Такой рулет можно на ужин||белковый рулет

[@ВалентинаЭрмиш]

Ирина,вы просто находка для худеющих.Здоровья , успехов и вкусных рецептов ❤😊

[@Irishka]

Спасибо и вам здоровья❤️❤️❤️

[@liuborisova8272]

Вам надо выпустить книгу рецептов. Прекрасные рецепты. Браво!

[@НинаШероварина]

Ира молодец,так держать.Твое обалдеть поднимает настроение.Умница, красавица да ещё и с юмором.

[@Галина-ф8х7т]

Я думаю, что так стройнеть - одно УДОВОЛЬСТВИЕ! 😊 ИРОЧКА, СПАСИБО ВАМ!!! ❤

[@ЕленаИстомина-я9ч]

Приготовила рулет, в начинку положила замороженную малину и взбила блендером. Очень вкусно,спасибо

[@ЕленаСеменкова-ш1г]

Иришка ты супер, заматевировала, пошла готовить 😊❤🎉

[@ЕленаКалачева-о4м]

Ирочка,как я рада,что попала на ваш канал.Мне 59лет,хочу похудеть на 10кг.Вы вселили в меня уверенность.Начинаю!

[@Диана-с3р]

Как Ваши успехи? Поделитесь пожалуйста

[@ЕленаКалачева-о4м]

@@Диана-с3р Я пока сбросила 8кг,но не останавливаюсь.Это питание мне очень понравилось.

[@laramakvin350]

Спасибо за рецепт. Рулет шикарный.❤

[@olgarudcenko2988]

Ирина! Здравствуйте! Выглядит Очень Аппетитно! Огромное Спасибо, за Такое Подробное Приготовление! Дай Бог Вам Здоровья!❤

[@МаринаМатвеева-м8б]

Ирина это шедевр! На ужин обязательно сделаю!!!

[@Политинформация-х7р]

Хлеб очень хорошо получается и подходит для диеты: в 300 мл воды добавить столовую ложку с горкой псиллиума. Дать постоять 15 минут. Добавить 120 гр смеси пшеничных отрубей (80 гр) клейковины (40) или соевого изолята. Соль и подсластитель по вкусу. Пол пакетика разрыхлителя. Выпекать при температуре 160 градусов пол часа. Я делю на две небольших формы. Получаются прекрасные малокалорийные хлебцы. Мне одной хватает на неделю. Хранить в холодильнике.

[@СветланаЯружина-т3ж]

Классный рулетик! Надо делать. Спа-си-бо!!!

[@irinaynenko3180]

Шикардос! 👏👏👏😍😋🌺🇷🇺🔥🎂

[@ЛидияЗагустинаХоврина]

Ирочка обажаю твою стряпню спасибо большое

[@VICTORIA-sy3cc]

СПАСИБО ЗА ВКУСНЯШКУ 🤤😋

[@ГалинаВацура]

Ирина, доброе воскресное утро! Коты разговаривают во время процесса, это они Вами восхищаются! Чудо-хозяйка, говорят, чудо-хозяйка! 😂 И мы восхищаемся ! ❤

[@ТатьянаСпиридонова-т9ш]

Доброе утро Ирина! Красота, да ещё и вкусно... Класс, молодец!!!

[@ТатьянаПрокопенко-б1щ]

Кулинарный шедевр!!!!Ну так можно СТРОЙНЕТЬ!!!!!!Завтра буду пробовать обязательно)))))Ну как не сделать себе любимой такое чудо!!!!Ещё и внучка будет пробовать, она с большим удовольствием ест мои вкусняшки!!!!

[@АнтонинаШелепнева]

Спасибо ,Ирина за рецепт.Очень нам с дочкой понравился.Вкусненько!

[@ИннаХмара-ь2р]

Все получилось? Долго делали или все так же быстро как Ирина показала?

[@НинаКияница-ч7и]

Аппетитный рулет!!! Спасибо за показ и рецепт!!❤️❤️🌺🌺🎉🙋

[@masharystemowa9728]

Спасибо за рецепт, за позитивчик, очень подняло настроение ваше выражение аккуратно смешиваем, но я не люблю аккуратно"...

[@ЛюбовьСмирнова-к5р]

Спасибо огромное за вкусняшку.🙂

[@natali_h_5555]

Спасибо за такую красоту👍 Жалко, что поздно посмотрела. Завтра обязательно сделаю!😍

[@НинаВласова-ф9ц]

Рулет Супер! Ирина, у вас золотые руки! Просто Браво!

[@РушанияРезенова]

Ирина вы для меня находка. Благодарю вас за вкусняху. Новиночка в мою копилочку. Я с вами с начала марта.

[@Натальякомарова-к1л]

Чудо женщина !!!

[@НачнисвойденьсПозитива]

Спасибо,рулет супер!!!!!

