МЕНОПАУЗА.Мои секреты борьбы с приливами и набором веса. КЛИМАКС и гормоны ПЕРЕЗАЛИВ

[@tatyanareva]

Друзья, это перелазив ролика! Мне пришлось его удалить(не смотря на то,что он набрал больше 120 тыс.просмотров) и кое-что исправить. Считаю,что ролик полезный и качественный, поэтому, возвращаю его на канал. Буду признательна❤ если вы его снова посмотрите и оставите комментарий.

[@annateras6125]

Скажите пожалуйста после начала гормона терапии и меня снова начались месячные, есть ли риск забеременеть ? Спасибо

[@dinarab888]

Оо мы с вами ровесницы 😻 мне абсолютно никто не дает 52, максимум 38-40. Тоже менопауза. Но это не болезнь, а часть возраста. Спорт, правильное питание. Особенно очень важно дорогие женщины мыслить позитивно 🎉 не допускайте плохих мыслей. Живите, творите, читайте, путешествуйте, учите язык и т д. Я в свои 52 года выучила турецкий язык и продолжаю совершенствовать. Английский учу. Не нужно задаваться вопросами ой зачем мне это надо и для чего, просто элементарно для себя. Избавьтесь от душнил подруг ))) поверьте без подруги тоже жизнь супер 😅 Желаю всем женщинам и автору Татьяна Рева молодеть а не стареть. ❤🎉

[@ЕленаКаменщук]

Оооо, не всё так оптимистично! Менопауза для женщины - это дверь за которой организм начинает стареть в два раза быстрее. Природа, Бог сжалился над женщиной и это не сразу видно. Всё постепенно. Менопауза наступила в 45 лет, сейчас 50. За пять лет изменения во всём организме. Вижу я, вилять близкие. Через пять лет ещё изменения... Но, да, зацикливаться на этом не нужно. Больше уделять времени здоровью. Ежегодно проходит медосмотры, беречь себя. Организм очень уязвим в этот период.

[@Svettvoihocey]

Молодец я тоже в турции не душнила

[@Elena-vb2jc]

Ну где 38 и где 52? Как тётки не могут себя принять и оценить объективно, смешно🤣🤣

[@simsalasim6491]

​​​@@Elena-vb2jcнаписавшая Динара внешности азиатской, они обычно выглядят моложе европейского типажа и стареют по другому - удачней!

[@НатальяКурбанова-ы6п]

​@@Elena-vb2jc очень трудно психологически принять увядание . Это то , что естественно для других и далёкое для нас . Особенно для женщин моложавых по жизни . Это для тех , которые в 25 выглядели на 16 , а в 35 : на 20 - 22 .

[@Аленкашоколаднаядевчонка-р9ч]

Танечка , выглядите намного красивее чем 10 лет назад ! И я понимаю, что это огромный труд так прекрасно выглядеть ! Вы - молодец !!!

[@Irena113_rty]

И огромные деньги.😂

[@Ailenok]

@Irena113_rtyто есть деньги для вас это не труд? Вы так написали, как будет финансируете жизнь Татьяны)

[@simsalasim6491]

Да выглядит ведущая супер 52 😯👍, моя равесница! Очень позновательное видео , т.к. только начались симптомы приливов недели 3 ! Была у немецких врачей , живу в Германии! Никаких анализов не брали, хотя я в лоб говорила что заплачу , только по описанию симптомов и сразу гормональный спрей приписала! Т.к. я сказала что противница таблеток, хотя имела ввиду все мед.препараты! Были миомы, матка 4 года назад удалена, но яичники в порядке.Все странно , придется идти к еще нескольким врачам ! Каждый врач здесь говорит разное и простые женщины немки тоже, восновном принимали те гормоны, которые просто не могли физически работать, а так многие против них! Или терпеть , но что успокаивает раз у многих женщин схожие симптомы может переживу! Очень здоровый образ жизни веду, но от стресса никто не застрахован и нездоровой экологии! И да гормоны , даже фитогормоны врач сказала это накопительный эффект , который почувствуете через 4-9 месяцев, так врач сказала, но...кто их знает, многие врачи продались магнатам фармацевтики!

[@РусяМазур-л6й]

@@simsalasim6491как себя чувствуете после удаления матки? Очень боюсь этой операции

[@veraver8221]

@@simsalasim6491фильтры, видно же

[@OLESIA-h5b]

Мне почти 55,вот уже год в менопаузе...ложусь в 21.30,читаю и в 22 засьіпаю.В 6 утра -йога,медитация,контрастньій душ,макияж и ульібка.Масло примульі вечерней от приливов.Аффирмации,танцьі,маленькие путишествия,прогулки с собакой,общение с приятньіми людьми и качественная пища!!!.Бокал вина -раз в неделю.Чувствую себя превосходно.

[@annaschev3587]

Оох и я так жила 2 года назад, а в 54 пошла вновь на работу-молодость то продлили до 60 и все-не до медитаций и прогулок по утрам😢

[@НадеждаКарамышева-ы6ы]

Здравствуйте! Меня зовут Надежда, мне 54 года. Всё началось потихоньку с 48, месячные закончились в 50, долгое время весила 52-55, за четыре года набрала 11 кг. Сейчас, мой вес 65-66. Двигаюсь, занимаюсь, гуляю с собакой, не ела тазиками никогда)))) Для меня мой вес, груз, мне тяжело, но чудес нет..... Что делатьне

[@ФиАлочка-й6к]

​@@НадеждаКарамышева-ы6ы, а вы посчитайте сколько вы съедаете ....и все станет понятно.

[@АлисаСелезнева-з5ъ]

А вино какое???? 😅

[@OLESIA-h5b]

@@АлисаСелезнева-з5ъ Сухое красное...в нем ресвератрол есть!Живу во Франции,тут качественньіе вина.

[@nataliapidtinnaja7121]

Прекрасный ролик и Вы, Татьяна , прекрасно выглядите !!!

[@ВсемМираидобра-т6ю]

Вы выглядите шикарно🤩

[@ленасоболева]

Какой замечательный позитивный подход. И какая вы молоденькая, красивая! Мне ещё предстоит, спасибо за информацию!

[@ТаяН-с7х]

Татьяна, спасибо за ролик!❤🙏🌸 Испытываю все "прелести" климакса по полной уже третий год.

