TAF PMAM - 06/02/2023

Objetivo da Corrida de 2.400m: completar as 6 voltas em menos de 12 minutos
Eu, Kássio, finalizei nos exatos 10’19
Agradecimentos: ao candidato Basílio Oliveira aprovado pra soldado e oficial. Fez todas as transmissões de todas as corridas desse concurso

[@andsonlisboa6792]

Fiz o meu ontem! Pra quem tá de fora pensa que é fácil, mas é suado demais essa corrida. O meu era pra fazer 2400 em 11:30, fiz em 11:17. No descorrer do percurso pensei várias vezes que não iria chegar, mas Deus sabe de todas as coisas!

[@brunowhitee]

Legal esse pessoal ajudando falando o tempo Querendo ou não ajuda demais os caras

[@kassiofarias]

Ajudou muita gente essa transmissão do Basílio. Muitos relatos de que alguns não conseguiam ou quando conseguiam nos treinos, faziam já no limite. Quando chegou no dia passava no limite ou com uns 10s de saldo… todo esse incentivo ajudou demais

[@GUILHERME-uo6cu]

O coração até acelerou! Isso que não sou eu lá ! Parabéns para os aprovados, Deus abençoe !

[@kassiofarias]

Obrigado, mano

[@lemuelitalo6816]

Fui APTO dia 26 na corrida da PMPE, o tempo para completar os 2400m era 11:30. Corrida muito forte! Graças a Deus completei em 10:50. 🙏🔥

[@kassiofarias]

Poha que show. Meus parabéns 👏

[@jackcunha2224]

Só Deus sabe o quanto é difícil, segunda e terça farei o meu

[@kassiofarias]

E aí, deu tudo certo no seu TAF?

[@matheuszanuzzo9833]

Caramba o pessoal ai estavam todos bem preparados, fiz meu taf essa semana, fiz em 11:27 e fui um dos primeiros kkkkk infelizmente teve um que reprovou no meu por lesão também, mas os outros todos passaram, estávamos em 24

[@rafaelborgesmachado1001]

Tu foi o 270 né? fui o 304 :D APTOOO CARAII. Lesionou um monte nesses 50m da desgraça.

[@matheuszanuzzo9833]

@@rafaelborgesmachado1001 sim, boaa

[@moisesmagerant5947]

CBMSC?

[@rafaelborgesmachado1001]

@@moisesmagerant5947 isso

[@victorabreu4662]

Nss cara já tô ficando com medo desses 12 m, o meu vai ser dia 24/05

[@Matheusrvs]

Po, essa galera aí ta correndo bem em

[@kassiofarias]

Também se não tivessem correndo! O TAF era pra ter sido em novembro ou dezembro, porém foi adiado para janeiro e fevereiro

[@kassiofarias]

@Du Pará não tem mistério, só seguir as orientações dos avaliadores. No meu caso, o avaliador da FGV instruiu que ao finalizar ficássemos numa área central da pista aguardando o restante finalizar

[@memesdopicapau]

​@@kassiofarias😭🔥🙌🏻Deus pode tudo .O meu também será adiado !

[@juniopedro-vs8zs]

rapaz esse tafa fazia de boa

[@velosogm9982]

Tô treinando pra esa já faço 2km em menos de 9 minutos Vamo pra cima só falta as 3 barras

[@kassiofarias]

Tá excelente 👏

[@jfilho1397]

Show🎉

[@marcelofernandes2760]

O cara de amarelo não se abateu, ficou quase por último no começo e chegou até o fim.

[@jeffersonoliver314]

Galera tava bem preparada. Tao de parabéns!!!

[@kassiofarias]

Obrigado

[@Jonas4793]

Arrepia galera!!! Show de bola viu!!!

[@DiegoKellerBlackskull]

Breve sou eu na PMMG.

[@juniopedro-vs8zs]

fiz um no exercito de 3200 em 10 minutos

[@ribeiropires4692]

Teu rabo

[@lucasgabrieltoc599]

Gosto de correr com uma joelheira de compressão, pois eu tenho um ferimento cicatrizando na perna, será que pode correr de joelheira nesses testes?

[@kassiofarias]

No nosso TAF foi permitido, aí depende de cada banca organizadora

[@rodriguespm2645]

Muito facil fazer taf so nao passa se nao quiser

[@kassiofarias]

Pra quem tem um físico mais preparado e magro, se torna fácil. Mas tem muita gente sedentária e fora de forma que é beeem complicado

[@LucasCostaCP]

@@kassiofarias Concordo companheiro

[@LucasAraujoSPP]

Sabem informar quantos metros tem cada volta completa no circuito ?

[@kassiofarias]

400m pela faixa interna da pista

[@douglasveiga533]

O inapto ficou no psicológico.

[@brunomacieldossantos8633]

Fiz meu primeiro treino ontem. Corri 400 metros e quase morri. E sem correr muito rapido. Tenta treina mais

[@kassiofarias]

É assim mesmo no início. Depois o corpo começa a se adaptar. Conselho, antes de correr nunca faça refeições pesadas, tente comer frutas ou refeições moderadas para o cansaço não te pegar rápido

[@brunomacieldossantos8633]

Melhorei já. Faço mais de 2 km em 12 minutos. Só treina que da certo

[@kassiofarias]

@@brunomacieldossantos8633 meus parabéns. Vamos à luta 👏

[@Elielton_Felix]

São 6 voltas no total?

[@kassiofarias]

Sim, 6 voltas

[@SrBurns-ne4kp]

Pode correr de costas?

[@kassiofarias]

Pior que pode. Ainda agora à tarde meu amigo nos 100m finais correu de costas só pra tirar onda kkk

[@MatheusAlves-xr6xq]

​@@kassiofariasEu não arrisco kk, vai que tropeço, caio e bato a cabeça.

[@kassiofarias]

@@MatheusAlves-xr6xq pois é, bate a cabeça e desmaia kkk

[@kabecagomes8295]

TAF mais moleza de todos os tempos e ainda teve jumento que não passou, melhor oportunidade do Ano, próxima oportunidade dessa mano já era

[@kassiofarias]

Sim

[@luciahmuniz9495]

ué podia correr de chapéu??

[@kassiofarias]

Deixaram correr de chapéu, óculos, meião

[@douglas9943]

Parece um louco esse guerreiro ai

[@reginaldomartins3114]

​​@@kassiofarias vi que foram 6 voltas, isso deu os 2.400 metros ?

[@kassiofarias]

@@reginaldomartins3114 sim. A pista inteira na parte inferior possui 400m

[@derlivichiatto2313]

Pra que isso 😂😂 Depois que entram ficam obesos

[@ronanmarin2193]

rapaz só eu acho um saco essa galera de fora gritando atrapalhando, no meu taf tinha um cara que não calava a boca gritava igual uma maritaca.

[@moisessantana7896]

Irmão imuitos estão ali dando motivação a algum familiar!!

[@MatheusAlves-xr6xq]

Eu acho até que ajuda, imagina um silêncio, você ia pensar demais. O segredo da corrida é você tirar sua mente do corpo, pensar em coisas boas, que aí você nem percebe que tá cansado ou que falta muito pra completar a corrida.