[@irinaschmidt4404]

Обязательно сделаю. Красота и вкуснннно наверно.🌷☘️🌎

[@Марияфурсова-д9к]

Как Люсичка просит кушать..аккуратненько..тихо..красотка

[@linavit9170]

Ирина, спасибо за рецепт и ваше настроение!

[@БумажкаМ]

Ир, привет, мне нравится твоя искренность, я не люблю, когда на камеру и перчаточки, и цветочки, а по жизни неряхи и невежды, не встречали таких? А я знаю таких, а ты прям какая то своя. ❤❤❤

[@АнушБагдасарова-ф6г]

Какпя красота спасибо Иришка за рецепты👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗

[@Ирина-р9г4п]

Боже, какая умница❤

[@menim_hobbim.]

👋 Здравствуйте Ирина.я сижу и ем рулет.Очень вкусно.Ягод не было добавила немного банана.И кекс с бананом и отрубями тоже супер!!!Большое спасибо.

[@Жасмин-ч4э8щ]

Ирина добрый день я из Ташкента .мне понравилось ваш рулет .Аш запах уже чую . приятного аппетита вам .завтра я тоже сделаю .

[@ВалентинаКиреева-т5с]

Шедеврально 😋👍🏻❤️🌸🌸🌸

[@СветланаКурчавая-ф4т]

Видно пахнет вкусно

[@valentinafrizen7916]

Доброе утро, Ириша! Привет из Германии! Проснулась с утра, не завтракаю, жду очередное видео!!! Надо смотивироваться!

[@ИринаЛоренц-л6ф]

Добрый день! Какая красота

[@ЕленаКаменева-ж9ю]

Спасибо большое Ирина вы мой мотиватор стройности.

[@ЕленаЩуцкая-я1и]

Супер!!!!❤ здоровооооо

[@ИринаПроскурина-ы3с]

Ирочка спасибо большое за рецепт, сегодня приготовила,ну очень вкусно у меня был мягкий творог,, Савушкин,,и смородина черная замороженная.👍🔥😋

[@Людмила-в6щ]

Добрый вечер.Заменила творог сыром рикотта. Божественно.Спасибо за рецепт.

[@СветаКруглова-о3ю]

Классный рулет, завтра приготовлю😉

[@НатальяКапичникова-с9ы]

Красота!!!!! Вкуснота!!!!!

[@ОльгаМатизина]

Добрый день ,Ирочка!Ну как же здорово все!А ведь раньше в крем пачка масла,банка сгущенки.😱. И ,конечно,желаю приятного аппетита,дорогая!😘♥️

[@НаталияЛантратова-ы3ж]

Очень люблю вас слушать

[@Marina.60]

Ирина добрый вечер!вы прелесть! Спасибо за видео и рецепты

[@НадеждаЯкіменко]

Однозначно молодец😂

[@elenamorozova1529]

Спасибо большое рулетик супер! 😘😘😘

[@GG-nv3js]

Спасибо за отличный рецепт! Неделю изучаю ваши рецепты, полный восторг, попробовала уже блинчики из изолята , великолепные получаются. Не знала о нем раньше к сожалению 😢 Спасибо что делитесь рецептами и результатами. Подписалась на телеграм канал, буду пользоваться с удовольствием вашими рецептами. -10 кг ,на подсчёте калорий ,впереди ещё 15😅❤

[@ОльгаСахнова-з2г]

Иринка,спасибо за рецепт!Люсенька❤❤❤.

[@АннаНефедова-у9к]

Ирина. Спасибо.

[@Usher-mary]

Рулет вкуснейший! Миксер отличный не большой как раз для вкуснях наших.

[@Irishka]

Да да а то бандура у меня

[@НадеждаАфонасьева-ц3й]

Суперрулет. Очень просто и шедеврально одновременно. Очень вкусно.... Спасибо.

[@ТатьянаАдушкина-х9с]

Доброе утро. Сегодня обязательно сделаю. Спасибо.

[@oliagedroic]

Ирина красата😊рулетик, и главное што невредныи❤вы малодец, у меня возле дома тоже есть голубика, буду делать такие рулетики😊спасибо вам

[@ЕленаЖукова-и6е]

Спасибо большое за рецепт! Очень нравится Вас смотреть 😊

[@НадеждаКасьянова-ю5я]

Молодец

[@АллаАфанасьева-ш4г]

Молодец!🎉

[@ЛюбовьПолякова-ш7я]

Ммммм.....красотища и вкуснотища же безусловно!!!!❤

[@ОльгаКоломеец-в6и]

Благодарю❤Ириша 👍 Очень вкусно, полезно, красиво!!! 👏👏👏

[@OksanaClearStream]

Благодарю сердечно ❤

[@вика-ю7з7п]

Люся хочет рулет😂очень вкусно😋

[@Наталья-у7и9ф]

Очень вкусненько спасибо

[@tamarakondrashkina1089]

Добрый день, Ирина! Я из Костаная, район КЖБИ. Спасибо большое за рецепт рулетика! Будем пробовать.

