"通过增加体内的某个物质可以轻松年轻10岁！ "🌟【24分钟讲解《使身体变年轻的技术》】

[视频简介]
今天我将为大家带来关于身体年轻化的最强技巧的视频。
在这个视频中，我将解读太田成男先生所著的《使身体变年轻的技术》一书，并分享其中的关键内容。
在这本书中，我们将探讨一些让身体年轻的技巧，同时也是最佳的健康方法。
我们的身体天生具备年轻化的功能，并且利用这些功能是最重要的健康法。
通过观看本视频，您将了解到如何通过增加线粒体、空腹和改变姿势来实现身体的年轻化。
这些方法不仅可以改善身体的功能和能量产生能力，还可以预防各种疾病，提高生活质量。
如果您对如何让身体年轻感兴趣，或者想要了解更多关于线粒体和健康的知识，请务必观看本视频。
让我们一起探索身体年轻化的奥秘，并为自己的健康和幸福而努力！
记得订阅我的频道，点赞并分享这个视频给您的朋友们。
【亚马逊链接】
体が若くなる技術
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[@GainKnowledgeThroughListening]

非常感谢大家收看我们的KZbin视频！ 你们的高度评价和留言给了我们巨大的支持！ 我们会用满怀感激的心情回复每一个点赞和评论！ 请大家继续支持哦😊

[@cherrychen9749]

一天一餐是有道理的❤如果你不是蓝领。高度运动肯定是会给身体造成永久性伤害是肯定的❤听书就是听它有不同的观点，不必纠结它的对错与否❤给与作者和主播应有的尊重是基本的礼貌❤谢谢❤

[@GainKnowledgeThroughListening]

❤️❤️❤️。感谢您的支持。 说的很对。过于纠结无意义。 无论什么健康法都不是针对所有人的，每个人的情况不同，关键是要学到不同观点的知识，然后自我尝试，找到最适合自己的健康法。😊

[@WeiFenYe]

❤

[@weinanzhang2734]

高强度运动必须的，但一定要循序渐进，才不会让身体受到伤害

[@flissanJ]

家有厌食症孩子，摄食行为完全跟书中描述的一样。少吃，不饿不吃，甚至饿了也不吃，慢吃，能站着不躺着。。。厌食症是高死亡率心理疾病。如何养成好饮食习惯，但是不发展成饮食失调，更值得研究！

[@user-sf4yc1gz5e]

笑一笑，十年少; 愁一愁，十年老。 憂愁一俗語 綠水本無憂，因風而皺面; 青山原不老，為雪而頭白。 最有名例子，當屬伍子胥。 困!困!困!一伍子胥 困昭關，進退不得天亡我; 滿面愁，一夜頭白天助我。 少一一心一一老 無事一慧開禪師 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪; 若無閒事掛心頭，便是人間好時節。

[@user-ug9te8pi4f]

結論就是要又餓又冷又挺直背又做和緩的運動。唉！為甚麼造物主造人把我們設計成貪吃懶得動又愛穿得暖～

[@bobozhang3462]

很棒，已经下单购买此书！感谢推荐！

[@FEDISFEDUP]

日语的？

[@a0922931111]

說的非常好

[@GainKnowledgeThroughListening]

🙏❤

[@jianqu3132]

只是为了多活几日这样虐待自己值得吗？何况人的寿命在你出生的那一刻就决定了的。 谁爱挨冻，饿着，站着没人反对，只要你感觉快乐就行。到头来，得不丧失，营养不良早早地挂了😅😢

[@GainKnowledgeThroughListening]

有道理。快乐很重要，但不生病健康地活着也很重要。。😊

[@kentmak6009]

生活的知識很好！但是太多無謂的重復人常大家都知的立

[@GainKnowledgeThroughListening]

😅建议观看一下 “聪明人的大脑使用方法” 这个视频。里面解释了原因。 kzbin.info/www/bejne/gKPcip-kr92opq8 此外，“学识Plus”频道已经上线。新频道每天提供15分钟以内更加精简的视频。请订阅我们的新频道。🙏😊 www.youtube.com/@XueshiPlus

