Tackling My BIGGEST WEAKNESS in the Gym 😩 (Leg Day Struggles)

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Күн бұрын

Пікірлер: 66

@julienquaglierini Ай бұрын

💬 Et vous, quel est VOTRE point faible en muscu ? 💪 ⚠️ Dernier jour pour profiter de la promo Black Friday chez Prozis ! Jusqu’à -80% avec les codes BFRIDAY et JULIENQ10, plus mes cadeaux 🎁 : prozis.com/19lN 👉 Et pour progresser encore plus efficacement, découvrez ma nouvelle appli MetamorphX ici : metamorphx.fr

@Big-Boss1978 Ай бұрын

Vidéo au top ! Tenue de sport au top ! J’adore ! Tu motives ! Un max de force 🔥

@jean-lucguichene1314 Ай бұрын

Quand je vois le petit Nolan au petit déjeuner je me dis qu'avec la génétique qu'il va avoir, en plus, sa nutrition est au top du top. Tout y est. Il va grandir dans des conditions optimales. C'est cool quand même d'avoir un papa Coach sportif

@julienquaglierini Ай бұрын

Merci beaucoup, Jean-Luc ! 🙏 C’est vrai qu’on essaie de lui donner les meilleures bases possibles, que ce soit en termes de nutrition, d’éducation ou même d’environnement. Mais surtout, l’objectif, c’est qu’il s’amuse et qu’il prenne plaisir à grandir dans une ambiance saine et équilibrée. 💙 Et qui sait, peut-être qu’un jour il suivra les traces de son papa… ou pas, on verra ce qu’il aimera faire ! 😄 Merci pour ton message bienveillant 🙌

@calvineden1511 Ай бұрын

Salut Julien, J’ai enfin pu regarder la vidéo 😅 Une bonne séance cuisse de l’espace 😊. Je suppose que la prochaine séance jambe n’est pas pour tout de suite du coup…. Mon point faible bibi… Toujours un plaisir de regarder tes videos ! Merci 🙏

@laurentmassemin9346 Ай бұрын

Bonjour Julien superbe vidéo 📹 tres intéressante, bon courage à toi !

@julienquaglierini Ай бұрын

Merci beaucoup 👍

@jeromebehin6254 Ай бұрын

Comme toujours les vidéos excellente

@Patoche-se1dt Ай бұрын

Salut Julien, merci pour ta vidéo sur cette belle séance de cuisse

@hubert18390 Ай бұрын

Magnifique vidéo quel belle motivation vous nous donnez

@julienquaglierini Ай бұрын

Merci beaucoup 😊

@laurentolivier1896 Ай бұрын

Bonjour julien, Toujours ce même plaisir de regarder tes vidéos. Cette séance cuisse top, moi aussi j'ai une préférence pour le bel squat moi qu'à souvent mal au dos c'est top. Bon dimanche à vous 3 et a angie bien sûr. Continue comme ça et comme tu dis ont lâche rien 🏋‍♂️ 💪

@julienquaglierini Ай бұрын

Merci beaucoup🙏 Ça me fait super plaisir de savoir que mes vidéos te motivent autant 💪🔥 Le belt squat, c’est vraiment un game changer pour ceux qui veulent préserver leur dos, je ne peux plus m’en passer non plus ! Bon dimanche à toi aussi! Et oui, comme toujours, on ne lâche rien ! 👊😊

@syrkalpha Ай бұрын

Salut Julien,merci pour cette séance 💪🏾 Bon dimanche et bonne semaine d'ici là. PS:vraiment sympa et très bien faite l'appli

@Nicodelilla01 Ай бұрын

C'est exactement la même que AZEOO où je suis depuis 2019 dessus... Il y a aussi gymflix qui a copié sur AZEOO... Vraiment bizarre car toutes les applications qui sortent maintenant sont les mêmes 😂

@julienquaglierini Ай бұрын

Salut à toi, Syrkalpha ! 🙏 Merci pour ton message et ton soutien, ça fait super plaisir 💪🔥 Content que la séance t’ait plu, et encore plus de savoir que l’appli te convient ! Si tu as des suggestions ou des idées pour l’améliorer, n’hésite pas à me les partager 😉 Bon dimanche et excellente semaine à toi aussi

@Nicodelilla01 Ай бұрын

Je suis sur AZEOO en termes d'application musculation depuis 2018 et c'est bizarre car l'appli de Julien et gymflix sont exactement les mêmes... C'est bien ses appli 😉

@Nicodelilla01 Ай бұрын

@@syrkalpha je suis sur AZEOO depuis 2018 et l'appli de Julien est exactement la même, ainsi que GYMFLIX... On dirait qu'ils ont tous fusionnés ensemble 😅

@tev3009 Ай бұрын

Magnifique ta condition !!! Merci pour le partage

@brunosaccoman2620 Ай бұрын

Julien je me suis remis à la musculation toujours avec beaucoup de motivation merci pour tes vidéos 👍💪

@mickalt2060 Ай бұрын

super vidéo comme d'hab. Ta fracture tombe vraiment mal... Bon rétablissement Julien 🙌

@julienquaglierini Ай бұрын

Merci beaucoup !

@jean-sebastiencolomer6752 Ай бұрын

Merci Julien pour cette vidéo des cuisses COOL que de bonne explications merci est je te soutien pour ta remise en forme pour la compète de plus de 40ans merci

@julienquaglierini Ай бұрын

Merci beaucoup Jean-Sébastien ! 🙏 Ça me fait super plaisir que la vidéo et les explications t’aient plu 💪🔥 Et merci pour ton soutien pour la remise en forme, ça motive à fond ! Peu importe la suite, l’important, c’est de continuer à donner le meilleur de soi-même. 👊 À bientôt pour de nouvelles vidéos ! 😊

@samuelguilmet4968 Ай бұрын

Bonjour Julien marjori Nolan angie très très belle et jolie vidéo bonne journée a vous quatre et bon dimanche a vous quatre

@rolkjon3090 Ай бұрын

En général j adore le leg day, julien j ai un bon ressenti ,par contre le belt squat , c'est mon chouchou , en principe j'ai du mal à marcher après, maïs j'ai une bonne récup Merci pour cette p'tite vidéo sympa !

