湯シャンは本当にいいのか？シャンプーは良くないのか？医学的に解説します。

[@kanataanvi]

皮脂が酸化しまうと臭いが出るので、その人の皮脂の量や体質に合わせて適度な頻度でシャンプーするのがいいかもしれませんね。

[@vch8131]

湯シャン歴2年で、毎日シャワーで頭皮にシャワー当てて毛の根元も、シャワーをブラシのように左右上下に擦り丁寧に洗ってます。 とても髪質が良くなりました。 ドライヤーで良く乾かしてから寝ます。 サラサラでまとまりやすい髪になりました。 頭皮を指でこすって嗅いでみますが、臭いません。ただ、ニンニクや肉を食べた時は少し臭います。 普段は緑黄色野菜を毎日たくさん食べているし。抗酸化ハーブティを飲んでいます。 石鹸もボディソープもつかいません。 冬はボディオイルを塗ってマッサージはしています。素っぴんで肌はキレイです。 ごくたまにアロエジェルを顔に塗る程度です。 化粧品買わなくなって問題ありません。 常在菌を大切にしていて、整腸剤を飲んで発酵食品やポリフェノールを毎日採っています。 アラ古希です。

[@acoaaa307]

湯シャン、１年頑張ってみたけど合わなかったなー。髪が重く感じるしのがどうも慣れなくて…なので週１〜２回はシャンプー使う（髪の感じを見ながら適宜増減）ようになったら調子いいです。 湯シャンやってみたいけど…という人は完全に切り替えるんじゃなくて、湯シャンの日を作ってみるのも手です。

[@麻生ゆいじょ-s2g]

髪だけシャンプーすればいいやん

[@tamago4063]

８年位湯シャンしてました。結論としては油ものを食べた後は皮脂が増えて痒くなるので、質の良いシャンプーや石鹸を使い、痒くならないなら湯シャンで済ます。要は自分の食生活を把握し、頭皮と相談しながら変えていくやり方がベストでした。 ハゲはほぼ遺伝なので抵抗はできないですが、頭皮の管理をしっかりすることでハゲの進行を緩やかにすることはできるはずです。

[@ToTo-kj3em]

自分の場合はシャンプーは割とした方が良いと感じたけど、ボディソープは毎日するもんではないな。冬になると体がめっちゃ乾燥して痒くなる。ここのコメ欄でボディソープをしなくなったら肌が乾燥しなくなったってことを知れてよかった。

[@seamaguro-164z6]

せっけんボディソープ、せっけんシャンプーを使え。

[@FAKESHONAN]

湯シャンに切り替える前に、シャンプーの使い方が間違っている場合も多いです。特にトラブルの出た方は先にその見直しから始めたらよいと思います。シャンプー剤を使い過ぎてたり、熱いお湯で流していたりする人も居ると思います。少なくともお湯で７割は汚れが落ちるので、まずはシャンプー前によくお湯ですすぐ事ですね。シャンプーは少量を手のひらで水を加えて泡立てて使いましょう。

[@FX-df6mz]

湯シャン始めたのが今年の6月頭なんだけど、夏場に入った当時頭皮が赤いブツブツでいっぱいになりました。 いまではかゆみはたまにあるけど、乾燥によるフケは減っていて湯シャン始めて良かったなと思います。 ただ、ブラッシングはちゃんとやってます。

[@yukinorihasegawa6799]

インフルエンサーで医師の幹也さんが説明してくれると説得力および影響力がありますね。僕も以前は髪が油っぽいのが悩みでしたが今は改善されています。湯シャンに切り替えても体質が変わるのには少し時間が必要ですから今から試す人はシャンプーの回数と使用量を減らつつ様子とみることをオススメします。 僕の場合は湯シャンを基本にしつつ外出して人に会う時とかは少量のシャンプーで洗髪しています。量が多いと泡々になって皮脂を全部もっていかれる気がするので泡立たない程度の少量です。僕の勝手なイメージですが皮脂の表面の古い半分を洗い落とす感じ。皮脂は内側から分泌されるので残りの半分は比較的あたらしいはず。あとシャンプーの使用量は大幅に減るので質の良い割高なものを使っても財布にはやさしいですよ。

[@ちゃさる]

予洗いを約三分間しっかり行えば頭皮の汚れはほぼ落ちます。だから最初の流しがしっかりできる方はシャンプー必要ないとお思います。トリートメントは必須ですが。 でも三分間モミモミ頭を流すのってかなり長く感じるし、シャンプーした方が楽です。 私は20年間頭皮の臭い、痒みに悩まされて一時期湯シャンでも頑張ろうと思いましたがやはりめんどくさいし癒されるような良い匂いもしないから諦めました。 しかし未だにどんだけ良いシャンプー使っても、皮膚科のアドバイスを聞いても、シャンプーを使うと荒れるので湯シャンを再開しようとおもいます。 根気よくがんばりたいと思います。

[@sy1184]

私も湯シャン取り入れてます！ 美容師さんが湯シャン推奨してるKZbinを見たのがきっかけでした。 おっしゃるとおり、シャンプー生活からいきなり切り替えると皮脂腺が発達しているため 最初は一日置きにシャンプーしたりなど、徐々に慣らすのがポイントみたいですね！

[@らーく-w3m]

ゆしゃんってなに？

[@二ート-o5j]

友達に頭の匂い嗅いでもらいな。死にたくなるよ

[@魔神タージ-b1b]

