இரவில் நிம்மதியான உறக்கத்திற்கு சில டிப்ஸ் | Tips (Do's & Don'ts) to get a relaxed sleep at night

Рет қаралды 4,140,436

4 жыл бұрын

8 வடிவ நடைப் பயிற்சி செய்முறை மற்றும் பலன்கள் | 8 Shaped Walk | Inifinity Walk Procedure & Benefits
• 8 வடிவ நடைப் பயிற்சி ச...
Surya Namaskaram Step by Step Explanation and Benefits | சூரிய நமஸ்காரம் | Desa Mangayarkarasi
• Surya Namaskaram Step ...
Sleep is a naturally recurring state of mind and body, characterized by altered consciousness, relatively inhibited sensory activity, reduced muscle activity and inhibition of nearly all voluntary muscles during rapid eye movement sleep, and reduced interactions with surroundings.

Пікірлер: 1 600

@AthmaGnanaMaiyam 4 жыл бұрын

அனைத்து அன்னையர்களுக்கும் என்னுடைய அன்னையர் தின வாழ்த்துக்கள்.. தொடர்ச்சியாக பலர் கமென்ட்டில் வாழ்த்து தெரிவித்துள்ளீர்கள். மிக்க மகிழ்ச்சி.. நன்றி..

@premanatarajan3046 3 жыл бұрын

If u have website and in Utube what name i should put for search that i am impressed by ur videos and wanted to see iur videa

@eswaripalanimuthu6286 3 жыл бұрын

yds

@eswaripalanimuthu6286 3 жыл бұрын

anduu

@eswaripalanimuthu6286 3 жыл бұрын

bj0

@madhanpriyan7425 3 жыл бұрын

@@annapooraniv1259 ll11 q1 tc huub

@rajrenu3069 4 жыл бұрын

ஆன்மீகம் ஆனாலும் சரி அரோக்கியம் ஆனாலும் சரி எங்கலுக்கு மிக தெளிவான பாதையை சொல்லுகின்றீர்கள் சொல்லரசி என்றால் அது தேசமங்கையர்கரசி தான் உங்களை பாராட்ட எங்கலுக்கு வார்த்தேயே இல்லை மிக்க நன்றி வாழ்க வழமுடன்

@anjaydevpks5875 2 жыл бұрын

@lalithsanjaai2726 Жыл бұрын

Yes correct

@manjulakrishnamurthy4467 Жыл бұрын

வாழ்க வளமாக நலமாக மகிழ்ச்சியாக

@subbulakshmideivanayagam2553 Жыл бұрын

@@lalithsanjaai2726 km hu Dr

@JeevaReka-so4bh 5 ай бұрын

கூறியவைஎல்லாம்நூத்துக்குநூறுஉண்மை

@venba.v2212 4 жыл бұрын

எனக்கு 26 வயது ஆகின்றது...மேடம், தனிமையில் இருக்கும் போது , பெரிய மன ஆறுதல் தருவது உங்களின் சொற்கள்... 🤗 எப்படியாவது ஒரு முறையாவது உங்களை பார்த்து விட வேண்டும் என்பது எனது என் நீண்ட நாள் ஆசை ....😍😍😍

@venba.v2212 4 жыл бұрын

மேடம் நான் உங்களின் தீவிர ரசிகை, உங்களின் அனைத்து வீடியோ பதிவுகளையும் பார்த்துக்கொண்டுதான் இருக்கிறேன், உங்களின் பல கருத்துக்கள் , என் வாழ்க்கைக்கு வழிகாட்டுதலாக உள்ளது...நன்றி

@tamilelakiya7716 3 жыл бұрын

உங்கள் சொற்பொழிவு மிக இனிமை எல்லாவித தலைப்பும் கூறும் போது மிக எளிமையாக உள்ளது . நான் தெளிவும் மனமகிழ்ச்சியும் அடைகிறேன்.

@bhuvaneswaribhuvaneswari898 2 жыл бұрын

தமிழ் தெள்ளத் தெளிவாக பேசுவது சிறப்பு நன்றி 🙏🙏🙏

@ilamathyyoga3709 4 жыл бұрын

நித்ரா தேவி பற்றிச் சொன்னது நல்ல தகவல். மற்றும் கண்விழித்தாலும் தாங்கள் பாதிக்கப்படவில்லை என்ற கருத்தும் வடக்கு திசை பற்றிய கருத்தும் அருமையாக உள்ளது.

@kandasamykandasamy9524 3 жыл бұрын

மிகவும் நல்ல அறிவுரைகள் யாவரும் இந்த அறிவுரைகள் ஆலோசனைகள் கேட்டு பயன் பெறவேண்டும் நன்றி அம்மா.

@romankaalidoss7533 4 жыл бұрын

அக்கா உங்களது பேச்சை கேட்டாலே மனதில் ஒரு நல்ல மாற்றம் நிகழ்கிறது 🙏🙏🙏

@rathnavelnatarajan 4 жыл бұрын

இரவில் நிம்மதியான உறக்கத்திற்கு சில டிப்ஸ் | Tips (Do's & Don'ts) to get a relaxed sleep at night - அருமையான உரை. எனது பக்கத்தில் பகிர்கிறேன். நன்றி அம்மா தேச மங்கையர்க்கரசி

@ksbalasubramaniam4780 4 жыл бұрын

தங்களின் சமூதாய சேவைக்கு என்றும் இறைவன் துணை உண்டு குருது ைனயும் இறை ஆசியும் நிறைவுடன் உள்ளது வாழ்க நலமுடன்

@iyappancacani3180 3 жыл бұрын

Excellent Madam, You have exceptional knowledge in every thing. Great !! Good knowledge ble person.

@babadhevarajan2471 3 жыл бұрын

அற்புதமான சகோதரி மகிழ்ச்சி தரும் உங்கள் நன்மைகள் பதிவு 🙏

@subramaniamv.r1042 4 жыл бұрын

🙏🙏🙏நான் கலைச்செல்வி ராஜஸ்தான். உங்கள் பேச்சு எந்தநெரமும் கேட்டுக்கொண்டே இருப்பேன் .அருமை . இன்றைய சேரி சூப்பர்.🌹🌹

@sudhag2144 4 жыл бұрын

வணக்கம் அம்மா உங்களுக்கு என்னுடைய அன்னையர் தின வாழ்த்துக்கள் .அருமையான பதிவு. மகிழ்ச்சி, மிக்க நன்றி அம்மா 🙏🙏🙏

@premasekaran8479 3 жыл бұрын

Exelent speach(100%True)Tanx a lot.Nerla parathadhu pola Solgireergal. VAZHGA VALAMUDAN👌🙏

@balajia.k1709 4 жыл бұрын

உங்களுடைய தன்மையான பேச்சு கல்லையும் கரைக்கும் அம்மா

@rajashanmugam4567 3 жыл бұрын

Romba thanks intha tips ku.. unga videos na thoodarnthu pakuraen..thank u mam

@jeyanthilalbv1797 4 жыл бұрын

ஆத்மஞானமையம் நிறுவனம்.தேசமங்கையர்கரசி தூக்கம்பற்றி பல விஷயங்களை மிகவும் விரிவாக பல எடுத்துரைத்துள்ளார்கள்.மிகவும் உதவியாக இருக்கிறது.நன்றி.நன்றி.

