தூக்கமின்மை | How to sleep better | Faster | 4 7 8 breathing |படுத்தவுடன் தூக்கம் வர |insomnia TAMIL

How to sleep better and faster? how to improve sleep quality?
தூக்கமின்மை நீங்க இயற்கை வழிகள் | sleep during covid | 4 7 8 breathing exercise for better sleep | insomnia treatment | all explained in TAMIL
தூக்கமின்மை நீங்க இயற்கை மருத்துவம் | sleep disorders | sleepiness | sleep problems
#தூக்கமின்மை
#sleepdisorders
#sleeptips
-------------------------------------------------------
For more useful playlists:
உணவு பற்றிய தகவல்கள்: Food facts: • உணவு பற்றிய தகவல்கள்: ...
ஆரோக்கியம் தொடர்பான பதிவுகள்: Tamil Health TIPS: • ஆரோக்கியம் தொடர்பான பத...
குழந்தைகள் நலம்: Child care TIPS: • குழந்தைகள் நலம் - Chil...
மூக்கு பிரச்சனைகள் / Nose block / common cold / Allergic rhinitis/ Sinusitis: • மூக்கு பிரச்சனைகள் : N...
விழிப்புணர்வு காணொளிகள்: Awareness videos: • விழிப்புணர்வு காணொளிகள...
COVID- treatment and vaccination: • Coronavirus - கொரோனா வ...
Post COVID symptoms & treatment: • Post covid symptoms & ...
--------------------------------------------------------
Disclaimer: Please note that this video is being played for "information purposes only" and not to take it as professional advice of physician. consult your doctor before taking any medications.
---------------------------------------------------------
Intro audio credit:
Your Intro by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. creativecommons.org/licenses/...
Artist: audionautix.com/

[@pushphavalli8131]

சூப்பர் விளக்கம் 👌👌👌 என்றைக்கு ஃபோன் வந்ததோ அன்றே எல்லாருக்கும் தூக்கம் அவுட் 😀😀

[@arivazhaganambigapadhy9540]

¥,

[@kalaananthan4043]

👌👍

[@rajamanimani4665]

Ssssssss correct

[@SathishKumar-xy5dx]

Super

[@gopalanmani1769]

@@arivazhaganambigapadhy9540 ஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞசச்சினுக்காக என்ற இந்த இந்த சசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசன

[@vanitha8754]

எனக்கு மிகவும் உபயோகமகாக பதிவு சார் நன்றி🙏🙏🙏🙏

[@arulselvipathmanathan7613]

அருமை Dr, பல யோசனை கவலை இருந்தாலும் தூக்கம் வருவது குறைவு Dr

[@sciencetodaybydr.d.sivaram496]

Heartfelt thanks for this video Sir, highly useful and need of the hour.

[@priyadharshini3750]

Very clear explanation Thank u sir Valga valamudan 🙏🏻

[@Kowsi600]

Sir, இரவில் தூங்கும்போது இடையில் 2 மணி, 3 மணிக்கு விழிப்பு வருகிறது, அதன்பிறகு எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் தூக்கம் வருவதில்லை...இதற்கான தீர்வு கொடுங்கள்...

[@lakshmisambantham8190]

Age ana apditha

[@ramachandrandiraviyam9819]

Doctor I am very happy with your reply thank you very much most of the people need doctors like youyou are very polite and soft thank you thank you very much

[@estherrani7689]

Thank you doctor for your valuable post. It will be very useful for senior citizens like us

[@vasudevanlatha5806]

Thank you Dr. நான் 4hrs தான் தூங்குகிறேன். இந்த point களை follow செய்கிறேன். 1 hr walling செல்கிறேன். 🙏🙏

[@saradharm7045]

Tku so much doctor.very useful and well explained. Vazgha vallamudan pallandu

[@sathishkumarg9175]

Thanks a lot doctor .. Really i am so happy to watch your youtube videos ... Really very useful for us..Thank a lot sir

[@velrajan-xs8jz]

Covid Ku apram Enakku thookkam sariya varrathilla sir... Intha tips enakku useful ah irukkum.... Thank you sir...