​@@らーく-w3m シャンプー一切使わずにお湯だけで頭を洗うことを言います。個人的にはおすすめしません。脂漏性皮膚炎のリスクがあるため。

[@yuzu-x8b]

@user-hg5xp1bu7c 私はミラブルを使ってるのですが、そのせいかは分かりませんが、専用シャンプー使っても治らなかったのに湯シャン初めてすぐ脂漏性皮膚炎治りました。皮膚科にも治ってると言われました。でも頭皮が乾燥してるといわれ、脂漏性とは正反対になりました。本当に写真にとってもらったときはショックでしたが、今は治って辛さがなくなりました。

[@yuzu-x8b]

湯シャンは2、3分かけてするのがポイントかと思います。

[@mami-uv6of]

私もトライしたことあるのですが、数日頑張ったのですが、頭は痒いし頭皮が臭うし、髪が脂でベタついてきてダメでした。 湯シャンが合う人が羨ましいです。 経済的だし、環境にも良いし、頭皮や髪も傷めないし、良いことずくし。

[@kkeiko5479]

高須先生！　私も5年程前から　湯シャンです。美容室ではいつも、『元気な髪の毛』と褒められますが、、、でも、シャンプーしてない事は口にできません😂

[@kkss3627]

高須さんの言う通り個人差あると思います． 湯シャンやったら5日でフケが止まらず痒くてたまりませんでしたが，シャンプーしたら一日で治まりました． 汗をあまりかいていない日だけ湯シャンにするとかが個人的にいいと思います．

[@yt0049]

自分は湯シャン歴15年以上でシャンプーは週一ですが、明らかに髪が太く元気になりましたよ。先生が仰るように、湯シャンやり始めの1カ月ぐらいはシャンプーに慣れた頭皮が余計に油を出すのでギシギシ感が酷かったのを覚えています。1カ月超えると湯シャンでもさっぱり感がでました。界面活性剤入りのシャンプーはネズミ実験でも皮膚障害の結果がでています。スポンサーなど大人の事情があるので、テレビでは絶対にこんな話題は出せないのがポイントですね。

[@すだち-b2f]

シャンプーなんてしない生き物にいきなり人間用のシャンプー使ったらそうなるくね

[@mw3094]

家族誰でも使えるみたいなことを謳ってるシャンプーはどうなんだろ？

[@dr.4582]

人間もそもそもシャンプーをする生き物では無い。洗剤メーカーの人かな？@@すだち-b2f

[@alex0golden]

@@すだち-b2f だから、人間もシャンプーなんてしない生き物なんだって シャンプーし始めたのなんてここ何百年で、身体的には何万年もシャンプーしてなかった動物の頃のままだよ。

[@pippee]

ネズミにはネズミに合ったシャンプーで実験したれよw

[@海音-d7g]

一年中体を動かして汗をかく仕事をいていた時にどうしても毎日頭を洗わなきゃいけなくて シャンプーを使っていた影響で頭皮の皮がそのままペロリと剥がれてしまうくらい荒れてしまったことがありました。 仕方がないのでシャンプーの頻度を減らしてお湯で５分以上洗い流す方法に切り替えて、なんとか自力で治した経験があります。 すごく調子も良くなって湯シャンお気に入りです。お湯だけでも頭皮の汚れはかなり落ちますね。 ついでに頭皮マッサージもやっているので、白髪もだいぶ減りまして自分には本当に合っています。

[@セレ-u8k]

100％湯シャンに変えなくても2，3日に1回毛部分だけシャンプー使うとかすると 臭いが気になる方とかにはオススメです！

[@manaia6957]

私も完全な湯シャンでなく季節や汚れをみて使い分けがちょうどよいです。

[@kingofspring666]

脂性やから一日でもシャンプー使わんと痒くなるしめちゃくちゃ臭くなるw

[@もっちゃん-y5e]

@七瀬誠 湯シャンが悪いものじゃないし、有効な手段なのは分かるけどこの人の発言を見てると宗教に妄信してる人が発言するソレに似ている。

[@大統領-k7o]

@nanase_makotoあなたはもしかしたら匂うかもですね臭い匂いが😊

[@apurocky]

乾燥肌なんで数年前から湯シャンです！ 頭のかゆみもなくなり髪のボリュームも出てきたんでもうシャンプーはなるべく使いたくないですね💦 洗顔もお湯のみで十分です。

[@mcu3215]

自分もここ数か月湯シャンにしているので、一応書き込んでみます。 湯シャンにしてる期間は、髪が頭の脂でコーティングされてる感じで整髪料なしでもある程度セットできます。 だからと言って、ちゃんとお湯で洗ってるので臭くもないです。 それをずっと続けてると、髪の脂が重くなりすぎて指通りも悪くなので、その時に少量のシャンプーをする感じです。

[@matsudai_akita]

それこそ、人によると思います。体質然り、考え方然り、生活環境然り 僕は基本湯シャンで、皮脂が落ちにくくなったなぁと感じたら、牛乳石鹸で軽めに洗います。 その時も極力頭皮じゃなく髪の毛の皮脂だけを落とす感じで洗います もともとシャンプーやボディーソープでヒリヒリする肌だったので、体質的にもあっていたんだと思います

[@musashi1996]

湯シャンいいよね でも、お湯を結構使うんだよね 確かに、抜け毛が減ったかな？ 今は、3回に1回はシャンプーを使ってます

[@Steve-hk7tc]

季節にもよりますが3～4日に1回だけシャンプー使うのおすすめです。

[@KEducky]

