頭髮再生吃什麼？關鍵資料更新,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@CHENXL-ib1oi]

请伯格医生讲一下白发如何转黑，谢谢❤

[@Cartoonist57]

補充B群和鋅，多吃牛排和雞蛋，以及含有益生菌的酸菜、泡菜，知道了！

[@qqwayne7779]

鸡肉可以吗😅

[@主人-v9j]

@@qqwayne7779雞肉鐵跟鋅含量少，牛肉或內臟類鐵跟鋅含量高

[@hanson2328]

@@qqwayne7779鸡肉是白肉，没有铁和锌，还有氨基酸比例也不一样！ 建议一周2红，3白，2水产

[@josephip5261]

感謝懶人包🙏🏻

[@小霖-w2d]

嗯⋯本人沒用，還是乖乖吃藥。

[@離城-w5n]

我是罕病患者，每次感冒都會因為怕引發肺炎而吃一到兩周的抗生素，後來某一次吃抗生素就大量掉髮，從那次以後掉髮問題開始困擾著我，直到後來我媽接觸生酮飲食，看了伯格醫生的影片，我們才了解天然食物的營養含量也有高低之分，現在我的頭髮已經長回來了，拔牙後產生的臉頰凹陷也消失了，感謝伯格醫生願意分享資訊。

[@blumblumme2092]

請問可分享一下如何飲食後長回頭髮嗎？以及你是什麼年齡層呢？謝謝您❤

[@離城-w5n]

我今年25歲，就是執行健康版本的生酮飲食，每天都要吃一碗自製的生菜沙拉，生菜要土培不能水培，然後由於有機店實在賣太貴而且不保證百分百有機，衡量過農藥與生食的利弊後我們還是決定買菜市場的普通蔬菜，都是低草酸品種，十字花科蔬菜除花椰菜以外都生吃，自製生菜帶來的飽足感比外面淡而無味的沙拉碗好很多。然後每天一份紅肉，鴨蛋也吃，每天補充伯格醫生的D3和一匙小麥草汁粉，大概半年就發現頭髮長出來了

[@Manhasnoname8645]

@@離城-w5n 请问为什么不吃水培？

[@離城-w5n]

@@Manhasnoname8645 因為水培沒營養，土壤裡多樣的礦物質種類和微生物是蔬菜獲得營養的關鍵，這是水培難以相比的。當然土培也有缺點，容易不乾淨，所以要挑新鮮健康長勢優良的蔬菜，因為健康的蔬菜自帶免疫系統抵抗病害，比較安全，然後吃的人胃酸要充足才能殺可能潛在的蔬菜寄生蟲，我和我媽已經這樣吃四年了，不曾拉過肚子，而且越吃越多，感覺消化能力比以前強。

[@syhuuui9649]

我是四年前因為a 流吃克流感之後又因藥物過敏吃過多的藥導致掉髮超級嚴重😢髮線大概是兩隻根手指的寬度

[@依婷張-y3e]

❤❤❤❤❤❤金牌醫生柏格你好棒👍🎉🎉🎉總是用心的🎉有耐心的講解、我們愛你唷🎉I love you❤❤❤❤❤❤

[@zeppe1978]

讓我想起..以前髮量極豐厚髮質極柔順的時代，家裡是開牛排店。父母忙的時候，我時常三餐自己煎牛排🤔 看來不無道理🤔🤔

[@zeppe1978]

這樣偏激的飲食失衡長期一定會有問題，年紀輕比較沒有顯現出來。雖然年輕時髮質狀態一定會比較好，可是與同年齡比起來、我的頭髮柔順得像鬼一樣!!

[@kickchick9165]

天天吃牛排真羨慕

[@許章麟許章麟]

​@@zeppe1978我想看看鬼的樣子😅

[@jaycolinzhai]

很可惜我把Dr. Berg视频分享给别人他们都不以为然。 只能度人自渡了。youtube上有个生发专题的人对Dr. Berg的这个视频提了反证，但我还是倾向于相信Dr. Berg.

[@Wonderfulrottie]

但是柏格醫生自己頭髮也不算多. 我真的不會看.

