【たった3分！】絶対に何度もリピートしてしまう超絶ズボラそうめん！『卵黄そうめん』の作り方

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卵白のお送り先↓
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筋肉県大腿四頭市マッ町029-ボディビルディング1-2-2
だれウマ
『卵黄そうめん』の詳しい作り方はこちら↓
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材料(1人前)
そうめん　100g(2束)
○めんつゆ(3倍タイプ)　大さじ2
○ごま油　大さじ1
卵黄　1個
ラー油(お好みで)　適量
ブラックペッパー(お好みで)　適量
刻みネギ(お好みで)　適量
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#そうめん　#油そうめん　#素麺

[@だれウマ料理研究家]

30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！ 運動無しでもやせるレシピ本です！ Amazonで販売開始【電子書籍版もあります】 amzn.to/3Mzv4Tp

[@yuyu-hx5jr]

ほんとに卵白の送り先書いてあって吹いたわ

[@Hana-jo3id]

だれウマさんの人柄(と笑顔)ほんと好きしかない

[@だれウマ料理研究家]

嬉しいです😆😆 ありがとマッチョね！

[@men3144]

美味しすぎて何度もリピートして作ってしまう

[@まんみドン引き]

全卵でも美味しいよね。もっとツルツルして食べやすい～ ねぎや海苔をかけると最高！！！ いつも美味しいレシピありがとうございます

[@okaeritadaima4451]

残り物の細うどんでやってみましたが、おいしかったです！炒りごまとキムチと海苔をトッピングしました😋

[@K2N-nn2vr]

楽なそうめんレシピを探してたどり着きました。大葉や茗荷を混ぜたり、チューブにんにく生姜少し足して五香粉やガラムマサラを振ったり、ちょっとしたアレンジがとても楽しかったです。ありがとうございマッチョ💪

[@こばゆか-m7k]

いつも全卵で食べてる！ 納豆を入れても美味だし、のりたまとかかけても美味しいし、タンパク質とれるから好き🥰

[@koyagi28]

卵白の送り先の郵便番号が オニクオイシイ　なの細かい🤣

[@tmead-m1g]

自分は白だし、ごま油、ニンニクチューブ少量です。ソースはレンチンすると香りだちます。トッピングは卵黄、刻みのりです。

[@yurikoh3495]

マッチョ解禁されて嬉しいです！ これまた簡単！作ります！ いつも楽しそうに作っていて好きです！

[@flare5331]

ごま油が効いてて美味しかった🎶 簡単美味しいレシピありがとうございました😊✨

[@tyrl302865]

「マッチョでも熱い」が好き

[@られるはまだきさし]

今日作りました！ マチョマチョ美味しかったです😋 私はお素麺大好き過ぎでいつも食べるのですが、 普段食べてくれない子供も食べてくれてビックリ… 今日もですが、別に用意したご飯を食べさせた後に、私用のこれを食べていたのでよっぽど美味しかったみたいです！ 味変も沢山できるので飽きずに食べられます❤️

[@524_zero34]

スクショしなくても大丈夫な簡単レシピ助かります！

[@にゃーにゃん]

美味しそう🤤 凄い簡単✨やってみます💪

[@mihohori2843]

茹でるのも面倒で 流水麺で作ったよ！ あーーめっちゃうまかった！ ゆず胡椒ときざみ海苔で、サイコー 🙌

[@あした晴れるかな-r1b]

コメント欄で、 卵白と卵黄の使い方はわかりました‼️ でも、殻はどうしたらいいですか⁉️

[@Uchiko_Shufuno]

これ実際に作ってみたけどマジで美味かった

[@さっこ-v1q]

うまチョウ…🤤 おかげでこの夏はそうめん食べるのが楽しみです。 しかし30日でマッチョが育ちましたね💪

[@だれウマ料理研究家]

本当に美味しいです！最高ですよー！ はい！マッチョなれました👍

[@funwarikeen]

今日のお昼ご飯に作ったのですが、、、卵黄は必須、の意味がわかった気がします。美味しさが全然違ってびっくりしました！

[@アッサム-y8q]

料理作りながら筋肉収縮させるの好きです！ 想像のできる味ではあるけど 結局こういうのが一番うまいんよね😋

[@だれウマ料理研究家]

そうなんですよ！結局こういう系が1番美味しい！

[@masu2007]

ほんと最近暑いし、ズボラ飯しか作ってないからありがたいです、、

[@mako4154]

ごま油は入れたことなかったけど、麺つゆと全卵で、うどんでやったことあります。全卵だと、より喉越しつるつる。 今度、ごま油も入れて素麺で作ってみます😆

[@莉央-m4r]

めちゃめちゃお腹すいた😂 ちなみにそうめんは納豆卵のタレにつけても美味しいですよ😋

[@shiabczho]

めっちゃ美味しそう！！明日朝一でたまごとラー油買いに行かないと！！

[@だれウマ料理研究家]

最高ですよー！！今年の夏はこれで乗り切りましょ！

[@柴犬よもぎ]

