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「痛み」は心身からのメッセージです。
身体の使い方が間違っていますよ、と伝えてくれていますので
原因別のケアを心がけられることで改善していきます。
今回ご紹介している痛みは、未病のものとしています。
病気まで進んでいない「病気未満」の未病であれば
セルフケアで不調を改善することができますので
ぜひ日々のケアの参考にしていただけたらと思います。
ご自分の体と心に意識を向けるきっかけになればいいなと思って、東洋医学の捉え方をご紹介しています。
もっと詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます
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