Танцевальная аэробика: Латина

Из всех разновидностей аэробики самые популярные, пожалуй, - танцевальные классы.
Латина - самое популярное направление танцевальной аэробики. Впервые использовать элементы латиноамериканских танцев в занятиях аэробикой решила в 80-е годы XX века танцовщица Анита Моралес, предложившая урок «кардио-сальса». С тех пор уроки так называемой «латины» стали очень популярными во всем мире благодаря, во-первых, заводным музыкальным ритмам, а во-вторых, женственным и эротичным движениям. Ну какая женщина не захочет научиться легко и свободно двигать бедрами, сводя с ума всех мужчин?
Главная особенность урока латины - постоянная работа бедер при фиксированном положении спины. Вторая особенность - постоянная «пружинка» в шагах. Интересно отметить, что начинающим урок латины не кажется особенно «нагрузочным», поскольку они пока не умеют все движения делать правильно. Но чем больше вы будете заниматься, тем основательнее вам придется «выкладываться» на занятиях и, соответственно, испытывать большую нагрузку.
Полную версию можно приобрести в интернет-магазине poleznoevideo.ru

[@Lilunarsana]

Классная девушка- инструктор! Тренировка замечательная!

[@lizzy551]

Очень классная тренировка, спасибо Вам большоЕ!

[@user-ok1gt1nx1w]

Отличная тренировка!

[@user-ec1tt9kz8t]

Классная тренировка! Мне очень понравилось! Третий день танцую убегаю от короновирусо-депрессии! Милая Татьяна, у вас есть еще видео уроки? Спасибо вам огромное!

[@v4lfy4]

Только с этой девушкой занимаюсь!

[@user-cd9vd5fn7m]

👍👍👍

[@user-pn1ou4md4b]

было бы ее круто это все под громче музыку.так скучно.