BAUCH BEINE PO WORKOUT für Zuhause / HIIT Workout mit Stretching | Katja Seifried

[@barbarapirrer3069]

Super war’s wieder, 💪🏻🙏

[@maxi0806]

Sehr schönes workout👍🏼 Und anstrengend war es auch, ich spüre meine Muskeln wie nie zuvor, echt toll☺️

[@madameweimer5987]

Habe heute zum Neujahr diesen Workout gemacht. Bin glücklich! das hat gut getan! Danke sehr

[@prinzessin.von.s]

super Struktur und angenehme Musik, sehr sympathisch aber auch herausfordernd. Danke!

[@KatjaSeifried]

Danke dir 🙏🏻😘

[@deborahdelmonte5847]

Danke, das hatte ich wirklich nötig!

[@loca.l]

Ich find dich total toll. Du machst das echt super und total sympathisch dazu :) Danke

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank 😊

[@ninaw.443]

Challenge Tag 1 👯‍♀️❣️

[@simonedangel1893]

Wie immer Klasse 👍

[@KatjaSeifried]

Danke 🙏🏻

[@ivamilcic4084]

Super Training, danke

[@annagergen9523]

Tolles Workout, danke für deine Arbeit! Ich bin so froh, dass es deine Workouts gibt 🙏🙂👍

[@manuelaschulz9123]

Super, hat sie immer Spaß gemacht.😃

[@amaliabautista4324]

Danke Katja 👌🙋🏻‍♀️ sport macht viel Spaß 👌

[@christinepany3842]

Danke Katja für dein tolles Workout

[@KatjaSeifried]

Danke dir fürs Mitmachen 😘

[@walterjaeger564]

Klasse. Ich habe vorher nicht gerne Sport gemacht. Jetzt schon, dank dir. Danke

[@KatjaSeifried]

Das freut mich 🤗😊

[@karinhunn9431]

Super, danke

[@danielasteiger635]

Bin erst seit kurzem mit dabei und liebe die Workouts:). Auch Mama/Kind Workout. Gerne mehr Bauch Beine Po Workouts, so vor dem Frühling/,Sommer😊LG

[@KatjaSeifried]

Danke Daniela, das freut mich riesig 🤗 Ja jetzt zum Sommer hin kommen noch einige davon 🤩😉

[@u.e.6626]

Danke.

[@nadinebraun5874]

Heute nach dem Tabata Training absolviert:) Danke Katja, vlG Nadine

[@KatjaSeifried]

Du bist so eine treue Seele, danke dir 😘

[@alexandrarahming5486]

Ich mag deine Kombinationen in den Übungen, die Musik und die Abwechslung. Danke liebe Katja 🙏❤️

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank für deine Kommentare 🙏🏻😊 Hab so eine Freude 🤩 Morgen kommt ein neues GanzkörperWorkout mit Hanteln 💪

[@klaradanyal3142]

Das hilft mir immer danke

[@feelebedeinLeben]

Vielen Dank, ich mag deine Videos und auch die Musik!!:)))))

[@KatjaSeifried]

Ich danke dir 🙏🏻🤗

[@feelebedeinLeben]

👍 weiter so! !!

[@danielasander6955]

Tolles Workout 💪🏻

[@sandraebert-schmidt8370]

Anstrengend aber macht wie immer viel Spaß 😅I love it katja 👍

[@karinsteiner8844]

Tolles Workout! Hab es heut früh gemacht und ich fühl mich richtig fit 👍 Du machst das richtig toll und ich freu mich schon immer auf das Training mit Dir 🤩

[@juliademirdag3980]

Liebe Katja, super Workout!!! Habe es heute mit den Kids mit unserer neuen Disco Kugel getestet und es hat mega Spaß gemacht!!! Die Kinder (3 und 5) fanden es auch toll 😁

[@KatjaSeifried]

Hallo Julia, vielen Dank für deine Nachricht 🙏🏻 Wie cool, dass deine Kids mitgemacht haben und Spaß hatten 👏🏻☺️🤗 ganz liebe Grüße von mir an euch 3

[@wustenblume-6585]

Klasse Workout! Die Musik im Hintergrund war total motivierend!

[@KatjaSeifried]

Genau mit diesem Workout wurde in den letzten 48 Std (laut Statistik) am häufigsten trainiert 💪 Coool, ich freu mich tierisch, das es dir gefällt und du Spaß dran hast.

[@tommyjayson2855]

sorry to be so offtopic but does anyone know a way to get back into an Instagram account? I somehow forgot the password. I appreciate any tricks you can give me.

[@lionelmohamed6577]

@Tommy Jayson Instablaster :)

[@sureyyagabriel5126]

Danke Katja, deine Workouts sind echt klasse 👍🏻💪🏼

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank 🤗😘

[@lindaludemann6013]

Die Musik im Hintergrund spornt an... Super!

[@alexandrateta518]

Hallo Katja, Wieder ein tolles Workout, habe schon das ein oder andere von dir gemacht. Immer wieder super und abwechslungsreich, weiter so 👍

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank 🙏🏻😘

[@ramonaseliger7328]

Gutes Training !!! GO FOR IT !!!

