Šta rade pametne žene da smršaju

U ovoj epizodi podcasta "Kako pametne žene mršave", vodim vas kroz dublje razumevanje procesa mršavljenja i trajnog održavanja željene telesne mase na jedan pametan, savremen i održiv način.
Istražujemo frustracije i izazove s kojima se suočavaju visokoobrazovane i uspešne žene u svojim karijerama, ali se osećaju bespomoćno kada je u pitanju kontrola telesne težine.
Kroz lične izjave žena koje se bore sa dijetama i održavanjem kilograma, otkrivamo kako mnoge ulaze u začarani krug smršavanja i ponovnog dobijanja kilograma.
Kroz primer žena koje učestvuju u grupnom programu, ističem važnost podrške, samopouzdanja i osnaživanja da se pravilno pristupi mršavljenju. Cilj nije samo postizanje određene telesne težine, već i razvoj zdravog odnosa prema ishrani i telu.
Hvala na slušanju. Nadam se da ćete primeniti ove savete i pronaći balans i zadovoljstvo u vašim izborima hrane.
Čujemo se u sledećoj epizodi!
Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.
Prijavi se na program reBalans: www.nadavogt.com/rebalans-pro...
Zaprati Nadin Instagram profil: / nadavogt

[@snezanas.2969]

Nadice, kao i uvek strucno i jednostavno. Pisala sam vam na inst.i mail. Pozdrav za vas dvoje, troje🌞💝 Hvala!

[@ilhanadelic3210]

Nado, ovim putem Vam se želim zahvaliti na raceptu za lanene pločice. Malom korekcijom sam od njih napravila laneni hljeb koji mi je život promijenio. Imam necelijačnu intoleranciju na gluten, sa Vašim receptom i uz malo moje volje i truda sam se riješila svih zdravstvenih i fizičkih nelagoda prouzrokovanih tom dijagnozom. Hvala Vam ❤