[@СергейБыканов-ь1х]

А что вы делаете для того, чтобы улучшить качество самочувствия и здоровья в этом период?😊

[@overshot4848]

Татьяна, Вы сейчас, на мой взгляд, красивее и эффектнее, чем 10 лет назад.

[@Л.Л-щ2я]

Ну и комплименты,чисто по -женски😅))

[@overshot4848]

@@Л.Л-щ2я Конечно! Была красавица, а стала ещё красивее! Тут хоть по-женски, хоть по-мужски!

[@гуль-л8ф]

Наконец-то затронули эту тему. Спасибо, что поделились. Хочется поддержки в этот период. Всем спокойствия в этот период , девочки. ❤

[@ТатьянаКалинина-ж8н]

Татьяна, спасибо за это видео! Моя история похожа на Вашу, в 42 операция удалили и матку и яичники, и как же я боялась быстро состариться, сейчас смешно!! Мужу вытрепала все нервы, что ты меня бросишь, но прошло 5 лет и всё слава Богу! Хорошо! Сначала были приливы, я обратилась к своему врачу, он сказал, что если через 2-3 месяца проблема останется, то вернемся к этому разговору. Было одно условие, я должна жить, как жила! Радоваться, путешевствовать, играть с детьми, ходить на род. собрания, заниматься их учебой и работать, естественно всё по мере своих сил, и не думать о своих болячках! Жарко- открой окно или выйди на улицу или попей прохладной воды, умойся! И это сработало, я не принимаю згт, но чувствую себя отлично, пью бады, изменила питание, убрала кофе, наблюдаюсь у врача, ВСЁ! Все наши болячки у нас в голове!

[@tatyanareva]

По моему,это лучший комментарий! Меньше себя жалеть,больше о себе заботиться🫶🏻

[@Светлана-ф7н6ы]

Какие БАД ы принимали если можно поподробней

[@ElenaPrekrasnaja1914]

​@@Светлана-ф7н6ы Лично мне от приливов помогли БАДы от Сибирского здоровья Хронолонг. Пила их примерно год. Сейчас иногда пью , когда вспомню. Приливов , слава Богу, нет.

[@klygan16]

А чем кофе не угодил? Вы в курсе, что он - натуральный кофе фитоэстроген в прямом смысле- способствует выработки эстрогенов?

[@user-yy4jp4mh1f]

​@@ElenaPrekrasnaja1914 Хронолонг нельзя при миомах

[@taniahalchun6549]

Спасибо Татьяна, мне 46 лет, я ещё не в менопаузе. Вы даёте мне смысл ухаживать за собой и продолжать идти вперёд. Спасибо вам за ваши ролики.

[@dymailogichno4498]

Я сксжу одно ,что бы хорошо себя чувствовать в климаксе это труд ,заботиться о себе ,питание ,физ.нагрузки умеренные ,сон,и бады ,это то что для меня

[@OlenaChorna-dx7ji]

Умница и красавица!!! Благодарю за полезные советы. Мне 56 и ровно год в менопаузе. Приливов нет (как и у моей мамы не бвло) , но перепады настроения и чувство тревоги особенно по утрам. Принимаю витамин Д. ,хотьба,зарядка и медитации. Всем здоровья и молодости!!!

[@СветланаЯковенко-п5д]

Татьяна,вы прекрасно выглядите! На мой взгляд, не хуже,чем 10 лет назад.

[@ВалентинаПлатонова-д6ь]

Спасибо, что разговариваете на такие темы ❤

[@НатальяНесмиянова-р9е]

Спасибо за Ваш опыт. У меня менопауза наступила тоже рано, в 42 года. Причиной тому послужила онкология, были химии, лучевая, потом два года ремиссии, и случился рецидив. Затем опять химии. И тут уже не понимаешь, отчего плохо, и уж точно в это время я не переживала как быть с менопаузой. Речь идёт жизни вообще! Сейчас мне 49. Да, болезь потрепала меня, ну ничего, я бы не сказала, что сильно состарилась, вес остался преждним.Были также психологические проблемы и сухость кожи, и проблемы со сном. Но это более или менее корректируется. Поэтому менопаузу не считаю супер проблемой. С ней точно можно жить. Всем добра😊

[@ЕваЕва-б1д]

Желаю Вам крепкого здоровья!!!

[@Калибри7772]

Здоровья вам! Тоже 2 года ремиссии. Когда сказали о второй опухоли, поняла, что надо менять подход к жизни. Занимаюсь спортом, питаюсь правильно. Надеюсь, что рак не вернётся. У меня искусственный климакс - принимаю препараты, подавляющие выработку гормонов. По сравнению с химией, это такая ерунда. Поэтому живу и радуюсь и нахожу даже в этом плюсы - я мерзляка, а во время приливов тепло 😂😂😂

[@Mariya-z7a]

Вы умничка😊😊... С таким позитивом вы прекрасный человек,не ворчите в комментах😅 как многие. Желаю всем женщинам быть с позитивом...возраст это жизнь...Не хочется стареть,но жизнь такова❤❤❤

[@volna82p]

У меня тоже была химиотерапия. Итог истощение яичников и меня рано ,, подсадили ,, на Фемостон. 4-5 лет принимала ЗГТ. Мне 42 года, родила ребёнка и теперь хочу попробовать жить без ЗГТ. Симптомы менопаузы есть.

[@lilijahakimova5827]

​@@Калибри7772😂 улыбнули)))

[@Natalia-mr7jl]

Татьяна, уже смотрела это видео. И тогда ещё расплакалась - так вовремя оно появилось у Вас на канале!!! Как хорошо и подробно Вы всё рассказали, успокоили лучше любого психолога, потому что начала паниковать, что рано, что я еще не готова. Сейчас просматриваю ещё раз с огромным удовольствием, но уже немного с другим подходом, т.к теперь есть понимание того, что происходит с организмом, что я чувствую и ощущаю. Спасибо Вам огромное за эту бесценную информацию, за некий волшебный пендель, который дает возможность чувствовать себя молодой и красивой!

[@Ирина-г7ж4л]

господи, взрослая женщина и не знали элементарных вещей?????

