Рет қаралды 1,074
Как преодолеть депрссию?
Вот тут ссылка на мою инсту / gutsa_pro
*Мета запрещенная в России организация.
Курс "Сам себе психолог" Подробности тут clck.ru/39nbtH
Чувствуете постоянную тревогу и грусть? В этом видео я расскажу, как справиться с депрессией и вернуть яркие краски в вашу жизнь. Мы обсудим симптомы депрессии, её причины и эффективные техники самопомощи. Узнайте, как определить депрессию и какие шаги предпринять для улучшения своего состояния. Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своей историей, пишите в комментариях!
0:40 Что такое депрессия?
2:00 Какие причины у депрессии?
3:36 Причины депрессии на примере потери близкого человека
3:56 С чем работает любая психология? Как устроена наша психика.
5:35 Продолжаем про уход из жизни близкого человека
6:35 Как понять, что у вас депрессия?
10:05 Люди не хотят решать свои проблемы
10:55 Что если не избавляться от депрессии?
12:20 Раздаю подарки
13:28 Как избавиться от депрессии
18:30 Сам себе психолог
19:41 Как я сталкиваюсь с депрессией
21:12 Депрессия возникает если в вашей жизни, что то сильно меняется
21:47 История Ольги. Она ушла из найма и потеряла заработок.
24:33 От депрессии можно избавиться раз и навсегда.
25:31 Антидепрессанты. Зло или добро?
27:17 Рекомендации по работе с депрессией
30:28 Заключение