@SriRam-el7kd 4 жыл бұрын

Super & nice video Amma Enime neenga sonna mathri naan follow pannuren Amma Thanks for more information video amma

@kesavs3256 4 жыл бұрын

அருமையான பதிவு. மகிழ்ச்சி, மிக்க நன்றி அம்மா 🙏🙏🙏

@sssvragam 3 жыл бұрын

இது போன்ற நல்ல சேனல்களை ஆதரித்து இவர்களுக்கும் KZbin க்கும் பெருமை சேருங்கள்

@paiesh8477 Жыл бұрын

அம்மா உங்களை பார்த்தாள் ஒரு புத்துணர்ச்சி வருகிறது அதான் காரணமாக உங்கள் காணொளி அதிகம் பார்பேன்

@guruscrazyhack7269 2 жыл бұрын

மாலை வணக்கம் அம்மா 🙏 இந்த பதிவு ரொம்ப உதவியாக இருக்கிறது அம்மா 🙏 நல்ல தூக்கம் வருவதற்காக இவ்வளவு விளக்கம் உங்களால் மட்டுமே கொடுக்க முடியும் அம்மா ❤️🙏

@South-indian-recipes 4 жыл бұрын

உங்கள் முகத்தை பார்க்கும் போது positive energy கிடைக்கிறது

@ramyavelsri844 4 жыл бұрын

Really u r the best women I ever seen ...u r the role model for many ladies after this situation keep one meet up for your viewers and subscribers😍😍😍

@ramuiyer7934 3 жыл бұрын

Excellent suggestions and most practicable ones. Heard suggestions on this topic from many others but this one has impressed me a lot.

@jaibaalaiyah3619 4 жыл бұрын

Mikka Nandri Madam Super Advice to get Good Sleep 🙏

@babushanmugam8121 4 жыл бұрын

மிக அருமையான தகவல் மிக்க நன்றி அம்மா

@mahalingam-pg9795 3 жыл бұрын

அம்மா தங்களது அனைத்து தொகுப்புகள் அனைத்தும் அருமை

@arunagirinalla38 2 жыл бұрын

நன்றி அம்மா சிறந்த ஆட்புதமான பதிவு. வாழ்க வளமுடன்.

@user-hw3of2xx6g 3 жыл бұрын

காலை வணக்கம் தோழி........!நீங்க கூறிய அனைத்தும் எனக்கு சொன்னதுபோல இருந்தது தோழி நீங்க கட்டி இருக்கும் சேலைஅழகாக இருந்தது நீங்க கட்டி இருக்கும் சேலையின் விதமும்அருமையாக இருந்தது தோழி உங்கள் கருத்துக்கு மிக்க நன்றி தோழி

@senthilkumarr3509 3 жыл бұрын

Super

@santhiyaravi9915 4 жыл бұрын

Thank you mam for your valuable tips for getting sleep..

@beastmode9009 2 жыл бұрын

அருமையான பதிவு அக்கா. மிக்க நன்றி.

@rajangamsi 3 ай бұрын

அருமையா சொன்னீங்க மேடம் மிகச் சரியாக சொன்னீர்கள் அதை நாங்கள் பின்பற்றுகிறோம் அதன்படி நல்லபடியா தூங்கி நல்லபடியா உடல் ஆரோக்கியமாகவும் வாழ்த்துக்கள் வாழ்க வளமுடன்

@msanjai4904 2 жыл бұрын

மிகவும் நன்றி 🙏 அம்மா.எனக்கு அம்மா அப்பா இல்லாத குறை உங்களால் பூர்த்தி ஆகிறது அம்மா 🙏🙏

@mbs2911mbs 4 жыл бұрын

மாலை வணக்கம் அம்மா அவர்களுக்கு. 🌹 மிகவும் அருமையான தகவல் .🌹 எப்பொழுதும் நல்ல தகவல்களை தருவதற்கு மிக்க நன்றி .உங்களின் ஒவ்வொரு சொற்களும் மன தைரியத்தையும். நம்பிக்கை தருகிறது . 🌙 ஓம் நமச்சிவாய ஓம் நமச்சிவாய ஓம் நமச்சிவாய ஓம் 🙏🙏🌹