[@Ирина-г7ж4л]

@@Natalia-mr7jl ну во-первых, в отличии от вас, в данный момент, мой возраст для вас не имеет никакого значения. А во-вторых, удивительно, что вы только сейчас считаете- "теперь есть определённые знания того, что происходит с организмом, что я чувствую и ощущаю". Только малограмотная, не уважающая себя женщина, в свои зрелые года не знает таких элементарных вещей, касательно своего женского здоровья! Только их утюга об этом не говорят и пишут! Удивительно, что в наше время еще есть женщины, для которых подобная информация в новинку!!!!!!!

[@HappyDay-ib3lr]

А почему прошлый ролик удалили ? Что там не понравилось ? Заметили или это просто трюк блогеров ?

[@Natalia-mr7jl]

@@HappyDay-ib3lr я думаю, что это вопрос к Татьяне, а не ко мне.

[@Natalia-mr7jl]

@@Ирина-г7ж4л а меня удивляет Ваше неумение понимать прочитанное в Вашем почтенном возрасте. Я написала, что что-то не знала? Когда у девочек приходят первые месячные, они знают от мамы что это такое, но многих пугают новые ощущения, понимание, что с организмом происходит то, что ранее не испытывала, что девочка уже девушка, многих пугает, что детство заканчивается. И хорошо, если в этот момент рядом есть человек, который успокоит, объяснит, что и как делать дальше. Так же и здесь - одно дело знать, другое - чувствовать, да ещё и не сразу поймешь, что это именно оно. Поэтому Ваш комментарий, мягко говоря, странный

[@ОльгаБаукина-и6к]

Какая вы умничка! Так грамотно ,лучше чем многие врачи .Подписалась.

[@arinkamllmllm2556]

Спасибо большое за такое хорошее видео ❤❤❤

[@Катерина-ш8о]

Спасибо за Вашу историю😊На Вас приятно смотреть❤

[@olgafedyanova]

Я вас столько смотрю уже, прям давно. И у вас лицо вообще не меняется. Ни деформаций нет, ничего не едет. Просто удивительно.

[@МаринаБатищева-т7и]

Ничего удивительного. Просто у Татьяны хороший косметолог.

[@natalynataly5726]

Как будто даже молодеет!

[@МатвейБизенков-ы2у]

​@@МаринаБатищева-т7и Вы наверное, хотели сказать пластический хирург🤔🤗

[@Romashka-y4k]

Татьяночка, какая Вы шикарная, сейчас даже лучше, чем 10 лет назад! Свежая, красивая, ухоженная, одним словом - прелесть! 😃👍 Спасибо за полезное видео!

[@ОльгаОльга-ю8я1ю]

Татьяна , спасибо, как всегда информативно и позитивно ! С именинами Вас!

[@yana9518]

Спасибо огромное что подняли эту тему.Мне 53 и началась предменопауза,я растерялась.Но после таких общений появляется уверенность и понимаешь что это естественно и совсем не конец👏👏👏

[@ИринаМ-м2л]

Так поздно в 53 предменопауза? У большинства уже менопауза в этом возрасте.

[@ЕленаПетрухина-у5щ]

​@@ИринаМ-м2л мне 53, я вообще не в теме😊

[@СергейП-о5х]

@@ИринаМ-м2лона в норме после 50 и должна начинаться.это сейчас в 45 никого не удивишь

[@INESSA-r4e]

@ЕленаПетрухина-у5щ Начинайте вникать, это никого не обойдет мимо

[@karina_kostuk]

На самом деле это такое счастье жить без этих ужасных месячных. Главное чувствовать себя хорошо. Всем этого желаю. Жизнь только начинается, это реально свобода.Начинается возраст настоящий свободы. Главное уметь ею воспользоваться и не придумывать себе новые проблемы и обязанности.

[@mashaandteam]

Спасибо за ролик ❤ и за позитивное настроение.

[@ЗитаКовальская]

Татьяна, благодарю! Мне 52 года и это очень актуальная тема. В двух словах хочу сказать, что мне помогло не зацикливаться на возрастных изменениях. Я перешла в онлайн и сейчас уделяю себе больше времени и внимания. Больше гуляю и занимаюсь собой. И именно работа на удаленке научила меня ставить цели и планировать. По работе контактирую с молодыми девушками и чувствую себя с ними прекрасно, говорим на одном языке)) постоянно обучаюсь новому, есть цели и жить интересно) люблю свой возраст и принимаю его.

[@СергейБыканов-ь1х]

Что значит перешли онлайн?

[@ЛюбовьВлади-х9е]

Работать на дому​@@СергейБыканов-ь1х

[@ИринаПекшева-э5б]

Видимо, перешла на удалёнку​@@СергейБыканов-ь1х

[@irinashulgina997]

Удаленная работа

[@ЗитаКовальская]

@@СергейБыканов-ь1х работаю из дома)

[@irinasevernaya8691]

Спасибо Вам, очень люблю ваш канал) успеха!

[@olgabobrova2547]

Татьяна, спасибо за ролик и откровенность! Здоровья Вам и всем нам! Вы замечательно выглядите ❤

[@julchenf4032]

Спасибо огромное, что так откровенно и спокойно подняли эту тему 👍👍👍

[@МаринаСоловьёва-ф9я]

Здравствуйте 🫶Глядя на Вас не страшна менопауза,Вы такая классная🥰У меня возраст,что жду в любой момент и готова принять с теплом подарок природы ✨так же,как я когда-то ждала и с любовью приняла первые месячные☀️

[@МаринаСоловьёва-ф9я]

Хочу дополнить немножко,сперва я начала слушать и сделала перерыв чтобы посмотреть название ролика))может думаю я ошиблась,как то и вайбу, и по энергетике, и внешне,ну все ,все меня удивило )правда , я в легком шоке ,думала максим,ум 30-ти летняя девушка рассказывает🌸

[@oksanapohorila8818]

Благодарю за это видео. Вы рассказали больше чем врач в поликлинике.

[@svetlanatarasovskaya357]

Танечка,вы прекрасны❤Спасибо огромное за ролик!