還暦過ぎて、美容師に勧められ湯シャン始めました。 それまで、毎月白髪染めをしないと、生え際が白く目立っていましたが、湯シャンを始めたら、白髪が目立たないのです！何となく、色素の薄い髪が混ざっているかなという程度。 だから、白髪染めは、年に2〜3回になりました。 匂いも、時々正直な友人に確認するのですが、無臭だよとあっさり言われます。 湯シャン、バンザイ🙌

[@オラに現金をわけてくれ]

湯シャンに切り替えて3年続けた結果 1.頭皮が臭くなった(枕の匂い、自分で臭うのだから周囲にはもっと臭うはず) 2.フケがめちゃくちゃ出るようになった。 3.頭皮の痒みが日常化した。掻いてしまうので、産毛が抜けて髪の毛が薄くなった気がした。 ちなみにその3年間は、バリカン買ってきて自分で坊主にしていて、整髪料は1度も使っていません。頭皮をマッサージするように髪を洗ってました。 デメリットばかりだったので、週1のシャンプー→毎日シャンプーに切り替えたら、上記は全て改善されました。 どのシャンプーを選ぶかにもよるし、また個人差があるので、全ての人に湯シャンはお勧めしません。

[@FK-lr8on]

3年も続けるとかマゾすぎて草

[@海ようこ]

もしかして シャンプーメーカーの方かしら…

[@kazuhira5398]

シャンプーなんていらないに決まってるw 原始時代にはないのに、みんな禿げてたんか？ あんなんただのにおい付けやで。

[@大統領-k7o]

シャンプーはいるぞ笑笑 お前らは自分の臭さに気づけ笑笑 鼻が慣れてるだけってことに笑笑

[@woo3796]

@@kazuhira5398 原始時代全員ハゲ説は全然ありそう

[@cesarguzman5632]

私も湯シャンしています。（シャンプーは1週間に2回です）先生が言うように、毎日シャンプーで洗いすぎると皮膚を守ってくれる常在菌まで取れてしまいますので。 ちなみに日本人が毎日シャンプーするようになったのは1990年代半ばからのようですね。シャンプーのCMの影響ですかね？サラサラの綺麗な髪の女優さんが出てますから。

[@ノリチャヅケ]

私もシャンプーや洗顔料を止めたら長年悩んでいた肌荒れや頭皮湿疹がきれいに失くなりました。個人差はあるでしょうが肌荒れがどーにも改善しない人は試す価値はあるかと思います。

[@piii-l1y]

私も頭皮湿疹に悩んで湯シャンにしました。 シャンプーの爽快感はないですが 湿疹も痒みも軽減して 背中のブツブツも改善しました。 今は場面に合わせて 軽くシャンプーします。 臭いやベタつきで断念する方は 重曹で洗ってみることからおすすめします＾＾ シャンプーを買う頻度も減るので楽です。

[@akagijojo]

自分も湿疹減りました！

[@stoic6086]

自分に合った良いシャンプー買いな？

[@梨実梨花]

背中のニキビ？ シャンプーのせいかも？ 重曹もおすすめですか？ 早く知りたかった！

[@さんだー-h4j]

@@梨実梨花トリートメントが背中に残ってるかも

[@梨実梨花]

@@さんだー-h4j なるほど 背中など石鹸で洗うと皮脂の取りすぎかな シャンプーやトリートメント

[@degu8888]

オイリー肌やから湯シャンは臭くて合わなかったなぁ~。私の場合、シャンプーはオーガニックのもので、ぬるま湯で洗うのが抜け毛予防として合っております☺

[@woskle2855]

オーガニック=アミノ酸シャンプーは洗浄力弱いからオイリーの人はとくに合わないよ、においって自覚ないから。

[@麻生ゆいじょ-s2g]

生活習慣整えな

[@woskle2855]

@@麻生ゆいじょ-s2g そういう問題じゃないと思うんだよね 現代に生きてるんだから原始人じゃないんだから、お菓子だって揚げ物だって食べるわ。

[@ゆか-o7y4l]

​@@麻生ゆいじょ-s2gその人の生活サイクルもあるし、元々持ってる体質とかもあると思います。 生活習慣を見直した上で湯シャンが合う人もいれば、何しても合わない人もいると思う。

[@麻生ゆいじょ-s2g]

@@ゆか-o7y4l 間違いないですね 自分は湯シャン合わなかったです

[@大納言の極み-v3l]

1回やってみて無理でも期間を空けて再挑戦してみると上手く行きました。何度かやってみるといいと思います

[@sakuramari1794]

説明がちゃんとしてあって、どこよりも分かりやすかったです✨✨

[@akitaki175]

30代男のわたしの場合、夏場はほぼ毎日シャンプーですが、予洗いの段階で頭皮が油っぽくなかったらぬるま湯だけ。冬場は整髪料をつけなかった日はだいたい湯シャンです。 シャンプーはもちろんアミノ酸系。熱いお湯でシャンプーするのは頭皮乾燥するのでやめた方がいいです。これで大学生の頃より髪の毛増えました。 また、肌が弱いのでボディソープは週に一度、からだをタオルでこすらず、手で泡をからだに滑らせる程度。 特に洗顔料での洗顔を完全にやめて、そのかわりに水だけの洗顔と化粧水の保湿重視に切り替えたところ、中学生からギトギトザラザラだった肌がツルツルになりました。 もちろん十分な睡眠と適度な運動、バランスのとれた三度の食事がなによりですが…誰かの参考になれば。

