TẠI SAO BẠN LẠI CĂNG THẲNG / ÁP LỰC ?

Nếu stress diễn ra trong một thời gian dài thì stress sẽ ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào? Video này sẽ giải thích cơ chế hình thành của stress mãn tính (chronic stress) và hướng dẫn cách để chúng ta có thể vượt qua nó.
🍃 Đăng ký kênh để xem nhiều video mới tại:
KZbin: ‪@ABrainyChat‬
Facebook: / abrainychat
Tiktok: / abrainychat
--
💚 NHỮNG NỘI DUNG LIÊN QUAN:
Playlist "Hiểu về Bộ não thứ nhất": • LỢI ÍCH CỦA STRESS ĐỐI...
Playlist " Xây dựng bộ não thứ 2": • ChatGPT sẽ thay đổi cu...
--
💚 CẨM NANG ỨNG PHÓ VỚI STRESS MÃN TÍNH:
1. Cẩm nang ứng phó stress của Tổ chức y tế thế giới WHO: drive.google.com/file/d/17twQ...
2. Cẩm nang ứng phó Stress do đội ngũ A Brainy Chat thực hiện:
Do một số thay đổi về các tập phát sóng của A Brainy Chat. Vì thế tuần này ABC team chưa thể gửi để các bạn cẩm nang do chính A Brainy chat thực hiện kịp lúc trong tuần. Mong các bạn thông cảm và hãy qua trở lại video này vào tuần sau để nhận được cẩm nang sớm nhất có thể bạn nhé.
--
🌿 GROUP CỘNG ĐỒNG FACEBOOK "Hey, Brainies!":
nơi các Brainies cùng trao đổi, truyền động lực và cùng thực hành: / heybrainies
--
🍃 NHỮNG VIDEO MINH HOẠ ĐƯỢC SỬ DỤNG TRONG CLIP:
Video by Taryn Elliott: www.pexels.com/vi-vn/video/k-...
Video by Ricardo Esquivel: www.pexels.com/video/people-e...
Video by Stas Knop: www.pexels.com/video/people-o...
Video by Luis C. Tavera: www.pexels.com/video/people-h...
Video by Mikhail Nilov: www.pexels.com/video/a-beauti...
Video by Taryn Elliott: www.pexels.com/video/silhouet...
Video by Nata Lea: www.pexels.com/video/ground-l...
Video by cottonbro studio: www.pexels.com/video/mom-and-...
Video by Madison Inouye: www.pexels.com/video/wheat-wi...
We sincerely thank the authors who allow us to use their videos via pexels.com.
--
🌿 A BRAINY CHAT TEAM:
Nội dung: Hảo Quang
Dựng phim: Hảo Quang, Trúc Quỳnh, Lâm Thanh Nghĩa
--
© Bản quyền thuộc về A Brainy Chat - 2022.
Liên lạc với A Brainy Chat: [e-mail].

[@thuthanhmff4713]

Em mới được KZbin đề xuất kênh của chị! Thật là may mắn cho em!!! Cảm ơn video hữu ích của chị ạ

[@mrloc1674]

Cảm ơn em, xinh đẹp mà có ích cho xã hội, a đang uống thuốc chống trầm cảm sau 1 thời gian dài stress nặng, thuốc uống dô rất mệt nhưng nghe giọng e thấy đở mệt hơn, chúc e luôn khoẻ và xinh

[@johnnguyen6211]

thanks you so much

[@AnhNguyen-mo9xp]

Cảm ơn chị rất nhiều vì những nội dung bổ ích ạ. Luôn rất mong chờ video của c.❤

[@sonhabui6342]

Cám ơn chị vì những video bổ ích cho chúng em ạ

[@nhipham6857]

Đoạn mở đầu thật là bình yên!

[@12.xuanmai99]

Nên tập thể dục môn nào để khôi phục thần kinh bị căng thẳng mãn tính ạ, mong đc bác trả lời ạ🥰🥰🥰

[@ABrainyChat]

Mình đã thêm câu hỏi này của bạn vào danh sách các bài mình sẽ viết tiếp theo tại Bản tin (Newsletter) của A Brainy Chat, bạn có thể theo dõi tại đây nhé: abrainychat.com/