Я НЕ МОГУ перестать его готовить! БЕЗ ЖАРКИ И ВОЗНИ. Вкуснее МЯСА!!!

Ещё вкуснее и полезнее! Лето - пора свежих овощей и хочется воспользоваться этим моментом на полную. Ведь это так вкусно и так полезно.
Сегодня у меня для вас абсолютно восхитительный и очень простой рецепт.
Без каких либо заморочек.
Вот... просто всё смешал и в духовку. При этом из самых доступных продуктов.
А на выходе мы получим потрясающе вкусное блюдо... это овощной Кугель
Мой второй канал с традиционными рецептами:
/ @recipesnatali
ОВОЩНОЙ КУГЕЛЬ
КБЖУ НА 100 ГР:
112/3,8/4,9/13,4
Вес блюда на выходе 1 кг.
Размер моей формы 20 на 16 см
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Картофель 2-3 шт (350 гр)
Кабачки 2 шт (350 гр)
Морковь 2 шт (350 гр)
Лук репчатый 1 шт (150 гр)
Чеснок 3 зубчика
Петрушка 30 гр
Яйца 3 шт (165 гр)
Сухари панировочные 3-4 ст.л
Соль 1 ч л
Перец молотый по вкусу
Оливковое (любое растительное) масло 2 ст.л
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

[@ЕленаЛипская-и3с]

У вас отличные рецепты. Только пожалуйста 🙏, не пишите такие заглавия типа «я не могу перестать это готовить», « готовлю месяц подряд» и т.д. Ваши рецепты очень хороши и не нуждаются в такой сомнительной «рекламе»

[@Tirinata]

Однозначно, это такие ,,замусоленные фразы,,. Просто бесят.

[@olenakravets6999]

Да не доходит продолжает писать дурацкие названия.Проблема в том ,что найти ничего толком не можешь.

[@ЕленаПочинская-н8т]

Согласна.Многие,скорее всего,пропускают,прочитав заголовок как будто сумасшедшего повара Я вспомнила сказку про волшебный горшочек) И представила,как все кричат- хватит,остановись!!!! Соседки бегают туда сюда с кастрюлями,полными запеканки,весь дом в ней,на полках,на креслах,на полу.А повар- Я не могуууууу остановиться!!!! Это очень вкусно и полезнооооо!!!!!

[@Mariami137]

Удивительно, но именно такие названия по статистике дают максимум просмотров. Так что автор знает, что делает 😉

[@ЕленаЛипская-и3с]

@@Mariami137 , я лично под такими слоганами смотрю только тех блогеров, которых знаю. И то далеко не всегда. А если автор незнаком- прохожу мимо в 100% случаев.

[@Galina.A.]

Мало того, что рецепт отличный, так ещё и подача его выше всяких похвал! Рассказали в лучших традициях дикторов, грамотно, с выражением, не трындели на высоких нотах, приятно слушать!

[@Yuliana0708]

Поделюсь своим, полюбившимся моей семье рецептом, может кому понравится. Так же на терке пару мелких кабачков или один но побольше, я их сразу солю и чутку отжимаю, но не сильно. Далее туда 300 гр фарша, 2 яйца, раньше хлебную крошку добавляла, но теперь придумала заменить хлеб овсяными хлопьями, так и проще и полезнее, добавляю хлопьев овсяных 3 столовых ложки, туда же немного чёрного перца, сушеного лука и сушеного укропа, всё тщательно вымешать, переложить в форму смазанаю маслом и на 30 минут на 200 градусах, далее достать, выложить сверху ломтики помидор и сыром присыпать, и ещё на 10 минут в духовку. Вот и всё. Моей семье очень полюбился рецепт этот. Очень много раз готовила за лето. Ну а так туда можно и картошку и маркошку, думаю кабачок можно менять на тыкву, фарш любой можно или как тут чисто овощи. Можно с сырной шапкой и помидором как у меня, можно шапку из майонез сыра и лука сверху, подавать можно с любимым майонезным или сметанным соусом. Очень советую попробовать хоть раз, а потом корректировать продукты по своему вкусу.

[@НадееждаУсачева]

Везде толкаете своих трупов я про фарш

[@ludmilarubtsova2747]

@@НадееждаУсачева Природа создала человека всеядным, это наше конкурентное преимущество. Хотите идти против природы? Скатертью дорога.

[@Бугенвилль]

Рецепт интересный. Но я бы добавляла куриный фарш, а ещё лучше рыбное филе .

[@поддержка-у4е]

​@@НадееждаУсачева за это даже Господь не судит..,а судит он за гадкий язык....не едите мясо...стойти тихо в сторонке и молчите....

