تعرف على احتياجك اليومي من الفواكه

[@ڪَاتبه-ظ4ج]

سبحانك يا الله فأنت وحدك الحب والعشق حبيبي يا الله

[@حيدرسالم-ز4ه]

شكد احبه من يكول بويه 😍

[@youmnahanafi3960]

وانا كمان 😘😘 احسه زي بابا

[@ghanimabbas6894]

فو..د دذي

[@salimmoussan5761]

@@youmnahanafi3960 . ........ ....... . .. ..د.. .. .......كد... .. . ظ ... ..

[@testuser6048]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى الله وصحبه وسلم تسليما

[@fgrt1240]

@@youmnahanafi3960 ل

[@HaHa-oj5tt]

انته مو دكتور انته مبدع والله اشتركت ابرنامج غصن البان ويه الدكتور الكرماني وصدوك صرت غصن البان وبدون أي حرمان ربي يحفظهه يااارب

[@redrose2928]

بلازحمه شلون اشتركت لأن اريد اشترك وما اعرف شلون

[@greenway6246]

هاي أول مره دكتور لو خبير تغذيه يعطي هاي المعلومات المهمه ،بارك الله فيك دكتور ،اكيد جماعه dislike ما مفتهمين الموضوع ،😁😁لو مفتهمين الموضوع جان حطوا like

[@goosnalban]

ربي يسلمكم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعك الصحي ولمعرفة عروض الإشتراك راسلنا الأن عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

[@يوسفالعبيد-ض7ز]

احسنت دكتور اني اخذت بنصيحتك وسه دا امشي على طريقتك من الاكل والرياظه وهسه الحمدلله نزل من وزني هواي مشكور دكتور على نصائحك

[@ShSh-wd8wf]

يعني نشتري ميزان مثل هذا كل الاكل على الوزن

[@nona20001]

@@ShSh-wd8wf ممكن تعتمد على الميزان او تعامد طرق اخرى للقياس مثل تقسيم الماعون

[@اديانجاسمعليوي-ز1ه]

ممكن اريد اشوف الجدول الي منطي الك

[@حسينعبدالرحمن-ث6ط]

فدوه شون يعني نضمتي لأكل والفواكه شنو

[@ءاولاديعشقي]

اللله يطول بعمرك ويسعدك يا احلا دكتور ربي يمدك بالصحه والعافيه سجلت انواع الفواكه والسعرات بالغرام وحشتري ميزان واكل على اساس الوزن الي ذكرته حضرتك شكرا الك من القلب

[@alias5499]

اللة يطول عمرك دكتورنا الغالي شكد نستفاد من معلوماتة القيمة

[@afhjffjjdfjgdtfhichkfdti8335]

ربنا أنت المحيط بكل أمورنا والعليم بكل شؤوننا... فالطف بنا من حوادث الزمان... واحفظنا في كل زمان ومكان... واكفنا الهموم والأحزان... واجمع لنا خير هذا اليوم وخير مافيه وخير ما أدبر وخير ما أقبل وخير ما نعلم وخير ما لا نعلم... واصرف عنا وعن اهلنا واحبابنا كل سوء ومكروه... 🌹 اللهم آمين🌹 طبتم وطاب صياحكم بكل خير

[@جميلمحمدعلي-ظ7ي]

ارقى دكتور حتى واحد من ايسمعه اطيب من السكر الله يحفظك

[@goosnalban]

ربي يسلمكم هذا من حسن ذوقكم لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر) عبر الواتساب: wa.me/9647706597770 وكادرنا بخدمتكم🥰

[@hmamt_alslam]

جزاك الله خير جزاء المحسنين..هذا الفديو راح يكون مرجع الي بحصة الفواكه

[@حذيفةالعجمان-ب4ر]

هل استخدمتم هذا برنامج الفواكه استفاديتوا منه وهل ينزل الوزن

[@rawiyahalabdulwahid6645]

جزاك الله خيرا على توضيح الفواكه التي نحتاجها يوميا

[@mohamadalansari5850]

مشاءالله فايدة كبيره لمرضي السكر شكرا ربي يحفظك ونت بخير علي خير

[@goosnalban]

ربي يسلمكم بالخدمة

[@wardiriss3296]