昨日の夜中に見てめっちゃお腹すきました😂今作ってみました❤めっちゃ美味しいです😽🙌

[@瑞紀西川]

卵黄そうめん、めちゃめちゃ美味しそうです。🧑‍🍼👩‍🍼👨‍🍼🤱

[@だれウマ料理研究家]

本当に最高です！

[@萩荻]

めちゃくちゃ美味しそうだ…絶対作ります、明日 なんか前より筋肉成長しててびっくりしました！！

[@さな-p2s1p]

ｵﾆｸ…ｵｲｼｲ……🤣 美味しそう！絶対作ります！！

[@M.C-b3l]

だれ旨くん、若いのに手際よく楽しく料理されていて感心します。素麺より太い半田麺をお中元で頂きましたので、変わった食べ方ないかなと探し、こちらのレシピを見つけました!当然家にある材料ばかりなので今作りましたよ。美味しかった〜ごま油がいい仕事してますが、決して重くなくベトベトしない、ツルツルッと二束頂きました。まず①黒胡椒とラー油、途中で②チリソースと粉チーズを追加して味変。柚子胡椒が無くてチャレンジ出来ず残念でした。これからも楽しく楽チンで最高の料理頼みますね🐭

[@saekojola4787]

今夕ごはん食べたばっかりなのに食べたくなってきた💦ホントすぐに作れそうだからヤバイ💦

[@HiMaZinDaZe227]

普通に素麺のつゆに食べるラー油入れて美味かったから、これに食べるラー油入れても美味しそう

[@ヒロインベイビー]

この夏の定番にします😊

[@コーク最高]

漢飯‼️ 安くて簡単で旨いの多いですよね。 白身は実家の兄(マッチョ！)に届けます。

[@RAVEN_0520]

柚子胡椒を使ったんさっぱりしたモンってできんのかな?

[@samurainauts]

素晴らしい！！！

[@きるけ]

水道の蛇口カッコいい🤩メカ感あるー(笑)

[@masashi0078]

卵白たくさん余ってたんで送ったら、返送されてきましたー！

[@工藤美紗-i7g]

4:44 白身のせちゃってますwwww

[@OMG-nx6ln]

相葉くんは料理で残った卵白は飲んでるって言っててビビった😂

[@ぬるぽー]

油そば系の味ならニンニクチューブか酢も少し入れるとさらにうまそう

[@チョンボレオナルド]

これラーメンで食べたらうまそう

[@マンダモ]

凄く大きくなっていますね。 うどんではほぼ同じレシピで食べていましたがソーメンとは驚きました。 やってみます。

[@肉球ぱんち-h2b]

卵白送ります

[@だれウマ料理研究家]

是非！お送り先はチャンネル説明卵書いてます！

[@水-f4y]

もう5回くらいつくってます

[@midoren]

俺はニンニクを我慢できない。絶対入れたくなるー。

[@おもち-s5r]

そうめんって味が飽きてくるからこれは良いかも〜❣️

[@だれウマ料理研究家]

味が飽きた時に是非〜✨

[@シド-v4b]

いつも楽しく拝見させてもらってます😄 卵白を送って来た方はいたんですか？

[@ねこんふらい]

配信されてから飯作ろうかなと思って台所見たらそうめんだけ無かったから買いに行くの面倒だなぁって究極のずぼらを発動させパスタで代用しましたが・・・ 中々どうして・・・これが良かった・・・

[@だれウマ料理研究家]

パスタで！！そういう手もありましたか✨ そうめんで作ったらめっちゃうまいので是非！

[@まんみドン引き]

@@だれウマ料理研究家 そうなんです。 私はイタリアに住んでいるので、素麵は手に入らないので、カペッリーニで代用してなんちゃって素麺やってます～ 揖保乃糸食べたいなあ😭

[@ねこんふらい]

@@だれウマ料理研究家 後日そうめんでも試して滅茶苦茶美味しかったですｗ

[@坂本由紀-z5r]

わたしはすリ胡麻も入れました

[@Hasegawa.Heizo.Nobutame]

卵かけご飯、パスタカルボナーラと、大して変わらん、と考えれば旨さは見当つくなぁ

[@palaoa2990]

熱くないのに１口目フーフーしてるマッチョかわええ(*´ω｀*) 概要欄にまじで卵白の送り先って書いちゃってるし😂 今ちょうど麺茹でてつけダレ何か美味しそうなのないかなぁ〜って見てたところだからこれからこれ食べます.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*. だれウマさんのレシピどれもまじ美味しい！料理苦手、平日仕事から帰ってきたら体力気力時間全てなくても美味しいご飯が食べれて本当助かってます😭🙏✨✨✨

[@takmichael42]

もし具材を入れるならどんな具材が合いますか？

[@FabiannLepron]

その考えには納得します。

[@GO-gto0905]

大腿四頭市ってどこ？山形あたり？🤔

[@moco2135]

めんつゆはストレートタイプじゃないほうがいいですか？

[@user-xv3to9hl4m]

