Эта стратегия ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ в 40-50-60 лет | Разбираем все на реальных примерах

[@НазираКулиева-г8к]

Блогодарю❤вы классно 👍 выглядите, я тоже худая, кто хочет похудеть набраться сил удачи вам 🌹.

[@medushkina]

Благодарю за комплимент 😚

[@slmandra2850]

Катюш Вы прирождённый Мотиватор! С Вами во время ковидной эпохи скинула 15кг!занималась с вами через лень по 20мин!люблю Вас❤

[@medushkina]

Спасибо, сто поделились. Мне очень приятно, что доверяете мне 😍

[@ОльгаВасильева-п9п]

А если низкое железо, и нет желания много есть продуктов его содержащих? Можно пить железо?

[@ЯнинаРозенбаум]

Благодарю за классный ролик!

[@medushkina]

Очень рада, что Вам понравилось 🥰

[@МарияКапышева]

Спасибо вам Катя❤

[@medushkina]

Рада быть полезной 💜

[@AllaSyuldina]

Катя ,благодарю вас ❤❤❤

[@medushkina]

🤗👏💕

[@usp585]

Катя, спасибо за информацию!Видео с Вами смотреть приятно, ничего не раздражает и не пугает,все понятно,доступно.Но хочется пройти курс, а запись уже закрыта(курс 40+) Когда новый набор?

[@medushkina]

Спасибо 💜 Приятно, что Вы оценили) Напишите мне в социальных сетях по ссылке в шапке на канале, поговорим с Вами подробнее.

[@СергейБыканов-ь1х]

Катя, скажите пожалуйста,как поддерживать овал лица молодым и точеным?

[@medushkina]

У меня есть отличное упражнение для подтянутого лица, смотрите по ссылке: kzbin.info/www/bejne/nZqlq3SDa7l4qKs 😉 Упражнение имеет накопительный эффект - выполняйте регулярно 3-5 раз в неделю 💜

[@СергейБыканов-ь1х]

@medushkina ❤️

[@СергейБыканов-ь1х]

@medushkina я так поняла, данный приём направлен на устранение отёчности,но у меня нет отёков Есть какой-то более действенный что-ли комплекс?

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Blagodaryu!❤

[@medushkina]

Рада, что Вам было полезно 💜

[@БольшаяРадость]

СПАСИБО ЗА РАЗЪЯСНЕНИЕ О ТОМ, ЧТО ОРГАНИЗМ НЕДОПОЛУЧАЕТ ПОЛЕЗНОСТИ, ХОТЯ ОБЪЕМ ПИЩИ ДОСТАТОЧНЫЙ. У МЕНЯ ГАСТРИТ . К ТОМУ ЖЕ Я ГЛУБОООКАЯ СОВА. НЕ ВСЕ МОЖНО КУШАТЬ. НО БУДУ СТАРАТЬСЯ. ДЕЛАЮ С ВАМИ КИТАЙСКУЮ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ХОТЯ Я 70КГ, НО НЕ ХОЧУ ДАЛЬШЕ НАБИРАТЬ. СПАСИБО!!!

[@medushkina]

Я рада, что Вам понравилось 💜 Какой режим питания Вам рекомендовал врач?

[@БольшаяРадость]

@@medushkina пятый стол

[@ТатьянаБунькова-я7х]

Здравствуйте, а можно ссылку на китайскую гимнастику?

[@ИннаРопий]

Катюша, хочу выглядеть на 40 лет моложе❤

[@medushkina]

Тогда подписывайтесь на канал у меня много полезной информации ☺️💕

[@Алисаисаева-й8ь]

​@@medushkinaхочу лет на 10 хотя бы)) качество кожи улучшить.живот убрать научите 😅

[@victoriyahoreta]

Я живу в Индии очень жарко 🥵 мне 45 уже ранний климакс вес растет еще гипотереоз!

[@medushkina]

🙌🙌🙌

[@Алисаисаева-й8ь]

Вот тоже самое и возраст и жара и приливы 😢 ​@@medushkina

[@SiberianWellnessirina26]

Катя, можно вопрос? Ответьте пожалуйста. Очень хочется купить виброплатформу. Стоящая вещь или полная фигня? Что можете посоветовать?

[@medushkina]

Для каких целей хотите купить?👌

[@Julietta887]

Странно, сначала задать важный для себя вопрос, а потом не продолжать диалог, когда ответили)

[@ellareiblat3443]

Где можно заказать эспандеры и, манжеты для домашних тренировок

[@medushkina]

В Интернет магазинах 😉💜

[@НатальяК-л6щ]

Классный эфир! Вот так и получается, съела курицу на ужин и салатик и к 10 вечера я уже хочу есть, если добавить немного углеводов в виде крупы, голода не будет, а все в погоне за быстрым результатом, а получается наоборот🙈

[@medushkina]

Спасибо 🤩 Поделитесь подробнее: сколько у Вас приемов пищи в течение дня? Во сколько ужинаете? 😊

[@majur1984]

Катя, добрый день. Я из США. Мне 62, и стал живот расти, без изменения питания. Что правильнее intermediate fasting или частое питание маленькими порциями?