[@ezakitakakazu10]

私もシャンプーや石鹸を使わなくなってもう1年以上経ちます。使わなくてもすっきりするし、家族や周りからも特に気づかれることもなく特に困ったことも起こらないです。髪が丈夫になってきているのかはわかりませんが、シャンプーや石鹸を使わない生活が自然になりました。

[@トウキビ-u1b]

ものすごく参考になった雰囲気

[@天子-x1t]

幹弥先生の説明、的確だと実感しています。60代後半から湯シャンにしています。始めた理由は髪が細くなったことです。白髪染めも60歳から辞めました。髪が元気になり太くなったことで大満足です😁

[@kissfromdragon]

シャンプーは時短アイテムと思うんですね。マイクロバブルとかでゆっくり湯シャンする方が、実は丁寧なケアなんじゃないかなぁ。。シャンプーし過ぎて皮脂が分泌過剰になっていたから、いきなり湯シャンオンリーには出来なくて半年ぐらいかけてやっと落ち着いた。個人的には毎日シャンプーする習慣にはもう戻らないと思う。

[@ptjmd0721]

湯シャンは慣れるまでしばらく臭うし、痒みも出るから大変でしたね。

[@千十丸]

小さい頃頭を洗うのが面倒でシャンプーだけして終わってました。油っぽくフケが結構でて頭が痒かったです。シャンプーしてるのになぁと悩み体質だと無理やり納得してました。 You Tubeで情報を得れるようになり調べてみたところフケが出る原因はシャンプーと乾燥だと分かりました。 シャンプーは高須先生がおっしゃってる通り頭皮に必要な油を根こそぎ落としてしまう。そうすると余計に油を出さなきゃとがんばるようで実際に脂っぽいギトギト頭になっていました。 そうならないようにリンス（トリートメント）をする必要があるようで、やらなかったからフケが出てたと思われます。 また、お風呂の温度も影響しており熱いとお風呂を出た後も汗が出てそれが乾き、ニオイやかゆみの原因になります。（シャンプーやリンスもシャワーでしっかりと落とさないと髪と身体のかゆみの原因になります） 改善した方法①湯シャンに変える②風呂の温度は３８度③風呂から出た後冷た目のシャワーで頭を冷やす④頭皮用スキンケアを塗ってドライヤーの冷風で髪を乾かす 初めは頭皮の臭いが気になるので３日に１回はシャンプーとリンスを使う。２週間ぐらいやって６日湯シャン１日シャンプー・リンスに切り替える。といった具合で間隔を長くしていくと上手くいくと思います。 大事なイベント事は整髪剤のニオイで十分いいニオイじゃないでしょうか。

[@こたけ-q4y]

女性ですがベトナム在住の今チャンスだと思い湯シャンしてはや半年近くたちました。ときどきレモン水でマッサージすると水あかでベタベタした時はかなりおすすめです。半年たったらほとんど頭の脂が出なくなりました。本当におすすめです。

[@akikoYY]

(^ー^)頭皮リンパ流しマッサージ始めました。 レモン水、気になります。 レモンの汁をちょっと混ぜた水ですか？

[@yuki_2ka]

シャンプーの成分が良くないのは知ってましたが、シャンプーを使った時の洗った感と香りが好きなので辞められません🥺ロングヘアだと髪のパサつきやニオイも気になりそうなので、長く湯シャンを続けるのは厳しそうですね。

[@弓削慎二]

髪が長い方は界面活性剤とかが使用されてないシャンプーとかがベストなのかな？

[@ta_bo_u]

日本人の大半の人達はジャンプーを使ってますので普通に使いましょ！

[@麒麟-i2y]

@@ta_bo_u ジャンプで草

[@ozaki_manuka]

すごく説得力がある。湯シャンが体質的に合わない人も居るから、必ずしも全員におすすめする訳では無いってことも話していて、両極端で無いのもよい。 100%ダメ、100%OK、って基準でばかり色々判断してしまいがちだけど、先生を見習いたいと思う。

[@塩見浩-u3f]

私も20年来の湯シャン派です。現在50代ですが、薄毛白髪の心配もなく良い感じ（男性・短髪・整髪料不使用）です。シャンプーリンスが不要となると困るメーカーが多いから、こういう有益な情報はなかなか広まらないですね😅 幹弥先生も「個人的な意見」を強調されるほど気を遣ってらっしゃいますかど、髪に悩む方は試してみる価値はあると思いますよ。なんたって無料ですから😊

[@mahoroba0932]

た

[@n.watanabe]

湯シャン一ヶ月やりましたが、 毛量が多く長髪のためか、洗っているときに毛が絡まり地肌をしっかり洗えなくてフケが多くなりやめました… ちなみに今はエスコスのオレンジシャンプーを使っています。 髪の毛や地肌に優しいし、髪質が良いと美容師さんに褒められます。 フィッシュイーターのためか、湯シャンだとクサくなるんですよね…😵

[@麻生ゆいじょ-s2g]

ヒントは生活習慣

[@kohi1015]

自分は浪人時代に普通のシャンプーの害を予備校教師から教えられてから石鹸シャンプーを使ってました。 最近は石鹸だったり湯シャンにしています。どちらにせよ、髪が非常に元気になっているのが分かります。 肌へのダメージも圧倒的に少ないし。

[@gopoku1934]

臭そう

[@tarako5480]

石鹸て逆に洗浄力強いだろ

[@gegege]