@selvamnarayanan6001 4 жыл бұрын

நான் பல சொற்பொழிவாளர்கள் பேசுவதை கவனித்திருக்கிறேன்... இந்த அம்மா பேசுவதை கூர்ந்து கவனிக்கும் போதே சில நல்ல செயல்பாடுகள் தெரிகின்றது(ஒரு யோகாசனமே செய்துவிட்டார்) 1)அடிக்கடி கண் மூடி திறக்கிறார்(நாம கண் சிமிட்டுவதைக்கூட மறந்துவிட்டோம்) 2 )புன்னகையோடு பேசுகிறார் 3)கைகளை அசைத்து அசைத்து பேசுகிறார் 4) தலையை மேலும் கீழும் அசைக்கிறார் 5)நன்கு மூச்சை இழுத்துவிட்டபடியே பேசுகிறார்.. வாழ்க....

@parameshwaramh2087 4 жыл бұрын

Thanks for sharing this valuable information. You look always fresh, what is the secret of your health. So that, we can follow. With warm regards

@muthukalakala3239 2 жыл бұрын

நன்றி நல்லா இருக்கு தங்கள் உபதேசம் விளக்கம்

@Velayudham-tb6zu 4 жыл бұрын

மிகவும் நன்றி கலந்த ஒரு நல்ல தகவல் கிடைத்தது நலமுடன் வாழ்க சிறப்புடன் விளக்கிய விதம் மிகவும் நன்று

@vasanthit4784 4 жыл бұрын

சொல்ல வார்த்தைகள் இல்லை தோழி நீங்கள் வாழ்க பல்லாண்டு

@uaditya1612 4 жыл бұрын

Mikkaa nanri amma.ennimaiya ,theliva solluringa,pesuringa.nanri .

@nithyakrishanmoorthi53 3 жыл бұрын

அருமையான பதிவு நன்றி

@shankarusha9963 3 жыл бұрын

Your speech.is.very useful words thankyou

@sthamizhselvan4785 Жыл бұрын

அம்மா தங்களது அறிவுரை எனக்கு ஒரு புத்துணர்ச்சி அளித்தது போல் இருந்தது நன்றி

@nadesanratnam7764 3 жыл бұрын

அருமையான பதிவுமா மிக்க நன்றிமா 🙏👌

@user-we7tx4zs1v 4 жыл бұрын

அருமையான பதிவு நன்றி 🙏🙏🙏

@dhanalakshmis7820 3 жыл бұрын

அருமையான கருத்துக்கள் நன்றி அம்மா

@solaikumar6997 3 жыл бұрын

மிக்க நன்றி

@mohanmahesh2509 3 жыл бұрын

அருமையான பதிவு மிகவும் நன்றி

@user-cz1gu5uw1h 4 жыл бұрын

மிக்க நன்றி அம்மா அருமையான பதிவு...👌👌👌

@Sandra-ey2fj 3 жыл бұрын

Thank You Mam... For very useful tips

@priyadharshini-bo8ix 3 жыл бұрын

அருமையான தகவல் அம்மா ❤️❤️

@madhavanrangaramanujam4087 7 ай бұрын

Vanakkam. Very happy to hear useful information. Thanks. Madhavan

@sivachandran5510 2 жыл бұрын

மிகவும் அருமை அம்மா . நன்றி

@abilash525 2 жыл бұрын

உங்கள் அனைத்து பதிவுகளும் நன்று 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

@srinivasadesikans4073 3 жыл бұрын

Very useful, practical tips. Thanks.

@PKsimplynaadan 4 жыл бұрын

Arumayana pathivu ippozhulla vazhkaiku intha pathivu romba nallathu nandri🙏

@chandrikaanparasu2025 3 жыл бұрын

Thank u ka, may God bless you with all the happiness and amazing health 💓🥰

@sudharsansudharsan8617 4 жыл бұрын

Madam, Unga family member's elloarayum vediola kaaminga madam.

@manoharantms5965 2 жыл бұрын

Appreciate your speach good information to public

@vasanthakumari7528 2 жыл бұрын

Very clear and perfect steps u have taught me now and that lovely advise made me to sleep atonce. Tks u.