[@Galinka-y5d]

Спасибо,Танечка,за ваше видео,мне 59,и как все,я ещё прохожу через этот период,да,все симтомы есть,но бывает ещё и депрессия..Спасибо всем,что помогаем друг другу.❤❤

[@Л.М-ф1о]

Не бойтесь обращаться к врачам доказательной медицины (не к знахаркам, инстацыганам и пр., не к подружкам, потому что все индивидуально). Мне подобрали антидепрессанты - и сон, и настроение стали намного лучше.

[@ЖанельСаудегерова]

@@Л.М-ф1оад назначает какой врач?

[@Л.М-ф1о]

@@ЖанельСаудегерова психиатр. Не бойтесь, вас никто на учет не поставит:)

[@Л.М-ф1о]

@@ЖанельСаудегерова психиатр. Но не бойтесь, что вас поставят на учёт, нет, конечно.

[@ОленаМ-ъ2к]

​@@Л.М-ф1о скажите пожалуйста, какой пьете антидепр.?

[@Ирина-ы1ч2з]

С удовольствием пересмотрела второй раз. Хотела бы добавить, что физические нагрузки в период менопаузы не только корректируют вес, но ,в моем случае еще и облегчают неприятные симптомы. Мне 53, полгода в этом « прекрасном периоде» и мне очень помогает йога/ пилатес, например. Заметила, что в дни тренировок совсем не беспокоят приливы, меньше раздражаюсь и нервничаю. Может это эффект плацебо, конечно, но у меня так. Еще очень помогли таблетки Эстрогард не гормональные. Пропила 3 месяца- стала хорошо спать и очень улучшилось самочувствие.Но обязательно делать перерыв, иначе будет привыкание! Желаю всем легко пройти этот путь, а Вам , Таня, спасибо за этот жизнеутверждающий ролик❤ Выглядите, действительно, прекрасно.

[@ПронинаГалина-б5з]

Танюша, спасибо большое! Всё очень грамотно!

[@ОльгаЕвстрат]

Спасибо это оооочень важное видео. ❤❤❤

[@РаисаМунтян-г5х]

Танечка доброго времени суток. Хочу поблагодарить вас во первых за мою долгожданную встречу с вами и конечно же за такую тему, для меня, очень важную, так как нахожусь в этом состоянии уже не первый год, и очень тяжело переношу этот период, мне почти 55. Приливы преследуют часто, работать сложно из-за этого, так как внезапно происходит и ничего не можешь с собой поделать, это очень становится заметным для окружающих и я испытываю сильный дискомфорт, ЗГ-т мне гинеколог не назначает, так как обнаружили аленому на правом надпочечнике, врач не берёт на себя ответственности,, перепробовала много разных таблеток, улучшения я не замечаю, больше не хочу, так как в последние две недели очень сильно стал беспокоить желудок, разыгрался мой гастрит, всё как-то собралось воедино, но я стараюсь ухаживать за собой, иногда бассейн, тоже обязательно зарядку, витамины, конечно, перепады настроения очень яркие, плаксивость, смена настроения, всё есть, и проблемы с сухостью по гинекологии, тоже имеются, ну что поделать, если природа так с нами, с девочками распорядилась..ну это не смертельно, поэтому будем жить дальше, будет себя любить, как вы говорите, но в моём случае, этому надо начинать учиться и помогать своему организму, слышать и слушать его и помогать самой себе с помощью различных вещей, вспомогательных, обследований, рекомендаций и добрых советов, как в частности от такой красивой девушки, женщины, как вы, Татьяна , применять по отношению к себе, чтобы справиться со всеми неприятными моментами этого периода и жить дальше, познавать мир и радоваться тому, что мы в этом мире зачем то нужны, что мы кому то важны ! Я желаю всем пройти этот период полегче, без осложнений, научиться справляться и все-таки радоваться жизни, так как жизнь- это безумный дар, подаренный нам Богом ❤

[@tatianadubovaia2747]

Татьяна, спасибо, что поделились Вашим опытом! Очень полезно услышать не наставления, а именно как другие женщины с этим справляются. И очень понравилась фраза, что менопауза дисциплинирует! Я всегда задвигала заботу о себе на задний план во имя семьи. Сейчас пытаюсь организовать себя, свое жизненное пространство, чтоб обы было время на себя. Еще надо научиться договариваться с собой....

[@НадеждаЛепехина-р9щ]

Спасибо большое, Татьяна!!! Вы прекрасны!!! 👍👍👍❤

[@Natalia-Ray_74]

Танюша! Крепкого здоровья хочу пожелать, во -первых! И Вы за 10 лет действительно стали выглядеть только краше!!! Раньше я смотрела Ваш канал и думала, ну, конечно, ей легко быть красивой, ведь она здорова, как лошадь. А я в 45 лет пришла к гинекологу и мне поставили диагноз рак молочной железы 3С стадия... Но сейчас мне 47 и, благодаря врачам, я живу дальше полноценной жизнью, как и Вы. И недавно Вы на канале рассказали о своей проблеме со здоровьем в прошлом и просто поразили меня! Я Вас еще больше зауважала и теперь подписалась даже на Ваш телеграмм канал и жду роликов с большим нетерпением!!! Все, что Вы говорите об уходе, о своих рецептах красоты и здоровья , о своем опыте жить интересную жизнь, для меня теперь очень-очень важно! Спасибо за Ваш труд!!!

[@Eddie462]

Спасибо, Татьяна. Многому у вас учусь.

[@fasolka9044]

Дожили. С этим блогером научилась краситься и подбирать уход, а теперь смотрю видео о менопаузе что тоже уже актуально тк стала чувствовать иногда жар. Месячные ещё регулярно идут, ну думаю это не надолго. Спасибо за видео. Ваша подача проста и понятна, будет супер если ещё сделаете на такую тему ролики

[@gulumkanpakirdinova510]

Спасибо Вам большое затронули такую тему. Извлекла для себя ценную информацию. Желаю Вам здоровья и удачи!❤

[@СветаПетрова-к6е]

Спасибо за видео! Я ваша ровесница. Давно , в 16-17 году, смотрела ваши ролики, а потом надолго потеряла)) И тут такой подарок от ютуба, ваше видео! Вы прекрасны! Пример для многих женщин. Я предклимакс пережила, по сравнению с рассказами других женщин, довольно легко. Была сильные эмоциональные качели, да еще параллельно кризис семейных отношений, пресловутый синдром "опустевшего гнезда" В отчаянии! 😅 - занялась танцами, да так, что улучшила" версию себя", и забыла про климакс! Выгляжу и нравлюсь себе больше, чем в юности. И Конечно, я на згт. Верю, что будет все хорошо. Вам удачи, здоровья!!