[@Wonderfulrottie]

個個都話自己係DR. 日日出片話某種食物好點勁. 但基本我都係日日食又唔見身體好

[@jaycolinzhai]

咁你幾矛盾下，到底係日日有睇距視頻吃左沒用呢？定係睇都沒睇就酸人🧐

[@Wonderfulrottie]

@@jaycolinzhai 睇左10次左右. 以後都冇看.只看標題.訂閱也取消了. 根本就連佢講的都發揮唔到在佢身上如抗老,生髮等. 你喜歡睇就繼續睇,我冇異議.

[@evelynzhai2522]

@@Wonderfulrottie既然不看 干嘛来伯格医生频道？😅😅😅

[@張貴香-w1q]

謝謝醫生的講解。

[@wet7064]

頭髮真的很重要😳

[@weiwei7682]

除了落髮，也好想知道有沒有滿頭白髮的應對方式

[@susannaliu802]

同问

[@test2test911]

多梳头发，活血，对毛囊好，抑制白发。女生白发少于男生

[@weiwei7682]

@@test2test911 感謝分享~~謝謝!

[@majack3720]

雄激素脱发怎么办？吃抗雄激素药物可以吗？

[@kenjiam]

Thank you very much , I really appreciate your advice ! God bless you !

[@eeechoy]

ThxDrBerg🎉🎉🎉❤❤❤

[@seanwood256]

深綠色蔬菜是最重要的

[@neohairlotion]

泰國Neo Hair Lotion生髮水主要成份鋸棕櫚提取物能有效抑制DHT

[@ziwang8225]

我在曼谷，請問您說的生髮水在哪裡買？

[@wii5652]

抱歉我知道天然的最好 想問補充劑的鋅可以嗎？再來是如果我肥胖該如何吃可以長頭髮又瘦身😅

[@JohnSmith-ms3il]

每天攝取170-227克的蛋白質，這樣會不會太多？ 我體重60公斤，以重訓的標準來說，蛋白質的攝取大概是60-120克（體重的1-2倍）。

[@chauada7258]

體重還要根據你身體高度來衡量？

[@haohaoeat]

影片中應該是指6～8盎司的肉，換算g數大約180g-240g的肉重，如果換算成低脂雞胸肉300g，蛋白質含量大約67g而已，剛好符合一般人每日蛋白質建議攝取量。

[@bigbao9843]

真有錢羨慕了😅😅 我買不起

[@全惠娟]

請問柏格醫生，素食者如何補充？

[@Glaozed]

其实吃红肉更容易使头发早白。 前额的头发变白是过分的思虑忧伤所致， 顶门头发变白是纵欲所致。 两鬓白则是吃红肉所致肝气衰。

[@xiaochunzhang1469]

我前额中间就有一嘬头发一年多就白掉了，如何是好

[@Glaozed]

其实这也是一种帅。表明会思考。

[@ysc1230]

两鬓白 如何自救? 感恩

[@wesleyleewf]

50岁还有机会头发再生吗？？？？

[@fatboo625]

近年我對youtube打壓自然療法很失望，世界提倡的什麼言論自由也名存實亡了…… 如果youtube打壓你，你可以嘗試抖音或Tiktok之類的中國視頻平台。

[@Tyrannosarusno.9]

抖音，tiktok不就早被極權監控，利之所在，打壓隨時更甚，而家Dr.有app及網址已足夠。

[@qz27377u]

背后的大金主都是卖糖的

[@Tyrannosarusno.9]

@@BlueSky-me8ee 啱，既然有此問題，何不直接到其網址或app來得乾脆。

[@bearfish1999]

可以試試“乾淨世界”

[@xiaohulin5894]

中国视频平台？你在搞笑吗？这是审查之母。

[@tzuyu5939]

看你爸頭髮變化，你大概就是那樣，不要比他快就偷笑了，除了植髮跟吃藥，其它大概都試過了

[@antonio-xu1pl]

基因、遺傳

[@chriswong7732]

之前說吃太多紅肉不好，現在反而提議吃全肉，好矛盾……

[@Wonderfulrottie]

佢自己頭髮都不多還教人如何長髮.可笑?

