2071]

Техника как по учебнику! Очень красиво, приятно смотреть!

[@user-ud9gq2gx7z]

Побольше бы выпусков с Татьяной!

[@user-ss4ed6rf5d]

Ох,прям балуете нас зрителей :3

[@user-ss4ed6rf5d]

Серый Тигр а штанга,в руках Татьяны и в правду звенит мелодично)

[@user-px7if4yo6m]

Идеальная техника

[@aleksandrliapish934]

Спасибо за ролик. Познавательно...

[@user-kh2gr5ou3v]

Питер привет из Новочеркасска! Мне нравятся ваши ролики.

[@user-uv2zh8kl9y]

Я тоже обожаю тяжёлую атлетику)

[@alexeyusachev6421]

Рашид, спасибо.

[@Chadiarov]

Классно было бы с Ильиным снять видео.

[@user-kd6xn5rt2f]

Супер

[@user-chinawhite]

Восхищаюсь ей... она, наверное, родилась со штангой))

[@MegaBEAR1979]

крутяк

[@romankanashin5205]

красотка ))

[@abdallaalgeria276]

👌👌👌

[@youraiserussia]

ru.wikipedia.org/wiki/Каширина,_Татьяна_Юрьевна

[@romanbystrov4930]

при толчке правую ногу вперед выкидывает. Большинство людей чаще левую?

[@youraiserussia]

Roman Bystrov на какую удобно и комфортно на такую и толкают !

[@user-yo1mf5rs1q]

Рашид, на KLOKOV POWER WEEKEND / 30-31 мая 2015 будете? 31-ого тоже?

[@youraiserussia]

Юрий Богатырев Приглашен ! Если ничего не поменяется буду !

[@austinpowers8850]

Я знаю как ей можно повысить свои результаты... )) Тренер этой чемпионки кое в чем заблуждается, мелочь, но все же... Очень важная мелочь, просто невероятных размеров Мелочь )) З.Ы. Рашид, спасибо Вам )

[@yappifunoff]

Austin Powers а куда ей повышать свои результаты))))? у нее нет конкурентов и то что она показывает на соревнованиях это 80 процентов того что она может!

[@austinpowers8850]

есть фраза в видео "Я больше не брала". Касательно тяги классической. Вот больше бы взять, но! не проходки... то бишь не на разы... и можно будет еще больше укрепить организм и увеличить силу... ) И еще жимы стоя тоже бы помогли... не швунги/дожимы, а именно жимы. Ну, есессно, тоже не единичные повторения, а ... а вот тут секрет ))

[@user-yo1mf5rs1q]

Продолжение!!! Тут и половины тренировки нет! ПРОДОЛЖЕНИЕ!!!

[@youraiserussia]

Юрий Богатырев тут вообще ничего нет тренер ))

[@yappifunoff]

Юрий Богатырев тренировка это секрет каждого спортсмена и тренера)))) все нельзя показывать)))

[@sdtghghh2905]

Настоящая внучка Васильева

[@user-kj5ny4ql3c]

Іиллинчу тІулга кІел хи ца кхаьчна. вот это пашет она..и подбор музыки всегда-классный...Дела реза хуьлда..

[@shuriksam555]

есть толк от жима или нет-не знаю, думаю есть.. но когда он был-ТА была еще более захватыващим видом спорта. долго они думали, что с ним делать-то запретить спортсменам отклоняться назад то еще что-то-в итоге ничего умней не придумали, как убрать. ну ,убрали-заменили бы жимом лежа... ТА-развивает все мышцы. все связки,это спорт самых сильных людей и в ней должно быть троеборье-моё мнение и не факт что правильное.

[@kukuruzo012]

тяжело атлетический жим это не совсем жим был Это был уже жим лежа во многом от этого и росла травма Грубо говоря фича была в том что ты должен был прогнуться назад максимально ии за счет корпуса дернуть штангу вверх Отсюда феноменальные показатели жима тк он напоминал уже выкручивание Не путай классический жим с тяжело атлетическим Жим не показатель силы Основной показатель силы это как раз и есть рывок и толчек в особенности толчек зацени что называется www.olympic-weightlifting.ru/images/zhim/7.jpg Жим ташника last-man.org/wp-content/uploads/2014/05/shoulder-press-lastman.png жим здорового человека И жим в оыбчном понимании жима Жим та реально опаснейшее упражнение сам жал стоя только классически И то что его вывели это правильно тем более там было масса умельцев незаметно врубать колени Не зря до сих пор споры даже по поводу жима Алексеева хотя конечно с современной техникой можно на сканере каком то смотреть коленный сустав движение в ногах при жиме Но опять же нет смысла тк та жим крайне опасная вещь сколько людей угробило н анем спины несосчитать

[@kukuruzo012]

в общем фишка та жима основная Ты должен одновременно с тем как ведешь руки вверх отводить корпус назад в мост что бы преодолеть мертвую точку рук выпремляя руки за счет отклонения корпуса как бы вставляя штангу в плечевой сустав Руки грубо говоря работают на удержание больше а засчет выкоручивания спины назад ты их выпремляешь Я пробывал с маленькими весами так жесткая вещь Но позвонок реально за это спасибо не говорит тк при таком движение компрессия так компрессия образуется

[@kukuruzo012]

в обычном же жиме ты прсото руками плечами жмешь спина минимально работает В та жиме все танцуется от выгиба спины Причем чем человек гибче встает в мост тем лучше тк больше шаг хода это такая хитрость Еще + конечно опять же короткие руки при них легче вставлятся под штангу У меня например длинноватые для жимов руки

[@kukuruzo012]

есть упражнение древнее выкручивание в нем одной рукой кажись делали по 200кг В общем берется гантель закидывается на плече и за счет наклона сильного корпуса в бок ты выпрямляешь руку фактически ты не поднимаешь гантель ты прсто опускаешь корпус удерживая рукой гантель а сама рука выпрямляется при этом за счет того что при наклоне корпуса разгибается сустав а затем ты встаешь вверх с гантелью корпусом Вот такой же принцип в та жиме в общем power-fitness.ru/wp-content/uploads/2017/01/vykruchivanie-shtangi.jpg вот древнее выкручивание собственно

[@user-qp7dw8hr7g]

таня аки танк.. мужик то есть у нее?

[@MegaMrZia]

2:19 сколько кг. здесь у девочки?

[@ffgggfghgtu5687]

Блины по 2.5 и штанга 12 либо 20 кг а таг гриф не очень тяжёлый так что ;17 кг

[@ffgggfghgtu5687]

Или 25 кг .Ну все равно молодец )

[@user-un9ig3sx9w]

жим то убрали они из соревнований-но многие тренера заставляют на тренировках своих спортсменов-жать.я не согласен, что он не нужен-очень силовое упражнение. если Рашид читает -хотелось бы его мнение

[@youraiserussia]

Ширвани Лабазанов Жим нужен он дает мощь плечевого пояса , только не надо лазить на большие веса очень часто, и все будет хорошо !

[@user-un9ig3sx9w]

***** баркалла

[@youraiserussia]

Ширвани Лабазанов Цомгуш махила,суна хьо могуш оьша!

[@user-un9ig3sx9w]

***** :-))спасибо. брат, постараюсь не болеть. дай Всевышний здоровья и тебе и твоим близким! Бартболчу цицигаша бартбоцу берзалой эшийна. Тахана дуьйна могшалла талуш д1аг1ойла хьан. Иншалла

[@user-un9ig3sx9w]

Александр Владимирович Рашид-уважаемый у нас человек. про акцент-у него спроси. может, давно в Чечне не жил..мне все равно какой акцент. у нас нет такого-акцент не акцент