ตาแห้ง | แสบยอดอก | สูงอายุมีเสมหะ - หมอนัท ตอบคำถาม

[@krusiriyupa7325]

ดิฉันศรัทธาในตัวตนคุณหมอมาก ให้ความรู้ทีดีมากสามารถนำไปปฏิบัติได้ ขอให้คุณหมอเจริญรุ่งเรืองนะ จากครูที่เกษียณแล้ว

[@t-1saito-133]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ป้าเป็นเบาหวานสุง250ขื้นๆลงๆค่ะ ป้ากะว่าถ้า คุณหมอเปิดลินิล เมื่อไร ช่วยลงที่อยู่ของร้านของคุณหมอด้วยนะค่ะ ป้าปวดข้อมือหัวเขา ปวดตั้งบ่าลงถึงข้อมือ ป้าไม่ดื่มของห้ามทุกชนิดเลยค่ะดื่มนํ้าตอนเช้ามานานแล้วค่ะ กินผักมากๆเลยค่ะ รอไปหาพบคุณหมอดีที่สุดค่ะ ขอไห้คุณหมอจงมีแต่ความเจริญรุ่งเรืองตลอดไปนะค่ะ ขอไห้บุญรักษาตลอดไปด้วยเทอญค่ะ

[@user-wn3ns7dw1x]

คุณหมอให้ความรู้กระตุ้นให้ดูแลตัวเอง ชอบมาก ขอขอบคุณ พี่ติดตามทุกๆตอน

[@russarintepintrapirak5674]

อนุโมทนาบุญกับหมอนัทค่ะ ให้ความรู้คนหมู่มาก มีประโยชน์มากค่ะ

[@NosickHandup]

สาธุครับผม

[@tapaneesritranai7901]

มีอาการคันที่หัวตาบ่อยมากค่ะ

[@user-jz1nk8vk6f]

ค่ะคุณหมอฉันน้ำตาไหลมาสามอาทิตย์แล้วค่ะไปหาหมอมาหมอก็ให้ยาหยอดตามาก็ยังไม่หายแต่ยังไม่ถึงเดือนค่ะ

[@siriwheeler4570]

ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆนะคะที่ให้ความรู้มากมายจะนำมาปฏิบัติค่ะขออนุโมทนาบุญกับคุณหมอด้วยค่ะขอบุญรักษาคุณหมอนะคะสาธุๆๆค่ะ

[@TheNitikarn]

อ่าน แล้ว ทำตามค่ะ ขอกราบขอบพระคณ คุณหมอมากๆ บุญรักษาพระคุ้มครอง เด้อ ลูก

[@Channel-xv2oo]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณที่ให้ความรู้ที่มีคุณค่า

[@user-bb5si4bm7w]

พึ่งเข้ามาค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากๆนะค่ะ สำหรับข้อมูลข่าวสารที่ดีๆ 👍👍

[@user-vt4xn9hu6b]

ได้ความรู้ ในการดูแลรักษาตัวเอง ขอบคุณคะ

[@kanmerritt5785]

สวัสดีค่ะคุณหมอ หายไปไหนมาเอ่ย คิดถึงจังเลย คิดถึงเหมือนนักเรียนคิดถึงคุณครูค่ะ ดิฉันก็ยุ่งเหมือนกัน ยุ่งกับลูกฯปิดเทอมใหญ่ ถึงอย่างไรก็ยังมีเวลาหาความรู้ให้สมองอยู่ ขอขอบคุณทุกความรู้ที่แบ่งให้กันค่ะ

[@user-tc7qg9nq8s]

สวัสดีคุณหมอนัทขอบคุณที่ให้รู้ขอให้คุณพระรัตนตรัยคุ้มครองเทวดาปกป้องรักษาจ้า

[@norikoukata9363]

ชอบฟังคุณหมอครับ ได้ประโยชน์มากครับ

[@khunaoy9891]

รับชมย้อนหลังจ้า เป็นทุกอย่างที่หมอได้มากล่าวใว้

[@sununsaeheng8619]

