Tatlong Hip Stretches na Pwede Mong Gawin sa Isang Minuto (Seated) | Doc Cherry

[@DocCherryDPT_81]

If parati kang naka upo, it can cause tightness sa iyong kalamnan na makakabigay sayo ng hip and lower back pain. Gawin mo ang 1 minute stretching technique na ito para ma correct ang tightness ng iyong kalamnan to get rid of hip and back pain.

[@jaoquinsupangan3046]

Maganda po doc sa asawa ko po masakit ung balaka yan po

[@ameliamina1301]

Thank you doc for sharing this video

[@楊拉比]

for me po, dati di ako makalakad but now 85% nagagawa ko ng maglakad ng walang pain and worries, thanks po sa mga video ninyo doc, mga payo that helps me yo improve my conditions , difficult to my situations coz nobody can push my welchair , but as of now, I am the one who help them. Thank you Lord for the healing that I receive 🙏 🙌 ❤️., thank u po also 💖 💓 💗 Doc Cherry

[@lindapanares794]

Thank you so much Doc cherry totoo un doc Basta upo Ng upo tag tayo masakit sa balakang God bless

[@gregorianava-uo3kc]

"flexible"🥰

[@hughieandmjvlog8703]

Salamat doc.cherry❤❤❤

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome, kumusta ka? Check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin na makakagabay sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@victoriadano7781]

Good morning.nthank you so much ! More power....

[@DocCherryDPT_81]

With pleasure. Kumusta ka? Check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin

[@avelinaanonas7206]

Doc.salamat sa mga vedio nka tulong din sa mga senior.

[@cruzadoofel]

Salamat sa natutunan ko sa tinuro nyo Dc Cherry kasi may sakit alo sa balsksn🙏🙏🙏🤙🏻🌹

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po. Marami taYong helpful videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@marymalabanan9832]

Doc Cherry salamat po sa hip streching exercice simple pero laki ng naitulong sa akin,God bless po

[@DocCherryDPT_81]

With love maam Mary. Ingat ka palagi. Check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@vinlody]

Salamat po doc sa video nio.Ginaya ko po yan habang pinapanuod ko video nio.Nawala un kirot ng balakang ko.Thanks doc

[@DocCherryDPT_81]

Hi Sir JR, you are most welcome po. Check mo lng and dont forget to subscribe para sa iba pang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@vinlody]

@@DocCherryDPT_81 ok doc.done na po

[@AlmaManansala-i9n]

Thank you so much Po appreciate it Po God bless Po doc 🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@DocCherryDPT_81]

you are most welcome po, check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@bernarditayu4326]

Salamat po Doc.nakakaluwag Po.❤❤❤

[@DocCherryDPT_81]

Yes po Maam Bernardita and it will only take 1 minute. Check mo lng and dont forget to subscribe para sa iba pang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@remysison95]

Thanks for always sharing doc cherry it’s a big help po❤

[@DocCherryDPT_81]

My pleasure Maam Remy. Kumusta ka? Check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@rosew8699]

Thank u,Dr!yan po ang problema ko ngayon!❤More power,Dr Cherry!👍💪🙏🙏

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Rose, check mo lng din ang channel natin, marami tayong helpful videos na makakatulong at makakagabay sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@EMELLEMENDOZA]

Doc slmat s mga exercise tips mo po malaking tulong po ito

[@DocCherryDPT_81]

With love maam Emelle, Check mo ang videos na ito including ang 7 habits below dahil ang maling pag galaw can increase the pain: kzbin.info/www/bejne/jHise2yCbqyLbrc kzbin.info/www/bejne/a56qY4ZqpM6XjK8

[@BingChilling-iz9sr]

salamat po Dra.❤ senior po ako lagi ako nanood saiyo 👍

[@DocCherryDPT_81]

Thank you Maam Bing, I appreciate you. Ingat ka always.

[@wanderwithneneth2991]

Thank you Doc Cherry, ang video na Ito ay talagang useful para sa akin dahil may low back pain ako. Thank you again Doc Cherry.

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po. God bless you!

[@ellencaluag6469]

Napaka helpful sa akin nito Doc Cherry, since March may lower back pain Ako until now.. Thanks po!