[@lubov4356]

Рецепт очень хороший , подходит всем. Я после операции на желчном как раз то что нужно , спасибо большое а кто хочет может добавлять по вкусу ❤🎉🎉🎉

[@ЛяйсянАфонина]

Так как не первый раз готовлю по вашим рецептам и знаю что они классные сначала оставила комментарий, а потом пошла готовить. Получилось просто бомба, очень вкусно, консистенция нежная, а как аппетитно выглядит!!! Благодарю за рецепт и рекомендую приготовить тем кто еще сомневается.

[@podruga7667]

Запеканку не пробовала готовить. Но мне очень понравилась презентация этого блюда. Без лишних слов и движений. Понятная и грамотная речь. Видео не затянуто. Большое спасибо. Просто супер.

[@ТаняКопыщик]

Хорош рецепт

[@ТаняКопыщик]

Спасибо спробуем

[@valentinapolyakova2476]

Отличный рецепт!

[@irinacannon2531]

Только не граммов а грамм

[@podruga7667]

@@irinacannon2531 Оба варианта правильны и актуальны. Нехорошо делать замечания, если не уверен в сущности вопроса. Прослушайте «Ваше благородие, господа Удача».

[@ЛюбовьТарасенко-ъ4я]

Умничка! Всё рассказала чётко и понятно. Спасибо, что не показываете сколько времени вы режете кабачок, морковку, лук И т.д. 🌺🌺🌹

[@lidias6635]

Спасибо, огромное ! Хотела сделать оладушки из цукини и наткнулась на ваш видеоролик .Чем жарить - лучше испечь ! Если , кому пригодится :у кабачков не срезайте хвостики - так легче их натирать на терке ,держась за хвостик .., когда заканчивается ...:), сам лук лучше измельчить в чопере.

[@irakrist]

И луковый хвостик не срезайте, за него тоже удобно держать.

[@lidias6635]

irakrist лук я никогда не тру на терке . Получается водянистая каша ,предпочитаю измельчённый , особенно для запеканок ,поэтому - хвостик срезаю . Ну а , кому нравится тертый - то , если имеется на нем хвостик ,конечно лучше его не срезать .

[@polinagretsova1715]

@@lidias6635 измельчать лук ножом тоже удобнее, держась за хвостик.

[@ИринаДмитрук-ъ3ц]

@@lidias6635 так и резать лук удобнее, когда хвостик не срезанный!

[@НаталяМедведева-й5л]

Умнічка! Без зайвих слів і з доступних продуктів! Здоров'я Вам і Божого Благословіння!

[@НиколайТопал-у9ы]

Дорогая Хозяюшка Спасибо Вам За Ваши Рецепты с Кабачками Умница Да Благословит Господь Вас За Добрату

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо большое 😍 Готовьте с удовольствием 🙏

[@oxanak7910]

Всем привет! Приготовила это замечательное блюдо, и пишу тем кто еще не пробовал приготовьте, не пожалеете. Оно холодненьким тоже вкусное, я только вместо петрушки укроп добавила. Однозначно в копилку. Благодарю за рецепт!

[@НинаБарьяш-й8ю]

НАТАША, тебя нада только слушать, а готовить необязательно. УМНИЧКА, все делает так красиво, быстро, аккуратно, как песня льется. СПАСИБО НАТАШЕНЬКА, Я конечно любуюсь вашим разговором.

[@lidiakrasniak1011]

Здравствуйте, это очень вкусно, я живу в Тунисе и примерно, такой овощной пудинг, здесь называют Тажин(отворной картофель 🥔и яйца, много шпината, петрушки, оливки,и очень много сырых яиц)ну это примерно ,у каждой арабский хозяйки всё по своему.

[@ИванИванов-о5ю4д]

Наташенька Спаси тебя Господи дай Бог тебе здоровья и во всем удачи,очень вкусный получается овощной ужин,и самое главное ты умница все объясняешь четко,доступно,и по существу Если ты замужем твоему мужу очень повезло с такой женой и замечательной хозяйкой

[@tamarazilbert4719]

Спасибо вам большая и за то что вы пишите КБЖУ,для меня это важно😘

[@ЕленаМанжура-ж8ф]

Ничто не может быть вкуснее мяса😀

[@ВалентинаМожина-щ3е]

Это точно! Пустые заголовки, капуста вкуснее мясо! Обычно мужчины не любят капусту,

[@ольгавеликородова-ф2е]

Белок тоже нужен,не только трава

[@beautifulgirls7988]

Какой у вас волшебный голос ,речь!!! Спасибо!!!