@sivapradeep8022 4 жыл бұрын

நன்றி மிக்க பயனுள்ள தகவல்

@indrajothi8121 Жыл бұрын

ரொம்ப நன்றி அம்மா🙏

@veeraragavan9196 3 жыл бұрын

சகோதரியின் குரல் அருமையானது கருத்துக்களும் அருமையானது

@tseriespie1085 4 жыл бұрын

I love you ம்மா நல்ல message கொடுத்தீங்க. உங்களுக்கு என் அன்பு முத்தம்.

@kishorebalasubramanian2856 Жыл бұрын

Thanks Madam for your lovely video and nice tips for a good sleep 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@PaulPappu-cg2nx 2 жыл бұрын

உங்கள் குரல் வளம் அருமையாக உள்ளது.வாழ்த்துக்கள் மேடம்.

@buvaneswarij3260 2 жыл бұрын

Amma romba Nandri ma Neega sonna maathiri Na irau Saydin Romba Naal kalithu Nall Thugana🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@rajiramu6778 3 жыл бұрын

ரொம்ப தேவையான கருத்துக்கள் நன்றி சகோதரி

@lingaraj4030 3 жыл бұрын

நன்றி அம்மா பயனுள்ள தகவல் 🙏

@mrproffeser1971 4 жыл бұрын

Thank you..... for advice

@kitchenr8060 4 жыл бұрын

இனிய ௮ன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்கள். ௮ம்மா🙏🌹🙏

@dhivyadharanisaidhivya4333 4 жыл бұрын

நன்றி அம்மா.. இத் தகவலுக்கு.. சிவாய நம

@positiveadal9466 3 жыл бұрын

அருமையான தகவல்!!!, நன்றி மகளே!!!!

@nalinipriyasaravanan2899 3 жыл бұрын

அருமையான பதிவு...

@kuthubudeenismail2904 Жыл бұрын

தெளிவான விளக்கம் நன்றி அம்மா

@latchouvenkat633 4 жыл бұрын

நல்ல பதிவு நன்றி அம்மா

@mangaikalyani6009 4 жыл бұрын

மிக மிக நன்றி அம்மா

@ramyaramya2348 3 жыл бұрын

மிக நன்றி

@bounty8427 3 жыл бұрын

Tq aunty im 8th std usualy when i hear ur speech i am motivated , im clearmindes tq so much

@kalai.v7733 3 жыл бұрын

Nandri Amma ungal tips👍

@mangaiyarkarasimangai4725 4 жыл бұрын

Thank you 🙏 now India time 4 AM every day I am not sleeping tomorrow I will try your tips 🌹

@tamilselvi9156 4 жыл бұрын

Romba ethirpartha msg ma thanks

@pkanagaraj6005 2 жыл бұрын

நன்றி அம்மா பலநாள் வேதனையை தீர்த்து வைத்தீர்கள்

@nivedhaudayabhaskar2369 3 жыл бұрын

Beautiful dressing sense Mama 😍 and fabulous speech ♥️ Tq 🙏

@sumanp5217 4 жыл бұрын

Nalla pathivu madam thanks

@raajilakshmi3192 4 жыл бұрын

For me also not sleeping well mam. You gave tips I will try mam. I love you mam. 🙏💐👍

@sigaramtwowheelerfinance7423 4 жыл бұрын

Nandri Amma

@rajagopalanmanoharan2380 4 жыл бұрын

Valkha mangayakarasi ,a very good sleeping tips i heard ,thank you very much. R.manoharan

@sshiva811 4 жыл бұрын

மிகவும் அருமை நன்றி

@malligashanmugam6306 4 жыл бұрын

அம்மா ஒளிபரப்பாகும் வீடியோக்களை எழுத்து வடிவிலும் ஒளி பரப்பினால் வயதானவர்களும் காது கேளாதோர் கூறும். படித்து பயனடைய. உதவியாக இருக்குமே ஆவண செய்வீர்களா