[@ГалинаМовчан-ф5ы]

Какую именно ЗГТ Вы принимаете, подскажите пожалуйста?

[@ameli_sky]

ЗГТ это временно и каждые полгода чекап

[@СветаПетрова-к6е]

@@ГалинаМовчан-ф5ыэто только с врачом , и под контролем ваших анализов) я принимаю фемостон

[@СветаПетрова-к6е]

@@ameli_sky Ну а как же. Никак иначе)

[@Svetlaya_999]

Ого, выглядите прекрасно, прямо очень молодо. 🎉🔥

[@sarasimonova789]

Круговая подтяжка украшает

[@Svetlaya_999]

А я моложе по возрасту, но выгляжу как мешок картошки и мне уже мало что поможет😁​@@sarasimonova789

[@tatianaf8135]

​@@sarasimonova789😂

[@TatiAna-vi7ye]

И блефаропластика​@@sarasimonova789

[@Elenakirpicheva]

Спасибо. Выглядите нереально. Прекрасный человек

[@marinamorskaya2586]

Татьяна, благодарю за то, что поделились своим опытом! Миллионы женщин сталкиваются с ранним климаксом и ставят на себе крест, я тоже не исключение. Ваш пример вдохновляет, дает силы и понимание, что не все потеряно. Спасибо Вам огромное!😘

[@tatyanausakina5847]

Потрясающий выпуск ❤ Спасибо Очень вдохновляет

[@ElGCH]

Татьяна, спасибо что делитесь своим мнением, опытом. Ещё больше уважение выражаю Вам❤

[@ОльгаГалеева-е4о]

Татьяна, Вы так замечательно выглядите, смотрю на Вас с наслаждением, настолько все в Вас гармонично, так приятно на Вас смотреть и слушать, с каждым годом Вы прекраснее, обожаю Ваши ролики.

[@nadiapiridou5557]

Вы большая умнчка через 10 лет вы выглядите просто потресающе и я б сказала даже лучше ,мне 51 пока ещё нет менопаузы но начанаются небольшие сбивы цикла , очень ценно когда женщина как вы на позетиве делится своим опытом ❤❤❤

[@zaremachoibekova]

Молодец ❤

[@Okcana]

Спасибо за советы! Простите, то сейчас вы выглядите лучше, чем 10 лпт назад. Свежо и бодро !

[@user-natalia77]

Мне 52. Где-то год назад начались приливы. Всегда любила прохладу, никогда не куталась, а сейчас вообще готова голой ходить😂😂😂 Дома везде поставила кондиционеры, иначе летом уже умерла бы. В холодное время окна приоткрыты всегда. Немного прибавила в весе. Одежду просто всю поменяла на размер больше и не парюсь. Стараюсь по- прежнему ухаживать на кожей лица и тела, волосами, зубами. Покупаю хорошие уходовые средства, не экономлю на себе. Всегда была очень подвижной, хожу много и быстро. Тоже помогает держать себя в тонусе! ✌️ В целом менопаузу не воспринимаю как кошмар и ужас. Принимаю как просто этап в жизни, не более. Всем желаю здоровья, счастья, любви!!! 🥰🥰🥰

[@Janjetta8525]

По поводу веса.. если за полгода прибавили, то значит тенденция уже нарисовалась. И смена размера одежды тут явно не поможет. Ибо года через три, если не примете мер, ваш вес может вырасти на пару-тройку десятков кг. И тогда смена размера будет уже неактуальна. Ибо болячки попрут со страшной скоростью

[@user-natalia77]

@Janjetta8525 Ну, с возрастом тяжеловато оставаться в 44 размере. Стараюсь не переедать и много двигаться.

[@natalya2789]

Два года как климакс. Первый год был самый самый сложный и я даже готовилась уволиться с работы- настолько я плохо себя чувствовала. Через год я уже не выдержала и пришлось идти за помощью к своему гинекологу. Сдала все анализы, узи, маммографию и гинеколог мне назначила гормоны. Начала жить по-человечески) Пила сначала одни, но появились симптомы, которые не должны были появляться при приеме гормонов. Снова обратилась к врачу и она поменяла гормоны, но из этой же линейки лекарства, с другим составом. Чувствую себя отлично! Спорт, растяжка, движение, сон, повысилось либидо☝️☝️ Правильное питание. Не худею, но и не полнею. Настроение уже не качели. Убрала из своей жизни разражающие факторы и плохие новости не читаю (что случится то случится и без меня) В общем, девочки, не бойтесь гормонов! Живите полной жизнью! Да, к слову, мне 55. Никто не дает этот возраст. Я не хвастаюсь, а констатирую факт 😂

[@Л.С-с5с]

Здравствуйте А какие вам гормоны назначили?

[@natalya2789]

@ ​​⁠фемостон мини сейчас пью. До этого был фемостон 1.

[@Л.С-с5с]

@ Благодарю 🙏

[@verienkoverienko7015]

Принимающие гормонозаместительную терапию женщины не являются долгожителями 73-75 максимум

[@natalya2789]

@@verienkoverienko7015 добрая женщина..))) И вам здоровья.

[@larisakogut7149]

Огромное спасибо, дорогая, за позитив, надежду, грамотный подход и хорошие советы. Мне 55 и 1,5 года я в этом периоде. Пыталась найти хоть какую- то вдохновляющую информацию в интернете, как этот период пережить, но все статьи о менопаузе просто мрак...типа, готовьтесь, все будет только хуже и хуже, пока не станет совсем хреново)))) Вы грамотно подаете материал, позитивно, своим примером и красотой вдохновляете меня заботиться о себе и радоваться жизни! Дай, Боже, вам и всем кто читает мой комментарий здоровья, радости и взаимной любви близких.

[@oksanafluckiger1710]

Вы прекрасны, спасибо за выпуск 🌞🌞🥰🌺

[@olgalyskova640]

У меня антигормональная терапия, поэтому менопауза ускорилась. Сильные приливы уже год, корректирую питание и вес. Спорт - важная составляющая общего состояния здоровья. Благодарю за этот позитивный ролик! Были страхи, тревожность, благодаря психотерапии сейчас гораздо лучше. Желаю женщинам комфортного пребывания в менопаузе.