[@rajapandiyankaliappan6118]

ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு அற்புதமான வழிகள் அவசியம் பின் பற்றவேண்டும் நன்றி ஐயா

[@parthibankumbalingam3481]

சார்.... அருமை சார்.... தெளிவாக அனைத்து தரப்பினரும் புரிந்து கொள்ள கூடிய வகையில்..... கூறினீர்கள்..... நன்றி சார்

[@user-fe1ci5me1t]

உண்மை !!!நீங்க சொல்ர ஆனைத்து தவருகளையும் நான் செய்து கொண்டு வருகின்றேன் இனிமேல் இந்த தவருகளை செய்யாமல் இருபதர்க்கு முயர்சிக்கின்றேன் மிகவும் பயனுள்ளதகவல் sirமிக்க நன்றி 🙏🙏🙏

[@sivarajankrishnasamy7502]

Thank you Doctor for sharing.

[@rajikanish1925]

Thank u Doctor the way u told the message is good for heath too. So everyone follow this and get cheerfull life.

[@nandagopalannanda6733]

Amazing Dr. Thanks a lot for your message

[@prpmponnambalam6742]

அருமையானவிளக்கம் நன்றி சூப்பர்

[@dhanalakshmis7820]

Arumaiyana vilakkam. Thanks a lot Sir for this useful and very essential tips

[@karpagambalasubramanian4038]

Thank you Doctor. Very useful tips and message.

[@rajeravi4774]

Excellent doctor.Thank you very much.

[@nagarajdevaraj6757]

அருமையான பதிவு நன்றி வாழ்த்துக்கள்

[@sudarshanr7040]

அருமையான பதிவு அறிவுபூரணமாது. தெளிவான விளக்கம் .மிக்க மகிழ்ச்சி ஐயா, நன்றி.

[@ambikapathynarayanan4027]

அருமையான தகவல் நன்றி ஐய்யா

[@mercydsilva5975]

Very useful information. Excellent Dr. Thank you.

[@PHYSICS_PKP]

மிகவும் நன்றி ஐயா....

[@panneerm820]

மிக அருமையான தகவல்கள் டாக்டர் அவர்களுக்கு மிக்க நன்றியுடன் வாழ்த்துக்கள் சார்.

[@subasuba2846]

Semma

[@lathatimetable1709]

v good

[@arafathsaleem4252]

Thanks doctor i will try..

[@pushpaveanipushpaveani2405]

ரொம்ப நன்றி நான் நீங்கள் சொல்வது போலவே செய்யரேன் சார். நன்றி நன்றி

[@ratnambalyogaeswaran8502]

அருமையான பதிவு ஐயா நன்றி வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏🙏

[@krishnanvenkatraman1413]

I am not getting sleep every night. But sleep at 3 am only. Leg pain will be there. I became a sugar patient. Taking medicines. Under control. I will practice your advice for getting sleep. I am doing walking etc. Daily. Your idea is super .thank you Dr.

[@saisudha9383]

Thank you so much doctor 🙏🙏🙏

[@vasendthavasend17]

மிக மிக நன்றி உங்கள் இந்த அரிவுறை

[@murugamuruga1663]

அருமையான பதிவு, வாழ்த்துக்கள் . 👍👍👍

[@thamaraithamaraithamaraise1494]

Nalla vilakkam koduthatharkku nandri sir 🙏🙏🙏🙏

[@sarathisarathi9232]

Very thanks Lot of Thanks doctor...🥺🥺🥺 ...I am very happy 😊😊😊

[@rajar1651]

அருமையான ஆலோசனை நன்றி 🙏🙏🙏🙏🙏

[@sagivm3697]

Thank u sir. Very good explanation

[@k.mswamy358]

Thanks Dr valuable and Best,messages

[@mohamedmujamil493]

சிறந்த ஆலோசனை கொடுத்துள்ளீர்கள் நன்றி மற்றும் வாழ்த்துக்கள்.

[@balajikaliyaperumal6699]

சூப்பர் சார் அருமையான பதிவு நன்றி

[@kgeethaanjalianjali2669]

Very nice sir thank you so much,

[@nithyarul7171]

Thanks Doctor good advise for sleeping

[@vijayalakshmim.4359]

Thank u very much ! Very clear video. Let me try . Thanks again !

[@vjeeva123]

நல்ல தகவல் சார்.. முயற்சிக்கிறேன்..

[@kernafdeborah7585]

Thank you sir, I will try this 🙏

[@kannann7497]

உபயோகமான பதிவு ந ன்றி டாக்டர்.

[@saror3006]

அருமை அற்புதம் மென்மேலும் உங்கள் சேவை மலரடும்

[@nalinaprabha9262]

Super tips doctor. Your explanation is so simple.

