【体質改善】食べ過ぎ翌日はこれ！岡部友が毎日食べる特製サラダレシピ🥗

本日の動画は・・・
岡部友が毎日食べる「サラダレシピ」について🥗
年末年始が明けて体型を戻したい今！
食生活からも改善を図りましょう✊✨
ぜひご覧ください🎥
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女性専用フィットネススタジオ「spice up fitness」の代表取締役
岡部友のチャンネルにお越しいただきありがとうございます☺️
不定期更新で動画を投稿致します✨
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#サラダ
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[@hirona1406]

本当ベビーリーフにローストビーフ✨サラダ美味しいし身体が喜んでます💖 岡部さん本当綺麗だなー💖😊 いつも笑顔だし💖 岡部さんのKZbin毎朝見て自制心鍛えてます💖 ありがたやー💖

[@らら-q9s5w]

You Tube配信されているのをこの動画でたまたま見つけ、嬉しくて即チャンネル登録 笑 私もサラダ(コスパの関係でサニーレタスがほぼですが…)は入れる野菜を変えながら毎日食べていますが、冬は体が冷えるかなぁと気がすすまない日も増えてしまいました。冷えからの観点でも生野菜は摂って良いでしょうか？ 野菜スープと一緒に食べるなどしてなんとなく温めているつもりの簡単ご飯をリピートの日々です。 アドバイスいただけたら嬉しいです。

[@にじにじ-d2n]

いつも楽しくみさせていただいてます😊ベビーリーフはどちらのものを注文していますか？！

[@ユッティローザ]

バックかわいい🩷です 販売予定ないですか❓

[@07ddr]

私はオリーブオイルのアレルギーなんですが、 代用品として、なんのオイルを使えば良いですか？

[@abcdefg-xx2uf]

酵素玄米は、専用の炊飯器でご自宅で炊いていますか？おすすめの炊飯器と酵素玄米の銘柄がありましたら教えて下さい。 岡部さんの考える酵素玄米の発芽玄米と比べたメリットについても教えていただけると嬉しいです。