@loicdelaporte2559 Ай бұрын

Julien, tu voudrais pas faire une vidéo en allant dans la salle de CBUM et son équipes chez RAW? Force à toi continue comme ça!💪🏼

@mernissitaoufik1152 Ай бұрын

Bonne motivation continue

@zinebzehar2677 Ай бұрын

Faut dire que les machines sont top. Notamment celle où tu as fait les squats. Cela permet de respecter sa morphologie sans se faire mal contrairement à la barre.Merci pour le partage

@julienquaglierini Ай бұрын

Merci beaucoup, Zineb ! 🙏 C’est vrai que ces machines sont géniales, surtout pour adapter les mouvements à sa morphologie tout en protégeant son dos et ses articulations. 💪 Content que tu apprécies le partage, c’est toujours un plaisir de montrer des alternatives efficaces !

@citoyendumonde2281 Ай бұрын

Salutation, pour rattraper un retard au jambes , tu conseil de faire 2 grosses séances jambe ?

@julienquaglierini Ай бұрын

Ah oui minimum !

@mustangbombe Ай бұрын

Le belt squat machine est idéal !

@julienquaglierini Ай бұрын

Tellement d’accord avec toi ! 🙌 Le belt squat machine est vraiment top, surtout pour travailler les cuisses sans trop solliciter le bas du dos. Un must-have dans une salle bien équipée ! 💪🔥 Tu l’utilises souvent aussi ? 😊

@imedborgi5800 Ай бұрын

C'est bon j'ai la vraie version en français. Merci

@salim-sm6rq Ай бұрын

On m'a toujours conseillé de consacrer une séance spécifique aux mollets, séparément des exercices pour le reste des jambes, afin d'optimiser les résultats. utile ou pas?

@julienquaglierini Ай бұрын

Consacrer une séance spécifique aux mollets peut être très utile, surtout si c’est un point faible ou si tu veux vraiment les développer. Les mollets sont des muscles résistants, donc les travailler avec des charges lourdes et un bon volume peut faire une vraie différence. 💪 Cela dit, tu peux aussi les intégrer à la fin de tes séances jambes si ton planning est serré. L’essentiel, c’est la régularité et de bien varier les angles .

@anne-sophieNOC Ай бұрын

Je pense qu'on est 90% a avoir ce point faible! ^^

@celinechabert4628 Ай бұрын

Quand je parcours les commentaires, je te vois partout 😂 on doit avoir les mêmes abonnements 😉

@anne-sophieNOC Ай бұрын

@@celinechabert4628 le sport et la nutrition sont mes passions! =)

@stories_teller7168 Ай бұрын

Un peu de rétention d'eau, pense a contrôler ta pression artérielle.

@dessolivier3954 Ай бұрын

Ce qui est dingue c'est le nombre d additifs et tout ce lait industrialisé dans ces prots et compléments

@anthonyberthet4866 Ай бұрын

Ce n'est pas contre toi, c'est contre ceux qui l'utilisent à tort. Le lait est uniquement produit par les mammifères, le reste, c'est de l'abus de language.

@celinechabert4628 Ай бұрын

Je crois que c'est devenu interdit de parler de lait pour les boissons végétales

@vincefit8440 Ай бұрын

Je peux plus entendre j'ai pas le temps le matin 😬🥊🤦 moi j'ai toujours dit prenez un chrono faire cuire des œufs le matin faire des petites crêpes faire un bowl cake ça prend pas plus de 10 minutes donc tu te lèves 10 minutes plus tôt le matin et ça se fait je crois plus ça je prends pas le temps que j'ai pas le temps 😉

@imedborgi5800 Ай бұрын

Salut Julien, pourquoi ta vidéo est en anglais ?

@julienquaglierini Ай бұрын

Tu vis pas en France ? Ma vidéo est en français mais le doublage a été activé pour ceux qui vivent aux USA notamment

@imedborgi5800 Ай бұрын

Je suis en France dans le 91 et la vidéo passe en anglais version IA

@julienquaglierini Ай бұрын

Bizarre je vais voir pour supprimer ça. Tu peux Changer la langue en tout cas dans les paramètres de la vidéo.

@marcpottier4000 Ай бұрын

bonjour julien toujours aussi beau cher toi

@FD31-n5u Ай бұрын

🦿👍

@boostnow Ай бұрын

Ah bon, tu as un point faible ? 😂 force à toi

@julienquaglierini Ай бұрын

ah ah oui on en a tous et heureusement :)

@boostnow Ай бұрын

@ 😁❤️

@NIKOULY Ай бұрын

ça fait bizarre de voir cette vidéo avec la tuile qui vient de t'arriver, pfffffff faut se dire que ça aurait pu être plus grave... bon rétablissement va falloir prendre son mal en patience et trouver des plans B, comme tu as toujours su le faire!

@julienquaglierini Ай бұрын

Merci beaucoup pour ton soutien 🙏 ! Oui, c’est sûr, ça aurait pu être bien pire, donc je préfère relativiser et me concentrer sur ce que je peux encore faire. 💪 Tu as raison, il va falloir s’adapter et trouver des plans B… mais heureusement, ça ne manque pas d’idées ! 😉 Merci encore pour tes encouragements, ça me motive à continuer à partager avec vous. 🔥