[@HeavySnow127]

我聽的是 粒腺體耶……

[@benloh6258]

經常空腹會導至营養不良的, 必須要同時保充維他命B雜, D3, 鎂, 生胴飲食等等 😃

[@kentmak6009]

知識是有用,但太多太長重復無謂無聊大家都知的解釋,拉長時間,此缺點希望改改！

[@GainKnowledgeThroughListening]

😅建议观看一下 “聪明人的大脑使用方法” 这个视频。里面解释了原因。 kzbin.info/www/bejne/gKPcip-kr92opq8 此外，“学识Plus”频道已经上线。新频道每天提供15分钟以内更加精简的视频。请订阅我们的新频道。🙏😊 www.youtube.com/@XueshiPlus

[@chancorwincof]

🙏🏻✨🎯

[@FEDISFEDUP]

线粒体喜欢葡萄糖……嘿嘿

[@weinanzhang2734]

真的吗？你不是在开玩笑吧？我太爱吃甜食了，轻断食，中强度运动，我都能承受，就是无法承受没有甜食，我经常是去健身房辛苦锻炼四五个小时之后，回来马上犒赏自己一scoop冰激凌，虽然很有罪恶感，但也自我安慰，辛苦了四五个小时，就这一点冰激凌不会有太大危害😂

[@linetlin8047]

本書大幅抄襲《可不可以不變老？》(Lifespan, Why We Age and Why We Don't Have To)

[@GainKnowledgeThroughListening]

😯2019年初版发行，本书2010年初版发行，比lifespan早了9年，应该不存在抄袭lifespan的问题。。

[@qqkennedy8857]

@@GainKnowledgeThroughListening有中文版吗？请问在哪里可以买呢？谢谢🙏

[@GainKnowledgeThroughListening]

@@qqkennedy8857 不好意思，没有找到中文版，日本版的亚马逊链接在视频说明里面有写。🙏

[@qqkennedy8857]

@@GainKnowledgeThroughListening 谢谢您的回复！ 节目很棒，加油👍

[@jayli890]

打土豪分天地 睡地主家小老婆 肯定长寿😂

[@GainKnowledgeThroughListening]

😅

[@user-dl3db8ib7r]

腦子不年輕咋整？

[@GainKnowledgeThroughListening]

改善饮食和生活习惯，运动等。本频道发布了很多预防认知问题的书籍讲解，里面有详细介绍。可以参考一下。❤️

[@jayli890]

吃龙虾🦞三文鱼🍣的肯定比吃地沟油的长寿😂

[@GainKnowledgeThroughListening]

😅

[@user-yc8fu4zu9r]

應該是＜粒線體＞吧！？

[@TheTiger0404]

大陸用語

[@mytubexxyxyz]

粒線體跟線粒體一樣嗎？ 粒線體（線粒體） 粒線體是給予細胞能量的器官。 我們所食用的食物在粒線體中和粒線體周圍被轉化成細胞能量（在細胞中稱之為ATP）。 粒線體常常被稱之為細胞的「發電廠」，不過，這些精細的發電機並不總在細胞內。

[@user-yb9rl4ig1e]

台灣翻譯粒線體， 大陸叫線粒體， 都是指一樣的細胞胞器

[@uloc]

點和線的組合，糾結粒線或線粒毫無意義。

[@FEDISFEDUP]

​@@mytubexxyxyz实际上是种细菌🦠

[@ghli2262]

扯淡吧，有临床数据或者最简单的参与者反馈吗？

[@GainKnowledgeThroughListening]

视频说明里有亚马逊链接，可以点进去查看一下。

[@nancyji7020]

周围都是一天一餐的，但都看起来很老

[@nancyji7020]

我只相信中国老祖宗留下来的智慧，我不会相信刚刚研发出来的理论