体型維持するコツ 【年中腹筋割りたい方用】
Рет қаралды 2,121
Күн бұрын
@okome.bodymake 10 күн бұрын
次の日71.1kg⇨68.9kgに下がってました！やった✨
@まきこ-d6t 10 күн бұрын
お米王子が大口で食べるところを見るのが大好物です‼️30分たっぷり見れて腹パンなりました😊🫰
@okome.bodymake 10 күн бұрын
それは、いい趣味ですね🫢
@けいか-j8q 10 күн бұрын
レバー美味しいですよね😉 いつも参考にさせて頂いております🫡 ありがとうございました🙏
@okome.bodymake 10 күн бұрын
レバーは、最近ハマってます✨美味しいよね！
@postreviews307 10 күн бұрын
かっこいい !!
@okome.bodymake 10 күн бұрын
ありがとうございます😊
@clover.mika0628 10 күн бұрын
キムチにウスターソース！かけたことな😮 レバー苦手だけど味付けで食べやすくなったりするのかなぁ
@okome.bodymake 10 күн бұрын
@@clover.mika0628 合いましたよ！
@食と筋トレをこよなく愛する大学 10 күн бұрын
1日のタンパク質量結構多いいんですね
@okome.bodymake 10 күн бұрын
最近は多めですね！
@ふぁファ-r9w 9 күн бұрын
身長何センチですか？？
@okome.bodymake 9 күн бұрын
175.2cm（1ヶ月間の健康診断曰く、）
【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 600 М.
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
Рет қаралды 639 М.