واله قناة رائعه شكرا جزيلا دكتور ربي اجازيك اول مره اشوفك سوف اعمل على نشر القناه باذن الرحمن اتمنى لك النجاح و التوفيق و ربي اجازيك عاشقه العراق من الجزائر

[@ainas1721]

145 غرام تفاح 🍎 160 غرام برتقال 🍊 250 غرام بطيخ أحمر 🍉 210 بطيخ 🍈 150 غرام كرز 🍒 145 غرام عنب 🍇 85 غرام موز 🍌 260 غرام الليمون الحلو 🍋 180 غراب فوت grapefruit 170 غرام شمندر beetroot 150 غرام أناناس 🍍 125 غرام مانغو 🥭 125 غرام كيوي 🥝 90 غرام الرمان pomegranate 190 غرام خوخ 🍑 160 غرام مشمش 230 غرام فراولة 🍓 ? ? 70 غرام التين fig 130 كمثرى 🍐 ? 20 غرام جوز الهند 🥥 الخيار( صحة وهنا )

[@مسلسلالتركي-ر3ر]

شكد احبه هذا دكتور انسان راقي

[@goosnalban]

🙏🌷

[@amersadik3926]

كل اكل حلو و طيب مضر بالصحه وكل اكل مر ويلعب النفس تشوفه مفيد للصحه ! سبحان الله ما هذه الحكمه من كل هذا ؟!

[@farahalrathe1749]

شكرا دكتورنا الله يحفظك ولكن هل هذا الوزن من ضمن القشور أو عدا القشر مثل البرتقال والرمان واليوسفي وثانيا هل حاجتنا اليومية هي نوع واحد فقط ام أكثر . مع الشكر والتقدير

[@hopenew4701]

اكلوا ولا تسرفوا والعبوا رياضه واشكروا الله على كل النعم واولها العافيه والله يحفظكم امين

[@goosnalban]

ربي يسلمكم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

[@muhammetedib6909]

ارسلت لك الملومات وعندما عرفت اني سوري ماعدت رديت علي ياحكيم قلت لك سوري مقلت لك صيني ار كوري او اسرائيلي حتى سكت ولم ترد علي

[@امفطومة-ص5ع]

@@muhammetedib6909 حتى أني دزيت معلومات وبعد ما ردو و ماعتقد لأن انت سوري بالعكس سوريا وأهله على الرأس

[@muhammetedib6909]

@@امفطومة-ص5ع تسلم يارب انا راسلتك عالوتس اب وقلت لي الاكلات العراقيه انتوا بسوريه ماتعرفرها وماعدت رديت علي

[@muhammetedib6909]

[٦/‏٩ ٨:٠٥ م] دكتور تنحيف: عيوني البرنامج الغذائي الي عدنه متكون من اكلات عراقيه [٦/‏٩ ٨:٠٥ م] دكتور تنحيف: و ثقافه عراقيه [٦/‏٩ ٨:٠٥ م] دكتور تنحيف: تستخدمون اكلات عراقيه 👆 هذا ردك عالوتس اب

[@nop8283]

انت التفاح والله عمي الله يحفظك🥰🥰

[@goosnalban]

😅🌹

[@MahmoudMohamed-sc6sk]

شكرا لك من القلب أستاذنا الفاضل 🙏

[@kreemaldafaa66]

الله يعطيك العافيه ،،،،وبقدر معلوم ينزل اليكم،،،،هذه الأوزان تنطبق على الايه الكريمه وينزل لكم بقدر معلوم وهذه لها أبعاد أقتصاديه في ترتيب المائدة الغذائيه لجسم الانسان ويكون في صحه وعافيه تامه ،،،لذا علينا أستخدام البرنامج العملي والموضوعي لاتباع المنهج العلمي المتطور ،،،،انته طبيب نفسك ،،،راقب جسم وبعد الظار منه دون الحاجة الظروريه وبرنامج أصنعه من رموز الابداع والتميز العلمي اجمع وقارن،،،الناتج برنامج غذائي سليم متوازن ،،،،الحسيني نشكر الدكتور محمد

[@goosnalban]

🙏🌼

[@moussawisam71]

الله يوفقك ويرضى عليك ياطيب بن الطيبين ويكثر من امثالك يا خير الناس

[@hoodah55]

شكرا دكتور حلقة رائعه كنت ادور عليها الله يطول بعمرك

[@سميرالبراهيم-ع2ق]

