10 Min Evening Stretch Routine | Release Tension and Stress

Unwind and melt away stress. Join me as I guide you through gentle stretches to soothe your body and calm your mind. Make self-care a priority and enjoy a peaceful evening before bed with this soothing practice.
Put on comfortable clothing and enjoy the next 10 minutes on your mat.
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#eveningstretch #stretch #workout
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[@dianaf.2611]

Vielen Dank liebe Katy🩷🌸

[@StefanieNie-oy7me]

@tastykaty: Richtig wohltuend, vielen Dank! Die Musik war übrigens sooo schön. Könntest du uns bitte rausschreiben um welche Lieder es sich handelt? Es wäre ein Traum, wenn man sie sich auch so anhören könnte. Danke! ❤️

[@StefanieNie-oy7me]

Mittels Shazam konnte ich ein paar Lieder herausfinden: 🙂 Calm Shores - Steps To Mindfulness Hanna Lindgren - Imagine Sleep Calm Shores - Hidden Venus Riiichtig schöne, stimmungsvolle Lieder!

[@LuckyPide]

danke💙

[@Kissedbyblackrose]

Ganz toll nach einen anstrengenden Tag!!

[@TastyKaty]

Das freut mich🥰

[@malo5]

❤

[@wolkenkranich18]

Das war sehr entspannend. Gerade am Abend zum runterkommen 😊 ich fand es auch sehr gut, dass ein Ton angezeigt hat, wenn die nächste Übung kommt. Dadurch musste ich nicht immer auf den Fernseher schauen 😊