[@medushkina]

Добрый день ❤️ Сбалансированное питание - это правильно) Что означает маленькими порциями? Постоянный голод? Это только провоцирует срывы и последующие наборы веса 👌

[@ОльгаДанилова-ц6у]

Хочется, сбросить 3 кг, убрать целлюлит, хочется сбалансированно научиться питаться , мне 50 лет 2 года менопауза, занимаюсь спортом, умеренно питаюсь, но кг не уходят.😮😮😮

[@medushkina]

Уже заполнили Анкету предзаписи на новый Курс? 🔥

[@natik.75]

Хочу стать стройной,избавиться от живота и жира🎉

[@medushkina]

Вижу отличную мотивацию ✨😍

[@ОксанаРуднева-ж6т]

Санкт Петербург 🖐 51 гол , хочу похудеть 22 кг , убрать живот .

[@medushkina]

🔥👍

[@ЛюдмилаИзотова-й8г]

Идите работать, тогда от нагрузок и жирок убавиться, а от реальных заработков истерический смешок пройдет. Полюбите жизнь и себя.

[@medushkina]

🙂😇

[@sass_7245]

Я например, всю жизнь работала, сейчас рада была бы, но по состоянию здоровья не могу, так что ваш комментарий не для всех, даже обидный...

[@Жансулу-т8м]

Г.Костанай 49 лет, хочу минус 15 лет Жансулу

[@medushkina]

☺️🙌🔥

[@grilmagic3246]

На караниине набрала вес, 10 кг, и никак немогу с ним справиться. 161см , 67 кг сейчас. Хотелось бы 58

[@grilmagic3246]

Ташкент. 44.

[@grilmagic3246]

Похудеть на 6-8кг. Убрать живот.

[@medushkina]

Уже что-то пробовали самостоятельно? Питание менять, упражнения?🌹😊

[@ОксанаВаракосова]

КАТЯ ЗДРАВСТВУЙТЕ ! МНЕ 45 ЛЕТ Я ПЫТАЮСЯ ПОХУДЕТЬ НО У МЕНЯ НЕ ЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОСАВЕТУЙТЕ КАК ПОХУДЕТЬ

[@medushkina]

Здравствуйте, рада познакомиться) Напишите мне в социальных сетях по ссылке в шапке на канале, мы с Вами поговорим о Вашей ситуации подробнее 🙌

[@avivabramov2962]

Я с Израиля мне 62 года.

[@medushkina]

Здорово 🤗🤩

[@lenusikpusik3776]

Чтобы правильно питаться, 3 раза в день плюс перекусы надо не работать. Тогда все получится. А работая это невозможно. Есть фиксированный обед.

[@medushkina]

Возможно, если есть желание 😍

[@TheNatasha2108]

Похудела, как перешла на трёхразовое питание, убрав перекусы. Тоже работаю. Удачи!

[@neostar-hj9cr]

Добрый день! Я 168р.-55л.- вес70кг. Хотелось бы стать моложавой и бодрой.

[@medushkina]

Здравствуйте) Буду рада видеть Вас на программе 😚 Скорее заполняйте Анкету предзаписи на новый Курс "Эликсир Молодости": at.medushkina.com/eliksir-molodosti-predzapis?

[@annaspb2020]

❤

[@medushkina]

🌹😚

[@ЛенаЮлина-м8й]

А может тэйпы помогут от отеков?

[@medushkina]

Тейпы действительно могут помочь от отеков, но их нужно уметь наклеивать правильно 🌹

[@КапелькаСвета555]

хочу выглядеть всегда на 20 лет моложе моего возраста. постройнеть на 15 кг

[@medushkina]

Тогда регистрируйтесь на интенсив 🤗❤️‍🔥

[@Tanj_]

Как работать с дисциплиной?

[@medushkina]

Расскажите подробнее, в какой именно момент Вам сложно? 🙏

[@Tanj_]

@@medushkina Начало похудительного процесса на подъёме! Спустя две недели мотивация падает и усталость накапливается от подсчёта калорий! И начинаешь поджирать, тут конфетка, тут печенька!

[@NanaNana-zd1ck]

❤❤❤❤

[@medushkina]

😍

[@natiameladze9624]

Здравствуйте хочется сбгосит 10 килограмм. Мне 43 лет. Занимаиус 30 минути спор диете но кг не уходят.Мне нужна ваша помощь.спасиба

[@medushkina]

Здравствуйте 💜 Вы уже заполнили анкету предзаписи на Курс?)