สวัสดีคะ คุณ หมอ นัท ขอบคุณที่ให้ความรู้ ช่วย คน ป่วย หาย ดีเข้า ดีมากคะ

[@aueadjohnsen4078]

ขอบคุณหมอเจ้วค่ะ ขอให้มีความสุขด้วยนะค่ะ อนุโมทนา สาธุ สาธุ สาธุ

[@hathaichanokk.6733]

ขอบคุณมากนะคะ คุณหมอที่ให้ความรู้

[@user-bn3kz6on8r]

สวัสดีค่ะ.ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ.🙏❤️

[@user-pk2fx6vg8w]

ขอบคุณ.คุณหมอให้ความรู้มากมายค่ะ 🙏💞⚘️👍...5/6/67

[@suttipatboonsaun4617]

แนะนำดีค่ะมากค่ะ ทั่งทางโลกทางธรรมค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@sunanallen8574]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัทเสียงดี่ค่ะUSA

[@panitapuangpatra9113]

สัวสดีค่ะชุลีกรค่ะขอบคุณติดตามคุณหมอ ตลอดค่ะคุณหมออธิบายดีมากค่ะ

[@mysam4311]

เพนเพน เชียงใหม่ มาดูย้อนหลังค่ะ

[@user-cd5jk4lg7k]

สวัสดีคะคุณหมอนัดมาดูย้อนหลังคะ

[@samsungdee2756]

ภ

[@HhHh-kr4tu]

คุณหมอให้ความรู้ได้ไกล้ชิดป.ช.ช มากค่ะขอบคุณค่ะ

[@NanNan-dw1bc]

สวัสดีค่ะคุณหมอมาดูย้อนหลังค่ะ

[@samranhermharn6212]

ควรหันไปฟังรายการ,การเมืองบ้างจะได้รู้ว่าทำไหมประชาชนคนไทยไม่มีหลักการประกันสุขภาพ

[@yuvapitputjamontree9683]

ฟังคลิปแรก ติดตามเลย ขอบคุณมาก ที่นำเสนอสิ่งดีดี ที่สามารถปฏิบัติตามได้

[@user-hd3ib1hz8g]

สวัสดีครับคุณหมอ ชัดมาก

[@user-nm5ev5tg7o]

ชอบ​คุณ​หมออธิบายเรื่องโรคต่าง​ๆได้ดี​มากเลยค่ะ

[@SamSung-er1ls]

ใช่เลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณที่แจ้งให้รักษาตนที่มีอาการตาแห้ง,เสมหะทุกเช้า.ตามวัยสว.75ปี ค่ะ

[@mohohiw2463]

ทำงานบ้านไปด้วยฟังไปด้วย ได้ทั้งความรู้ ได้ทั้งงาน ขอบพระคุณค่ะ

[@jobeyusa9076]

สวัสดีค่ะขอบคุณในคำที่แนะนำ

[@kullawansuadsong2291]

สาธุๆๆอนุโมทนามิค่ะ

[@uraisiriboon]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ศรัทธาคุณหมอมาก ได้ความรู้ดูแลตัวเองมาก ๆ ขอบคุณมากค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากครับผม

[@user-eb7hf7fg8y]

อาการเหล่านี้เราเป็นอยู่ค่ะ สวัสดีคุณหมอค่ะ

[@safecjchanal8247]

ชอบฟังมากค่ะมีแต่ความรู้ค่ะ

[@user-ub1cm6bd5f]

เสียงชัดดีครับ

[@fatmak4778]

ขอขอบคุณหมอมากๆเลยค่ะ ที่ให้ความรู้เเละเข้าใจเกี่ยวกับโรคต่างๆและการปฎิบัติกับโรคบางโรคขอบคุณมากค่ะ

[@user-ft7ci5dq5v]

สาธุสาธุสาธุและขอบพระคุณคุณหมอมากๆ ค่ะที่ให้ความรู้ทั้งทางการแพทย์และทางธรรมเชื่อมโยงกันได้เหมาะสมดีมากโดยไม่ต้องใช้ยา สาธุสาธุสาธุอนุโมทามิ