[@chriswong7732]

@@Wonderfulrottie 因為柏格醫生有些視頻是推翻之前他自己所說的話，所以都不知應該信那種說法……

[@mohammedalijinnah2044]

医生说在你掉发的时候，吃全肉。 掉发不严重就不要吃呗

[@離城-w5n]

其實也不算推翻，只是建議在特出情況下改吃全肉，例如腸炎，暫時性的而已

[@chriswong7732]

@@離城-w5n 有推翻，而且說法太單一，舉些例子，紅肉那些是飽和脂肪，如果那些因血管問題導致脫髮的人，就不利吃紅肉，還有就算是脫髮，但有膽固醇高的問題，吃紅肉也是不好

[@centurenstabouleli1674]

絕對不要相信它。

[@余珈瑋瑋]

沒有用的這個跟遺傳有關係

[@lalajiajia]

西方藥廠已經對油管控制，不能再講自然療法了...

[@week7938]

如果真的能讓頭髮「自然再生」，頒發100個諾貝爾獎給你！

[@Glaozed]

中医治疗鬼剃头有奇效的。

[@jameslam4913]

对，秃头没得治。我32。秃顶。什么药。直发。都试过了。最后于事无补。雄秃没得治

[@TheWSTEAM]

Really like Dr.Berg，Thanks for his health knowledge🫶

[@三不猫]

Thank you for sharing this ❤❤❤

[@ShufengWei]

我是头发太多了

[@Gies_1]

哇！头一回这么靠前

[@kongnam9903]

Thanks Dr. Berg 🙏🏻

[@Steveokok]

❤

[@anthonychou2298]

抹茶這種純茶葉，還是可以全吃下的食物，應該也可以代替綠茶萃取物吧

[@chalice829]

看了伯格醫生的影片常常提到酸菜，可是在台灣，要吃到有益生菌的酸菜到底是哪一種？ 台灣的酸菜可以嗎？ 求解🙏🏻

[@ChengEnHsieh]

台灣的酸菜都可以，都是發酵的

[@離城-w5n]

伯格醫生說的應該是德式酸菜，我聽朋友說吃起來超酸的

[@mandyng9032]

@chalice829 韓國Kimchi 也可以呀.

[@joycelin777]

酸菜火鍋的那種東北大白菜

[@blue23dir]

請問脂漏毛囊炎體質要怎麼調理呢？常常頭皮癢，長痘發炎，頭髮也是容易掉，髮量已經是年輕時的1/3而已😢

[@a-wonderful-land]

非那雄安，FDA認可唯二2種藥物之一

[@susannaliu802]

Lysine 应该译成赖氨酸

[@user-go8cu9lg9r]

每個地方翻譯不一樣

[@maggiechin7700]

更年期掉髮也適合這個方法？

[@tkrdg7885]

这是一般原则，适合任何年龄，当然，更年期，和其他治疗，化疗，只是在基本原理上更多因素的叠加，无论男人👨，女人💁，随着年龄增长，机体老化，荷尔蒙减少，肠胃老化，营养吸收能力减弱，而 出现脱发，仍然是 基本原理在起作用，但外界干预基本不起作用，也算自然老化吧。。。。。

[@Manhasnoname8645]

全肉饮食是指不吃任何蔬菜吗？

[@tkrdg7885]

对，和老虎🐯，狮子，狼🐺 一样，不吃蔬菜，植物🌿，肉食动物的肠道比 食草动物的肠道短，因为肉食在体内存留时间过长，会产生毒素， 牛马羊不吃肉，不吃鱼🐟，肠道长，因为植物的营养密度低，需要较长时间来吸收， 人类，和棕熊是杂食动物，除极少人群吃素，印度有些族群，只素食，如瘦小干巴老头👴甘地 蒙古人主要吃羊肉， 爱斯基摩人主要吃海产品，也没有牛羊肉，没有蔬菜

[@Kddnid]

看點閱率就知道台灣多少人掉髮

[@johnnytao2297]

[@cokeice]

內服非那雄胺，外用米諾地爾，其他都沒用

[@a85492592]

應付雄性禿，微針滾輪早就是證明比米諾地爾更有效的方法了。 西方也很多皮膚科醫生或是髮醫會在病患不嚴重時建議先食用鋸棕梠而不是柔沛。 可以不要拿20年前的知識在那叫囂嗎？