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婆婆回來啦!塘鲺学名胡子鲶,又称塘角鱼,馬來文叫ikan keli。婆婆講塘鲺黑豆湯是民间料理,用於调理体虚、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、耳鸣乏倦的滋补汤水,對头晕乏倦的症状有良好的调理作用。不用複雜的食材,但功效很好,可以补血补气,强身健体!
塘鲺也可以用於製作其他料理,像是婆婆喜歡使用豆醬來烹調塘鲺,甜甜咸咸又帶微辣的口味非常適合下飯~
【塘鲺黑豆湯】材料Ingredients:
-塘鲺魚頭魚尾 catfish head and tail
-200克的黑豆 200g of black bean
-些許薑片 some ginger slide
-一瓣蒜米 one clove of garlic
-適量的水 right amount of water
-適量的鹽 some salt
【豆醬燜塘鲺】材料Ingredients:
-塘鲺魚身catfish body
-適量的薑塊 some ginger
-適量的辣椒仔 some chili
-一湯匙的豆醬 1 tbsp of fermented bean paste
*調味料可以根據個人口味調整,煲湯時長也可以自行調整哦~
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