【糖質ゼロ】レンジで簡単すぎる「パリパリ鶏皮せんべえ」の作り方！

レンジで簡単に作れる居酒屋レシピ「カリッカリの鶏皮せんべえ」の作り方を紹介します
鶏皮を広げて600Wのレンジで5分加熱すれば作れる簡単レシピなのでぜひ試してみてください！
以下使用したレシピです
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～レシピ～
鶏皮 1枚(約35～50g)
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動画を見て参考になったと感じていただければ、高評価＆チャンネル登録もよろしくお願いします。
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私のチャンネルでは自宅にあるような食材・調味料を応用して、【誰でも簡単に作れるレシピ】を紹介しています。
居酒屋や焼肉屋を始めとした飲食店の味を意識しているので、酒のおつまみや一品が食べたい方は他のレシピも参考にしてください。
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[@liberalism_47]

おいおいこれは普通に天才だろ！！ いつもフライパンで一生懸命押し付けて作ってた自分が馬鹿みたいだあ

[@umanohito-cooking]

ありがとうございます レンジでやるのは本当に楽なのでおすすめですよ！

[@user-gz1zz8bc5j]

鶏皮のブヨブヨ感が苦手なのにカリカリは好きという矛盾で唐揚げ以外は皮を剥がして地味にフライパンで焼いていたんだけど、まぁ、カリカリにするの大変。 これは鶏皮を捨てる罪悪感も無く、しかも鶏肉を使用した調理中に作れる！ 最高！！

[@umanohito-cooking]

レンジだと作業しながらで作れるので本当にこのレシピは楽なんですよね！ 参考にしていただけてなによりです！

[@user-ye6tj7dc4i]

美味しそう。 やってみます。

[@umanohito-cooking]

ぜひつくってみてください！

[@takanotume5]

ええやん！ありがとう

[@user-ic6pb2du4k]

天才❤

[@norianoria3976]

発砲スチロールのパックの端が割れてるとこに親近感www 早速鶏皮買ってきます。。

[@ME-dm3jy]

いっつもフライパンだったのにレンジほったらかしってすごくいい！！ 洗い物や油跳ねとか大変だったのに・・・ 今夜のおつまみ決定しました！！

[@umanohito-cooking]

フライパンやグリルだと結構手間がかかりますもんね レンジだと片手間に作れるのでぜひぜひためしてみてください！！

[@user-fw9hl6lj6t]

レンジレシピ助かる

[@goddamn.k]

マジか　最高やん！簡単 ありがとうございます。

[@umanohito-cooking]

簡単に作れるのでぜひためしてみてください！

[@ojikasan]

腰痛対策で欠かさず時々食べています。グリルで時間かけ脂落としていました。 今回は勉強になり感謝します。ありがとうございます。

[@umanohito-cooking]

レンジでも手軽に作れるのでぜひ試してみてください！

[@megmamm5932]

欠かさず時々ってどういう意味？

[@ojikasan]

変な記述で失礼しましたが、何となく腰に違和感を感じ、1日食べてやめたり、感覚的に二日続けたりしていますと言いたかった訳です。今でも鶏首皮下ごしらえ済みが５００ｇほど冷凍庫に保存してあり、後日フライパンで完成品にした後、ラップで小分けして再冷凍します。朝、熱々のオートミールに投入すればが適温で即座に食べれます。若い頃の外食産業勤務で、バイトが居ない時の食材搬入が腰痛原因です。@@megmamm5932

[@user-xq4tf5xi3y]

カリカリサクサクに仕上がりました。UPありがとうございました。

[@umanohito-cooking]

試していただきありがとうございます！

[@user-jc2yk2eh9o]

今低脂質ダイエットやってて胸肉ばかり食べてるけど胸肉の皮剥いだあとどうしても食べたくなった時にこのチャンネルが出てきた ようやく理想の鶏皮利用法見つけた〜ありがとうございます

[@umanohito-cooking]

参考にしていただけて幸いです！

[@user-zx6gl1jb6r]

スナック菓子なんか食べるより格段に健康的で体脂肪にも無縁でしょうね。減量中喉から手が出るほどストレスが溜まってどうしょうもない時これを前もって作り置きしておけばまさに地獄で仏ですね。

[@umanohito-cooking]

水分がないので日持ちもするので作り置きにもおすすめですね レンジで放置で作れるので是非ためしてみてください！

[@user-hv5un6wj5h]

油跳ねと戦っていたのは何だったんだ～‼️ 早く知りたかった～ めちゃ感動したのでチャンネル登録させて頂きました🙏

[@umanohito-cooking]

ありがとうございます！ レンジで作ると楽なので、ぜひ試してみてください！

[@user-rp7ip8qh3k]

小樽なるとの鶏皮煎餅は最高！

[@MH-ce2sh]

おつまみにする気満々で用意しているビールがいいですね笑 鳥皮大好きなのですが、カリカリにしないと食べることができず、いつもお肉から皮をはがすのはいいけど揚げる以外の方法を知りませんでした。 なので、唐揚げを作るまで冷凍庫で放置→どんどん皮だけ溜まっていくという状態で…。 こんなに簡単にできるならもっと早く調べればよかったです…笑 業スーで大量にお肉買ってきたので、さっそく明日作ってみます！

[@umanohito-cooking]

ぜひ試してみてください！ 時間はかかりますがフライパンでまとめて作る方法も後日に紹介していますので、そちらもぜひ参考にしてください！ kzbin.info/www/bejne/b4PZpKFvgLaEkK8

[@michikohno7889]

鶏皮、気持ち悪い😅と、捨てていました。やってみます。ありがとうございました(礼)😊

[@umanohito-cooking]

