Тайный КЛЮЧ к САМОУВАЖЕНИЮ: просто ПОПРОБУЙТЕ ЭТО...

Бережное отношение к себе дает мотивацию жить и достигать.
Как полюбить себя и повысить самооценку?
Когда вы заботитесь о себе, вы инвестируете в свое физическое, эмоциональное и психологическое благополучие. Это означает принятие себя таким, какой вы есть, и уважение своих потребностей и границ.
Мотивация жить возникает тогда, когда вы осознаете свою ценность и уникальность. Это означает находить смысл и цель в каждом дне, стремиться к самореализации и развитию.
Доброта к себе включает в себя сострадание, понимание и поддержку. Это означает обращаться к себе с тем же пониманием и заботой, с которыми вы обращаетесь к близким людям.
Чтобы перестать быть жертвой, важно перестать судить себя и принять себя безусловно. Перестаньте сравнивать себя с другими и начните видеть свою уникальность и ценность.
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
Почта: [e-mail]
✅ Instagram: / nataliagmdoc
✅Telegram: t.me/psychology_5_life
#психолог #психология #самооценка

[@user-hq3uz7hs9c]

Сейчас только к 50 годам могу начинать слушать и слышать себя, когда всё вокруг успокоилось😮нет родителей в этом мире, умер муж, досмотрела свекровь , есть взрослый сын, который живёт своей жизнью... и только сейчас в тишине начинаешь себя ощущать, понимать, созидать. К сожалению нас не научили беречь себя, не своё эго, а свою самодостаточность, свою личность, а ведь жизнь по-другому бы сложилась жизнь и у меня и у моего окружения. Я верую в Бога, а Бог есть любовь и с этой любовью мы должны относиться к себе.Сейчас я развесила фото на стенах где я счастливая и улыбающаяся, положила фотографию детскую свою в кошелёк , начала заботиться о себе. По характеру и внутреннему душевному состоянию люблю всё равно заботиться о других и помогать и никто этого во мне не отменял, но когда я начала болеть, тогда я поняла что нужно повернуться к себе -к своей душе, разуму, телу, мыслям. Берегите себя и свою семью. ❤😊

[@Murzilka_smm]

Ой, какой классный лайфхак с детским фото в кошельке! ❤️ Спасибо, что поделились😘

[@user-hu3fe9bk8d]

Очень Вас понимаю! Всем нам любви и радости!🙏❤️

[@Larissa-Engel]

💯❤🙏🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@ksyupups3105]

Только вчера на сеансе у психолога говорили про внутреннего ребёнка и критикующего родителя. А сегодня наткнулась на видео Натальи. Когда речь зашла о достижениях и росте, я рыдала. Действительно ведь, какие там достижения, все силы уходят на выживание. Стратегия ясна, спасибо вам большое, Наталья) пошла помыла посуду по вашему методу) это не трудно, это не в тягость, мне было даже весело) буду продолжать в том же духе! И вы продолжайте, пожалуйста! Вы нам очень нужны🌼

[@user-ly5de1dc4y]

Начала смотреть ролик и поняла, что меня начинает "выносить от очередного психолога с объяснениями про внутреннего ребенка", отметила, что злюсь и обесцениваю. Остановила просмотр и начала отматывать внутреннее состояние с какого момента пошла злость. Поймала в себе то, что сначала с удовольствием рассматривала интерьер, Наталью, ее манеру говорить и отметила когда речь пошла про желания вн.ребенка меня "понесло". Потому что я желаю жить в таком доме как у Натальи,( видно, что это не картинка заднего вида как многие делают, а ее пространство), а живу в коммуналке в комнате. И осознаю, что к моему вн.ребенку подогнали "такие орудия и вопросики", что просто можно не выдержать этой аутоагрессии и я начинаю выносить во вне и обесценивать, что говорит Наталья. Записала эти мысли в дневник, немного отпустило. Спрашиваю себя будем дольше досматривать? ответ -да. Обещаю, что если снова не понравится что-то, то не будем смотреть. А там именно эта рекомендация - по шагам и бережно к себе, с согласием, с принятием. Досмотрела до конца. Спасибо❤

[@Natalia_Skharovskaya]

Большое спасибо за ваш комментарий. Для меня очень ценно и глубоко.

[@elenas3459]

Это называется ваша осознанность) вы молодец

[@user-nw6mx5cq4f]

Вы просто молодец! Удачи и мира вам❤

[@KK-om1sk]

Здравствуйте, желаю Вам счастья. Очень верю в Вас - с таким высоким уровнем саморефлексии всё обязательно получится! Будьте счастливы ❤.

