頭痛、めまい、手のトラブル（ばね指、へバーデン結節、CM関節症）を抱えている方は意識してお水を飲むようにしてください。

頭痛やめまい、手のトラブルを抱えている方で、当院に来られる方でもお話を伺うと水分摂取量が少ないな、全然足りていないと思う方が多いです。
これから乾燥してくる季節なのでぜひ意識して水分を摂るように心がけてみてください。
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#水　#頭痛、めまい　#手のトラブル

[@user-nv8rf2gy2t]

確かに！レジをやっているので、中々トイレに行く事が出来ずに仕事中は水分を減らしてしまいます。又レジに入っている時は水分がヘパーデンや、頭痛めまいで困っています。そういう事が関係していたのかも。

[@chiem6561]

知らなかった…。 コーヒー、お茶では水分補給にならないんですね。 お水、飲んでみます。

[@asa01053]

左側に頭痛があります！お茶飲んでますが、水は、飲んでません。

[@pegasuswings6259]

先生初めまして💖 水だけでは物足りないので 番茶、ハーブティー、黒玄米茶では ダメですか?🐰

[@user-hh2mq4eg4i]

カフェイン入っていないかどうかチェックしてみてくださいね。 お茶だけにせずお水もしっかり摂取するようにしていると良いですよ。

[@user-wv2zc2eu5d]

水飲みます！

[@user-hh2mq4eg4i]

ぜひ！

[@user-ub8kd9vs2q]

CM関節症ですが、カフェインが何故ダメなのか？？医学的理由を教えて下さい。

[@samansas.1871]

お水を意識しては飲んでませんでした。 寒くなるので白湯も良いかもしれませんね☺️ コーヒーが大好きですが、ブラックで 一日一杯に制限して凄く薄くして飲む様にしています。お店のコーヒーや缶コーヒーブラックはとても飲めなくなりました。 今ルイボスティーを食事で良く飲んでます。☺️糖尿病にも良いので。 寒くなるので白湯チビチビも取り入れたいと思います！夕方になるとまた指がカクカクですので まるちゃん先生のばね指改善運動をしてお風呂に入ると朝には調子戻ります😍

[@user-hh2mq4eg4i]

Samansaさん　いつもコメントありがとうございます😊 僕もお店のコーヒーや缶コーヒーは飲めない(飲みたくない)ですね💦 白湯はとても良いと思います！ エクササイズ続けてくれてるのですね。ぜひ良い状態を保っていただけたら嬉しいです。