先生が嬉しそうに話す姿にほっこりする、癒し動画

[@あざらし-d1j]

ほぼ湯シャン(シャワーで念入りで洗った後に、シャンプーを髪に薄く塗ってすぐ洗い流して、匂い付けだけする)の日と、ノンシリコンシャンプーで念入りに洗う日を交互にしてる

[@ろは-u4f]

湯シャン派の男の友人（洗い方をマスターしてたらしいが臭かった）と、ワイ184cmあってコロナ前の電車通勤とかで人の後頭部に鼻が近づく事が多かったんですけど、頭皮の臭いがする人男女問わずいっぱい居て臭かったっすねぇ。今もネットとかで「ラウレス硫酸やシリコンは悪」とか書かれてますけど、日本の湿気と食生活のバランス的にシャンプーは必要だと思いますねぇ 満員電車に乗る時、今僕はマスクに助けられてます

[@woskle2855]

私もめっちゃあたまくさいの 洗ってもくさいの。それで、オイルをつけるようにしたらだいぶ改善した！

[@user-zf2do2sc7m]

本人は気づいてない＋周りも気を遣って言わないから、湯シャンしても臭いしないよ！って主張してる人多いですけど、マジで匂いキツいですよね… 洗浄力が問題だと言うならアミノ酸、ベタイン系の洗浄力弱めのシャンプーを使えば問題ないですし、脂性肌の人とかは特に気をつけて欲しいです…

[@akirayamada3464]

俺も後頭部を指で擦って指の匂い嗅いでみると臭いんよ…だから湯シャンはできないなあ…マジで臭いんよ。

[@woskle2855]

@@user-zf2do2sc7m 湯シャン推しの人は、アミノ酸シャンプーもダメだって言うよ。 少しでも故意に落としてしまうと、サイクルが乱れるんだって。余計に皮脂を分泌しちゃうってことらしい

[@woskle2855]

@@akirayamada3464 それ、シャンプーで落とせてないってことだからオイルマッサージおすすめする。髪の毛の根本がサラッてなるし、ニオイもなくなるよ！

[@xxxsh10r13]

職場に湯シャンの人いるけど、普通にとなりいくとくさいんだよね。自分では臭いのは最初だけだったよって言ってたけどくさい...湯シャン否定するわけでないけど、正しい湯シャンして欲しいし、合う合わないあるんじゃないかな

[@跳ねるうさぎ]

それってワキガと一緒で鼻が自分の臭さに慣れてるってこと😱 こわっ

[@麻生ゆいじょ-s2g]

生活習慣悪い人なんだろうね

[@鈴木-i8q]

自分の上司、死んだザリガニの臭いするから早く退職して欲しい。

[@でんこうせっか依月]

臭いの最初だけだったよね...嗅覚って同じ刺激受け続けると麻痺するからね。臭いを感知出来なくなっただけだろうね

[@tayurseak2761]

重曹を混ぜた湯シャンやってますが、匂いが無くて調子良いです。

[@いちごあいす-e7p]

湯シャン続けています。 湯シャンのデメリットは、頭を洗うときの泡立ち感ていゆか洗った感が感じられないのと、シャンプーに入っているコーティング剤の効果でサラサラ感が味わえないのかな。 メリットは、頭を洗うのがお手軽簡単なのと、シャンプー代が節約できることかな。 本当、今から始めようとする人は３日に１回シャンプーして、２回は湯シャンにするとかからやってみるといいかもね。

[@マミーポコ-o5m]

私も湯シャンやってます。ただ続けると自分の髪質的にゴワゴワになりやすき艶もなくなるので週2~3ペースでやっています。 湯シャンをやろうと思ったのは抜け毛と髪の毛が細くコシがなくなってきたからです。 先生のおっしゃる通り髪の毛が太く丈夫になってくれたらいいんですけどね。 湯シャンした日は抜け毛少ないです。

[@ぬめこ-x8d]

湯シャンでの髪のごわつきの対応ですが、クエン酸リンスは試されたことはありますか？もしご経験がなければ一度試されてみてください。 私も湯シャン2年目ですが、ごわつきはクエン酸リンスで取れる気がしています

[@co7620]

テレワークになってから毎日はシャンプーしなくなりました。 少なめなシャワーでジャンプーしてた頃と同じく時間かけて頭皮マッサージする感じです。

[@tasoramiki]

私は最近また湯シャンに戻しました。生まれつき猫っ毛で、発毛してもシャンプーの刺激で抜けてしまうみたいで。湯シャンにしてから抜け毛が減り、美容師さんからも髪の密度がありますね。と言って貰えるようになり、分け目も細く髪質もふわふわしてボリュームが出やすくなりました。

[@yuya_ch]

一年半続けているのですが、抜け毛が減って、うねりも少なくなりコシが出てきました。ボリュームもついてきたので整髪料も辞めました。先生のお話を聞けて、湯シャンの効果に確信が持てました👍

[@アラフィフ介護士の徒然事チャ]

湯シャン歴一年半ほどになります。湯シャンにしてから地肌の匂いが気にならなくなりました。髪にハリが出てきた気がします。たまにシャンプーしたくなる時は地肌にはつけないように髪だけにつけて洗います。もしくは界面活性剤の入っていないシャンプーで洗っています。 私には合っているようです。

[@さんシマ-w8v]

湯シャンまでいかなくても無添加石鹸の中で合うの探して２日に一回くらいそれ使うってのがバランス良かった。

[@moonto5428]