الف شكر دكتور في ميزان حسناتك ان شاء الله ربي يحفظكم تحياتي

[@هديلعبدرزاق]

افضل دكتور ❤

[@goosnalban]

🌹

[@jajajsjs9055]

اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة والمفيدة

[@goosnalban]

ربي يسلمكم و يحفظكم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعك الصحي ولمعرفة عروض الإشتراك راسلنا الأن عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

[@SuhaKordi]

جزاكم الله خيرا على هاي المعلومات القيمة

[@goosnalban]

ربي يسلمكم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

[@اللهفوقكلشيء-ع5ر]

بارك الله فيك دكتور وحفظك من كل شر

[@سجادسجاد-ي5ج3ب]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف احسنتم موفقين

[@goosnalban]

ربي یسلمکم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

[@dfg-cc6oc]

اسلوبك يخبل ومشوق ويحبب اللهجة العراقية الحلوة

[@h8_94]

احنه العراقيين فخر والله وامثالك فخر للعراق

[@AliMohammed-tp5ht]

دكتور هسة انت حددت الغرامات المسموحة لكل فاكهة كم حصة الجسم يوميا من الفواكه كم فاكهة .

[@Amir-ou2tk]

هو قال بالبداية فاكهتين مسموح لك بالنهار

[@عليالذبحاوي-ر7ح]

أحسنت دكتور الله يوفقك ويجعلها في ميزان حسناتك

[@missenglish4477]

احسنت دكتور ربي يوفقك كله تمام ومفهوم ☺️

[@ياحسين-ث3ك1خ]

شكرا دكتور على هذه العلومة الرائعة

[@وردةالياسمين-ش5س]

جزاك الله كل الخير دكتور اتابعك من الجزائر

[@pharmacistsarah3217]

اللهم صل على محمد وال محمد ❤️

[@muammarattaee7320]

أجمل شي هو الخيار وانا من عشاق الخيار

[@ilhamkhalid-yi5xl]

السلام عليكم كيف الغوالي دكتورنا العزيز بتحط ايدك على الوجع سورية متابعتك من بلجيكا واحب ان اتبع واطبق نصاءحك

[@goosnalban]

كل الهلا بيكم عيوني منورين الصفحة😍❤

[@عباسالجنابي-خ9و]

شباب اتمنى تدعون لبوي يطلع كلشي مابي ويتشافة لان يكولون دعوة أربعين غريب مستجابة رحم الله والديكم

[@بنتالبصرة-ث2ط]

احسنت دكتور جزاك الله كل خير

[@goosnalban]

أحسن الله لكم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

[@ماكوثقه-غ3ش]

بارك الله بيك بويه ربي يحفظك من كل شر

[@amertume5924]

وانا كمان احب لما يقول: بنتييي 🤌

[@حيدرعراقي-ل6ذ]

شكرا لك دكتور على هذه المعلومات المفيدة اتمنالاكا الحياة سعيده يا رب

[@الشيخابوصفاءالمهناوي]

ربي يحفظك دكتور بحق محمد وال محمد ص

[@goosnalban]

ربي يسلمكم لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر) عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وكادرنا بخدمتكم

[@نعمانعلي-ش6ز]

دكتور لطفا حب الشمس هم بيه سعرات حراريه وشكد المفروض واحد ياكل منه.شكرا لحظرتك

[@goosnalban]

نعم بيها سعرات مقدار 15غرام باليوم

[@فيروزهمحمد-س7ص]

عرفنا الحبة الواحده وأد إيه سعراتها لكننا لم نعرف كم فاكهه نأكل باليوم أو بالواجبه

[@Amir-ou2tk]

قال في أول الفيديو فاكتهين مسموح لك باليوم

[@محمدالتميمي-ظ2ك]

الله عليك دكتور شكد كلامك راقي

[@goosnalban]

من ذوقكم الراقي لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر) عبر الواتساب: wa.me/9647706597770 وكادرنا بخدمتكم🥰

[@نورالقمر-غ9ب7س]

دكتور فد سؤال حضرتك دائما اتاكد على الخضروات وحضرتك منزله وي الاطعمه الحره وانا شخصيا احب الخضروات .... السؤال هو ؟؟؟؟؟ في المناطق الجنوبيه الفلاحين يستخدمون كميات كبيره من الكيماوي للخضروات هل هذه الخضروات المشبعه بالكيماوي تؤثر سلبا على جسم الانسان ؟؟؟؟ للعلم انا مشتركه معكم في برنامج غصن البان ...