[@chananonsaenkhot479]

ปวดนิดๆบริเวณดวงตาใช้ชิวิตยากครับปวดๆหายๆเป็นมา2อาทิแล้วตอนแรกคิดว่าตาล้าพักสายตาคงหายต่อมาไม่หายครับในชีวิตประจำวันเจอแสงแดดหน้าบ้านมากระทบดวงตาเป็นประจำ ส่วนการนอนพักผ่อนปกติครับ หมอนัทพอมีวิธีรักษาให้หายได้ไมครับ

[@marybesser1619]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@nkhattiyawong4994]

คุณหมอน่ารักอ่ะค่ะ

[@titiratt197]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะดูประจำเมื่อมีโอกาสและได้นำไปใช้กับคนในครอบครัวด้วย ดีมากๆค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ

[@user-hp1pi2wy3y]

เป็นแพนิคค่ะร้องไห้ป่อยมาก

[@kingkanchanamiawprakhon427]

ดีใจจังที่ได้มาเจอคุณหมอ

[@potjanachaikit1718]

ขอบคุณหมอนัทมากมากค่ะ

[@user-le9fp4zy8o]

จุกคอหายใจลำบากคะหมอ

[@jeromvg3250]

เยี่ยมเลยค่ะคุณหมอ 👍👍👍👍👏👏👏👏❤❤

[@thanasukaiem7428]

นอกจากได้ความรู้เรื่องเจ็บไข้ได้ป่วยแล้วทำให้เรามีวินัยในกาดูแลสุขภาพร่างกายมากขึ้น ขอบคุณ คุณหมอมากๆครับ

[@runthatuamsaard1373]

คุณหมอใจดี..ขอบคุณครับ

[@duenphenphoonsri113]

ขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ แก่พวกเราค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณเช่นกันครับ

[@user-tj3cs9es3u]

ยายมนีสกลนครฟังหมอทุกคืนดีมากคะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับ

[@user-zd3xt7mj8l]

สวัสดีค่ะคุณหมอพูดดีมากเลยค่ะ

[@suesaeteng7484]

Hi,form Boston

[@srisudaphasooksun4796]

ขอบคุณนะคะ

[@samranhermharn6212]

ควรคิดบวกเสมอๆๆและคิดทางบวก

[@user-jr6cx8ik7w]

ธรรมโอสถจริงๆค่ะ

[@user-dr2di3tq4k]

ขอถามนะคะคุณหมอ..ดิฉันได้ฉีดวัคซีนไฟเซอร์มา2เข็มค่ะ...แต่แล้วเจ็บปวดที่เส้นตามเนื้อตามตัวปวดตลอด24ช.มค่ะพอฝนตกอากาศเย็นจะปวดมาก..เวลาเดินเหินก็ปวดมากค่ะ มีเบาหวาน-ความดันค่ะ ดันต่ำนะคะ ไม่เคยเป็นโควิตค่ะ ขอวิธีทำให้อาการปวดให้หายไปค่ะทำงานแม่บ้านลำบากมากค่ะ

[@user-lv6kk2fr3i]

คุณหมอพูดดีฟังสบายๆค่ะ

[@user-kw9ez8od5f]

มีอาการตามเนื้อแต่ไม่มีตุ่มทานอะไรก็มีอาการคันตามตัวทุกสว่นของร่างกายย

[@user-mj1rw1bc3b]

ขอบตุณความรู้ดีๆจ้า

[@user-qv4gz6et9u]

ฟังชุเจนดีค่ะ

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. ❤❤❤❤from🏠 Germany🇩🇪

[@NosickHandup]

So nice of you

[@sharanifatani3301]

ขอบคุณหมอมากๆคร้บ

[@rasarintranitidhammaprapon4299]

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

[@NCCC-fr5gl]

ยุโรปชัดค่ะ

[@patanavadeehagberg9873]

มาดูย้อนหลังค่ะ

[@user-qj9jh2il5y]