[@TASTYUSEFUL]

Спасибо Вам большое 🤗💐🌺🌸

[@МирославаМосковская-ч3ч]

Отличный рецепт!И спасибо за то,что без сыра.❤️❤️❤️

[@emmatrockaia1230]

отличный рецепт , но пернстаньте писать ,что вы готовите ежегодно и ежедневно и лучше мяса...!!!?

[@СветланаАвраменко-в6в]

Точно, здорово, что сыра нет!👍😋

[@natanova-1314]

@@СветланаАвраменко-в6в Сыр и мнясо по вкусу

[@ИринкаЗадорожная-б3ф]

Хотелось бы дождаться еще рецепт без чеснока.

[@tanvih8138]

@@ИринкаЗадорожная-б3ф h

[@Shapran21]

Вчера увидела рецепт Сегодня сделала !!! Быстро, доступно , полезно, ПП Наш рецепт !!! Спасибо большое !!! Да, добавила яблоко и вместо хлебных сухарей промолотый Геркулес. Супер !!!👍❤️

[@marinashitova5487]

А если манку?

[@mariyabrem5605]

У Вас , действительно хорошие рецепты и удобная подача материала, и прекрасно звучало бы ваше название ролика, без предисловий, типа не устаю и прочее Ваш канал популярен и без этих не этичных добавлений Вам искренне желаю процветания и ещё больше подписчиков!!!!

[@ИринаДанилова-х8я]

Спасибо за рецепт , а так же за краткость и чёткость ... 💕

[@ОльгаБулюк]

Очень часто готовлю это блюдо . Легкий ужин со сметаной . Спасибо большое .

[@ЛюдмилаБахместерова]

Спасибо,что есть такие люди,которые делятся рецептами...

[@TASTYUSEFUL]

Людочка, готовьте с удовольствием 🤗👍🌺

[@Людмила-т4о5я]

@ИВАННА И ВЕСЕЛАЯ СЕМЕЙКА так и вы пишите и получайте деньги. Кто вам не дает?

[@ВалентинаОмельченко-ю6ъ]

Девочки я давно подписана на этом сайте.что и вам советую. Очень подробные коментарии и нет лишней болтавни. НАТАША очень грамотно подбирает сочетание ингридиентов и обязательно указывает и каллорийность и вес. Что мне очень выжно. Я диабетик. Очень благодарна Наташе. И не надо раздражаться, видимо такие заголовки предлагает ютуб. Всем желаю хорошего настроения. Девочки берегите себя.💖

[@TASTYUSEFUL]

Валюша, я Вам очень признательна за тёплые слова 🙏 ❤️ 🌹

[@Valja1977]

Подписываюсь под вашим.Валентина.комментом.Согласна.Наташа очень грамотно.четко поясняет.Для меня тоже важно к во ккал. А название роликов?Если незнакомый блогер на "зазывалки" не реагирую.Наташе доверяю.подписалась недавно.Есть чему поучиться.Всем добра!

[@TASTYUSEFUL]

@@Valja1977 Валюша, спасибо большое за доверие 🌹🙏❤️

[@пенелопаодісея]

ингрЕдиенты

[@laskovayakoshechka5092]

​@@пенелопаодісеяЕсли бы только ингрЕдиенты! Там через слово ошибка!

[@irina54723]

Хлебную крошку можно заменить овсяными хлопьями быстрого приготовления ( примерно 3 ст ложки)

[@HannaRimska]

Отличный совет!

[@Shapran21]

Правильно! Я сейчас во многих блюдах заменяю муку разной степени молотыми геркулесовыми хлопьями. И скажу , что это вкусно , да и полезно! В семье проблемы со здоровьем поэтому .Но нам нравится все

[@irina54723]

@Red TreeT 😊

[@irina54723]

@@НатальяКулик-ы5л я бы взяла 1 ст. ложку риса ( круглозерного)

[@yuliyamarder6978]

А чем картошку заменить, или можно просто не добавлять?

[@tamaranekrasova8098]

Блюдо замечательное...давно его готовлю...моя семья его очень любит...👏👏👏👋

[@ЛамараПасадская-ц5п]

Спасибо! Только вы начали, все тереть на терке, мне уже всё понравилось. Как раз, у меня всё есть. Обязательно, приготовлю, не смотря на жару. Для такого чудесного рецепта, духовку включу. 👍💐💯

[@СергейКолесенков-м3д]

Приготовила кугель, правда без картофеля и сухарей. Вместо них добавила овсяную муку , ветчину куриную натуральную порезала соломкой. Получилось оооочень вкусно, сын даже и на завтрак поел, а это у нас большой показатель)! На выходе получился лёгкий , нежный, овощной пудинг, с небольшими кусочками овощей и мяса с хрустящей, запечённой корочкой. Отлично держит форму и режется на порции. Не устаю благодарить автора за простые, улётные рецепты и качественные ролики!!