生まれつき皮膚があまり強くない方で、それでもシャンプーや石鹸を使うのが普通でしたが、ここ１ヶ月の間に湯シャンの動画を見てチャレンジしてみました。おかげで頭皮の湿疹や臭いが減りました。これからも続けたいですね。湿疹はあまり痒みが感じられなかったので気がつくと頭皮に発生して赤くなっていたのが無くなってきているので本当にうれしかったです。

[@のらねこ-o8c]

頭皮乾燥がひどいのでシャンプーは週一回ぐらいですね。 毎日シャンプーしてた頃はスーツの肩が乾燥フケで真っ白になって悩んでいました。

[@マサハナ-z5d]

先生、大変わかりやすい御講義ありがとうございました。私ハげまくって、昨日から湯シャンを始めました。頑張りたいです。それにしても先生のお話を聴いていると引き込まれますね。医師というのは頭脳は当たり前ですが、語り口調、コミュ力、風貌等、どれも重要だと思いました。幹弥先生が近所におられたら絶対AGA治療を理由に通院し、いろいろ相談とかしたくなりそうです。

[@4952ww]

私ハゲまくってってフレーズがいいね その後どう？

[@koppepan8888]

ハゲまくってんの草 その後どう？

[@オリふあん]

シャンプーが合うか合わないかは人それぞれでしょうね。うちの父親はシャンプーが合わない体質そうで、夏でも冬でも頭が痒いー😭ってうなされてます。乾燥による皮膚炎にもなっているそうです。でも相変わらず髪はフサフサで全然ハゲてないから、シャンプーの仕方で髪がハゲるかどうかは関係ないと思いますね。ちなみに自分はシャンプーしないと逆にしんどい😅。1日でもしないともうベトベト😇

[@fitness4695]

僕も何回かやって何回も諦めましたが。先生の優しい言葉と説得力でもう一度慣らしてやっていこーと思いました😊

[@sutemarucat]

完璧な湯シャン生活でなく、 湯シャンの気分の時は湯シャン、 シャンプー使いたい日はシャンプー、と柔軟に対応していくといいんじゃないかと思います…

[@kdayo-hh5yb]

@@sutemarucatそれでは頭皮から出る油の量がシャンプー使わない間減るのに、シャンプーした途端にリセットされるので、かゆくなるタイミングが元に戻ってしまいます。忍耐するタイミングがどうしても必要です。その間私ギトギトした髪の毛でしんどかったですけど、今はサラサラしてるように感じます。

[@yuzu-x8b]

@kdayo-hh5yb シャンプー15秒で終わるといいみたいですよ。

[@村上翔-z8y]

シャンプー使わなくてもいいじゃんって思わなくなってからは湯シャン一筋です。 ブラッシングしなかったり、こすり洗いしなかった時は皮脂の匂いが気になって何度かシャンプーに戻りましたが ・100回くらいブラッシング ・シャワー（40℃未満かつ圧抑え目）で指の腹で予洗い ・シャワーを当てながら軽くこする→頭皮を動かす→髪を撫でて汚れを落とす（5分くらい） ・タオルドライしっかり で1年以上続いています。

[@村上翔-z8y]

あと、冷風ドライヤーも追加で！

[@大統領-k7o]

100回もブラッシングって笑笑 普通にシャンプーした方がいいじゃん笑笑

[@Namiheitarou]

中学生から頭皮湿疹に悩んでいて、頭が痒いなか我慢してこの20代後半まで過ごしてきました。そのせいか髪が薄くなってきました。 先生の動画を拝見して湯シャンを試したところ湿疹が減って痒みも減ってる状態です。まだ始めて1週間ですが、これからも継続してみたいと思います！ ありがとうございます！ためになりました！

[@kmdogSanDiego]

私は犬の美容師で母親が日本で毛髪化学診断士です。 その通りだと思います。 犬も同じなんですよ(笑) ただし、 もしシャンプー使用の場合は使い方で直接皮膚につけるのはタブーです。 ルーファを利用して泡立てて泡で洗うのがベストです。 あとシャンプーは腐るので保存方法も重要です。 毛質や脱毛のコントロールにとても参考になる動画でした❤ありがとうございます

[@kiraribbon1]

40代女性ショートヘアです。 私は週に二回だけシャンプーをつかい、あとは湯シャンです。髪の乾燥、パサつき、フケがなくなりコンディションが良くなりました。 先生に太鼓判を押してもらえたようで安心しました。 続けていきたいです。

[@gabriellecoco6183]

数年前に髪が薄くなり始めた夫に進めて以来、夫婦揃って湯シャン派です。夫は毛量も増えた上、髪一本一本が太くなり、加齢臭も軽減されました。

[@デュラ-y5u]

失礼します！ その後どうですか？

[@gabriellecoco6183]

@@デュラ-y5u その後も良好です♪

[@maga9009]

私は10年くらい、 湯シャン+毛先リンス、たまにシャンプー(髪の状況に応じて、数週間に１度くらい)+トリートメント って感じです。 髪や頭の状態は良好です。改善も感じてます。

[@さくらりつか]

私も湯シャン試してみたんですが、お風呂につけて洗ってももうくさくてくさくて…髪もどんどんカチコチになっていくしで、もったいないのかもしれないけどもうやめちゃいました…

[@osodeaki1274]

毎日シャンプー→１日おき→2日おき で今落ち着いてます😃ロングの時は無理でした💦今はボブなのでやりやすいです ノープーDAYを設けるだけでも違うと思います

[@BirdHZD.8310]