อ่านในคำอธิบายแล้วงงใจ555 เป็นแทบทุกอย่างที่หมอใส่ไว้เลย5555

[@user-kf6fw4iy3w]

ยาสมุนไพรโบราญที่หมอพูดคงหายากมาก

[@bauyongmalison5763]

ชอบดูมากค่ะ

[@NCCC-fr5gl]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ตาแห้งหนักมาก แสบตาน้ำตาไหล มีวิตามินอะไรแนะนำมั้ยคะ

[@pranommankamnert6938]

เสียงชัดเจนจ้า

[@walaipornkulphithanon7780]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@pwutstory5256]

มารับชมให้กำลังใจครับ

[@Aoypahloong]

ขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้ ได้นำไปปรับใช้ รักษาตัวเองและแชร์ต่อให้เพื่อนฟัง

[@duangduenpoocharoen4878]

ล

[@sureesaejang7413]

ปา้สุ82ปีปวดตามตัวซีโครงขา้งขวาปวดทุกวันฉี่เหืลยงมากนำ้หนักลด3เดือน4กกไม่ทราบเปนอะ ไรขอบคุณๆหมอคะ่

[@somsrijanpueng1636]

ให้ความรู้ดีค่ะได้เอาไปปรับใช้กับตัวเอง ขอบคุณมากค่ะ

[@pengxaysana3514]

สบายดี คุณหมอนัด ผมชอบดู รายการของ คุณหมอ ตลอดมา ขอบคุณที่เอาสาระดีฯ ออกมาให้ได้เรียนรู้ .

[@user-vh6bc7pu1u]

ชอบฟังทุกวันค่ะ

[@achareehomjun1115]

ขอบคุณที่จัดคลิปแบบนี้ค่ะ คลิปนี้ดีมากสุดๆให้ความรู้เป็นวิทยาทาน…🙏🌹🌹🌹ไม่เน้นยาปฏิชีวนะ เน้น..สมาธิ กินอาหารธรรมชาติ ออกกำลัง

[@asero1235]

,สวัดดีค่ะหมอปวดตึงขมับบ่อยๆเกิดจากอะไรคะ อายุ49 ค่ะ

[@inin719]

ติดตามคุณหมอตลอดจ้าได้ความมากและได้นำไปใช้ในชีวิตเวลามีอาการไม่สบายและจะค่อยๆหายไปในที่สุด ตอนนี้มีอาการปวการปวดแสบที่ดวงตาข้างซ้ายยิ่งโดนลมพัดยิ่งแสบและปวดมากขอให้คุณหมอช่วยแนะนำด้วยจ้า ขอบคุณจ้า

[@vichitrakoop2258]

ขอบคณ คะที่ได้สอนเรื่องไทรอยด์ อาการต่างๆ ไม่มีเลยคะ แต่มีเม็ดเพิ่มจาก 4 เม็ดเป็น 5 คะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ แต่ทำยากมาก เพราะเป็นคนช อบกิจกรรม และเพลินไปกับมันคะ

[@user-hr6gf9yb9s]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีมาก​ค่ะ

[@PATHugs]

เปรียบ การกินอาหารตอนบวชชีพรามณ์ปฏิบัติธรรม... ทานช้า เคี้ยวอาหารให้ละเอียดค่ะจะให้เรามีสติคลายเครียดได้. รักษาศีล นั่งสมาธิหรือเกินจงกลมค่ะ ช่วยให้จิตใจเราสบายไม่กังวล 😊🙏ขอบคุณค่ะหมอนัด

[@user-io3rh5mn9k]

เพิ่งเข้ามาฟัง ขอบคุณคำแนะนำดีๆในการดูแลสุขภาพมากๆนะคะ

[@kanokpornarunniyomsak676]

สวัสดีคะ คุณหมอคะ ขอบคุณในมหาเมตตามากค่ะ ที่ให้ความรู้ สาธุคะ

[@viraiwanandersson]