[@СветланаДорогина-л8в]

Обязательно приготовлю,обожаю овощи! Благодарю! Всех Вам Благ!

[@МаринаГайдаенко-ы4я]

Спасибо за рецепт 💐.Я добавила фарш мясной и выйшло сочно, сытно и вкусненько

[@anatoliydyachenko428]

Животные на фермах США производят более миллиарда тонн навоза в год - что эквивалентно десяти тысячам атомным авианосцам "Нимиц". То есть очень, очень большую навозную кучу. Среднестатистический бычок ежедневно испражняется примерно тридцатью пятью килограммами навоза, обращая откормочные площадки в топи нечистот. "Животные содержатся в средневековых условиях, но ведь мы-то живём в XXI веке! - отметил глава отдела ЦКЗ по вопросам пищевых и диарейных инфекционных заболеваний. - Неплохо бы, чтобы покупателей ставили в известность, что даже когда они покупают еду в модной гастрономической лавке, фактически она берёт начало где-то около 1600 года". Доктор Майкл Грегер

[@ЖаннаРахимова-ю7ъ]

Надо срочно сделать! Вкусно и полезно! Наталья, вы такая молодец! Спасибо за рецепты. Процветания вашему каналу!

[@ЛюдмилаПознякович]

Приготовила запеканку по Вашему рецепту. Очень вкусно. Не сложно, не дорого, не долго , а очень вкусненько. Спасибо

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 🤗👍🌺

[@4i4ikboombo18]

,

[@mereyasylzhanov5684]

Можно вместо сухарей манку добавить

[@Марина-б2ж9ь]

Очень приятно слушать и наблюдать, как вы готовите👍Рецептик простой и полезный, обязательно попробуем

[@СветланаЕфлова]

Спасибо за рецепт. Моя духовка выпекала на двадцать минут дольше, но получилось вполне себе вкусно со сметаной. Морковь у меня была натертая замороженная, поэтому плотной консистенции не вышло, форму не держит совсем. Надеюсь, что под рецептами будет больше подобных содержательных комментариев, вместо тучи идиотских "это супер! Обязательно приготовлю! Идеально! Превосходно! Жду кабачков!" И да, название действительно отпугивает, если б кабачок на столе не лежал, ни за что бы не посмотрела видео.

[@AK-lz9ks]

да, заголовки мягко говоря не блещут эрудицией. меня привлекает вид блюда в разрезе на заставке. я приготовила его, но он очень мягкий. он не режится вот прям сразу , как автор предлагает это сделать. на 20 минут дольше готовила и при 200⁰!

[@crazy_meLomanIac]

Тоже самое!!! В два раза дольше пришлось готовить!

[@evgeniyolgavishnyakovi6892]

И рецепт и хозяйка достойны самых больших похвал. Спасибо.

[@SamsungSamsung-ch5mr]

Мы делали по этому рецепту.Спасибо.Ооочень вкусно. ФОРМА-20×16см.

[@zojakyprychuk793]

Супер.делаю также- добавляю еще капусту, но без сухариков.беру на заметку.отличное блюдо для лета.

[@ЕкатеринаЛазарева-х9р]

Я манку сыплю,сорт "Симолина",из твердых сортов.

[@ЛюдмилаБолохова-д7г]

Капустка это наше все,,👍 очень бюджетненько)))

[@nellyschwemmer3020]

@@ЛюдмилаБолохова-д7г а разве в рецепте есть капуста?

[@ФаридаФарида-у3р]

Zoja, тоже не хочу смешивать белки с углеводами, т.е. яйца и сухарики. Если без сухариков, то как получаются, не слишком сырыми(водянистыми)? Спасибо.

[@zojakyprychuk793]

@@ФаридаФарида-у3р привет!все ок. Не водянистые.положите больше яиц и все дела

[@РинаГасе]

Я ещё добавила крупно зернистого творога, получилось супер !!!! Вам спасибо за рецепт ❤

[@ГалинаНиколаевна-л3у]

Спасибо Вам, Наталья, за чудесный рецепт!

[@НаталиРомановская-в8х]

Умница Наталья...готовлю с вами и все окружение мое в восторге....удачи и здоровья ...благодарю за суперские рецепты

[@ЕленаРогалевич-ь1в]

Здравствуйте. Отличный рецепт. Всё просто и вкусно. Летом это очень удобно и быстро. Спасибо.

[@Simka15-h7d]

Девочки кто на диете ,я заменила картофель на цветную капусту натерла ее на тёрку крупную,и сухарики заменяем на отрубя,у меня пару перцев болгарских завалялись тоже на тёрку ,и в запеканку супер!