[@لمارالزيدي]

افضل دكتور ب العالم اموت ع دكتور بس تعال جيب الي يفهم اني وزني ١٠٥ ولا اكدر التزم

[@مساءالخير-ث7غ3د]

سلام عليكم اشكرك على المعلومات الخ كريم

[@goosnalban]

وعليكم السلام عزيزي شارك المنشور وأرسل طولك ووزنك وعمرك حتى نحسبلك الوزن المثالي wa.me/9647706597770

[@سيدروحي]

مشاء الخير والعافيه

[@goosnalban]

💖

[@fatima-pj4jx]

الله يجزاك الجنة دكتور

[@تراتيلروح-ع7خ]

الله يبارك بعمرك وعلمك وذراريك دكتورنا العزيز

[@momo-ur8nj]

ربي يطول عمرك بالصحة والعافيه

[@عباسمهدي-ج6ظ]

احسنت دكتور 🌹

[@alhyathlwa5873]

الله يحفظك ويطول عمرك يا احسن دكتور في العالم

[@ڪَاتبه-ظ4ج]

بسم الله الرحمن الرحيم الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم

[@YazenTaei]

اشگد حلوة بحلگه كلمة بويه😍

[@goosnalban]

🙏🌸

[@anamalkhafaji469]

دكتور الله يوفقك اني مريضة سكري درجة ثانية اني اكل برتقالتين باليوم وبالشتاء اكل وياهن لالنكي وحدة بس باقي الفواكه ما اهتم الها مع اكل بالاسبوع مرتين سبع تمرات وية الريوك هل تنصحني بترك البرتقال او تقليلة

[@محمدمهديابب]

شكرا لجنابكم اود توضيح كم نوع من الفواكه مسموح لك يوميا

[@testuser6048]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليَما

[@Amir-ou2tk]

نوعين من الفاكهة

[@حوريةحوراء-ظ6ز]

شكرا دكتور💜

[@mamea1231]

تسلم يادكتور معلومات قيمه

[@goosnalban]

ربي يسلمكم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

[@abdulnabialmula9477]

حياكم الله دكتور ربي يحفظك

[@nasrinhajoo275]

شكرا جزيلا دكتور على المعلومات...بلا زحمه لو توضحلنا كم فاكهة مسحولنا بل يوم ؟

[@SjbsSub]

السلام عليكم دكتور ممكن تكتبن كورس غذاي بلطعام كل الوزان

[@الاقاربعقارب-ط9ز]

ربي يحفظك دكتور دكتوراريدفدشي يقضي على فقردم اعالجه ويرجع يهبط

[@يافاطمهالزهراء-و1غ]

بوركتم

[@goosnalban]

🙏🌼

[@goldensalema3990]

السلام عليكم دكتور اريد جدول يومي تكتبة الي لان اني ماعرف جدولي ودائما اتخربط وينقلوني للمستشفى مااعرف شأكل من فواكه الي جسمي يحتاجة واني عندي سكر ودهون ع الكبد ودهون ع الكلى ورمل ماعندي جدول ارجو الرد فضلا لا امرا وجزاك الله خير الجزاء دكتورنا الفاضل واني متابعتك دائما وشكرا جزيلا

[@goosnalban]

علیکم السلام لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

[@rihanabaqir2229]

@@goosnalbanسلام عليكم. دكتور طفل عمره ٨سنين شنو جدول غذائي لاانطي اله

[@haidarismail7361]

اذا من كل الفواكه اكلي فاكهتين هي هاي تسميها عيشه دكتور ! اشو كل الكلات الطيبه مضره للصحه وممنوعه بس بقالنا الكرفس واللهانه والشلفم والبصل والخيار والخس وبس ! وهم يجي يوم تمنعوها وتصير مضره للصحه .! ماعرفت دكتور شرب الماء مضر لو لا!!

