TÜM GENÇLERİN GÖZDE SPORU BİLEK GÜREŞİ GENİŞ KİTLELERE YAYILDI FİTNESS, BODY BUİLDİNGİN ÖNÜNE GEÇTİ

TÜM GENÇLERİN GÖZDE SPORU BİLEK GÜREŞİ SON YILLARDA GENİŞ KİTLELERE YAYILDI. FİTNESSİN, BODY BUİLDİNG VE UZAK DOĞU SPORLARININ ÖNÜNE GEÇTİ. BİLEK GÜEŞİ FEDERASYONU DA VARDIR VE BODY BUİLDİNG VE FİTNESS SPORLRI AYNI FEDERASYONA BAĞLIDIR. AYNI ZAMANDA SPORCULARIYLA GEREKTİĞİ GİBİ İLGİLENEN BİR FEDERASYONDUR.
Ben Hayrettin Sönmez. 10 branşta müsabık sporcuyum. Halterde strong man formatında birçok ağırlık kaldırma rekorum var. Gülle disk ve çekiç atmada 4 Yıldır Türkiye Şampiyonuyum. Bilek güreşinde, 2022 Romanya Bükreşte Dünya Dördüncüsüyüm Ve Senior Grand Master Sanior Katagorisinde, 2022 avrupa ikincisiyim. Süper senior grand master katagorisinde, moldovada, sol kol avrupa üçüncüsü ve sağ kolda Avrupa şampiyonuyum. 29 Ağustos 2023 de Kazakistanın almaty şehrinde sol kolda 2. SAĞ KOLDA DÜNYA ŞAMPİYONU OLDUM. 1-3 Eylülde tarihlerinde,İzmirde yapılan,12 Ülkenin katıldığı,32. BALKAN ATLETİZM ŞAMPİYONASI’NDA 5 Kategoride yarıştım.Yas gurubumda, 5 branşta müsabık olan ve beş branşa yarışan ( PENTATLON ) ve aldığı puanlar

[@mrpumpkin3913]

Hayrettin hocam senin yaşındaki bir çok insan vardır ama senin gibi namuslu vatansever ve güçlü birisini bulmak gerçekten çok zor hala bile gençsin

[@hayrettinsonmez1134]

ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM

[@AliRızaÖztürk-c4w]

Sağlık ve başarı diliyorum.

[@ahmetgurbuz8270]

dedem ALLAH UZUN ÖMÜR VERSİN SANA

[@barscan5768]

Güç tanımı biraz eksik olmuş naçizane. Vücudumuzda bildiğimiz bilemedigimiz o kadar çok kas ve grubu var ki. Hızlı kasılandan tutun daha ağır kasılana kadar... Hangi bölgeleri ne kadar ve nasıl çalıştırdıģınıza bağlı olarak bu bölgelerin gücü kondüsyonu ve kasılma hızı değişir. Bir kişi sadece bench çalışarak 200 kg lık ağırlıkları kaldırmaya ulaşabilir ama yanı sıra hiç barfiks çalışmamışsa 1 adet barfiksi bile çekemeyebilir. Yani sözün özü hangi bölgeyi, alanı çalışırsanız o bölge güçlenir ve alışır. Adeta o bölgenin gücü bir refleks halini alır ve başarı da kaçınılmaz olur.

[@Mob-ne3aq]

2:18 Tuna Tavus'u kastettiniz galiba 😅

[@hayrettinsonmez1134]

BİLEK GÜREŞİNİN EN İYİLERİ FERİT OSMNLI ,ARİF ERTDM VE ÖMER USTAÖMER. TUANA TAVUS SAVAŞ CEBECİ BİLEK GÜREŞÇİ DEĞİL,

[@erdaleyi75]

Maşallah 🧿

[@azinliktanbiri3041]

Nazar diye bir şey yoktur!

[@hayrettinsonmez1134]

ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM

[@Baco1]

Hocam bilek güreşi ekipmanlarını nereden temin edebilirim

[@mustafakahveci404]

Hayret Atatürk u seveceksin demedi 😂

[@armwrestlingtr]

oha salondakı tartı 25 ıla 30 bin arası

[@sevimlikedicik-hz7tr]

Tuna tavusu bile yenersin bilek güreşinde

[@hayrettinsonmez1134]

BİLEK GÜREŞİNİN EN İYİLERİ FERİT OSMNLI ,ARİF ERTDM VE ÖMER USTAÖMER. TUANA TAVUS SAVAŞ CEBECİ BİLEK GÜREŞÇİ DEĞİL,

[@Alpharabius99]

abi seninle bir bilek güreşi yapmak nasip olur mu?