[@ВалКал-х5э]

Ориентирлвочная стоимость програимы "Эликсир..?

[@medushkina]

Все подробности расскажу на эфире 😉❤️‍🔥

[@Яна-щ7н2г]

Живот поплыл,а с ним и лишние кг.ы Борюсь,не получается.хочу выглядеть на 10 лет моложе.Мне. 57 лет,живу в Израиле.

[@medushkina]

Что уже пробовали делать самостоятельно на пути к цели?🤗

[@СергейБыканов-ь1х]

Не нужно на 10 лет моложе, нужно на свой возраст, многие выглядят намного хуже своего возраста

[@АллаЕгорова-ц8ш]

Здравствуйте. Сколько стоит курс эликсир молодости

[@medushkina]

Здравствуйте 💜 Подробнее о Курсе и стоимости буду рассказывать на закрытой презентации) Попасть на презентацию можно через Анкету предзаписи по ссылке: at.medushkina.com/eliksir-molodosti-predzapis? 🔥

[@ЛюдмилаКарпенко-ж1в]

Как избавится от живота?

[@medushkina]

Скажите, что уже пробовали, чтобы сбросить вес самостоятельно?)

[@БибигульМурзагалиева-ю3х]

Здравствуйте Катя я тоже хочу похудеть но не получается воообще 😢

[@medushkina]

Как уже пробовали? Пишите мне, будем разбираться 🙌💜

[@ElenaViziri]

Хочу похудеть !!!!!+++

[@medushkina]

Расскажите, что пробовали ранее, чтобы сбросить вес? 🤗

[@МаринаОлефир-ш4с]

Вес стоит 5. Месяцев, хочу скинуть 5 кг ПОМОГиТе, Спасите😂

[@medushkina]

Уже заполнили Анкету предзаписи на новый Курс?) 😘

[@НеллиУрусова-ч6т]

Санкт-Петербург 57 лет

[@medushkina]

💜☺

[@NatoShakarashvili]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@medushkina]

🤩😚😊

[@avivabramov2962]

У меня отеки и утром просто тяжело встать и нет энергии.

[@medushkina]

Как давно у Вас эта проблема?

[@ОксанаВаракосова]

КАТЯ МНЕ 45 ЛЕТ Я ИЗ КУРГАНА Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 35 КГ

[@medushkina]

🌹🤗

[@НеллиУрусова-ч6т]

Климакс 57 лет, вес растёт

[@medushkina]

🙌🌹

[@natanova-1314]

Привет Катя!

[@medushkina]

Привет-привет 🤗

[@grilmagic3246]

+++ сбалансированное

[@medushkina]

😍🥰

[@СветланаЯвтушенко-к2я]

Я хочу выглядеть на 30 мне 44 похудеть на 6 кг вес 66

[@medushkina]

Что полезного взяли для себя из эфира? 😊

[@ЛилияМайская-р9е]

Ещё давление как то можно убавить

[@medushkina]

Какие у Вас есть рекомендации врача?

[@dinamozcil9272]

+++

[@medushkina]

🥰

[@СветланаЯвтушенко-к2я]

Здравствуйте

[@medushkina]

Здравствуйте 🥰

[@Жансулу-т8м]

Хочу минус 15 лет

[@medushkina]

Тогда вы в нужном месте 😉

[@marynanazarenko8280]

+++

[@medushkina]

👍💕

[@Andrey-h1q]

Надо меньше есть. Это единственный способ

[@medushkina]

Совершенно неверно, я ем 5 раз в день, просто составляю под себя рацион на день ☺️💜 Расчет КБЖУ очень важен в похудении

[@МаринаОлефир-ш4с]

+++ Краснодар 63

[@medushkina]

🔥👍

[@NatoShakarashvili]

+++++++++

[@medushkina]

👌🤗

[@ТатьянаСережечкина-д6р]

Похудеть на 15 кг

[@medushkina]

🔥

[@ЛилияМайская-р9е]

Нервы ем

[@medushkina]

🙌💜

[@ElenaViziri]

Германия

[@medushkina]

🌹☺

[@МаріяЗакревська-г4е]

Избегайте плохих мужчин😢

[@medushkina]

?😁

[@ЛилияМайская-р9е]

Живот всегда, плюшка

[@medushkina]

🙏🙏🙏

[@БатинаМаксутова-й6й]

+++

[@medushkina]

💜👍

[@ГаянаМанукян-м3е]

+++

[@medushkina]

☺️✨🙌

[@МаринаОлефир-ш4с]

+++

[@medushkina]

👏😉

[@МаринаОлефир-ш4с]

+++

[@medushkina]

🙂😊

[@СветланаОборина-ц8н]

+++

[@medushkina]

🚀🙂