【体力ないとは言わせない】試合で走り切れる！地獄の耐久メニュー！

[@user-yi1pz1pt2g]

思ってた五倍キツかったです😂 いつもタメになるありがとうございます！

[@basketmasterdaiki]

よく頑張りました😁

[@user-nc1mq6cg7k]

バスケ部で体力付けたかったからまじ感謝

[@kurijun_]

めちゃきついｗ 体もだけど肺が死ぬーと思いながらなんとか最後までやり切ると気持ちいい😆

[@cottonnavigator]

プログラムタイマーアプリ使っても同じことはできるのですが、ダイキコーチのノリがないと憂鬱になるメニューなのでやるときはいつもこの動画を再生してやってます🏀

[@user-ft4ox8yo8d]

1週間毎日KZbinを見ながらやったのですが、ものすごくしんどく辛いです。 もっとたくさんハードトレーニングの動画を投稿してください！

[@user-oj9mf9my1v]

5:25 ジャンキルシュタインです！

[@user-iw7bs5we6l]

いつも参考にさせてもらってます😊 これからも為になる動画宜しくお願いします🙇‍♂️

[@basketmasterdaiki]

ありがとうございます！こちらこそ、これからもよろしくお願いします✨

[@user-nq5dk3bc8x]

走ったりしなくてもこのメニューを継続的にすれば体力が付くんですか？

[@momo-ee7zz]

楽しい～！ なにこの楽しさっ😂 トレーニングは、辛いだけではないのだ！ きつっ　きつっ！　4ぬっ！！って良いながら、 なぜか笑いも止まらない　そんな学生時代の部活を 思い出しました❤ 大ちゃんの、ルぅヽ(o´3`o)ﾉ　ルぅ😂😂　最高！ 有り難うございました！

[@basketmasterdaiki]

コメントありがとうございます😭 明日も明後日もやってください😂

[@nowar0314]

お母さんと一緒にやりました😊 二人で死にかけました😂 でも楽しいので続けられそうです（笑） またこういうメニュー待ってます🥰

[@user-gi6cl8fg6s]

サッカーにも使えますか？

[@ALSA-xf2hc]

病み上がりでこれやったら倒れそうになりました。明後日総体です。めちゃくちゃ焦ってます😢

[@user-cg9dh7uc5o]

明後日大会なのに焦ってやってる時点で…

[@user-yj9pm3xb5c]

​@@user-cg9dh7uc5o病み上がりって言ってるやん

[@h-aoba1030]

@@user-yj9pm3xb5c仕方ない。日本語が読めない人もいるんですよ。

[@shogaishaotu]

焦ってと明後日かけてるんだよな な！？

[@user-ss9od9ir8k]

結果は？！

[@itonon3849]

今まで色々な方の練習動画をみて真似してた息子ですが、どれも難易度が高く途中で諦めていました😅 だいちゃんコーチの動画は声掛けがおもしろく初めて最後までやり切り、明日もやりたい！と初めての言葉が聞けました😮✨ きついけど楽しかったようです！ありがとうございます😊

[@basketmasterdaiki]

なんと！！😳嬉しいです…！ありがとうございます😊画面越しに、一緒に頑張りましょう💪

[@user-rd8nd6lb3b]

1月だけどめっちゃ暑くなった😂

[@user-ce2jd4qk2b]

サッカーやってるんですけど効果ありますか？

[@user-lk7dv2ls6j]

めっちゃきつい❗ ですが 男女合同でやってちるので スタメンをとってみせます！

[@basketmasterdaiki]

継続は力なり💪 がんばるぞぉ！

[@Ther-looking]

これって1日一回でいいですか？三回ぐらいやって過呼吸になっちゃったんですけど、、、

[@user-yl3qt4fe7e]

何週間ぐらいで体力着きますか？

[@user-rl8in9il2s]

1日何回やればいいですかね？

[@basketmasterdaiki]

1回で😊

[@user-em2qq3cl1t]

1.7.14

[@carfrjerry1]

シャトルランよりこのトレーニングの方が遥かに有用ですね。 ぶっちゃけシャトルラン意味ないです。

[@basketmasterdaiki]

ありがとうございます😊

[@kk-fr1vq]

個人的な意見ですが、走力はフットワークよりランメニューの方がつくと思うんですよね。 福岡第一みたいにひたすら体育館往復する方が走れると思います。