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Ellen, check mo ang channel natin, marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito for back pain: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@aliciaholter9489]

Thank you po Doc.Cherry Lago po aq nanunuod ng video ninyo.ito nakita q ngaun malaking tulong po ito s akin dahil my low back pain po aq Salamat po Doc.Godbless

[@DocCherryDPT_81]

Hi maam Alicia, yes po. These are simple stretches na Check mo lng ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q and kaya mong gawin in 1 minute.

[@GildaBuenaventura-v6w]

Ako po doc hirap po ako maglakad masakit sa may hita hanggang benti. Lalo na po kong tumayo ako hindi agad makatayo pina balance ko pa po. Tapos pag naka hita ako pag tihaya ako o tumagilid parang kinuyurte ang tagiliran ko pag kumilos. Nag palaboratory na po ako at x ray clear naman po lahat.pag umakyat po ako hagdan at babaa hirap na hirap ako. Naramdaman ko po ito pagkatapos ko manganak CS po kasi ako.sana po mapansin ninyo ako

[@piavelayo5354]

I'm 64, thank you doc. Cherry. Napagaling mo mag explain and very helpful.

[@nencitabalmeo86]

Thanks Doc Cherry lahat po eh nktulong s akin GOD BLESS

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome Maam Nencita, check mo lng ang ibang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@VictoriaParanal-sh9vg]

Thank you,for the information! God bless!

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Victoria, check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@ApolinariaDandan]

Thank you Doc gagawen ko yan Salamat doc sa kaalaman

[@DocCherryDPT_81]

With love po. Kumusta ka? Check mo lng and dont forget to subscribe para sa iba pang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@titaethel2709]

Flexible thank u po doc herry for this video so helpful while sitting nakaka exercise pa din❤

[@DocCherryDPT_81]

Hi Maam Ethel, yes and 1 minute lng ito, to keep you more flexible. Ingat ka dyan this week.

[@janetpaguigan2177]

Thank you doc cherry for your teaching us

[@DocCherryDPT_81]

With love maam Janet. Kumusta ka? Check mo lng and dont forget to subscribe para sa iba pang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@denryravede7100]

Salamat dok Cherry ❤

[@DocCherryDPT_81]

With pleasure po. Check mo ang videos natin maam Riez, marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@evelyncabanillavlog9901]

Thanks Doc Cher..nakakaranas po ako ngayon ng lower back pain in my right leg..mas mahaba po kasi ako na nakatayo dahil sa trabaho.. thank you ❤

[@DocCherryDPT_81]

Sure maam Evelyn, check mo ang channel natin, ang dami nating videos na makakatulong sa back pain mo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@blesiladaavetria1241]

Thank you po sa healthful tips..try q po ito.

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Blesil. Check mo lng din ang ibang practical at helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@beyshen-fs4sc]

yes doc sobrang helpful poh i2❤slamat doc🙏

[@DocCherryDPT_81]

Maraming salamat for appreciating. KUmusta ka? Check mo lng and dont forget to subscribe para sa iba pang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@beyshen-fs4sc]

@@DocCherryDPT_81 ok na doc at lumabas nrin regla q malakas...galing tlga doc👍god bless u always🙏

[@楊拉比]

"flexible " thanks po, I'm happy that what I do was correct, kya po po pala a gain a lot of improvement. once again thank u once again, 🎉❤

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po. Check mo lng din ang ibang mahalagang videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@linaigos9673]

Thank you doc Cherry dami kong natutunsn

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Lina, kumusta ka? Check mo lng ang channel natin, ang dami nating videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@MyDayJourney]

Salamat dok nararamdaman ko yan lagi

[@DocCherryDPT_81]

You are welcome, marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@materesamagpantay8379]

Maraming salamat po doc.ginagawa ko po mga exercises or stretching na tinuturo nyo.