[@gandhisiva528]

Super explanation Dr.Thank you so much. I will follow this.

[@jasminrabeekjasminrabeek7516]

Thank you sir its my big problem.now i can following. It

[@jafarjaman8514]

Very wonderful message thanks doctor

[@Matthew72014]

Suuuuper doctor V. Simple natural easy to follow

[@sasidharan9843]

அருமையான பதிவு

[@KamalambikaiKanthasamy]

நன்றி

[@jay67781]

The best. Thanks doctor 👍

[@tamilarasanradhakrishnan5240]

Excellent information sir.pls go ahead & serve the society.👍

[@shortz595]

Excellent tips doctor thank you very much doctor...

[@vijiyalakshmi382]

மிகவும் அருமை யாக உள்ளது

[@MeenakshiRaghunathan]

Thank you sir very useful tips for seeping

[@AnimalRanVijaySing]

அருமையான விளக்கம். நன்றிகள்

[@nirmalagopalachari7921]

Thank you doctor

[@rameshvelusamy5713]

பயனுள்ள தகவல் மிக்க நன்றி சார்

[@gowthamm848]

உங்களின் பதிவு அறிவுப்பூர்னமானது

[@Divya-ku8tt]

Romba romba nandri sir. I am recovered for covid. I am having 4 year kid. She sleeps by 11.30 night. Afternoon nap also she take. After she sleeps only I have to sleep. Your last message very usefull.

[@b_m_muthu5321]

Super

[@user-wd2zr9jd9i]

அருமையான விளக்கம்

[@saraswathyeaswaramoorthy3682]

Very nice essential post. Thank you.

[@malavarathakaran3081]

Very good message Dr. Very useful.thanks🇩🇰🙏

[@abiabinaya4181]

Good speech tq

[@sathasivamsathasivam3]

பயனுள்ள பதிவு வாழ்த்துக்கள்

[@VijiRavi1617]

Rompa nalla pathivu nandri sir 🙏

[@v.n.svijayganesh4888]

அருமை அற்புதம் மென்மேலும் உங்கள் சேவை தொடரட்டும் 💐💐👍

[@V.kalaiselviSelvi]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@krishosanjeiv]

Informative content sir❤️

[@s.murugesanmurugan4319]

Vazga valamudan

[@usharaniramalingam640]

Fantastic explanation thq sir

[@nirmalajayakumar3592]

நன்றி சார்

[@regitha-jj7ke]

Superb explanation Dr sir. Thank you so much

[@arunmahendrakarthikramalin8612]

Sir 🙉 Mano Bala sir voice pole(Don't mistake me)

[@poongodiramasamy9369]

Thank u so much sir

[@vijiraj8484]

Super Dr. Am going to try 🙏🏾

[@drj7557]

Super sir eannaku thukkam eabththu kuraivagave ullathu unga tipsku Tku so much

[@gengadevi8916]

சூப்பர் நன்றி ஐயா வாழ்த்துக்கள்

[@sahasahasra1047]

Tku very much sir ur infm valga valga

[@mialmsmialms8395]

Thanks you sir🙋‍♂️

[@satheeshvrs7791]

Love you thalaiva you are my health advisor😘

[@pragatheeswarankannan8035]

Nice for ur tips thank you sir

[@user-kk6ku9dv2g]

Thank you. Dr sir

[@queencreaturessuppriya]

Very very useful information sir indraiya kalakatthil

[@sathyajansi8715]

Really super Sir use full videos sir thank you sir

[@malikmasutha800]

Thanks for advice 👍🏻😌

[@user-qf2bw4jf9v]

Thank you

[@samprince2201]

Thank you sir

[@revathis1342]

Thank you doctor 🙏🙏🙏

[@hussainmeeran]

Very useful information thank you sir 👍...

[@vathsalar9105]

Super information. Tk u

[@Charles-fw7fj]

Very useful for me Thanks.

[@indumathi176]

Mikka nandri Doctor.

[@kalaikumar133]

Thank you doctor for usefull information

[@aaxrani2402]

Thank u sir for ur clear defenition.🎉🎉🎉

[@sudharsanlifestar6500]

Nice speach doctor ❤️

[@muraliranganathan5766]

Thank you Sir 🙏

[@melakounnupattithuraiyur1370]

நன்றிசார்