やせうまズボラ飯買いました✌️毎日何作るか楽しんでます(*^^*)

[@pawpadnori3653]

野生のマッチョを探すのが一番難しいじゃん。😊

[@大安吉日-e8w]

自分はめんつゆとマヨでまぜまぜして、お好みでネギとからし添えて

[@mikanuni]

普段使ってるめんつゆが２倍濃縮のものなのですが その場合はどれくらい入れたらいいですか？ 今年も素麺がたくさん届く予定なので やってみたいとおもいます

[@だれウマ料理研究家]

こちらで計算できます！ keisan.casio.jp/exec/system/15561723998954

[@mikanuni]

@@だれウマ料理研究家 ありがとうございます

[@ToT-lo2nm]

4：42の　白身を～　じゃなくて　黄身、もしくは卵黄ではないですかねぇ？ それに、一緒に食べられる卵白を使ったメニューも紹介したらどうですかねぇ？

[@さき中山]

作りました♪凄く美味しかった(^^)やみつきになりそうです🥹

[@user-kyurukyuru]

※だれウマさんを傷つける恐れあり たまにコメ欄で「マッチョネタ苦手だけど料理美味しそう」ってコメ見つけるけど、もうそれは、だれウマさんファンによる、だれウマさんいじりなんよ…w ちなみに、最初の方は私もマッチョネタに真顔になってたけど、今は毎回爆笑しちゃいます。 今回も神動画ありがとうございます。素麺を茹でるのが大変ですが、他は圧倒的簡単なので、頑張って今から作ってみようと思いますw

[@かきあげ丼]

1:49 そこは、「マッチョ」よりも「マッスル」のほうが「作っていきます。」に掛かっていると思います。

[@1021nomi]

麺つゆは薄めずにそのままなのかな？

[@だれウマ料理研究家]

はい！

[@1021nomi]

@@だれウマ料理研究家 ありがとうございました。 これからも楽しみにしています！

[@satsuki-dawn]

餃子もそうですが、中華ってゆず胡椒よね。

[@748z4]

インスタントやきそばのガツモリに生卵からめてくってます。

[@ぬるぬるぴょん太郎]

4:44 白身ネタにつられた模様

[@kazukikundayo]

筋肉県かぁ〜？ あの伝説のマッチョがたくさんいて、来県する人する人みんな瞬く間にマッチョになって行くと言う言い伝えのある筋肉県に住んでるのか？ 一度は行ってみたいと思ってました。 ってなんでやねーんΣ( ꒪□꒪)

[@さくらおうか]

卵白を熱湯に入れてフワフワにさせて素麺の上にトッピングするか、分けるのがめんどくさいのでそのまま卵黄と一緒に混ぜてやろうと思ってたんですが…だれウマさんに送りますね⁺o(⁎˃ᴗ˂⁎)o⁺‧•͙‧⁺

[@50おっちゃん]

最後白身を混ぜるって黄身を乗せたような、、、😂

[@ボーゾー]

食べてないけど、100%うまいのがわかる。これはヘビロテ決定かな❗

[@バカ頭巾-d6n]

こういうのでいいんだよ

[@pinktiger2009]

卵かけご飯の素麺版ですな（＾＾

[@AghartOrigin]

過去に「敢えてそうめんのシール剥がさずに茹でたら簡単じゃね？」 と思ってそのまま投入したら、ひどいことになりました 皆様は絶対にやっちゃ駄目ですよ（それはそれで何かに生かせそうな気もしたけれど思いつかなかった；）

[@zubizuberpapa]

4:44 黄身をトッピングしながら｢白身をのせる｣？？？　黄身の間違いですよね（笑）

[@user-jl7gv6be6b]

一瞬ラーメンかと思った笑

[@tyangin-hv4gm2r]

卵白の送り先www

[@automatic84a842]

白身は野生のマッチョに！ｗｗｗ

[@user-poms]

材料を概要欄に書くか、作業工程でもう一度量を教えてほしい

[@豆板醤-x2i]

材料書いてありますよ

[@osanmsmz8555]

馬勝った

[@長谷川雄次-m3c]

顔は素敵なんですが、「顔出すんかい！」てな感じ。前回の白マスクが魅力的でした。

[@albert-einstein-n9]

腕ふとっっっ！

[@pastis4587]

そこはアッチョイ💢やろ

[@うら-b7t]

いちこめ

[@だれウマ料理研究家]

早い！ありがとマッチョ！

[@うら-b7t]

@@だれウマ料理研究家 コメントありがとまっちょ！ いつも見させていただいてるマッチョ！ カルボ丼美味しかったマッチョ！ これからも楽しみにしてるマッチョよ！

[@kaisermuto]

白身って蛋白質が多い・・・蛋白質の蛋って云う字は卵のことです。中国語では卵、玉子 と書かず蛋と書きます。参考まで。

[@Supermetabo]

絶対うまいと思うけど、普通のそうめんの方が手間が少ないような…