Танец Шивы - динамический комплекс упражнений на развитие ловкости и координации (часть 1)

"Танец Шивы" - динамический координационный комплекс упражнений, который развивает внимательность, координацию, ловкость и реакцию. А также синхронизирует работу правого и левого полушария головного мозга.
Данные упражнения расширяют наши возможности познания и гибкости восприятия, создавая новые нейронные связи и повышая качество нашей жизни.
Выполняя данные упражнения, мы не можем не быть в настоящем моменте. Мы ощущаем свои движения и чувствуем себя в состоянии «здесь и сейчас».
Осваивая данную последовательность движений ног и рук, мы синхронизируем работу левого и правого полушария головного мозга, активизируя их функциональные особенности: логику и интуицию, разум и чувства. То есть те инструменты сознания, благодаря которым мы взаимодействуем с окружающим нас миром.
Инструктор: Кость Зыза
[phone]
/ ziza.kostya
Ваджра Йога, Киевская школа Йоги
Корректный подход к позвоночнику
www.ukryoga.com/
Подписывайтесь на наш канал:
/ olgaprudey
Плейлист о йоге: • ЙОГА. Упражнения для з...
Плейлист о раскрытии голоса: • Playlist
Плейлист о работе с эмоциями: • Playlist
Спасибо за просмотр.
Будьте здоровы!
#танецшивы #координация #йога

[@OlgaPrudey]

Пишите ваши комментарии, друзья! Всё ли понятно? Получилось ли освоить последовательность? Это первая часть танца Шивы - однонаправленные движения руками и ногами. Сроко выйдет также продолжение - разнонапраленные движения. Для лучшего освоения рекомендуем хорошо закрепить упражнения из 1-й части перед тем, как переходить ко 2-й части танца.

[@RustamNur]

Главное ненароком не разрушить Вселенную 💨

[@OlgaPrudey]

Вселенная в безопасности, у неё есть Илон!

[@MrGhghhghgh]

ничего страшного, следующим движением вы снова её воссоздадите😅

[@user-fy1yk7bs8u]

😂😂😂😂😂

[@StatorSpirit]

Благодарю

[@elenalisova9885]

Очень классное заключение в конце: для хорошей жизни нам нужны связи. Хорошие нейронные связи. 👍

[@user-ld5ir9pm5z]

Класс! Искала, чтобы разучить. Рада, благодарю! Танцуют все!

[@gulnaramukanova5704]

Я изучала Танец Шивы у автора Андрея Лаппы в 2014 и 2015 году на тичерз курсе в Симеизе. Есть одна неточность! Локти всегда согнуты!!! В вашем видео инструктор в положении выпрямляет руку в локтевом суставе. Посмотрите первоисточник у Андрея Лаппы ☝🏻

[@happyvoice9094]

Спасибо! Ждём продолжения)

[@OlgaPrudey]

скоро)

[@disher7895]

Благодарю 🙏

[@renamammadova2308]

Благодарю🙏🕉

[@user-xc7eo5vc7o]

Вдячна за вдале пояснення! Бажаю всім щастя!

[@armanamukanova8512]

Все правильно и хорошее подробное описание 👍🏼 Но в позиции 3 локти должны быть согнуты. Я лично 2 года практиковала у Андрей Витальевича Лаппы автора данной практики

[@CloudJam]

Занимались вместе с вами! Сначала кажется, что упражнения совсем простые. Но когда начинаешь делать весь комплекс целиком, сразу чувствуется внутренее движение и входишь в очень приятное необычное состояние. Спасибо!

[@OlgaPrudey]

Да, пока не пройдешь весь комплекс целиком, до конца не понимаешь, насколько классно он воздействует на всё тело целиком, и на состояние

[@user-yp5gs6wz6d]

Благодарю 🤩🙏

[@OlgaPrudey]

пожалуйста!

[@user-ws3zc4rb2q]

Спасибо за подробное разъяснение, все понятно. Но почему же в конце не показали, как все выглядит слитно в темпе профессионально? Обидно...я так ждала

[@user-vz6nv3kb5e]

Благодарю за урок.

[@OlgaPrudey]

пожалуйста!

[@user-xn5gt9wg2o]

Спасибо за грамотное и простое объяснение! Супер!

[@OlgaPrudey]

пожалуйста! практикуйте на здоровье)

[@dachazazime375]

Очень понятные и подробные объяснения, спасибо. Но всё равно сложновато, когда первый раз пробуешь) Интересные ощущения)

[@OlgaPrudey]

практикуйте регулярно и со временем будете делать комплекс с легкостью)

[@dzetaw]

Очень хорошее видео! спасибо!!!

[@OlgaPrudey]

пожалуйста! спасибо за отзыв!

[@user-me1rs9pr2r]

😮😮😮Танец Кара Жорга. Наши предки познали Шиву 😅😅😅❤❤❤

[@reinaross]

Огромное спасибо, все понятно! 🔆

[@OlgaPrudey]

Пожалуйста! На здоровье

[@egenyabunina5111]

Спасибо огромное! Все очень доступно ,понятно🙏🙏

[@anna09051969]

Благодарю! Очень подробно и понятно! За нейронные связи!

