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Sabe quando você se sente excessivamente preocupado e nervoso na maioria dos dias, mesmo sobre coisas pequenas ou cotidianas, sem motivo aparente?
Isso pode te deixar inquieto, cansado, dificultar sua concentração e até te deixar irritado. Às vezes, você pode sentir tensão muscular constante também.
O mais importante é que você não precisa enfrentar isso sozinho. Se você está sentindo esses sintomas, é crucial buscar ajuda de um profissional de saúde mental. Com o suporte adequado, você pode aprender a lidar com a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida.