❤😊❤

Ein extrem tolles Workout mit wunderschöner Kulisse und eine sehr gute Kombination aus An- und Entspannung. Herzlichen Dank dafür.

Tolles Workout. Die linke Seite der einen Übung mit Stütz auf einen Unterarm und Knie zum Ellenbogen habe ich nachgeholt bzw. selbst eingebaut. Danke für das Workout.

Auch heute sehr wohltuend am zweiten Weihnachtstag nachdem ich doch etwas aus der Reihe gestern gegessen habe.

So wundervolle Stretchübungen, den Körper einmal komplett bewegt und gedehnt. Das tut sehr gut. Danke dafür und einen schönen Weihnachtstag.

Mehr kundalini Videos bitteeee 😊

Auch ohne Pilatesring ein kraftvolles Workout für Arme und Körpermitte. Die letzte Übung funktioniert auch wundervoll mit dem Ball anstatt dem Ring. Danke für den kräftigenden Start in den Tag und finde es toll, dass auch alle Übungen immer optional ohne Equipment möglich sind.

Dankeschön. Das hat sehr gut getan meinen Körper zu mobilisieren vor allem Beine und die gesamte Körpermitte. Das war für mich die fünfte Pilateswoche mit dir nach Playlist. Da ich diese Woche zwei deiner Videos aneinander angeschlossen habe, gibt es Morgen zum vierten Advent eine Yoga Einheit und freue mich auf die neue Playlist ab Montag. 12 Wochen nach Playlist habe ich mir vorgenommen und danach stelle ich mir meine eigene Playlist zusammen aus deinen Videos mit verschiedenen Fokus. Dir und allen anderen einen schönen vierten Advent.

Mega ❣️Ich kann durch deine Übungen meine Gedanken beruhigen und komme viel besser an mein Inneres. Vielen lieben Dank dafür!

Sehr schön, kurz und knackig, dass bekommt man immer mal untergebracht. Danke für deine Videos.

Puh also bei den Kreisen hatte ich so meine Probleme, muss ich also bald nochmal machen 😃

Danke Katharina. Frohes Fest!! LG

Vielen lieben Dank !

Ein großes Dankeschön für das Workout. Kurz und sehr effektiv.

Wow sehr effektiv für die Beine. Sie danken es mir. Im Anschluss hab ich noch meine Körpermitte mit deinem 5 Minuten Bauchworkout gestärkt. So starte ich perfekt in den Tag und genieße jetzt erstmal mein ayurvedisches Gewürzwasser.

Vielen Dank liebe Katharina. Ein kraftvolles Workout für den kompletten Körper mit einem ruhigen Ankommen und entspannten Abschluss. Es ist so toll, dass hier Kraft und Entspannung kombiniert werden und das nicht nur am Anfang und Ende sondern auch zwischen den Übungen. Einen schönen dritten Advent und freue mich auf die nächste Wochen Playlist.

Danke! Genau so eine kurze, friedvolle Meditation habe ich heute gebraucht.

Liebe Katharina, das war wundervoll. Was für eine tolle Pilateseinheit. Fühle mich leicht und lebendig, stressfrei und entspannt. Besonders gut gefallen hat mir die Abwechslung von intensiven Übungen und dem entspannenden, ja fast meditativem Teil. Wunderbar, danke dir sehr! Das wird eines meiner Favoriten ❤

War auch heute wieder sehr schön und effektiv mit dir auf der Matte zu trainieren.

Wunderbar. Das verändert mein Leben. Danke

Gutes Workout für die Arme mit toller Hintergrundkulisse. Entweder um nur mal die Arme zu trainieren oder es einem Workout anzuschließen. Danke dafür.

Das schöne durch die wöchentliche Playlist ist, die Wiederholung der einzelnen Workouts. So wiederhole ich diese immer wieder und bekomme mehr Routine. War auch heute Morgen wieder sehr angenehm mich zu dehnen und so sanft zu bewegen. Dankeschön.

Damn is mein Leben negativ, wenn mir keine 3 Sachen einfallen, die heute schön waren...

Das hat sehr gut getan. Herzlichen Dank liebe Katharina für dein Sein und alles was du gibst. Du bist wundervoll.

ich mache dieses workout und das 5 min armworkout seit dem sommer fast täglich, danke, ich liebe es❤! könntest du solche kurzen workouts auch für weitere körperpartien wie füsse, hände, beine, po, rücken, gesicht anbieten? bitte mit deiner angenehmen stimme. kommentarlose workouts mag ich leider gar nicht.

Extrem gutes Rückentraining. Danke dafür und auch die einen schönen Tag.

Sehr passendes Video für mich heute, da ich sehr aufgebläht in den Tag starte. Hat sehr gut getan die Körpermitte zu stärken. Herzlichen Dank liebe Katharina. Der Kommentar ist beim falschen Video gestern gelandet 🤔

Danke für den guten Start in den Tag❤

Sant und anspruchsvoll. Danke🙏

Das kommt gerade wie gerufen ❤

Ganz wunderbar um in den Tag zu starten. Vielen lieben Dank liebe Katharina. Das Video kam genau richtig zur heutigen Morgenroutine und zum Finale meiner dritten Woche Pilates von vorerst 12. Danke, danke, danke. Einen schönen zweiten Advent.

Vielen Dank - deine Übungsfolge, deine Stimme und deine Stimmpausen tun mir sehr gut!

Hi, eine Frage: Sage ich wiederholt sat nam in Gedanken oder laut?

Danke hat sehr gut getan am Samstagmorgen und das kurze Pilates Bauchmuskelworkout habe ich noch angeschlossen. Ein schönes Wochenende.

Danke schön, dass brauchte ich gerade. Energie für den Tag, hat mir gut gefallen.

Lieben Dank ❤

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Hat auch heute wunderbar im Anschluss an die Booty und Leg Einheit gepasst.

Dankeschön für dieses kurze und intensive Bein Workout vor dieser wunderbaren Kulisse.

danke!!

Danke😊

Auch für den Morgen eine gute Stretching Einheit um meinen Körper für den Start in den Tag etwas gutes zu tun.

Tolles Workout! Danke, Katy! ❤

Echt super! Mix aus sanft und trotzdem fordern einfach super😊 vielen dank

Das tut sehr gut sich so sanft und doch effektiv am Morgen zu bewegen. Dankeschön.

Hier bin ich wieder, es ist ein super Flow, der fit hält und Spaß macht. Nochmals besten Dank, Katharina!

Danke, ich musste beim herzchakra so lachen. Ich danke dir für das tolle video❣️❣️❣️