[@TASTYUSEFUL]

Виктория, приятного аппетита 🤗🌸💞

[@tejaafina6111]

Думаю также,,,

[@ИлмпМшлдщн]

Спасибо.

[@miroslawapiasecki1928]

Thank you for the advice 👌😍😄 Dziekuje bardzo za podpowiedz👍😄

[@Восток-ь8в]

Молодчина😊

[@Алеся-ж7ч]

Очень вкусная запеканка, только я вместо сухариков дала 4 столовых ложек манки, потому что в сухариках хлеба есть дрожжи, а мы их не едим.У меня не было большой формы,поэтому разлила в две формочки. Выпекала 56 минут. Получилось замечательно, спасибо вам большое за рецепт, а чайной ложки соли как раз достаточно, я делала чётко по вашим указателям веса продуктов 👍👍👍😃

[@poydoo]

Я тонкий лаваш сушу на сухарики, там нет дрожжей

[@ЕкатеринаИванова-о8х]

Дрожжи не едим, а манку бесполезную с высоким гликемическим индексом жрем

[@linarianova1105]

В сухариках дрожжей УЖЕ нет! По-скольку при высушивании хлеба дрожжи уже не активны.

[@ТатьянаЕлагина-е2и]

@@linarianova1105 дрожжи не едим. Очередная блажь

[@иринавакина-ъ5м]

@@linarianova1105 Так они и в хлебе УЖЕ не активны.

[@ВартытерНубарян]

Наташа, спасибо, вам огромное. Каждый раз думаешь, что приготовить, а тут Вы позаботились о нас, ужин готов. Ещё раз благодарю, пользуюсь всеми Вашими рецептами, всё понятно, доходчиво, бюджетно. Здоровья Вам и Вашим близким. А девочкам хочу сказать будьте добрее, человек для нас старается, тратит своё время, которого никогда не хватает.

[@ЛидияПотапова-ч7ч]

П ау

[@ЛидияПотапова-ч7ч]

Думайте, что пишите. Благодарность здесь не уместна для человека показывающего свои рецепты. Никакая она не добрая, она ведь не бесплатно показывает рецепты. У неё таких вас миллионы подписчиков/как вы"" благодетелей защитников"". Так что думайте, когда пишете о людях, высказывающими свое личное мнение. Не надо лезть в"защитники" ".....

[@НинаНезнамова-н3х]

@@ЛидияПотапова-ч7ч что то вы злая... Лишний раз даже спасибо сказать приятно, а услышать тем более.. Видно вам кто то заподлянку какую то подложил..???

[@azejoker4287]

Не нравится, не смотрите и не готовьте! СудЯ по комментарию, Вам хочется вместо спасибо гадость сказать! Отличное видео!

[@СергейКорчагин-ю9л]

Люди, которые едят много овощей и фруктов, богатых антиоксидантами, уничтожающими свободные радикалы, значительно реже страдают депрессией.

[@КлавдияГорская]

Спасибо огромное за рецепт! Просто, доступно и, не сомневаюсь, очень вкусно! Люблю овощные блюда, обязательно попробую приготовить!....

[@ІннаКомар-п9щ]

Можно добавить любой фарш, чтобы сытней было😍🥰😋😉

[@Наталья-ы1л5в]

Наташенька, ваши рецепты всегда очень вкусные да еще и полезные,👍👍👍🙏🙏🙏🍒

[@vikvik5292]

Как всегда вкусно и просто! браво!!!

[@Gotov_s_MishaKsyusha]

Мы с Ксюшей приглашаем вас на наш деревенский кулинарный канал. Познакомьтесь с нашей семьёй. Будем очень рады

[@innafisun5461]

Я вместо картошки цветную капусту натерала тоже очень вкусно!

[@appleblossom007]

И с обычной прекрасно получается, если нравится.

[@lapusjagoro1759]

Бомба,я овощи не очень,ну вот этот рецепт👍.Из такого овощного фарша,что и как угодно можно делать!

[@Надежда-м4щ1э]

Замечательный, полезный, вкусный рецепт! Понравился, поделилась с друзьями.

[@Татьяна-ю8с2ь]

Спасибо, замечательный рецепт!

[@kunitsynamila]

Беру! Огромное спасибо за рецепт. Всё просто, понятно, главное вовремя! Не устаю вами восхищаться. Всего, всего Вам самого доброго. 💖

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием 🤗🌷💐

[@olgademidova9944]

Рецепт действительно восхитительный! Удивительно, простые овощи так вкусны. Только в следующий раз буду готовить без моркови. Она останется твердой.Спасибо!