[@OlgaPrudey]

На здоровье!😉

[@user-sf4om7tm2m]

❤ ОГРОМНОЕ спасибо ❤️ Давно хотела научиться! Вы очень хорошо объяснили 😊🙏🙏🙏

[@user-kk3ws4gl5j]

спасибо, очень понравилось, удачи.

[@OlgaPrudey]

Спасибо, и вам тоже 🙂

[@margofaraway5849]

Благодарю 🌷💚❤️

[@chulxula.]

Спасибо,, очень доступно и понятно. Спасибо.

[@oreonoreon5447]

Спасибо !

[@OlgaPrudey]

Пожалуйста!

[@otvernispojaluista8892]

Замечательное видео, сразу привлекло внимание из горы мусора:) Отдельное спасибо инструктору, сила духа чувствуется через видео😁

[@OlgaPrudey]

Спасибо большое за комментарий! Вы очень правы - Костя мощный инструктор! Думаю, следующее видео с ним выложим 10 мая.

[@priviti645]

Лучшее объяснение из тех, что я нашла. Спасибо!

[@OlgaPrudey]

Спасибо!

[@elenalisova9885]

Благодарность за урок !

[@OlgaPrudey]

Пожалуйста!

[@Gela799]

Очень много хочу у вас узнать. Вы очень многого достигли . Столько вопросов появилось. Дело в том что я пару лет назад начала видеть тела человека . Сначала я об этом ничего не знала. Сперва стала видеть второе, потом три, потом ,новое и сейчас вижу семь тел человека, ещё не изучала серьезно об этой области и знаю не достаточно,чтобы объяснить более подробно. Вижу четыре тела инструктора, на видео не могу точно определить цвета и плотность тел , но если увижу в живую перед собой человека то смогу узнать всё что не известно никому о самом человеке.

[@Damir-us3xn]

Видите открытым зрением?

[@verakryshchuk2193]

Всегда хотела освоить танец Шивы. Спасибо больгое!

[@OlgaPrudey]

отлично!

[@Regina_Farva]

Расскажите пожалуйста про каждые движения,что они значат? Пользу тоже расскажите пожалуйста

[@alexsh2279]

Андрей Лаппа принес нам танец Шивы,скажите каково его предназначение ?

[@indianajones2888]

да... про связи правильно...

[@AnnaSeverinenko_YOGA]

Отличные видео и идея снять эти упражнения. Зная тех, кто практикует у Кости, уже давно был запрос на Танец Шивы. Урра, свершилось. Оля, Костя, хорошая работа 👍🙏

[@OlgaPrudey]

Спасибо Ань! Пусть практикуют на здоровье. Скоро будет продолжение ;)

[@user-nw5bi3qv3d]

👏♥️💎

[@OlgaPrudey]

спасибо!

[@dianaviktorova3175]

Прикольно 😍😍😍

[@OlgaPrudey]

Спасибо 🙂

[@yanaumovist3830]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@OlgaPrudey]

спасибо!

[@user-ld7od8tw1y]

Молодчик

[@isannakg5827]

Сколько кругов делать вперёд и в обратную сторону? Спасибо.

[@OlgaPrudey]

Добрый день! 27/54/108 на выбор. Можно также и меньшее количество, если почувствуете, что устаете.

[@user-go4ot5nq4x]

А почему именно такое количество, скажите, пожалуйста.

[@livibromirska497]

@@user-go4ot5nq4x 108 - золотое сечение, 54 половина от него, 27 , четверть, соответственно

[@user-wy8ew1ks3s]

Вот как это называется!А я под другим названием искал.😊

[@dmitriylissin7358]

Прям очень сильно упрощенный танец Шивы :-), но для самого начала наверно норм.

[@ladimirrublev4932]

Благодарю за урок. Надо разучить. Добавитьв нейронных связей :))

[@priviti645]

Первое деревце по-моему Туласи, интересно, какое второе?..

[@darimax]

Плечи начинают гореть, это нормально?))😅

[@augustinskey]

Я надеюсь он мои кости не разрушит? А то после такого танца придётся бежать в церковь ⛪

[@MrGhghhghgh]

не разрушит, а только укрепит

[@user-pw4vw9lf9v]

Похоже на даосские восьмёрки.

[@egoferox]

У индусов есть танец Шивы (пока Шива танцует существует наш мир...), то что мы видим здесь придумал Лаппа (гдето онбыл и его чтото озарило). Надо быть бдительней.

[@OlgaPrudey]

всё верно

[@denislavrin]

Что значит придумал Андрей Лаппа? До него что , танца Шивы не было ?

[@Damir-us3xn]

@@denislavrin В этом варианте, нет Автор: Андрей Лаппа

[@denislavrin]

@@Damir-us3xn Понял . Благодарю 🙏📿🕉️

[@user-jd4ll1ki4j]

Я конечно ,извиняюсь ,но это точно не танец Шивы . Не учите тому ,чего не познали

[@tatianajudina9626]

Кладёте

[@user-fu5mp2zf2w]

С травмой кисти вряд ли..

[@borisvoroninhatha]

🤦🏻‍♂️😪

[@user-io9zg1ls4s]

Лысый, тебя Ольга зовут?

[@OlgaPrudey]

Инструктора на видео зовут Костя Зыза