[@daivaambrutaityte55]

Вы выглядите прекрасно! Лет на 37-40, не больше. Я на пару лет старше Вас, но мне это так не удаётся. Прошлой весной прекратились месячные и начался быстрый процесс старения. Понимаю, что срочно надо менять что-то. Услышала про жирные кислоты. Спасибо. 💗

[@АйсулуАхметова-е1к]

Спасибо большое за хорошее, познавательное видео.Выглядите супер 👍

[@НатальяНата-ф5б]

Спасибо за этот ролик, вы красотка и умничка ❤ .

[@МалышМалышева-и6й]

Спасибо огромное за полезную информацию! Мне 46 лет, пока ко мне менопауза не постучался. Интересно было послушать ваши опыт чтобы в будущем знать.😊

[@Оскар-м5ч]

Может постучаться прямо завтра,как щелчок пальцев

[@МалышМалышева-и6й]

@Оскар-м5ч 😄😄 Спасибо за подсказку!😄

[@Татьяна-з4п5о]

Всем доброго дня. Мне47 три месяца нет менструации, думаю это оно и есть- наступает. Нет паники и чувство это конец🙄😁вот нашла вас и спокойно набираю информацию. Готовлюсь. Благодарю

[@INESSA-r4e]

Готовьтесь! Татьяна рассказала только цветочки, а в большей массе - это капец! Болячки начинаются, толстеешь от воздуха, хороший сон был только в юности

[@tatyanareva]

Не пишите глупости и не запугивайте! Толстеют от пирожков,пельменей и лени.Нормальный сон можно наладить,а болячки профилактировать и лечить. Моложе не становимся конечно,но тут что называется,что внутри,то и снаружи.

[@lubov2997]

​@@INESSA-r4eсмешно, когда пишут что от воздуха, если не есть то похудеешь, а если вечно перекусывать и мало двигаться то да, а многие считают, что если мало едят то это не считается 😊

[@NatalyaPr]

Тоже 47 , в районе года прыгают, сейчас тоже 3-и месяца нет, но на узи сказали, что еще не конец, приливы за год были пару раз по месяцу, гинеколог прописала БАД, принимала в течении месяца, прошли, а вообще общалась с женщинами, подругами, которые это проживают или прожили, и все говорят, что организмы у всех разные, образ жизни разный, а значит и переживание этого периода у всех разный, слушать, читать, ждать плохого, чего-то ужасного или совсем ничего, тоже не стоит.

[@Арина-ж6и8ю]

У вас предменопауза. Менопауза это когда прошло 12 месяцев с момента последней менструации.

[@tatinavigator]

Это такой период девочки,надо его пережить!Давайте поддерживать друг друга!Если есть у вас подруга или мама в таком возрасте,окружите ее пониманием и заботой❤

[@ОльгаМаткалыкова]

Татьяна ,здравствуйте.Благодарю ,Вас что затрагиваете эту тему!

[@Tatyana_Souli]

Спасибо, Татьяна, что поделились опытом

[@N.Natali]

Спасибо Вам. Я с Вами, еще с времен фейсбука🤝 С уважением к Вам и теплотой❤️-я

[@jelenaivanova3392]

Огромное Вам спасибо.

[@НатальяНатали-ч2у]

Татьяна спасибо Вам большое. Очень актуально для многих.

[@ЕленаОфицерова-ь3с]

Да, сон страдает очень!

[@ИраМигунова]

Отличное видео, спасибо ❤

[@ИринаБондаренко-п7р]

Какая красивая и женственная девушка.У меня менопауза с 40 лет.

[@SerdyukSchool]

У меня тоже, даже с 38. Из-за стресса.

[@ТС-г4л]

Татьяна, я прожила такую же проблему. Мне было 47, когда случился хирургический климакс. Вначале шок. Но тоже речь шла о жизни. Очень переживала. Я всегда выглядела моложе и тут такое. Но приливы начались только через 3 г после операции. Успокоилась, продолжаю жить. И слава богу я не стала активно стареть. Жизнь продолжается!!!

[@Туся-п6л]

У меня в 39.....приливы начались сразу параллельно с химиотерапией. Очень переживала, что заболела, но..... Продолжаем жить.ЗГТ нельзя....

[@nastyabh6523]

Какая вы умница и красавица! Восторг и восхищение! :)

[@Len4k008]

Всем здравствуйте, у меня ранняя менопауза в 44 года, приливы, бессонница и т д , нашла грамотного гинеколога, назначили згт, но постоянно на контроле…, но душевное состояние сильно пошатнулась, сейчас в депрессии, муж не поддерживает, осталась один на один с собой…жду похода к психоневрологу.

[@gulkairata1970]

Займитесь только собой. Он своим уходом вам наоборот жизнь облегчил

[@simsalasim6491]

​@@gulkairata1970муж не ушел , просто ее не поддерживает , а выходит бесит и обида , видать надо проработать - его🏌🏼‍♀️😉

[@Lena-zipo888]

​@@gulkairata1970а кто сказал, что он ушёл????? Об этом речи не было😅

[@Len4k008]

@ проявления любви в одни ворота ни к чему хорошему меня не привели за эти годы. К кому сейчас надо проявлять любовь так это к себе. Это я поняла очень отчетливо, чем и начала заниматься.

[@ЛарисаУсищева]

Это конечно совсем непростое время, но если вы можете ходить своими ногами, у вас нет жутких суставных болей на ровном месте, которые мешают жить, спать вести активный образ жизни, то всё остальное можно привести в норму. ЗГТ очень хорошо настроение улучшили. Но суставы пока болят. Депрессию нужно тоже лечить, и возможно лекарствами, а не психологами, они ещё больше вгоняют в тоску, мне не помогают эти пустозвоны.