[@Ms.Sweet.J.91]

Habe es zwar schon mal in einem anderen Video erwähnt, aber wäre super, wenn man nachträglich und in Zukunft die Übungen vorher einblenden kann, evtl. mit leichteren/schwereren Varianten 👍🏼 Vielen Dank im voraus & es macht auch jedenfall Spaß mit Dir zu trainieren. Liebe Grüße von mir 😁

[@KatjaSeifried]

Vielleicht hab ich beim letzten Mal nicht drauf geantwortet, verzeih mir 🙈😔 Bis das Video online ist, habe ich bereits 14-16 Std Arbeit reingesteckt und so ein Feature (Vorschau) würde das Ganze nochmal auf eine andere zeitliche Ebene katapultieren 😅 sicherlich weitere 3 Std. Wenn der Kanal mal zum Fliegen kommt, dann mache ich das gerne. Leider ist es so, dass nur die allerwenigsten meine Videos teilen und in die Welt rausstreuen 😉 deshalb wird es wahrscheinlich noch einige Zeit dauern 🤪

[@Ms.Sweet.J.91]

@@KatjaSeifriedvollstes Verständnis, ich werde schonmal dafür sorgen, das meine Mädels auch dich abonnieren und mit trainieren, hast es auf jedenfall verdient 👍🏼😁💯

[@cansusarikaya1144]

Du bist toll Katja 👍

[@KatjaSeifried]

😘

[@lesyafaller2645]

👌🏼💪 Danke!

[@camperlotti2079]

Super gut gemacht!

[@KatjaSeifried]

Danke 🤗

[@susannerabe6024]

Alles gut bewegt 🙏

[@jorgzerbster8680]

Alles Gute bwegt

[@tanjaaugustinovic7351]

Hallo, ich habe heute Abend dieses Workout gemacht... klassich&gut...werde ich bestimmt wiederholen...(Nebenbei bemerkt:2 Tage hintereinander Workout, !!!! :-) :-) :-) H&K :-)

[@KatjaSeifried]

Jetzt gibst du aber Vollgas Tanja 💪 super 👌🏻😘

[@tanjaaugustinovic7351]

@@KatjaSeifried ich hoffe es ☺️☺️☺️

[@marinaengert6054]

Mega Workout. 😃

[@tlilimix4062]

Super tolles Workout, perfekt ohne springen Nachbar freundlich ,,☺️

[@jingelbelly4980]

Echt klasse!!! 💕👍💪

[@KatjaSeifried]

Danke 🙏🏻 vielen lieben Dank, freue mich mega dass du mit mir trainierst 🤗

[@martinagrottel8318]

Echt toll

[@KatjaSeifried]

Danke Martina 🙏🏻🤗

[@ivaheckmanns2759]

Super

[@kkonsy]

Fatto !!! Grazie katia 😘

[@KatjaSeifried]

Ciao bella, che piacere 🤗 grazie di cuore che ti alleni con me. Un abbraccio 😘

[@zerinak4447]

Deine Workouts sind genial 😍😍 Wie viel Kalorien verbrennt man bei einem workout im Durchschnitt eigentlich?

[@KatjaSeifried]

Hallo Zerin, ich gebe keine Kalorien an, weil es so individuell ist. Es kommt auf so viele Faktoren an (Alter, Gewicht, Fitnesszustand etc.) auf Facebook ist eine Gruppe Katjas Powerfrauen dort tauschen sie sich immer aus und auch solche Dinge. Schau da mal rein 😉

[@tonunverandert9492]

Danke sehr gut

[@leiko4366]

Digger

[@ThePony81]

Super für den Einstieg, wenn man mal ein paar Wochen nichts gemacht hat😬. Nicht zu leicht, aber auch nicht zu anstrengend durch die langen Pause...

[@yourbodyform]

Kann man die Musik bei dir auch kaufen? Gefällt mir sehr 🤩

[@KatjaSeifried]

Hallo Dominique, ich lade die Musik bei Epidemic Sound runter. Das ist ein Plattform mit ganz vielen tollen Liedern und großartigen Künstlern die eben weniger bekannt sind. Sie stellen ihre Musik zur Verfügung und mit einem Abo kann man dort alles runterladen und verwenden.

[@yourbodyform]

@@KatjaSeifried super danke vielmals :)

[@cansusarikaya1144]

👌👌👌👌

[@coskunsepetci7831]

Supiii

[@ghristoskantartzis8402]

👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰

[@alexlu90]

Ist das auvh für LWS Syndrom kranke?

[@KatjaSeifried]

Es sollte keine Schmerzen verursachen, also unbedingt auf den Körper hören👍

[@melaniereu5172]

Wo haben Sie die schöne Schuhe gekauft??

[@KatjaSeifried]

Hallo Melanie, in meiner Beschreibung zum Video sind immer die direkten Links zu meinen Outfits 😊 schau da mal rein.