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Resumen animado de "¡Tómate un respiro!" de Mario Alonso Puig
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Descubre el poder del mindfulness, que te ofrece el superpoder de la serenidad en un mundo caótico. Este libro explora esta técnica desde una perspectiva científica y práctica, promoviendo un enfoque sin dogmas.
Es momento de tomar un respiro y aprender el arte de mantener la calma.