[@nataliaortner841]

Татьяна, с огромной благодарностью Вам за откровенность и полезность. Тоже считаю, что надо говорить об этом, и максимально открыто - весьма неприятно быть в этом одной. Да, медицинской информации очень много в сети, но именно поддерживающей, личной - очень мало. Спасибо! Мне 49 лет, менопауза-климакс в разгаре, месячные медленно меня покидают, то уходят на несколько месяцев, а то снова возвращаются на пару. При этом приливы, иногда скачки давления, и - самое неприятное для меня - плохой сон. Обычно все эти симптомы появляются у меня месяца на три, и снова исчезают на несколько месяцев. Плюс, у меня, увы, бывают депрессивные эпизоды, очень сильные и крайне неприятные, когда реально не хочется жить, не понимаешь зачем. Справляюсь точно так же как и Вы: вниманием к себе. Научилась бороться с депрессией - медитацией и сменой мыслей. От давления, увы, пока что пришлось сесть на таблетки (ходила к кардиологу), но давление достаточно быстро стабилизировалось, поэтому потихонечку с таблеток слезаю, не хочется на них остаться постоянно, хочу еще попробовать сама, без них. Питание, да. И обязательно спорт, свежий воздух, много движения. Пью магний, пробиотики (ещё один гипер-неприятный симптом - это частые вздутия, увы :-(((( ), и - фитоэстрогены, заметила, что они помогают. От ЗГТ отказалась, хочу попробовать естественным путём. И - да, тоже стараюсь воспринимать это всё не как болезнь, а как этап, и ещё - относиться к этому как к чему-то новому в жизни, с интересом, с любопытством, как к научному эксперименту. И делиться поддержкой с девчонками в той же ситуации, конечно. Ещё раз спасибо Вам, это очень нужно, то, что Вы делаете.

[@volna82p]

Какой препарат фитоэстрогенов вы принимаете?

[@Яна-в9з3п]

Пробиотики не в коем случае при вздутии. Метабиотики только

[@astro_may369]

Благодарю за ваш опыт, которым вы поделились

[@Л.М-ф1о]

Татьяна, восхищаюсь вашим жизнелюбием! И красавица вы необыкновенная - вопреки всему! Так держать! К сожалению, в обществе женщина в климаксе - объект для шуток, а не для сочувствия. По-прежнему высокие требования на всех уровнях, еще и пенсионный возраст повысили. Тема действительно табуированная. Большинство не понимает, что, почему и что с этим делать... У меня онкологическому диагнозу 18 лет, сейчас мне 54. Климакс начался в 47,5 после серии химий - и это иногда ооочень тяжело, с учетом того, что ЗГТ противопоказана. Меня спасают фитоэстрогены: лигнариус, флавиа ночь (к сожалению, и то, и другое импортное и пропало из аптек, российский лигнариус плюс немного слабее, а замены флавиа пока не нашла), все по назначению врача. Дорогие женщины, если симптомы плохо переносятся, не бойтесь обращаться к врачам доказательной медицины (не к знахаркам, инстацыганам и пр., не к подружкам, потому что все индивидуально). Мне подобрали антидепрессанты - и сон, и настроение стали намного лучше. Для того чтобы кожа не была такой сухой, использую для душа только гель Биодерма Атодерм (для атопичной кожи), никаких других гелей. Пока помогает. И конечно, очень важны правильное питание и физическая активность. Заставляю себя двигаться, питаюсь дробно, снизить суточную калорийность пока не удается, но на пути к этому. Всем самого крепкого здоровья и позитивного настроя!

[@victoriakozlovskaya9485]

Летом исполнилось 50 лет и к концу лета появились симптомы как у вас Татьяна. Приливы не сильно часто но бывают беспорядочно. Самое противное, начало скакать давление- которого я боюсь и не могу пока принять и полная потеря сил. Холестерин почти в норме, сахар в норме. Вешу 50 кг и вашего роста. Мне бы перестать пугаться под вечер, когда все уходят спать - не бояться повышенного давления, бывает иногда. Страшно просто ужас, кортизол чувствую и уснуть не могу. А так все не так уж плохо, пережить можно. Пью Вит Д, магний и Омега3.

[@ВитолдВиват]

@@victoriakozlovskaya9485 скачки давления- к кардиологу и срочно- это тихий убийца номер один в мире- не шутите с этим

[@ЮлияСмирнова-щ6ц]

Спасибо большое за видео, снимите пожалуйста про ваше питание подробнее.

[@TN.85]

Вы прекрасно выглядите !

[@annateras6125]

Здравствуйте очень интересный ролик, а можете рассказать про менопауза которая началась в 37-38 лет 😅

[@ЮлияЛапенюк-я4б]

Вы поменялись только в лучшую сторону ❤

[@Стилист-визажист-е3к]

Прекрасно выглядите. Спасибо за видео

[@irinamorasch1961]

Спасибо за новое видео. Наверняка и в вашем телеграмме будет обсуждаться столь важная для многих тема. С удовольствием почитала бы , но к сожалению как мне было сообщено,» меня заблокировал один из админов». Была не приятно удивлена, ничего не поняла по какой причине Очень жаль.

[@IrinaVladimirovna-chennel]

@@irinamorasch1961 У Татьяны есть Телеграмм канал? Как туда попасть, подскажите пожалуйста.

[@АллаПанова-у6н]

Отлично выглядите, цвет и качество волос просто супер. Спасибо за советы, пытаюсь пересмотреть питание, всегда была довольно стройной, а сейчас набрала немного лишнего и так просто, как раньше не уходит😂. Сложно, люблю сладкое

[@userka_irina]

Вы нарастите и у вас будут такие же🙂

[@klygan16]

​@@userka_irina, думаете все же не свои? Вот и меня терзают смутные сомнения, что автор обходиться без хирургии только лишь уходом и правильным образом жизни.

[@tatyanareva]

😂

[@ИРИНАИрина-н8с5щ]

​@@tatyanarevaДобрый день, Татьяна, смотрю вас давным давно и часто читаю комментарии. Но, в этот раз просто под впечатлением от такого количества "доброжелателей". Почти под каждым комментарием такая то "г" пишет и пишет гадости. Раньше я такого не замечала. Вы, как всегда, прекрасны, есть на кого ровняться!

