Tabe Ydo: ‘Leef van binnen naar buiten en word de beste versie van jezelf‘

🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK: / @oersterk_nu
Tabe Ydo is een succesvol ondernemer met een druk gezinsleven. Hij is auteur van het boek ‘One Day: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal’.
In deze podcast vertelt Tabe over:
het besef aan zijn keukentafel dat de tijd door zijn handen vloog
hoe complex het is om gedrag blijvend te veranderen
een kettingreactie om alles goed te doen in één dag
tijd besteden aan jezelf als de dag start (in plaats van aan het einde van een dag)
indutten naarmate we ouder worden
de kracht van het verlagen van je hartslag - en langer leven
van binnen naar buiten leven, of geleefd worden
ademhaling en het trainen van je bewustzijn
de haalbaarheid en toegankelijk van zijn methode
reacties van mensen die zijn One Day-methode gaan toepassen
het onderbewustzijn als back-office
het gevaar van de hele dag eten en de kracht van intermittent fasting
hoe je belangrijke happy chemicals in jouw brein (neurotransmitters) kunt verhogen
dankbaarheid en hedonistische adaptatie (waardoor je steeds nieuwe spullen blijft najagen)
365 dagen vakantie hebben
zijn visie op rijkdom (wat niet over een bankrekening gaat)
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).

[@Lidewijdb]

Geniaal! Een super inspirerend gesprek! Ik heb inmiddels het boek gelezen en ben vandaag begonnen! Dank jullie wel!! In het boek dat heel goed leesbaar is met leuke persoonlijke voorbeelden en ervaringen staan de dingen helder kort uitgelegd!

[@marie-josevandenhoven8429]

Ja! Ik ben dit al jaren aan het doen! Super podcast!

[@wow2024-b3e]

Wat goed Marie Jose

[@paulnoordhuizen]

Heel inspirerend gesprek mannen! Ik ga (nog) vroeger opstaan. 😃

[@wow2024-b3e]

Super Paul! En gezellig!

[@hansdessing9524]

Bedankt voor dit mooie en leerzame gesprek. Arien

[@wow2024-b3e]

Graag gedaan dank voor je Bericht!

[@marcelsiebers-carljohannes]

👍🙏☯️

[@inekevanoorschot7356]

Pffff doe toch rustig man ........😂

[@wow2024-b3e]

Ja ik vond Richard ook vrij druk 😜😜😂😂😂

[@friedavanamerongenschulten7650]

Verschrikkelijk hyper