[@melrafols9972]

Thank you Doc malaking tulong po sa aking lower back pain

[@DocCherryDPT_81]

Hi maam Melra, you are most welcome. Check mo lng ang channel natin, marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q If gusto mo ng natural pain relief na gawa sa natural ingredients para walang side effects, check mo ang BeFREEZE Cooling gel sa Shopee, choose the one priced only at 389/box. Apply mo lng sa likod mo as needed. You can also check it here: ph.shp.ee/67yX7iM

[@melrafols9972]

Yes Doc salamat po pinapanood ko po mga video ninyo

[@lenimendoza6174]

Thank you Dok ❤

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po. Check our channel here para sa ibang mahalaga at helpful videos dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@nonsescanillas]

thank you so much Doc kc lagi po nasakit balakang ko salamat po tips

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po, check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@SalvadorDuero]

Thank you cherry God blees

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome. Check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@edithsia8640]

Thank you Doc.🥰

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome Maam Edith, check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@emilyperaltaluna]

Flexible, Thank you, Doc Cherry❤

[@DocCherryDPT_81]

Hi Maam Emily, you are most welcome. Kumusta ka? Check mo lng ang ibang mahalaga at practical videos sa channel natin for better adult and senior health dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@eliezerrenegado9192]

Salamat Doc.Cherry..,

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po. Kumusta ka? Check mo lng and dont forget to subscribe para sa iba pang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@fedensmore8262]

Thank u Doc for the recommended exercises

[@DocCherryDPT_81]

With love po. Kumusta ka? Marami taYong helpful videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@andreadeleon7599]

Thanks Doc Cherry for sharing this video. God bless you!!! 🙏

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Andrea, check mo lng ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@annabelabihay3612]

Thank you Doc napakalinaw po niu mag explain.

[@JoremFadriquela-dq5fu]

Very helpful

[@soniaporcadilla9623]

Thank you very much doc ,gawin ko ito lagi.

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Sonia, check mo lng ang channel natin, marami tayong helpful videos na makaka gabay sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@vinaludy4714]

Thanks its so good

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome Maam Vina. Kumusta ka? Check mo lng ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito na makakagabay at makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@belindadar4950]

Maraming salamat dok gawin ko to araw-araw

[@cristopherestanislao5622]

Thank you Dr Cherry! 🤗🌷

[@annieeencelan165]

Thanks Doc Cherry

[@DocCherryDPT_81]

Hi Maam Annie, you are most welcome. Kumusta ka dyan? Check mo lng ang channel natin, ang dami nating videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@honeycsingson2783]

Flexible... Salamat doc🙏

[@DocCherryDPT_81]

You are welcome maam Honey, kumusta ka? Check mo lng ang ibang practical at mahalagang videos na makakagabay sayo dito for better adult and senior health: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@bernaderuna888]

Thank you Doc.mao ni gibati sa akong bana sakit sa balakang

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Berna, check mo lng ang channel natin, marami tayong helpful videos na makakagabay sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@マイットロレータ]

Ayan pong sakit sa balakan ang sakit lagi nming mga care giver doc. Watching from japan 🇯🇵 Thanks 🙏 doc.

[@DocCherryDPT_81]

Totoo ya, sometimes it can be triggered din with faulty body movement. Check this video to guide you: kzbin.info/www/bejne/jHise2yCbqyLbrc

[@gerilinacariaga3161]

Thanks for sharing Po dra.

[@DocCherryDPT_81]

With pleasure Maam Gerilina, glad to have you here. Marami taYong helpful videos na makaka gabay sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@lilibethflores5225]

Thank you doc. cherry sa sharing ng video

[@DocCherryDPT_81]

Hi Maam Beth, you are welcome. Kumusta ka dyan? Check mo ang channel natin, marami tayong videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@floradelacruz6306]

doc, salamat po sa inyong payo, ipagawa ko ito sa mama kac hangang ngayon masakit parin ung balakang niya, shes 80 yrs old na, wala namang nakita sa x- ray niya

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po, stretching technique lng ito, it could be muscle tightness lng ang dahilan ng hip pain nya if clear ang x-ray. Pa check ng next video natin tonight maam Flora, pagawa mo sa kanya, guide mo lng, strengthening muscles for seniors para mapigilan ang muscle weakness. Check mo lng and dont forget to subscribe para sa iba pang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@noriedelacruz2064]

Thank you Doc

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po, kumusta ka? Check mo lng ang mga effective at practical videos na makaka gabay sayo dito para sa pananakit ng balakang at likod: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@cherrypieyumul6733]

Thank you doc cherry...thats my problem as. Well..i was diagnose na may neuropathy..swollen veins...masakit parang gumiguhit sa litid. Tighs n calve k ..tendon. pain. ..

