TABATA BAUCH BEINE PO / Trainiere für einen runden Po und straffe Beine | Katja Seifried

[@marinaengert6054]

Einfach ein Mega tolles Workout. 😃

[@KatjaSeifried]

Dankeschön 😊

[@claudiaweiflog2752]

Wir sind bereit 😊💪

[@KatjaSeifried]

Auf geht’s 💪

[@claudiaweiflog2752]

@@KatjaSeifried Uns hat's auch mal wieder RICHTIG gut gefallen u Spaß gemacht😉DANKE für das tolle Workout!

[@juttahilchenbach4020]

Was man noch alles findet, wenn man deine Workout-Days macht! Tolle abwechslungsreiche Übungen mit schnellen Wechseln. 👍

[@KatjaSeifried]

Danke dir vielmals! 😊 Ich freu mich immer riesig über die fleißigen Kommentare. 💪✨ Bleib dran und bis zum nächsten Workout! 🙌

[@ankeschulze1462]

Super tabata Workout 💪🏻🔥 Hat wieder sehr viel Spaß gemacht 😊

[@hanneloregodtknecht-glaser5900]

#Katjas21TageChallenge Super Workout - hier stimmt einfach alles. Mir hat auch die Musik richtig gut gefallen. Jetzt läuft der Schweiß 🥵

[@martinaschunke193]

Einfach toll mit ihr

[@hanneloregodtknecht-glaser5900]

Es ist ja schon ewig her, daß ich dieses Workout gemacht habe. Es war wieder richtig super!!! Stretching gleich dabei und fertig, das gefällt mir 😄👍

[@KatjaSeifried]

Vielen Dank für deinen Kommentar liebe Hannelore🫶

[@juliaherzig2320]

Einfaches Training, nicht so anstrengend das viel Spaß macht 😊

[@Hana-xq2ld]

Danke noch mal

[@luciesedlakova6989]

Super, super, super!!!!

[@KatjaSeifried]

Danke dir liebe Lucie 😘

[@christianeh.2636]

Super schönes Workout , macht immer wieder Spaß

[@KatjaSeifried]

Ich danke dir herzlich für deinen lieben Kommentar! 😊

[@stefanier.2921]

Schönes Workout ♥️ Bin ordentlich ins schwitzen gekommen!

[@nickelcrafter7051]

Danke! Ich habe fertig😂, bin aber glücklich. Tolles Workout!

[@KatjaSeifried]

Das freut mich 🤗

[@SylviaBredl]

Mega dieses Workout, richtig knackig!

[@KatjaSeifried]

Danke du Liebe 🥰

[@ramonaseliger7328]

Tolles Workout, Bauch schmerzt und ich bin total durchgeschwizt! Ich sag nur clap your feet!!!

[@KatjaSeifried]

🤪🤪🤪 die hat es wirklich in sich, find ich auch 😅

[@francesheinemann2594]

💪🏻👏Super wie immer 👍🏻

[@KatjaSeifried]

😘😘😘

[@tanjaaugustinovic7351]

Das hat mir super gut gefallen (auch weil da Uebungen waren in denen ich gut bin unddie mir Spass machen :-) :-). Vielen lieben Dank Katja. H&K

[@barbaraaigner1233]

Jedes deiner Workouts ist wirklich ganz ganz toll. Vielen DANK dafür!!

[@KatjaSeifried]

Danke liebe Barbara 🤗

[@andreac.3506]

Eben nachgeholt. Ich liebs ❤️

[@KatjaSeifried]

👏🏻👏🏻👏🏻🤗🤗 danke danke danke 😘 freu mich!!!!

[@beatelemke4623]

Day 17 Challenge/Miami 💕😍ein ganz tolles Workout mit schönen Kombinationen der Übungen.

[@andreaheinemann3936]

Nachgeholt vorgestern Abend. Hat mir gut gefallen!

[@andreaheinemann3936]

von gestern Abend natürlich

[@natalliajansen1309]

Super Start in den Tag!

[@arturs1279]

Super Training 👍🏽👍🏽👍🏽

[@l.7823]

Werde süchtig :-) super Workouts

[@sandraebert-schmidt8370]

Ich liebe dieses BBP-workout😀👍🔥klasse Übungen, wunderbar kombiniert und irre intensiv 😅schöner Ausklang mit dem stretching 😊danke Katja! 😘

[@sabrinaschneider4002]

Richtig klasse, war mega gut und hat total viel Spaß gemacht 🤩👍

[@KatjaSeifried]

👏🏻🤗😘

[@irenekulmer226]

War wieder sehr cool, Dankeschön 😀💪

[@KatjaSeifried]

🤗😘 danke

[@datty0702]

Für mich eins der besten Workouts von dir. Danke💐

[@KatjaSeifried]

Woooow danke dir 🤗😘

[@miguelax6940]

Geniales Video, auch wenn ich jetzt platt bin 🤪 aber mich super fühle. Danke Katja

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank fürs Mitmachen 🤗😘

[@pebblesflintstone2071]

Mal wieder ein super Workout! Hat Spaß gemacht! 😊💪

[@KatjaSeifried]

Vielen Dank 🤗

[@mellisterne2681]

Deine Workouts sind sehr abwechslungsreich und unterstützen mich super bei meiner Abnahme 😀

[@KatjaSeifried]

Das freut mich riesig Melli 👌🏻🤗 Ich hoffe, du bleibst noch ganz lange dabei 😊

[@nicolebottger5161]

Ich fand’s auch super und coole Musik, sehr motivierend. Danke

[@amaliabautista4324]

Traumhaft Training

[@heidimuller3450]

Ich liebe es das Workout

[@len4iksa551]

Bin einfach begeistert! Besten Dank für das tolle Workout!