[@Irishka]

А Дима Кондрашкин вам кто?

[@ТатьянаСтепанова-щ2ш]

Ирина здравствуйте,рулет супер ,,

[@larisaprobst9681]

Какой шикарный рулет

[@ЛюдмилаМелехова-ч1в]

Рукодельница❤❤❤

[@ФаридаКурбанова-г1у]

Классно попробую сделать спасибо за рецепт

[@Елена-й2м5л]

Ну дай нам рулет к попробовать, это так Вас котики просят😊

[@ИринаКорчемкина-ю8ы]

Ирочка спасибо за рецепт и запись под видио.

[@Ksenia_Channel11]

Какая красота 😜

[@НатальяДелова-ж8ю]

Сколько смотрю, сейчас только вместе сделала рулет. Правда в духовке ещё. У сеня банан и грецкий орех

[@ЕленаКозловская-ч7ч]

Иришка, ты Кудесница!❤🎉🎉🎉

[@KOALIK_TOCA]

Красота и вкусно а.

[@лилиятерентьева-в8д]

Ирочка,спасибо большое,большое!!!Я новичок с 10 марта.Вес уходил хорошо,а потом 5 дней стоял,а вот сегодня минус 200 гр.,радости полные штаны!!!🤩🤩🤩

[@НінаВигуляр]

Фу..

[@user-ft1uu7ln7i]

200 граммов -это вес радости в штанах😂😂😂😂

[@лилиятерентьева-в8д]

@@user-ft1uu7ln7i я рада,что с юмором у вас все в порядке!!!Удачи вам!

[@user-ft1uu7ln7i]

@@лилиятерентьева-в8д не обижайтесь, ответ в духе самого коммента🤗🤗🤗🤗

[@ЛарисаЧиркова-я7м]

Очень аппетитно! Взяла на заметку👍 Только, девочки, на ночь нельзя. Творог только утром, ну и иногда в обед. Помловица дажк есть: Творог утром золото, в обед серебро, вечером чугун😁

[@ЛюдмилаАндреевна-ы6б]

Ирина, как у Вас всё ловко получается... Класс!!!!! 👍🌹

[@elisabethberendt-uo2ne]

Super,werde auch das backen❤😂

[@olganikitenko1103]

Ира,чтоб белки быстро взбились,надо яйца подержать в морозилке минут 15,а потом взбивать

[@Пользователь-х8н]

Прелесть ☺️

[@madam_NADYA]

👍 у Вас Люся, у нас Луша. Тоже мяукает так когда зовёт играть. Я всё время думаю, что кушать хочет. А потом выясняется, что играть! 😂

[@Наталья-ш6й8ь]

Всё быстро и вкусно!!И главное тряпочки на месте 😂👍

[@АленаФайнгольд]

💯👌

[@zydronepaskeviciene1127]

❤❤❤

[@Вероника-й5д7э]

Прочный фасовочные пакет очень хорошо подходит вместо кондитерского мешка

[@dariyachysovitina4340]

Ирочка, рулет шикарный. Пойду делать! 🎉❤

[@НатальяГребенчук-я2щ]

Ирина, вы молодец. .Спасибо вам за позитив. Но очень дорого .я живу в приморском крае, на Дальнем востоке и для нас очень дорого обходятся набор этих продуктов

[@iraplavnik1484]

Иришка,не то слово Красота неописуемая😅

[@ТатьянаМаксименко-ц1у]

Иринка точно Фрекин Бок самая лучшая бумага Сама убедилась на собственном опыте На остальных прилипает ели отдирала 😅

[@РаисаШемшур]

Ирочка большое спасибо за кулич! Привет вам из Украины

[@ИринаИрина-з8е7м]

Иришка, с Вами с 20 февраля, минус 2кг, все отлично, спасибо❤

[@Irishka]

Отлично

[@ГалинаКорнева-х5л]

👌👍👌👍

[@АльбинаЛазарева-я6ь]

👍❤🥰

[@Галина-о1т5б]

Ира! Я дома только готовлю и убираюсь мало получается двигаюсь! Можно так похудеть! Ем на 1300ккал.

[@ЕлизаветаКаратонова]

Ириша, насадкой с двумя четырёхлопостными венчиками ,гораздо быстрее взбивается.Ну и посуду по шире.

[@ЛарисаПодхвадченко]

👍👍😋

[@НатаВел-э6й]

Здравствуйте ваши рецепты можно при сд 2

[@ЗояГрищенко-ъ8ц]

❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤🎉🎉