ノープーDAY、いい言葉ですねー😸

[@dougabose]

自分も湯シャン派で調子がいいのですが、先生のおっしゃる条件全部満たしていました

[@doahonosuke]

一度湯シャンに挑戦したことがあるのですが、しばらくすると痒くなって、フケも出てきたので、辞めてしまいました。またやってみようかな。乾燥肌なので気を使います。

[@樋口康子-y6j]

私もたまに頭皮に湿疹できます　シャンプー流す時間長くやるといいよ　三分位流すといいとKZbinrの人言ってましたよ　コンディショナーは頭皮にぬらないと言ってました　シャンプーしっから流すといいですよ

[@へろ-x9l]

湯シャンが合う人は絶対やった方が良い。 髪綺麗になってお金も節約なる。 お金払って頭皮にも髪にも良くないものつけるなんて意味ない。

[@makoto-kito]

僕は湯シャン始めて臭い含めて良い状態になるのに一年くらいかかりました 始めようとして始めたんじゃなくて鬱がきっかけだったんですけどね

[@SuperKINKUMA]

とても参考になる動画をありがとうございます。 先生の動画も参考にさせて頂きました。 水シャンをはじめてから1年半ですが、フケが出なくなり、抜け毛が減りました。 ありがとうございます。

[@コハルチちゃんねる]

40歳になって突然頭皮が痒くなって3年苦しんでたのに シャンプーを薬用シャンプーに変更したら… あんだけ痒くて悩んでたのにすぐに治りました😊 年齢的な問題なのかもしれないが痒いのは凄くストレスでした

[@感謝-q9n]

塩シャンプーはどう思われるかも教えていただけたら嬉しいです❤

[@tagio13]

全部条件当てはまってます。僕も気になり出したのでやってみます！貴重な意見ありがとうございます。

[@blacktarkan6900]

湯シャンではないが洗顔料使わなくなったら肌の状態が良くなった。これはびっくりでした。

[@細川-m9m]

先生湯シャンしてるんですね！なんか嬉しいです 私は湯シャンはフケ痒みギトギト臭いで挫折しましたが、水シャンにしてから調子いいです。お肌もツルツルになりました！

[@wsns5389]

おめでとう！

[@うしやなぎ]

お湯だと油を取り過ぎちゃうってことなんですかね。挑戦してみようかな。 …もう少し暖かくなったら。

[@万葉-s4k]

すいません。水シャンってどのようにやるのでしょうか？😥 同じように湯シャンで頭皮に痒み＋フケで悩んでいて、状況がにているようでしたので、水シャンで改善されるのでしたら、ぜひ参考にしたいです。

[@ヤーパン忍者]

自分もお湯で3か月辺りで似たようになったけど、それから一か月ひっつこく続けたらギトギト無くなりましたよ 多分シャンプからお湯に変える過渡期で出る症状な気がします 水は冬だとちょっとツラい＞＜

[@万葉-s4k]

@@ヤーパン忍者 詳しい説明ありがとうございます😊ただ自分はもう一年湯シャンを続けていて、ときおり発作的な痒みに襲われることがありまして悩んでいたところだったんですよね〜💦

[@oceansea636]

20年以上、湯シャンしています。ただ、トリートメントは欠かせません。トリートメントはなるだけ化学成分の少ないものを選んで使います。ショートヘアなので続けられるのかなあ。美容師さんからは「髪の毛がとても健康的です」と褒められます。

[@大統領-k7o]

は？それ湯シャンじゃないなん笑笑

[@MO-yi7zt]

湯シャンはじめて1年って人と会ったことありますが髪が油ぎってる上に犬のような人間のような嫌な匂いがしてたので、そういう意味でも合う合わないありそうですね。本人は匂わないんですよと言ってましたが

[@spnakthru7672]

元々の人間の臭いなのでしょう

[@kazuhira5398]

それが普通なんだよなー。

[@やみさきちしょー]

そいつ元から臭いだろ

[@ジンバブエノブエボンバイエ-t2f]

ブリーチとパーマで、髪の毛がパサパサだったけど、3回に1回湯シャンに変えたら、ヘアオイル使わなくても程よく髪がしっとりした もちろん汗かいた日とか、ベタベタした日は習慣関係なくシャンプー使っちゃうけど

[@kurukuru-c6s]

同じ状況です 縮毛強制で髪ダメージあるんですが、洗剤使うのは週1あるかないかくらい スカルプ系のシャンプー剤使ってた頃より状態良いから不思議… 洗顔も洗剤とか乳液とか化粧水とかやらずにお湯だけの方が調子良いし… 結局は程よく皮脂があった方が良いってことなのかもですね

[@あつりんご]

私もずーっと頭のブツブツが治らないので、ちゃんリンシャンはやめて、湯シャンに変えてみようと思います🎵楽しみです♪

[@ももちゃん-z6b]

私も湯シャン派です。お湯で長く洗うだけで洗い残しがなくて良いです。頭の匂いが気になるのでバラのオイルをもみこんでます。節約にもなりますし、髪の毛もふっくらして良いですね。

[@いはらじゅん]

湯シャン1年半。長さは女性のボブ。慣れたら湯シャンだけでさっぱり🎉 シャンプーしてたころは痒みがあり髪が外はねしてましたが、全く問題なし。

[@遠山眞人]

６３歳ですが、湯シャンにしました。白髪や頭頂部の改善が見られます。かゆくなったら、石鹸シャンプーをたまに使います。 皮膚病の問題があるので、定期的に薬用トニックを使います。