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Cherry Pie, check mo lng ang channel natin, ang dami nating videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@hirari8716]

Flexible daghang salamat Doc. Cherry 🇯🇵

[@DocCherryDPT_81]

Walay sapayan. Kumusta ka dira? Amping pirmi. Check mo lng ang ibang mahalaga at practical videos sa channel natin for better adult and senior health dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@gardozapii3629]

ANOTHER NICE TIPS THANK YOU PO DOC CHERRY

[@DocCherryDPT_81]

You're welcome Sir Gardo. Ingat ka palagi. Check mo lng ang ibang practical at mahalagang videos na makakagabay sayo dito for better adult and senior health: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@yolandavaleza2527]

Thanks a lot Doc Cherry. This exercise is for me. God bless always🙏

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Yolanda, these are easy stretches na makakatulong. Check mo lng din ang channel natin, marami tayong helpful videos na makakatulong at makaka gabay sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@violetaaquino169]

Thank you Doc for all this tips for a better me after following all your advices.❤❤❤God bless you more 🙏🙏🙏

[@DocCherryDPT_81]

My pleasure Maam Violeta, Ingat ka always.

[@zenaidajalique8470]

Salamat po may natutunan ako

[@GMAConstruction-b2i]

Salamat po sa susinod

[@DocCherryDPT_81]

With pleasure po. Kumusta ka? Check mo lng and dont forget to subscribe para sa iba pang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@LainyReyes]

thankyou po for sharing more imfortant

[@DocCherryDPT_81]

You're welcome po. Kumusta ka? Check mo lng ang ibang practical at mahalagang videos na makakagabay sayo dito for better adult and senior health: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@LynnPinlac]

SaLamat Gaga win ko yang exercises mo introduce kc am having lower back pain, after doing it I let u know it’s improvement,

[@erlindahoras2884]

Salamat doc malaking tulong sa akin yang mga excercise na yan sa tulad kong may hip pain na din..64 years old na po ako..God bless po

[@remediosjavier8493]

Ok sa akin to dra kc may back pain at hips pain ako thank you po

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Remedios. Check mo ang channel natin, marami tayong videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@diesebelsenores]

Thank you for sharing health tips video

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Diesebel. Kumusta ka? Check mo lng ang ibang practical at mahalagang videos na makakagabay sayo dito for better adult and senior health: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@zelunasabaduquia1260]

Thanks doc,

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Zeluna, ingat ka always. Check mo lng ang ibang practical at mahalagang videos na makakagabay sayo dito for better adult and senior health: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@RonieBinaGelido]

Thankyu doc ❤

[@TeresitaBoligao]

Maraming salamat po Doc, ang dami kong natotonan sa iyong mga video. I'm 55 yrs. Old Nakaranas po ako ng sakit sa aking buttock pati na rin sa legs ko sa left side. Masakit po kapag matagal akong makatayo at umopo ginawa ko yong tinuro no 3 excercise. Ano po ba ang dapat kung gawin. Pasensya na po midyo mataas ang comment ko. God bless and more power 💗🙏💗

[@CesarBordonada]

Thank you doc po

[@DocCherryDPT_81]

With love po. Kumusta ka? Check mo lng ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito na makakagabay at makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@Uyesss021]

thankspo

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po. Kumusta ka? Check mo lng ang channel natin, ang dami nating videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@mariloucleofas8890]

Flexible thank you po

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome mAam Marilou, maraming salamat for staying with me hanggang sa dulo ng video. Kumusta ka? Check mo ang channel natin, marami tayong videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@rchiebautista6341]

Good morning po doc salamat sa info .

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome Sir Rchie.