[@tiha_pahten6019]

Везёт Вам! А я не завидую(или мне так кажется) аозможно подсознательно-все равно мне "не светит" Нече даже и думать😁 Не задавалась Хотя конечно не в коммуналке! Вообще про всё! Ну вижу я в окружении более "успешных", а поближе-там море своих скелетов-уж лучше как у меня-зато мне спокойней Ну и +плюсов можно найти Машины нет-это гемор. Й Мужа нет-зато не обижает!!! И Т. Д Да и в браке была 20 лет Теперь-штиль Ох, хорошо Желаю вам приобрести свое жилье Послушайте сабы 👍 Там и на здоровье есть А ещё чистка подсознания-замечательно избавляет от закоренелых деструктивными программ

[@user-et1ge1rz9e]

Вы невероятно умная и талантливая психолог!!! Так понятно, просто и доожчиво обьясняете, раздлжив все по полочкам. Год назад пришла к этому сама, по зову внутреннего ребенка. Муж только возмущается, почему я не в чем не чувствую своей вины.... А я просто никому ничего не должна, делаю все по велению сердца и отдыхаю, если устала, а не падаю с ног доделывая дела. А о прошлых ошибках и расстройствах вообще не помню.Живу и радуюсь в моменте! Спасибо вам!!!

[@user-wy4pg6jf3t]

Некоторые только и занимаются обслуживанием своего внутреннего ребёнка. Ещё и хотят, чтоб все окружающие его обслуживали.

[@user-jk7du5pq1l]

И такое бывает…

[@user-hu3fe9bk8d]

Только недавно открыла для себя Наталью! Спасибо Вам большое!!🙏 Как все понятно и хорошо доносите!! Благодарю за ту пользу, кот Вы несете !🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@ninalitvienko]

Спасибо. Да, я все время себя гнала все делать из под палки, и чаще делать для других, потом не оставалось сил на свою семью. Но все равно родственники лишили нас нормального жилья, - выкинули в старенькую избушку с маленькими детьми а все отдали тем, кто любил и ценил себя, хотя и не работали в 2 смены ради благополучия всех. Ну и т,д,. Сил уже почти не осталось, - из под палки встать, и работать уже не получается, , А страх (сковывает), боль(подчиняет), вина(подавляет) вскрутили тугим узлом, - его еще надо как то развезать. Вот и главное, - нету на это прав, - /1, Нет права заботиться о себе, - т,к, это эгоизм. /2, Нет права учиться, - т,к, не достойна, ведь если будешь хоть в чем то умнее людей более высших каст, - ты их больно обидишь, лишишь их этим ихнего благополучия. Ну и т,д,, если тебе будет лучше, - значит другим будет хуже. И у тебя даже нету прав вообще жить, - ты вообще имела бессовестной наглости появиться на свет. ... . - Такое ощущение, что я осужденный в тюрьме, а надо мной влавствует не внутренний родитель, а внутренний надзератель из Стенфорского тюремного эксперимента. - Можно ли таким методом нап, вернуть себе право заботиться о себе? Как этого надзерателя уволить/разжаловать,? А свои права легализовать? Вернуть себе свою свободную добрую волю?

[@GallaG872]

Удивительно, утром проснулась с мыслью о том что надо начать любить себя и того недолюбленного ребенка.

[@user-dz9ql4te2c]

Это все перенос из детства, как общались с тобой, когда ты был ребенком, вот и схема на взрослую жизнь.. Спасибо за детальный разбор этой проблемы и советы по ее исправлению! ❤️

[@user-vi7wu8cl3j]

Внутренний ребёнок как вы говорите есть душа которая весной образе человека и надо научится с ней общаться правильно и вы мне это подсказали спасибо это было для меня очень важно❤

[@user-pn8wh8qh2o]

Утром сама себя отругала, а тут ваше видео! Спасибо огромное! Я поняла причину своего ступора иногда. Я просто пряталась и ничего не делала боясь ошибиться. Буду с собой бережнее ❤

[@nadezdashulepova4185]

Как же замечательно разложили все по полочкам! Работающие техники. Спасибо ❤ огромное.

[@user-xq6kz6bo7m]

Здрастуйте , Наталья! Благодарю ,Вас за это видео, очень вовремя оно мне попалось , если мы забываем любить себя, то и других тоже можем забыть ,и превратимся в сплошных критиков и зануд . Очень приятно Вас слушать и интересно.