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 👌 😍

[@НатальяАнисимова-ц5ы]

Благо Дарю за вкусный и правильный рецепт! Овощи обожаю в любом виде! Здоровья и добра всем!

[@ВенераБогданова-е2ж]

Классный рецепт. На лето самое то. Вкусно просто и калорий минимум.

[@violetabaidashvili810]

Спасибо вам за ваши прекрастные рецепты.Просто , практично и вкусно! Многое из ваших рецептов готовим, нравиться и очень вкусно!

[@людмилаправдина-б6г]

Как грамотно и приятно рассказан рецепт

[@oksadub1005]

Суперский и полезный. Обязательно сделаю. Благодарю за замечательный рецепт!

[@ЛилияГоловкова-ю8ъ]

Нет ничего вкуснее мясных котлет....

[@ГалинаВасильева-ь9х]

Отличный рецепт! Особенно нравится добавление сухариков, подрумяненных в духовке. Они придают блюду выразительный вкус. Конечно, любая хозяйка может добавить или заменить продукт другим, но это её выбор, а Ваш вариант хорош еще и тем, что он базовый, очень вкусный и полезный!

[@мира-ф7м]

Спасибо! Красота в высшей степени. Эстетика приготовления и работа оператора выше всяких похвал!! Вы супер

[@TASTYUSEFUL]

Ирочка, спасибо Вам большое 💐🌷🌺

[@ОленаКовтун-о6с]

Наталья, я в восторге. Уже сделала и попробовала. Супер. Огромная благодарность

[@TASTYUSEFUL]

Приятного вам аппетита 👍💕🤗

[@ИгорьКоваленко-л1з]

Толково , сопровождение голосом приятное, антураж придуманный. Зачёт, то есть Лайк.👍А рецепт попробую,думаю моя будет в восторге.

[@TASTYUSEFUL]

Готовьте с удовольствием 😍 🙏 Рада, что Вам понравилось 🤗

[@ЮлияФатеева-ф2э]

Супер! Легкое блюдо на лето, в плане калорий, летом - идеально! Благодарю! Давно искала такой витаминный рецепт!

[@Zanoza987]

Зимой ещё полезнее- меньше двигаемся,больше жрём) эх,последний кабачок на драники перевела,теперь буду ждать свежий урожай кабачков.

[@konipriveredliwye5156]

Витамины, кстати, распадаются при уже 60 градусов. 😜. Так что они содержатся, в основном, в термически необработанных овощах и фруктах.

[@ninamouradov4780]

Как я люблю ваши рецепты!!! Все легко, просто и Полезно!!!

[@ЛюбовьЛейман-я6л]

За рецепт благодарю, мама моя такое блюдо называла запеканка, и добавляла болгарский перец, горький перец немного свежих помидор и без картофеля, иногда сосиски чуть чуть.

[@ЛяйсянАфонина]

Какая вы умничка, радуете необыкновенными рецептами. И подача материала отличная. Здоровья и процветания вам!

[@СветланаГ-и6е]

Вы умничка! Для лета это СУПЕР!!!

[@ДггЕнн]

Рецепт очень интересный, надо попробовать. Спасибо.

[@МечтаВалаамская]

Готовлю уже несколько раз! Очень вкусно! Спасибо за рецепт! У нас никто не ест кабачки, но в таком виде лопают все 👍

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 🌺🤗👍

[@СветланаАнисимова-р8н]

Не верю, только что приготовила и не верю,что ЭТО может нравиться,хотя бы потому,что за это время картошка не пропекается и вообще мне кажется картошка там вообще лишняя,она в этом сочетании даёт ужасный вкус.

[@ДарьяШадрина-м9с]

@@СветланаАнисимова-р8н У меня тоже фигня получилась. Почему я раньше ваш комментарий не увидела . Потрачено время в пустую . Не пропеклось (Хотя я продлила на 40 минут. Температуру подняла , всё разваливается) , ем я одна , остальные даже не пробуют (( . Из остатков кабачка оладьи сделала, так всё умяли за 15 минут .

[@anatoliydyachenko428]

Алкоголь даже в малых дозах увеличивает риск развития рака! Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала достоверно доказанной взаимосвязь употребления алкоголя с раком полости рта, носа, гортани, пищевода, толстой кишки, печени и молочной железы. Для этого достаточно одного бокала вина в день. В целом от 5 до 10% раковых заболеваний могут быть связаны с употреблением алкоголя, а уменьшение его потребления может снизить риск их возникновения.