สวัสดี​ค่ะ​หมอ, มีอาการ​ชาที่ปลายลิ้นเหมือนเเพ้สารเคมี, เพราะสังเกต​จากบางที่เวลาทำสีผมเเล้วมีอาการดังกล่าว, เเต่บางที่ก็เป็นขึ้นมาเฉยๆเกิดจากอะไรค่ะ, ขอบคุณ​ค่ะ

[@prapatsorncharee1222]

ตอนนี้มีมีอาการนี้เลยคะ

[@janophanthalangsy4788]

Thank you 🙏

[@suttipatboonsaun4617]

ชอบคุณหมอ

[@oy-chalermsri]

เป็นผื่นคันที่แขน รอบคอ แผ่นหลัง ที่ต้นขา 2 ข้าง เวลาลูบดูจะเป็นเม็ดๆ คันมาก ทั้งวัน ทั้งคืน ทรมานมาก ค่ะ

[@NosickHandup]

ระบายพิษที่ตับ และ ขับพิษที่ลำไส้จะช่วยได้ครับผม ระบายพิษ ตับ (Liver Detox) - นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ประมาณห้าทุ่มตื่นหกโมงถึงเจ็ดโมงเช้า - ลดการทานเนื้อสัตว์ที่มากเกินไป ของทอด และ อาหารมื้อดึก - ไม่ควรทานชานม นมวัว และ เบเกอรี่บ่อยๆ - ไม่ควรทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง - ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้เลือดหมุนเวียน และ ขับสารพิษออกทางเหงื่อ - พยายามทานอาหารสดใหม่ เพื่อให้มีเอนไซม์ - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้เพียงพอเพื่อระบายของเสียออกจากร่างกาย - หลีกเลี่ยงการทาน เหล้า เบียร์ ไวน์ สมุนไพรที่แนะนำ ช่วงแรกดูแลตับ ขับพิษทางลำไส้ (1 เดือนแรก) 1. สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อบำรุงตับ ผลิตเอนไซม์ที่มีคุณภาพ และ สร้างเลือดที่ดี (1 เดือน) 2. เอนไซม์(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารวันละสองมื้อ ช่วยระบายพิษตับ (1 เดือน) 3. ทานน้ำกลั่นย่านาง 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1 แก้ว โดยทานน้ำที่ผสมแล้ว 2 แก้วต่อวัน เพื่อลดความร้อนในตับ และ ช่วยให้น้ำเหลืองทำงานได้ดีขึ้น (1 เดือน) -------------------------------------- หลังจากนั้น 1 เดือน เร่งขับพิษให้มากขึ้น 1. น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะ ตอนตื่นนอน เพื่อบำรุงตับให้มีกำลัง และละลายไขมันในตับ (1 เดือน) 2. น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยสลายอาหาร และ ขับสารพิษ (1 เดือน) 3. ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ดก่อนนอน "5 วัน" หลังจากนั้น "ทานสัปดาห์ละสองวัน" เพื่อขับของเสีย ทางลำไส้ (2 เดือน) -------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

[@memeemeen]

เป็นความรู้ที่ดีเยี่ยมนำมาใช้ได้มีประโยชน์ได้ทำตามไปที่ อ.อธิบายทุกวั น ขอบคุณคะ

[@nashtn11]

ตามดูย้อนหลังค่ะ สนใจมาก

[@Suphattree]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท

[@forestgumz1974]

ถ้าผม ป่วยเวลาที่จิตใจหดหู่ แล้วฟังหมอดีกว่าฟังพระอีก สำหรับผมนะ

[@user-zf9xp8sk8u]

ขอบคุณครับ

[@user-kk8xn8zb9z]

เป็นแผล บวม จากของมีคม ที่บริเวณข้อเท้า ควรรักษาด้วยสมุนไพรชนิดใด

[@NosickHandup]

1.ดูแลแผลให้สะอาด หลีกเลี่ยงไม่ให้แผลโดนน้ำเด็ดขาด พร้อมปิดแผลด้วยผ้าพันแผล และหมั่นเปลี่ยนผ้าพันแผลบ่อยๆ 2.หมั่นล้างแผลให้สะอาดอยู่เสมอขณะล้างแผล และเปลี่ยนผ้าพันแผลอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ 3.เมื่อแผลเริ่มแห้งแล้ว อาจมีสะเก็ดของแผล ดังนั้นผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงการแกะ แคะ เกา บริเวณแผลที่แห้ง เพราะอาจทำให้แผลหายช้าลง 4.ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ขอให้หายไวๆนะคะ แอดมินแพทย์แผนไทย

[@secondhansnl1]

คุณหมอค่ะสวัสดีค่ะ ดิฉันตาแห้งแสบตาปวดตาด้วยค่ะเป็นนานเป็บสิบปีแล้วค่ะ และเมื่อสองปีที่ผ่านมาดิฉันเป็นโควิดหนังมากหายใจเองไม่ได้ต้องนอนโรงบาลรักษาอยู่สามเดือนก็ดีขึ้นแต่อาการปวดตามข้อกระดูกปวดตัวหลังโควิดไม่หายเป็นมากตอนตื่นนอนตอนเช้าทุกวันค่ะและจะเหนื่อง่ายค่ะ รบกวนข้อวิธีรักษาหรือสมุนไพรด้วยค่ะ ตอนนี้ดิฉันอยู่ต่างประเทศค่ะ ถ้ามีโอกาสกลับไทยจะแวะไปหาที่คลีนิคค่ะ ขอบคุณค่ะสวัสดีค่ะ.

[@aasd9505]

สวัสดีเจ้า คุณหมอเจ้า

[@varamaisilamaneechote7002]

🙏 หมอนัท.🥰🥰🥰ขอบค่ะ

[@user-cq6hl1qw3u]

ขอบคุณคุณหมอนัทมากๆนะคะสอนดีมากๆเลยค่ะ

[@nuanjankhonsanit1185]

เคยคิดยากตายแล้วนอนไม่หลับ​ค่ะ​คุณ​หมอแต่คิดไปคิดมา​ก็​เลย​ได้ว่าตัวเอง​แก่ตัว​แล้ว​ก็​เลย​เป็น​เลี้ยง​ทำที่คนอายุ​มากค่ะทุกคน​ขอให้​ทุกคน​ตัว​ให้​สบาย​ก็​ดีเองค่ะขอบคุณ​คุณ​หมอมากค่ะที่อะทิบายให้ทุกๆคนได้​ทำตาม​ค่ะ🌷💖💖👍👍👍

[@NosickHandup]

เป็นกำลังใจให้นะครับผม

[@TheNitikarn]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ติดตาม คลิปหมอตลอด อายุ61 ติดโควิด กินยา กักตัวอยู่บ้าน

[@NosickHandup]

ขอให้ดีขึ้นไว ๆ นะครับ ลดอาการลองโควิดดังนี้ได้นะครับ + ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว เพื่อลดความร้อนภายใน + ออกกำลังกายเบา ๆ 15-20 นาที ต่อวัน ยังไม่ควรออกกำลังกายหนัก + หายใจอย่างผ่อนคลาย ยืดเหยียดร่างกาย + ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดการอักเสบ เช่น ข้าวกล้อง, ถั่วลันเตา, คะน้า, ผักโขม, ฟักทอง + ทานอาหารที่ช่วยบรรเทาระบบประสาท ฟักเขียว, เห็ดหูหนู, ใบบัวบก, ตำลึง, เห็ดต่าง ๆ + ทานสมุนไพรที่เป็น Adaptogen(ช่วยต่อต้านความเครียด) เช่น มะรุม, โสม, ใบกระเพรา, ตังกุย, มะขามป้อม, Ashwagandha + เลี่ยงอาหารเผ็ดจัด หวานจัด เพื่อลดการทำงานของระบบประสาท

[@tanyaratpilanon8010]

ติดตามหมอมาตลอดเลยค่ะ

[@tussaneekijpanich6077]

สวัสดีคะ คุณหมอ