[@user-ct9qh3ov2q]

Шикарное видио про любовь к себе!!!Благодарю Вас Наталья от всего ❤ !!!!Очень люблю Ваш канал.Всегда полезная информация !

[@user-gi7qs5qy2o]

Каждый эфир благодарю Вас, Наталья, за ещё один золотой пазлик😊

[@user-zo8rk3fu5r]

Спасибо, Наталья, очень актуальная тема. Очень много бед в мире именно из-за того, что люди не любят себя и поэтому не знают, как любить мир и отдавать любовь из ресурсного состояния. Очень хорошо объяснили. Благодарю❤❤❤

[@Olga_973]

Огромная благодарность за примеры. У многих воды больше, однозначно подписка❤

[@user-bv3jh2of8i]

Здравствуйте Наталья. Большое спасибо! 🙏С уважением из Сибири.🌺🌿

[@user-tg4ue6hs4j]

Спасибо за ролик)) Мне эта тема очень актуальна сейчас. Действительно "внутреннего критика" бывает очень тяжело обуздать. Первый шаг к исцелению это научиться замечать, как сам себя уничтожаешь, и стараться обрывать эту обесценивающую тираду внутри себя. Сначала будет сложно, потом начнет получаться. Наталья, еще раз спасибо. Вы, как всегда, восхищаете своим добрым посылом)))

[@user-yw1yo1lq7q]

Спасибо! Я внимательно Вас послушала, поняла что хотели донести в этом видео, это полезно, спасибо ❤

[@user-ry9jx6em3o]

Сегодня, я только подумала, что пора бы мне подумать о себе.❤

[@user-nn1qe9yl8n]

Видео прям сегодня появилась как надо , очень ценная и важная тема

[@user-pv6ks5tc3d]

Очень насыщенное видео, спасибо! Допишу комментарий и буду переслушивать

[@user-fn1nh5ih7k]

Благодарю Вас ,Наталья.Спасибо за интересные,полезные комментарии людей !❤❤❤

[@user-nt8wg1ug6x]

Спасибо большое ❤Всем мира и любви ❤

[@faridazhirikova9732]

Благодарю Наталья! Все так и есть, когда себя критикуешь постоянно, вообще ничего не хочется делать. Для меня стало ценным, услышать про бежать от критики или идти туда, куда хочу! Благодарю 🙏

[@user-hc4ho7lt2c]

Добрый день! Огромное вам спасибо, вы ваша работа, это то что для меня очень важно, я прослушала и многое в голове прояснилось, открылось и закрыла, то что мучило прям до сегоднешнего утра. Спвсибо огромное. ❤

[@Yauko_official]

Наталья, благодарю! Очень полезное видео! Действительно, столько борьбы внутри самого человека. Замечательно об'яснили

[@evalev2354]

это одно из самых лучших видео про внутреннего ребёнка, да ещё и с практикой. очень здорово, спасибо!) странно, что так мало лайков.

[@user-zb5fz5hr4c]

Благодарю вас за видео! Попробую!

[@ligitapuncule2654]

Спасибо Вам!

[@user-ff8lr8rg2w]

Жутко от того как актуально!!!

[@user-ff8lr8rg2w]

Наталья! Спасибо!

[@Delaemvmeste777]

Спасибо!)

[@user-mv2ql9tk3k]

Благодарю!❤

[@user-jw6ic5ne5m]

Меня не с детства у меня всегда муж , ты не так ты не сяк.... Всегда недовольство

[@annasong6492]

Очень четкое определение ,, домохозяйка за еду,,а еще и ,,сэкс без благодарности т уважения,,

[@NM-zh6oj]

Наталья, это очень ценная информация! Благодарю за Ваш труд! 🤗

[@user-ij1xb7zu6u]

Очень полезно, спасибо

[@user-td9jz6mv7z]

Спасибо вам большое ❤

[@linamutlu4960]

Мы не умеем контролировать свою любовь. Я очень люблю человека и страдаю от этого....но быть одной и отстраниться тоже не греет меня. Мне так хорошо когда он просто пишет мне и я знаю что увижу его опять....я знаю его больше 3х лет...2 из которых прожили вместе семьёй...больше года живём порознь....и я не страдаю от этого....но когда он даёт меньше внимания чем обычно мне очень плохо. Стараюсь работать над этим....понимаю что он не мой раб чтобы вечно развлекать меня.... Стараюсь не зависить от него эмоционально....но не всегда выходит....буду работать дальше....