[@KatjaSeifried]

Danke dir fürs Mitmachen 🤗

[@annetteschumann2984]

Das war super, danke!

[@sued555]

Hat Spass gemacht, liebe Grüsse aus St.Gallen :-)

[@KatjaSeifried]

Danke du Liebe 🤗 liebe Grüße zurück 😘

[@mariorecklebe4209]

Huhu, ich bin die Sabine aus Rühen, Kreis Gifhorn. Bin heute Abend nicht dabei, hole das Workout aber selbstverständlich nach 😀. Liebe Grüße

[@KatjaSeifried]

Hallo Sabine, 😉👍 das ist super!!! Bist du denn am Freitag um 18 Uhr LIVE dabei? Live Stunde mit mir 😅🤗

[@marinaengert6054]

Seit langem mal wieder gemacht. Einfach toll. 😀

[@KatjaSeifried]

Danke 🤗

[@reneg.2581]

Tolles Workout, vielen Dank!! :-) Würde mich freuen, wenn Du bei jedem Video ein kurzes Streching am Ende machen würdest! Dann nimmt man (oder ich) das eher mit, als wenn man nach der Session noch ein extra Video suchen muss.... ;-)

[@KatjaSeifried]

Danke Rene 🙏🏻 Ja das verstehe ich mit dem Stretching 😉 Es ist nur noch, dass meine einzige, kleine Einnahmequelle die Werbung ist, die am Anfang der Videos ausgestrahlt wird. Deshalb werden häufig immer nur kurze Videos hochgeladen, damit der Zuschauer so viele wie möglich anklickt 😉

[@cansusarikaya1144]

Wie immer 👌👌

[@connygauvain8539]

Wieder ein sehr schönes Workout, hat mich ins schwitzen gebracht 👍🏻 finde das Stretching danach immer toll. Finde aber kein extra Warm Up von dir für die Übungen. Könntest du da vlt. ein kurzes Wurm Up mal machen? Das wäre schön ☺️ LG Conny 🥰

[@KatjaSeifried]

Warm Up 😉 kzbin.info/www/bejne/bZu1nqGkntWrgKM

[@connygauvain8539]

🤣😂😅 klar Warm Up 😎

[@evamarkova110]

Danke 👍 Super Workout 👏

[@henriettekl358]

Tolles Workout, hat echt Spaß gemacht 💖

[@KatjaSeifried]

Danke Jette 🤗

[@bitettomichael2874]

Grossartig..baci Annette B.

[@KatjaSeifried]

🙏🏻💛

[@marinaengert6054]

Ich liebe Tabata. Heute tolles Ganzkörper-Workout. 💪🔥👍 #Katjas21TageChallenge Miami Tag 17.😃

[@Hana-xq2ld]

Leider kann nicht jedesmal liken wurde ich aber 2mal pro Woche 😘

[@annikamutke9556]

Hat sehr viel Spaß gemacht nur blöde das 2 mal Werbung reingelegt wurde 😏

[@KatjaSeifried]

Hallo Annika, das freut mich, dass es dir gefallen hat 🤗 Die Werbung ist meine einzige Einnahmequelle, denn für jeden der die Videos nutzt ist alles kostenlos. Ich bekomme pro angezeigte Werbung 0,003 Cent. Ich denke, dass ist in Ordnung 😉 KZbin bietet aber auch für 4,99€ pro Monat alles werbefrei an. Der Beitrag geht aber tatsächlich komplett an KZbin. Ganz liebe Grüße, Katja.

[@annapender2305]

Hab das heute zum ersten Mal gemacht ,wie oft sollte man ein workout machen? Hat jedenfalls gut getan und bleibe jetzt am Ball,vielen Dank 💕

[@lindaludemann6013]

Suuuuuupi🤩👍

[@andreagiesbert5518]

Tolles Workout! Ich würde mir mir mal eines über 60 Minuten wünschen: 5-10 Minuten Aufwärmen, 40-45 Minuten Workout und anschließend Streching. Alles in einem. So müsste ich nicht immer zwischen deinen Videos „springen“. 😊

[@KatjaSeifried]

Diesen Freitag um 18 Uhr gibt’s das in meiner Live Stunde. Hoffe du bist dabei ??? 🤗🙏🏻

[@andreagiesbert5518]

@@KatjaSeifried Perfekt!!!

[@dubtube6691]

also ich als Man mache auch gerne mit :)

[@ghristoskantartzis8402]

Hallo

[@nadinebrandt9329]

🥵👍

[@TestTest-ts9py]

Fas war sehr kurzweilig und Abwechslungsreich.