[@samtanteo9667]

thank you po doc cherry ask ko lng po kung magkano freeze cool gel , salamat po

[@DocCherryDPT_81]

Hi po, BeFREEZE Cooling gel is only 389/box, 100 ml na. Available sa Shopee or pwede mong i-check dito directly: ph.shp.ee/67yX7iM

[@mariosusmerano5175]

Thank you po Dra.Cherry

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome Sir Mario, check mo lng din ang channel natin, marami tayong helpful videos na makakatulong at makaka gabay sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@luningningdeluna4202]

very imformative😊

[@DocCherryDPT_81]

Salamat maam Luningning, Check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel at huwag kalimutan to subscribe for more helpful videos: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@madelenekobori3179]

Flexible thank you

[@DocCherryDPT_81]

Hi Maam Madelene, you are most welcome. Kumusta ka dyan? Check mo lng ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@diosdadobagamasbad1510]

❤❤❤salamat po❤❤❤❤

[@DocCherryDPT_81]

With pleasure.

[@Hdang53]

Thank you po doc I share to my husband how to oder doc going to Europe

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Hdang. BeFREEZE Fragrant Cooling gel is available in Shopee for only 389/box or you can check it here directly: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@rudy4200]

Flexible ❤❤❤❤

[@DocCherryDPT_81]

Hi Sir Rudy, maraming salamat for being here. Kumusta ka? Check mo lng ang ibang mahalaga at practical videos sa channel natin for better adult and senior health dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@milesarizala]

FLEXIBLE

[@DocCherryDPT_81]

Hi Maam Mile, salamat for being here. How are you? Check mo lng ang channel natin, ang dami nating videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@JuliCrystal-b3c]

First time ko napanood ito kaya gagawin ko to, ano ang gagawin kung ang talampakan ang sumakit lalo na sa umaga pagka gising sa umaga

[@JuliCrystal-b3c]

Flexible watching from Oman 🇴🇲

[@DocCherryDPT_81]

Maraming salamat po for being here. Kumusta ka? Huwag kalimutan to subscribe for more helpful and practical videos dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@donarteilacas1294]

Hi doc! How are u

[@DocCherryDPT_81]

I am good, thank you for asking. Kumusta ka?

[@donarteilacas1294]

@@DocCherryDPT_81 I’m ok doc, thanks for asking

[@venerandafabrigar9727]

Can these 3 exercises help, too, for lower leg pain?

[@DocCherryDPT_81]

No, this is more specific for hip and lower back pain, we have more intentional videos for lower leg pain here: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@lenalynlee9228]

Hello doc ako rin masakit ang balakang ko mula ng manganak ako sa panganay kong anak,sana sa pamamagitan ng tinuro mo gagaling nato at gagawin korin palagi...😅

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome maam Renalyn, marami taYong helpful videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@rosalindaaspera1872]

Good day po Doc Cherry ako po ay 60 yrs old na po nagtrabaho sa isang restaurant 8 or 9 hours standing masakit ang aking hips at namamanhid ang binti may tusok2 ang toes ko po din namamanhid na rin po. I am taking some pain reliever pero ganon pa rin po. I need your help please. Looking forward po thank you so much . Rosalinda🇪🇦

[@DocCherryDPT_81]

Hi Maam Rosalinda, hindi kaya nh pain reliever lng ang pamamanhid, kailangan ng neuropathic meds for that at nangangailangan ng resita. Makakatulong din ang B complex sa pamamanhid. Check mo din ang video na ito if mka relate ka sa mga sintomas na ito: kzbin.info/www/bejne/Z329hZuqps-Vi9U

[@BossDen0623]

Doc tanong lang po, yung MONTELUKAST LEVOCETIRIZINE 10mg / 5mg Tablet. Once a Day iinumon ba? At inumin muna bago kumain? Thank fo Doc😊

[@agnesnatividad1389]

Dok, ilang beses po dapat gawin s loob nang isang araw? Thanks and more power!

[@DocCherryDPT_81]

2x Maam Agnes. Ingat ka palagi.

[@agnesnatividad1389]

@@DocCherryDPT_81 big thanks dok sa mga info💖 tc always

[@virginiadavid8342]

Doc pwede po b yan sa Senior???