鶏皮はせんべいにすると鶏油も取れておすすめなのでぜひ試してみてください！

[@user-sz5eq1fj1h]

レンジでカリカリならないだろうと今日やったら、まじカリカリになったwありがとう(´Д` )

[@user-hg7qt5tv6r]

鶏皮から脂出ます。 動画でお使いの蓋 （ポリプロピレン） 耐熱温度は、おそらく140度 脂は、それ以上の温度になるはず。 気をつけましょう。

[@user-ce6ub6nf9l]

絶対やる！！

[@cernobog73]

@@MATSUZAKISHIMOKI うん。やる

[@user-osekihaaan]

やった？

[@umanohito-cooking]

是非ためしてみてください！

[@tarabayumi]

ありがとうございます。 鳥かわ切るの大変すもんね。 まず包丁研ぐところからたったんですが… …手で割れるw 感謝てす

[@jinenxxx]

この鶏皮を野菜サラダに合わせて胡麻ドレをかけても美味しそう

[@umanohito-cooking]

それは美味しいですね！ シーザーもいいですしサウザンドレッシングとかもいいですね！

[@takasuna5102]

このやり方でも出来ますが、収縮して固い塊みたいになるので、いわゆる「チップス」的な平たい形状が好きならフライパンが1番ですね。

[@umanohito-cooking]

フライパン、グリル、レンジで仕上がりは変わってきますので、その辺はやっぱり好みの問題ですよねー 私はとにかく手間をかけたくないので、いつもレンジつくっていますね

[@user-bx9du1wm7p]

今度暇を見てやってみます。

[@umanohito-cooking]

ぜひぜひ試してみてください！ レンジだけなのにめちゃくちゃパリッパリに仕上がるのでおすすめですよ！！！

[@raigo045]

今夜、作ってみよう

[@umanohito-cooking]

ぜひぜひ、作ってみてください！

[@ybm3567]

陶器のお皿にシリコン蓋で加熱したらお皿が真っ二つになりましたwwww でも美味しかったので次からはクッキングシートで作ろうと思います！

[@user-gt5ut2hl6j]

鶏皮せんべい私も、大好きですよ(*^^*)✨柚子胡椒味とかお店とか売ってあるのは見たことあります💦さっぱり塩味もいいですが袋ラーメンについている粉末とんこつスープとかさらに合いそうですよね😊スーパーとか行けば鶏皮は安くで売ってますもんね✨レンジで調理は簡単で、揚げたてみたいでこれは本当にアリです✨是非作ってみます!またご飯レシピ動画お待ちしております(^^)/（黒霧島発見😂）

[@umanohito-cooking]

黒霧が・・・美味いんですよねー、鶏皮せんべいとも相性良いですし ぜひ試してみてください！

[@alphabill]

600W 5分 🐔➡ 🍘 φ(..)

[@user-bw1ix4fe8l]

鶏皮が黒焦げになって耐熱皿も割れちゃった！何か間違ってたかな？

[@umanohito-cooking]

私自身動画の作り方で今まで割れたことがなかったのですが、調べたところ耐熱皿でも種類によって耐熱温度が異なるので耐熱温度に原因がある可能性があります 黒焦げになったという事は局部的にかなりの温度になっていたと予想できますので そして黒焦げになる理由ですが、レンジのワット数の違い(動画内は600Wですが700ｗ以上の種類もあります)の可能性があります 他にも実際の状況を確認はできていませんが、レンジの状態などによっても過熱感が異なる可能性があるようです もしワット数を確認して問題がないのに焦げてしまった場合は加熱時間を短くしながら一度火の入り方等を試してもらえればと存じます

[@user-bw1ix4fe8l]

@@umanohito-cooking めちゃ親身になって回答してくれてる...！ありがとうございます🙏🙏レンジの種類によって結構変わってきちゃうんですね... 同じ方法で火力と時間調整しながら正解に近づけようと思います！

[@mitsumasamune]

600w5分で焦げました🫣

[@melonsweet38]

長文失礼します。 電子レンジの種類（レンジ内に回る皿がないかあるか）によって火力も変わってくるみたいなので動画主さんのように上手くいってないのかもしれないですね💦 600W5分の火力が1だとすると500W5分の火力は0.8ぐらいに落ち着くので試してみてはどうでしょうか？

[@umanohito-cooking]

代わりにコメントで代替案を提案いただきありがとうございます！

[@umanohito-cooking]

私はこのやり方で失敗したことはないのですが、レンジの個体差によって同じ出力でも過熱具合が変わるのかもしれないですね・・・ もしも失敗した場合は加熱時間を短くして試していただければと存じます

[@user-lf9hm7si3l]

私も丸焦げになりました 時間を短くしてみてもラップが溶けて鳥皮に落ちて焦げているようでした （５分のときより溶けてる部分が少なかったです） ラップではなくキッチンペーパーをかぶせた方がいいのかな？と思いました

[@user-ikikomg]

プラスチックの容器溶けた😢

[@user-ps3tr2kn5j]

言う通りにラップかけたら溶けたんだがまじでふざけんな

[@yukit3101]

糖質ゼロの根拠は？気持ち糖質ゼロならOK

[@umanohito-cooking]

「鶏皮せんべいが」という話ではないんですけど、鶏皮自体が糖質ゼロの食材のようなんですよね ただ、そのままの鶏皮だと油が多いので糖質はゼロでもカロリーは非常に多いので注意です

[@user-cv5vh3qh4v]

私の料理の知識が無かったためですが、ラップをかけてチンしたらやりすぎてラップが溶けて皿が割れました。ラップは溶けて無くなりました。 悲しい。。 レンジのやりすぎは注意してください😢

[@kabukabuunko]

絶対ゲームチャンネルとご飯チャンネル分けた方がチャンネル登録増える説