[@ثقتيورجائيالله-ق2ذ]

بويه رحم الله والديك

[@goosnalban]

ربي يسلمكم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

[@امجنة-ش5ت]

احسنتم دكتور ربي يحفظك

[@NehayaAlkhazrajy]

شكرا دكتورنا المحترم

[@zainabalbhrany9921]

جزاك آلله خيرا على جهودك دكتور لو سمحت عندي السكر التراكمي4 علما أني مستئصله الغده الدرقيه

[@goosnalban]

ربي يسلمكم لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

[@amaarlraq1682]

ربي ينطيك العافيه ان شاء الله

[@tonotubtub1577]

عاشت ايدك دكتور.. الله يبارك بعمرك وعافيتك وجزيك خير الجزاء

[@goosnalban]

ربي يسلمكم لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر) عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وكادرنا بخدمتكم🥰

[@اميرةاميوابي-ق3ر]

@@goosnalban دكتور بطاطا بل ماء الساخن له فايده الرجيم

[@umghaith5680]

معلومات رائعه ربي يحفظك من كل سوء

[@goosnalban]

ربي يسلمكم

[@حسينياتعاشوراء-ر6ي]

اللهم صل 🌼💮🌼على محمد 🌼💮🌼وآل محمد 🌼💮🌼

[@جناتخالد-ز8م]

معلوماتك قيمة ❤

[@ابنبةزيزي]

جزاك الله كل خير يادكتور

[@goosnalban]

ربي يسلمكم لمعرفة الوزن المثالي لكم يرجى ارسال معلوماتكم (الطول والوزن والعمر) عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وكادرنا بخدمتكم🥰

[@alhyathlwa5873]

يا الله اشكد حلو لهجة مالته

[@samyriyad8275]

دكتور دمرتني اني مقتصد لازم بلصيف يومية نص ركية

[@محمدالغراوي-ه3ح]

بارك الله فيكم دكتور 🌹🌹

[@abdalslamjumah1221]

بارك الله فيك ولكن كم نأخذ يوميا من هذه الفواكه؟ يعني معقول أن نتناول من كل هذه ألأصناف الكمية المسموح بها؟! أنتم لم توضحوا.

[@umduaa3551]

شكرالك ربي يوفقك

[@شمسالضحى-ع3ن]

عشت دكتورنا

[@Gamer-sm1lo]

يعني اذا اكلت فاكهه وحده من التفاح بعد ما اكدر اكل موز لو عنب لو اي فاكهه ثانيه بنفس اليوم لو عادي اكل اكثر من فاكهه بيوم واحد

[@goosnalban]

حسب الحالة و السعرات المأخوذة لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعك الصحي ولمعرفة عروض الإشتراك راسلنا الأن عبر الواتساب: wa.me/9647800002082 وفريق غصن البان بخدمتكم❤️

[@sausanneaama]

ربي يطول عمرك دكتور

[@amarmohamed7178]

الله يحفطك دكتور

[@استغفرالله-ش3ي2م]

شكرا دكتور

[@ahmedmohammad3118]

جزاك الله خيرا دكتور .

[@ALBUSAIDI2]

انا عامل صيام متقطع تقريبا ١٩ ساعة بس احيانا بليل اكون جوعان واكل جزء بسيطة من برتقالة او جريب فروت او ربع تفاحة !! شي تأثير !!؟

[@omhassanomhassan4944]

عاشت ايدك

[@حسنينجبر]

بويه حبيبي الله يرضه عليك

[@ورد.جوري-ث7ت]

ههههه. وينهم جماعة نص رگيه وكيلو عنب باليوم. 😁

[@Mohammeddhafer]

دكتور بالنسبة للعنب حضرتك ذكرت 145 غرام تالي بالوزن كلت 120 غرام ايهما اصح اذا ممكن؟

[@goosnalban]

120

[@مهدياحمد-ث9خ]

الله يطول عمرك يابويه دكتور راقي

[@abokasi2010]

دكتور الحامل الي تبي تحافظ علي وزنها كم فاكهه مسموح لها وهل ثلاث حبات تمر تعتبر حصه من الفاكهه وشكرا لك متابعتك من اليمن ...

[@goosnalban]

اهلا و سهلا بكم شخص عن شخص يختلف حسب المعلومات البدنية(طول العمر الوزن و ...

[@حسينعبدالرحمن-ث6ط]

​@@goosnalbanسلام عليكم دكتور اني اسوي رجيم متقاطع فدوه شون تنضيم الاكل او الفواكهه

[@صلوعلىمحمدوآلمحمد-ظ7ظ]

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته

[@امالاميرات-ت6ل]

اللهم صلي ع محمد