[@Lari7z]

Не знаю кому как но меня бьет по всем фронтам, давление, усталость, сон, приливы, отеки ног, лица, ломит мышцы спины лопатки, и самое немеют мезинцы ночью или отекают непонятно, потом косточка большого пальца болит типо подагра, жескач, и что мне 48 только имполнилось... Были недавно месячные, я думала все помру от боли и состояния непонятности что все моя песенка спета. Обьяснила мужу терпи, и детям тоже. Помогают реально не только по хозяйству но и так. Генеколог ударные дозы витаминов виписала, но организм наверно не очень хочет усваивать таблетки. Четвертый день стала принимать згт и таблет для спортсменов, я чуствую что жить это здорово! Всем желаю здоровья! И лечения не по протоколу а комплесно.

[@СергейБыканов-ь1х]

Что такое згт,это ж объяснять нужно ,и какие таблетки для спортсменов,что именно за таблетки,где приобретали?

[@diamant8614]

​@@СергейБыканов-ь1хзтг это гормоны. А спортивные это аминокислоты. Я так понимаю.

[@Lari7z]

@@СергейБыканов-ь1х заменииельная гормональная терапия, "зоэли" + "Nutrex Lipo-6" + феминатабс 1 т- 3 рд + фамвиталь

[@ленасоболева]

​@@ZulfiyaBikmullinaК гинекологу, срочно! Поспрашивайте всех знакомых, у кого хороший врач. Можно сходить к нескольким, не тяните!

[@ленасоболева]

Заместельная гормонотерапия - это вещь, говорят. Сразу симптомы снимает. Хороший врач нужен, естественно.

[@alinamischko2399]

Спасибо вам❤❤❤

[@МаликаКадырова-т6м]

Спасибо вам Татьяна, вы прекрасны и очень грамотно всё объяснили,мне 44 два года назад начался климакс и эти ужасные ощущение давление тахикардия потливость панические атаки плохие мысли о смерти лезут это просто ад

[@ИришаИринова]

Ой, как же все похоже и у меня, мне 48, приливы уже пару лет, но и месячные были . Два месяца их нет и началась такие скачки давления и именно плохие мысли лезут в голову, страхи, ночью именно частые приливы и просыпалась по 5 раз. Выписали мне капельки растительные, успокоительные, сплю третью ночь отлично. Хотя я себя очень берегу и питание, спорт..но меня так тряхнуло именно скачки давления напугали

[@-LetoMood]

Здравствуйте какие капли ​@@ИришаИринова

[@SVeto4_ka]

Ой, вот эта фигня с мыслями о смерти, это просто бяка совсем. Меня накрыло почти на год таким. Прошло потом. Но как вспомнишь это так вздрогнешь. Возможно в моем случае это было ещё связано с препаратами от холестерина.

[@Lena-zipo888]

Какие капли скажите пожалуйста!!!!!!❤

[@simsalasim6491]

Напишите пожалуйста капельки успакоительные для сна​@@ИришаИринова

[@allaryjova714]

Татьяна спасибо Вам большое!!!!!!!!!!!

[@СЕлена-ж4э]

Приливы мучили около двух лет! Давление скакало жестко!Гормоны под строгим запретом по показаниям! Спасалась Бетааланином для спортсменов! Сейчас приливы практически ушли , только в жару дискомфорт! 💯 согласна с автором! Витамины, аминокислоты, побольше овощей и фруктов,сон и позитив! Омега и магний хелат❤Полюбите себя!

[@praleska9708]

Напишите, пожалуйста, как принимали бетааланин.

[@СЕлена-ж4э]

@ я брала в капсулах но можно и порошком(выгоднее) 1000мг утром . Будет покалывание кожи.

[@praleska9708]

@@СЕлена-ж4э спасибо!

[@СЕлена-ж4э]

@@praleska9708 ☺️

[@ameli_sky]

​@@praleska97082 раза по 1/2 мерной ложечки, покупайте дозу большую 5000 ед. Принимать 2 недели-месяу, потом перерыв, как почувствуете, что опять начинаются приливы, опять начните приниматт, мне так моя гинеколог посоветовала. Я принимала, помогло.

[@larissagomer2994]

Предупреждён значит вооружён, спасибо за полезную информацию.

[@ольгамоскаленко-и1ж]

Спасибо Татьяна за рекомендации,очень хорошая тема

[@decorash5135]

Вы красотка!!!😍

[@ЕленаСтародубцева-ж3н]

Спасибо за тему.

[@МаринаКалинина-р7е]

Вы отлично выглядите! Беру с Вас пример.

[@лилиясарим]

На мой взгляд, сейчас Вы выглядите гораздо привлекательнее, дороже, в хорошем смысле, и интереснее-.👍👌👏

[@Еленка-э6э]

2 месяца назад удалили матку и придатки по медицинским показаниям, были частые очень сильные кровотечения, мне 50 лет, восстановилась после лапароскопии, назначили ЗГТ, принимаю месяц, пока симптомов климакса не ощущаю, кроме сухости слизистых и плохого сна, дальше время покажет, благодарю вас за видео❤

[@gauhargauhar5201]

Тоже самое было мне помогли гели с эстрадиолом а сон восстановился благодаря спорту йоге долгим прогулкам

[@TS-yv6ev]

Варвары над Вами поиздевались. Маточные кровотечения из за, в первую очередь, "взбесившихся" Печени и Селезенки. Все можно было решить при помощи китайской медицины.

[@Ирина_Голикова]

У меня с 48 лет предменопауза началась. Сейчас 49. Наваливалось сразу все, и приливы и усталость. Из странных плюсов: стала спокойна как удав, понимаю теперь как меня эмоционально штормило всю жизнь именно на гормонах. И скинула вес до заводских настроек, хотя думала что мои 55кг уже безвозвратно утрачены. Но нет... И аппетит уменьшился, организм сам уже решил что есть надо меньше.👀 Есть ощущение что устаканится все нормально, очень четко организм работает и знает что ему лучше делать.

[@ФиАлочка-й6к]

Заводские настройки это 3 - 3, 5 кг. 😂

[@Екатерина-м4й6х]

Заводские настройки это самый расцвет и когда заканчивается рост организма😂😂😂😂😂😂

[@Ирина_Голикова]

@@Екатерина-м4й6х я уверена что еще лет через 20-30 придет понимание, что и сегодня - это был расцвет.

[@Ирина_Голикова]

Только в России 49 лет это уже не расцвет, а закат.. А так то расцвет и есть, через 20-30 лет придет четкое понимание этого.