[@lnnaFood]

Всех с праздником святой Троицы! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Спасибо за рецепт!!🌈🌈🌈

[@anastasiaal7790]

Спасибо вам за рецепт! Готовила с адаптацией под ребенка без белков, чисто на желтках, плюс с добавкой цветной капусты. Очень-очень вкусно получилось😍

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита, очень рада, что ребёнку тоже понравилось 👍 ❤️

[@liliakotogura1265]

Желтки особенно важно есть сырыми. Там , только в сырых желтках и есть всё то ценное, о чём все говорят.

[@МилаЁлович-э1ю]

А цветную капусту предварительно отваривали или сырой положили в соцветиях?

[@elenadavidenko5559]

@@МилаЁлович-э1ю ставьте сырой, в духовке она запечется

[@СергейКорчагин-ю9л]

Сомнения в достаточном количестве потребляемого белка остаются одним из самых распространённых возражений против веганского питания несмотря на многочисленные исследования и доклады в Соединённых Штатах, Великобритании, Канаде, Новой Зеландии и Австралии, которые на протяжении многих лет подтверждают обратное. Кроме того, Министерство сельского хозяйства США прямо заявляет, что веганский рацион способен обеспечить вас достаточным количеством белка.

[@НадеждаР-д5ь]

Как только начинается сезон овощей , экспериментирую постоянно запеканками , всегда вкусно получается и полезно

[@юморинажизни]

Благодарю Вас, успехов Вам во всём.

[@viktoriyaefimova9688]

Обожаю Вас, Наталья, и Ваши видео! Вы - лучшая! Всех благ Вам и Вашей семье!!!

[@margaritamamina]

Это хороший вариант, на юге Франции так часто готовят только кабачки добавляя сливки, я очень люблю, их даже продают в кулинарии,я ем даже холодными в жару

[@ОляРатникова-ф4д]

Думаю котлетками они тоже будут хороши, спасибо за рецепт!

[@ЕленаШишкина-ь8т]

Котлетки то ,жарить надо!? Нет,только так,в духовке!

[@АлисаИванко]

Если котлетками, то хлебушек надо не сухарики, а свежий, или муку, или манку, и жидкость лишнюю лучше, всё таки, отжимать. А масла сколько надо для жарки!!! Но это уже совсем другая история...

[@honordns4214]

Обожаю овощи запечённые в духовке, спасибочки огромное за ваш рецепт, обязательно им воспользуюсь,я подписалась на ваш канал

[@mayastos7274]

Добрый день..приготовила,очень понравился рецепт,уже слопала кусок,очень вкусный и нежный,со сметанкой то что нада .спасибо огромное.👍👍🤗🤗🤗🤗😋😋😋😋🥰

[@НатальяГладыш-с2у]

Наталья, благодарю Вас ! Приготовила Кугель. Восхитительно! Нежный вкус, такое лёгкое, вкусное блюдо. Давно готовлю Ваши рецепты. Спасибо огромное.

[@TASTYUSEFUL]

Наташенька, приятного аппетита 👌

[@lora-mari]

Ещё не смотрела, не грузится, почитала только состав и голосую за, и захомячила🤗 Самое то, да ещё с кбжу. Вы просто клад😍

[@ОльгаЮрко-ч4е]

Что это? Кбжу...

[@lora-mari]

@@ОльгаЮрко-ч4е белки, жиры, углеводы и килокаллории.. Удобно тем, что видно, быть может в рецепте может быть чего то больше чего то меньше,при приготовлении взвесить и посчитать не составит труда, но уже можно ориентироваться насколько это блюдо подойдет именно вам.

[@ОльгаЮрко-ч4е]

@@lora-mari спасибо

[@РайсаАймухаметова]

@@lora-mari вкуснятина!!!

[@СветланаАнтонова-с4д]

Действительно без особых заморочек и полезно спасибо

[@elenausubova3312]

Вкусно, красиво и очень полезно,а нюансами можно варьировать! Благодарю за лаконичность и выразительное слово,это тоже важно в восприятии! Талант он и есть талант! Успехов всем и доброго здоровья!

[@ЛарисаКарпович-й4б]

Спасибо за такой рецепт! Приятного аппетита!

[@ОльгаТрухина-ш6ч]

Благодарю , пока смотрела рецепт , уже захотелось его приготовить . Подписалась на канал . Очень познавательно и полезно .

[@ЖумагайшаАбдугалиева]

Вы такая молодец,не тратите время на терку и др.приготовления, только сам процесс

[@mayster8412]

картошку натирайте в последнюю очередь прямо в лук и перемешайте -не потемнеет.А так замечательная идея , нужно попробовать Удачи Вам и новых идей. Спасибо за рецепт .

[@НатальяД-е1ц]

Спасибо за совет.

[@РазияКузнецова]

Здравствуйте , очень интересный рецепт и очень полезный , обязательно приготовлю сама у меня все ингредиенты есть и ещё обязательно поделюсь рецептом со своими близкими они все любят готовить !!!