[@MET-v7r]

シャボン玉石鹸シリーズオススメですよ。

[@jimnyplayer]

最近湯シャン試してて個人的にタイムリーな話題(笑) 要は症状が悪化してきた脂漏性皮膚炎対策なんだけど、結果湯シャンは合わない体質みたいだった。 シャンプーも昔からリンスインの安物だけど、頭皮はサッと洗って髪はきっちり洗いすすぎをしっかりやるようにしたら、長年付き合った脂漏性皮膚炎が治まってるみたいです。 フケに悩まされた思春期以降、気にし過ぎて洗い過ぎだったのかもなぁ〜

[@麻生ゆいじょ-s2g]

それもあるし生活習慣悪かったやろ

[@jimnyplayer]

ビタミン不足もあったかもね

[@麻生ゆいじょ-s2g]

@@jimnyplayer 睡眠、運動、食事、ストレス全て大事

[@Tank-re8xe]

湯シャンは良いですよね。私も毎日シャンプーしていた40代から頭皮が少し荒れてしまい、悩んだ挙句、湯シャンにして正解でした。

[@ともやまふるふる]

みきや先生、湯シャンのお話ありがとうございます😊臭いが気になるので、週一回は市販のシャンプー（赤ちゃんも使えるやつ）をしています。

[@田丸浩二]

ヘアワックスを毛先にちょっとつけるのでその部分だけシャンプーをスポンジで泡立ててから洗ってます

[@ymit6391]

シャンプー剤は週1か2回です。抜け毛が減りました。髪の艶も出てきました。

[@sakipuru]

湯シャンにトライした過去があります😢 フケが出て、髪が櫛に通らなくなってごわつき、 辞めざるを得ませんでした😮 ごわつくと抜け毛が多いです😢 この時期は2日に一回シャンプーしています🧴 乾燥は気にならなくなってしっとりしてる、けどフケが少し現れて辛いです😂

[@麻生ゆいじょ-s2g]

ヒントは生活習慣

[@yame8134]

週一で炭酸風呂に頭までザブンと入るのオススメ。髪の余分な脂が取れてサラサラになる ただ最近は、ゆっくりお風呂に浸かってシャンプーブラシ(これだけでも櫛にこってり脂が着く)→頭皮には付けずに髪だけをシャンプーで軽く揉んで流すようにしてる。頭皮はお湯で揉み洗い これだけでもギトギト感はなくなるし、且つコンディショナーなくてもツルサラ

[@taka02jin68]

いきなりシャンプーを止めるんじゃなくて、使う量や回数を徐々に減らすといいよ。

[@tokimekiemon]

子供の頃、ボディソープが苦手で大人になった今も体をまともに洗った事がなかった今は、お肌がもち肌で乾燥しらず。顔は美容のためと毎日洗顔頑張っていたら乾燥と毛穴開きニキビ肌になりました。 最近やっと洗うものが良くないと気づいて、洗顔もシャンプーもやめたら、調子が良くなりました。なんで早く気づけなかったんだろうと思ってます。 なので、洗わない生活はオススメです。

[@ToTo-kj3em]

本当に人によって全然違うんだろうねー。洗顔は泡を乗せるだけが良いみたいですよー。あとやった後は必ず保湿を忘れずに。

[@麻生ゆいじょ-s2g]

@@ToTo-kj3em ヒント生加圧習慣

[@hidekitakase4529]

ボディーソープもそうだけど、洗浄し過ぎて、過度に肌が乾燥するのでよけいに皮脂を出すんだよな。私もボディーソープ止めたら肌が凄い綺麗になった。

[@futailonflame]

それってボディソープで優しく洗ってその後保湿するのと何か違うの？

[@Schan-y3u]

元々清潔で乾燥肌の人は湯シャンで良いと思うけど、脂っぽい人が湯シャンしたら本人気づいてないのか知らんが臭いからなあ。 先生は良いけど、脂ギッシュな一般オヤジが湯シャンしてたらまじ無理。食生活・体質改善から始めないと。

[@カッパらい]

約1年ほど湯シャンしてます。 人によったり慣れがありますが無理せず続く人にはオススメです。

[@tomo_arashi]

私の会社にも湯シャン＋体を擦らない人がいます。ポリシーのようで話してもらったのですが、変な匂いがするのはこのせいなのかと合点がいきました。ちなみにすごく太っています。食生活も酷いので、絶対に洗った方がいいと思っていますが湯シャンは当人にとってあっていると思っているようです。 私の務めている会社は製造業で夏場は40度を超える中で作業をしないといけないです。カーボンや汚れるようなものも沢山扱います。 そうなると、匂いが地獄です… 人によっては合うのでしょうか、仕事を一緒にしないといけないのがかなり辛いです。

[@hirohiro4735]

湯シャン歴5年ですが、髪が太くなり、明らかに毛量が増えたように感じます。 夏は流石に臭うなーって時には３日に1回くらいノンシリコンシャンプーで薄ーく頭皮だけ洗って快適に過ごしてます。 最初はベタつく脂が出ますが、サラサラの脂に変化してきます。 シャンプー後はリンスを毛先だけつけて、オーガニックのサラサラなオイルを付けて乾かします。 かなりサラサラになるのでおすすめ。

[@コンビニカレー]

慣れてしまえば頭皮の油の分泌も少なくなると言いますよね でもだいたいの人はシャンプー後のさっぱり感が忘れられないんだ