Здравствуйте! Мне очень понравилось ваше видео и я сразу же попробовала так четко и лицо сразу же стало лучше выглядеть Спасибо большое 👍🥰

У меня есть результат .у меня было живот 96 см и резльтат 94 .И я много упражнения делала из ютуба результатов не была.СПАСИБА вам❤❤❤❤❤

Всегда молодые женщины такие гимнастики показывают . А будет вам лет 65 - 70 то может эта гимнастика бесполезна . Это только пластику надо делать от нависшего века в таком возрасте. На молодом лице всё можно исправить и брови поднять . А у кого брови не поднимутся - сбрейте брови и новые выше нарисуйте . 😅

Я похудела на 4 кг за неделю но всё же я лучше на питьевую

1день:до74см-после 72 см

огромное спасибо вам ❤

49,75 напишу внизу умерла или нет

👍👍👍💐

За один раз - 2см!!!!! Очень благодарна вам Катя❤️

День 1✅ - тяжко. Во многих моментах не до конца доделовала упражнения, тк просто падала на пол. Сделала процентов 70-80 от всей тренировки, с перерывами по ~5-7 минут День 2✅ - также тяжко. Но сделала уже процентов 80-90 от всей тренировки. Но также с перерывами по ~5-7 минут День 3✅ - чуть легче. сделала 95% всей трени, перерывы делала по 3-4 минуты Хочу эту тренировку продолжать делать пока не буду себя комфортно чувствовать. У меня слабые руки, в основном из-за этого тяжелее всего. Параллельно учусть отжиматься

Наконец-то закончила первый день тренировки. И так, вот мои результаты:первый день очень тяжело, с трудом закончила. вес 57,завтра отпишусь😊

52кг

мне 13 лет, спасибо большое! мои кольца на шее разгладились

мне 13 лет, спасибо большое! мои кольца на шее разгладились

🤝🤝✌️👍👌🫶🏻

Здравствуйте, Катя! Спасибо Вам за действенные упражнения, я оценила эффект на себе. Пожалуйста, запишите видео упражнений для носа, чтобы укоротить и сузить его, ну и конечно сделать более точёным. Спасибо 😊

сейчас 26.09 50.6кг 30.09 напишу сколько сбросила!!

Давайте второе видео!❤😂🎉 будем ждать.

Благодарю 🙏 а как часто нужно делать этот массаж? Если у меня тонкая чувствительная кожа, и коллагена не много?

Искала эти упражнения на живот и нашла🎉

Тренировка, класс,, я, в, теме,, результат,, есть,, небольшой,, думаю,, что,, будет,, лучше, спасибо,, тебе,, Катя то,, ты,, есть, ❤❤❤❤❤❤

Да

Можно делать контрастный душ после этого массажа?

Здаствуйте. Посмотрела ваше видео с паузами). Мой результат -1см. Массаж делала впервые. Впечатляет

Если у меня боль в коленях и в локтях во время этой тренировки лучше ее не делать?

С благодарностью принимаю❤❤❤

буду делать каждый день + одновременно делаю маленькие тренировки и не ем после 6ти вес:80 кг рост: 170см об.т: 79см 1 день: сделала -1 см 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день:

А можно каждый день делать тренировку и ещё на тренажёре по 40 мин ходить?

походу лучшее решение это пластика этой мышцы хмурящей бровь и вместе с ней тех что могут компенсировать когда она убавит натяжение. Это мышца на переносице чуть ее распустить, также пластика этой кольцевой мышцы вокруг глаза со стороны ушей, и пластика мышцы что тянет губы вниз так как она тоже может компенсировать при отключении тех мышц. Ну или морочить себе голову постоянным ботоксом.

для новичков сколько каллорий сжигает?

15 лет 162 рост 54,3 кг 1 день✅ Было тяжело, но все круги сделала как профи 2✅ вес уже 53,9,но я себя не ограничивала в еде Последние круги уже еле-еле, но сделала- 3✅ уже чуточку легче. Вчера ела всё подряд поэтому вес снова 54(( ну ладн 4 5 6 7

Спасибо вам большое Я даже спотела ❤

Делала 1 раз. сколько было. Столько и осталось😂

+

+++

Мужчинам это не подходит😆. Где вы видели мужчину-мульитаскинг? У них или руки, или ноги, а всё вместе - 🤷‍♀

Можно ещё упражнения на носогубку. Плиз😊🙏

Столько разговоров ,пока дойдём до самой тренировки я уже устану

Перед массажем наносим крем или масло?

Спасибо огромное ❤❤❤

Всем здравствуйте. Не знаю, как в подобных тренировках рассчитываются сожженые калории, так каждый раз сверяю по Apple Watch. Именно в этой тренировке - 120 ккал. Может знающие подскажут как так выходит 😁 А вообще к тренировке этой вернулась спустя года полтора, вспомнила о ней) делаю всю до конца, усталость на 7 из 10, пульс был в диапазоне 155-175. Цель - сжечь тортик и сухарики :)

Вы как себе представляете поднять вот так кожу, если вес больше 100? Покажите пожалуйста это на большом человеке

Катюшенька,я вас люблю всем сердцем и ненавижу, ещё не чьи тренировки меня так не мылили🥹

Совершенно неудобные упражнения.

4

Спасибо ☺️ ❤

Спастбо вам ❤❤

до упражнения талия была 62, стала 64

Мне 21 год и у меня дряблая кожа, потому что у меня гипотиреоз. Обязательно ходить девочки к эндокринологу! Я думала, что кожа у меня такая, потому что плохо занимаюсь спортом и так далее, а оказалось…