[@user-rz9lb1zd6j]

В тот момент , когда Вы говорили про то что мы "бежим от куда то" , а "не куда то" меня в жар бросило. Я сейчас прямо со всех ног убегаю с работы (на которой проработала 30 лет) т.к. поменялся начальник, поменялся коллектив на более молодой, агрессивный, появился абьюз, неуважение . Плачу чуть ли не каждый день, иногда жить не хочется. Нашла работу более спокойную, намного менее оплачиваемую. Жду , когда будет там место. И вот такое ощущение, что я бегу от куда то, а не куда то. Потому что мне просто надо себя срочно спасать. Что мне делать? Поменять отношение и уговорить себя, что я бегу куда то, а не от куда то? Расскажите, пожалуйста, на примере " убегания от собаки" что делать, что правильно себе говорить, не стоять ведь на" смерть"? Лучше запрыгнуть на дерево может?

[@user-jk7du5pq1l]

Ну, вам, наверное, действительно нравилась та, прежняя работа, если так много на ней работали. Или вы просто боялись поменять на что-то другое?

[@user-rz9lb1zd6j]

​@@user-jk7du5pq1l раньше всё устраивало, сейчас старшее поколение ушло, пришло молодое .

[@user-rz9lb1zd6j]

Я не думала её менять до недавнего времени, пока не ушло более старшее поколение и не пришли более дерзкие молодые люди.

[@Tacha9182]

Очень приятный голос у Вас❤доходчивая и понятная подача вопроса.

[@jizn_s_konem]

Благодарю 😘

[@user-cy7dy4sx6e]

А где все лайки?

[@user-cu9pu3ny6v]

Где??? Где??? Утро же, только проснулись!!!! ❤❤❤

[@Larissa-Engel]

@@user-cu9pu3ny6v 😘🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙏💯🤷‍♀️

[@masterkit6532]

Да, именно так встраивается чувство вины (программа смерти), тот самый «смертный грех» на слепую веру. Ищи, кому выгодно...точно не Богу. Невиными и счастливыми управлять невозможно. Достаточно запретить жить как хочется и сколько хочется. На аффекте. Не жизнь сложная, а невежество смертного сознания тупое.

[@user-dz9ql4te2c]

Согласна, религия создана для управления людьми, счастливые и осознанные там невыгодны.. Бога используют в качестве карающей силы и тут же утверждают о какой то любви)

[@user-ly5de1dc4y]

заголовок кликабельный, но суть ролика не об этом, не про самоуважения и не про самооценку как написано в описании , однако и сам ролик и упражнения в нем остаются важными и полезными.

[@Vera-vk9ix]

А еще бывает три внутренних ребенка на попечении - свой и родителей 😁

[@olhadenysiuk9759]

Да, спасибо 😊🙏💐

[@user-is5gg3iw2s]

Да лет 20 уже как осознала внутреннего критика, но ничего от этого не меняется. Да, нужна поддержка, но где ее взять, если внутрь зашита программа постоянной критики, унижения и обесценивания. Пока эту программу не удалишь - толку от осознаний! Осознание - только первый шаг, самый маленький. Но как удалить то, что нейронными связями поддерживалось много лет? Вот в чем вопрос

[@user-jp7hz3fm5l]

❤❤❤

[@vadimbalt7563]

🙏🏽 🙏🏽 🙏🏽!

[@nataliahanjina9398]

Она дома,, сидит ", интересно, домохозяйки действительно сидят или целыми днями домашняя работа,, за еду"?))

[@galiyad8456]

Благодарю!

[@tiha_pahten6019]

Я Вас 😍 ❤❤❤🧸🥰

[@ligitapuncule2654]

❤

[@alphasentiment]

🎉

[@mygardenlife4227]

Молодец! На базах НЛП!

[@lucky_happy_woman]

👍👍👍🔥

[@user-jk7du5pq1l]

Мой внутренний голос нахваливает. Или выносит мозг.

[@tasi9716]

Перекройка хирургом вряд ли бережное отношение

[@user-fj3um4nu7c]

🫶

[@annasong6492]

Наталия,Благо Дарю ,очень грамотный психолог без ,,воды,,вся информация четкая и конкретная,буду на СВЯЗИ,удачи и ПРОЦВЕТАНИЯ!!!❤❤❤😊😊😊😊

[@vitaliy-pv1yb]

вы секси