[@DocCherryDPT_81]

Yes po maam Virginia, no problem at all.

[@cyrusdeasis9725]

Thanks po doc cherry❤❤

[@DocCherryDPT_81]

You are most welcome po. Check mo lng din ang ibang mahalagang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@JosefinaDeloy]

Salamat po gagawin ko yan kasi matagal na masakit ang balakang ko baka sakaling mawla po tnx po ng marami❤❤❤

[@DocCherryDPT_81]

You are welcome, marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@faustinocalma69]

Good day po Doc cherry.ako po ay meron disc herniation.puede ko po ba gawin eto itinuturo mo?

[@DocCherryDPT_81]

Ito po sir Faustino sa baba ang mas angkop na exercise treatment plan para sa disc herniation and best paired with BEFREEZE Cooling gel, gawa sa natural na sangkap kaya walang side effects ng oral pain relievers, apply mo lng sa likod at binti mo. Search mo lng sa Shopee and choose the one priced only for 389/ box or click it here: ph.shp.ee/67yX7iM Exercise for disc herniation: kzbin.info/www/bejne/fobVg2Z7psueqM0

[@mariaelenamanloza1931]

Pwede po ba yan sa may lumbar spondylosis,at osteopaenia? 63 y/o pero active sa brisk walking at aerobics exercise

[@DocCherryDPT_81]

Yes no problem Maam Maria, check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@florenpaulesbieto8038]

Pwede rin po ba ito sa sciatica nerv

[@DocCherryDPT_81]

Hindi makakatulong ang stretches na ito para sa sciatica Sir Paul. Check mo ang videos sa baba tapos they are best paired with BeFREEZE Cooling gel natin, available sa Shopee, piliin mo ang priced only at 389/box. Sciatica dahil sa Osteoarthritis sa spine: kzbin.info/www/bejne/bpfEZ4Kro8-md68 Sciatica dahil sa problema sa disc: kzbin.info/www/bejne/fobVg2Z7psueqM0

[@leoniladelacruz9915]

Ilang beses gagawin sa loob Ng Isang linggo doc

[@DocCherryDPT_81]

2x a day will be fine Maam Leonila. Kumusta ka? Check mo lng ang ibang mahalaga at practical videos sa channel natin for better adult and senior health dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@rchiebautista6341]

Tanong po Ako dok ano po bang pwedeng gawin Kasi Ang bigat Ng mg Binti ko at Ang sakit Ng mga daliri ko sa paa at ung likod ko at balakang masakit din po.salamat po

[@DocCherryDPT_81]

Kailangan magpa check ka ng personal given nabanggit mo na mabigat ang iyong mga binti. Check mo ang videos na ito: kzbin.info/www/bejne/Z329hZuqps-Vi9U kzbin.info/www/bejne/rWmbnJywhbxke7M

[@normasiago6083]

flexible

[@DocCherryDPT_81]

Hi maam Norma, glad to have you here. Check mo lng ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: kzbin.info/door/MP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q

[@nenethmalang4655]

Salamat pomuli

[@edmonddelacruz3623]

Doc cherry...pa help nman po marami na po ako laboratory at xray.at ng pa bone alligntment dinn ako.pero hindi m ako gumagaling.masakit ang leeg.shoulder taas ng likod at dibdib..sabi po ng doctor suspeted daw ako n merong ankylosses spondilitis.

[@DocCherryDPT_81]

Nakapag xray ka na ba Sir Edmond sa leeg mo? Ano ang nkalagay sa result mo?

[@RolandoVillasis-di2hr]

God.pm, po doktora, Roland po from tarlac city, nagkaroon po Ako nang minimal decompression sa t12 sa back, dahil po sa pagbuhat ko nang dalawang container nang tubig Nung July,09,2024, nagagamot po ba ito doktora, salamat po

[@DocCherryDPT_81]

Yes po Sir Rolando. Makakatulong sayo ang Physical Therapy. Check mo din ang mga videos na ito: kzbin.info/www/bejne/jHise2yCbqyLbrc kzbin.info/www/bejne/a56qY4ZqpM6XjK8