[@Людмила-у9о8о]

Юліана, зробила за Вашим рецептом - ДУЖЕ СМАЧНО. ВДЯЧНА ВАМ .

[@АнгелинаГоловко-о2б]

Внешний вид ооочень аппетитный! Приду с работы домой и обязательно сделаю. Слюнки уже бегут. Люблю рецепты без заморочек. Спасибо большое за рецепт.😘👍🌹

[@TASTYUSEFUL]

Ангелина, готовьте с удовольствием 🤗👍🌺

[@МаринаТавиль]

Выглядит привлекательно , надо теперь попробовать приготовить

[@ТамараЮдина-з7ю]

Вас очень приятно смотреть и слушать. Рецепт понравился,все просто и ничего лишнего!Завтра буду готовить) Удачи в продвижении!

[@tatanaartykova2]

Для Диеты Идеально👍да и для Мужчин котлету добавил и Это за Гарнир...и ОН сыт и правильная еда😊👏👏👏❤

[@ТатьянаЛ-э3и]

А я купила такую тёрку, с которой мне всё нипочём, по типу мясорубки. Работает - отпад ! Ну держитесь, овощи ! Спасибо за рецептик !✋😋👍🌹

[@zlatarous]

Что ж за тёрка такая волшебная?

[@Виктория-з9с2з]

и у меня есть такая крутая терка, будем готовить.

[@inakorn2299]

@@zlatarous Похожа на мясорубку, только вместо ножей там крутится тёрка. А овощи загружаются, как обычно мясо, сверху. И ручка, как у мясорубки. А к столу крепится на присосках. Да, очень удобно, если надо натереть много моркови или картошки. И стоит вполне бюджетно.

[@irinahappiness]

Офигенно классный и вкусный, готовила уже два раза, мои просто в восторге. Рецепт простой и его можно есть как в горячем, так и в холодном виде 😋😋😋

[@nataliastavitskaya7210]

Хоть кто то готовил и написал отзыв,спасибо,попробую.🙂

[@natalianderson2753]

​@@nataliastavitskaya7210Поделитесь отзывом, пжлста. Запеканка вкусная получается?)

[@АнастасияЕвгеньевнаДворникова]

Приготовила запеканку по вашему рецепту. Хлеб не использовала. Вкуснятина!!! 👍👍👍Спасибо за рецепт!

[@ЮлияСтроганова-з8г]

Без заморочек, это то, что нужно!!!) Быстро, вкусно и очень полезно!!!! Благодарю Вас!! 🙂👍

[@svetavdovenko9999]

Приготовила,получилось очень вкусно!большое спасибо за рецепт!

[@TASTYUSEFUL]

Приятного аппетита 👌

[@ЕЛЕНАЛОГАЧЕВА-м3ш]

Давно собираюсь поблагодарить автора видео за отличный рецепт !! Ещё одним любимым блюдом в моей копилочке стало больше !! Ооочень вкусно ! И со сметанкой и со сливочным маслицем !! СпасиБо !.

[@mariemikhno6839]

Рецепт супер! И продукты доступные, и готовить просто! Спасибо! 👍😊🤗

[@ЛарисаД-н4л]

Спасибо за идею. Блюдо вкусное и сытное. Добавила кубик грибного бульона. Кабачок был один, поэтому второй заменила капустой.

[@TASTYUSEFUL]

Лариса, приятного Вам аппетита 👍💕💐

[@liliaschafner5907]

Суперский рецепт для лета. Спасибо большое. 👍👍👍

[@GalinaGalina-xv7dl]

Здравствуйте. Спасибо за аппетитный , простой рецепт . Всего Вам доброго .

[@GalinaGalina-xv7dl]

Желаю процветания вашему каналу .

[@ЛидаКруглякова]

Я тоже так готовлю и добавляю немного фарша, запеканка супер!!!!

[@ОлесяМихайлова-г2с]

Тоже подумала,немного б мяска😅

[@ИринаИрина-х1щ7я]

Скажите, а если мясо добавить,то может быть можно без сухарей?

[@ОлесяМихайлова-г2с]

@@ИринаИрина-х1щ7я Доброго времени суток!В рецепте есть яйца ,они хорошо скрепят.Пробуйте без сухарей.Очень вкусно,я пробовала.В след.раз думаю сверху засыпать еще и сыром и запечь.😉😋

[@clavdiafilimonova9295]

А я место сухарей ставлю овсяные хлопья остальное все как у вас все овощи и зелень .Буду пробовать и по вашему рецепту . Благодарю и здоровья , счастья и благополучия .