KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
4~5食分!痩せたきゃコレ食え!鶏むね肉で作る最強の脂肪燃焼飯『激痩せ鶏むね飯』の作り方
11:11
こんな旨かったら絶対玉葱余んなくなるだろ…。玉葱が主役の【無限たまねぎ】爆誕
12:40
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
00:43
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
01:01
Бенчик, пора купаться! 🛁 #бенчик #арти #симбочка
00:34
SHAPALAQ / 8 серия / 4 часть #aminkavitaminka #aminokka #расулшоу #аминкавитаминка
01:01
たった5分!ガチで痩せたきゃこの『激痩せ最強丼』を食べなさい。高タンパク低質低カロリーな痩せ料理
Рет қаралды 281,054
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,6 МЛН
だれウマ【料理研究家】
Күн бұрын
Пікірлер: 51
@だれウマ料理研究家
8 ай бұрын
【更新!!】 2/14までNaturecanがバレンタインセールを実施中! めっちゃ美味しいプロテインやサプリが最大割引率は67%!【DAREUMA】を使用するとセール価格から更に10%OFFになるので是非この機会にお買い求めください↓ (10000円以上の購入で送料も無料に!) 【DAREUMA】を使用するとセール価格から更に10%OFFになるので是非この機会にお買い求めください↓ (10000円以上の購入で送料も無料に!) DAREUMAコードをお忘れなく www.naturecan-fitness.jp/ 高級抹茶を使った抹茶プロテイン www.naturecan-fitness.jp/products/wpc 安納芋プロテイン www.naturecan-fitness.jp/products/wpc-anno-imo
@fiichaaaaaan
8 ай бұрын
これ、shortsで見て作ったけどすごく美味しかったです。仕事帰りで簡単に作れて満足感あるので今後も作ります😊
@Neko-miaou
8 ай бұрын
さっそく作りました! 家に鶏がなかったので白身魚で代用しましたが、これまた無茶苦茶おいしかった🤩 味変に韓国海苔と唐辛子を振りかけたらこれまたサイコーです!
@太郎丈-m5l
6 ай бұрын
美味しそう!増量期に作らせていただきます!
@きんぷりおし-t3q
8 ай бұрын
コロナ3日目でほぼ回復状態でKZbin見るしかない中でこれを見たら食べたくなった。とろみで体も心も温まりそう!
@福田克美
8 ай бұрын
早速作りました❗
@りっぺ-h6k
5 ай бұрын
ダイエットの為に一週間ほど前から食事にも力を入れてます。 こんなに食べ応えのある鶏胸肉のメニューは目からウロコです! ちょうど木綿豆腐もエノキもあったので、お昼ご飯に早速作りました! めちゃくちゃ美味しい❤ もっと早く作ってればよかった笑
@料理ずき
8 ай бұрын
今回は、激痩せあんかけ丼レシピですね‼️真冬にぴったりな痩せ飯助かります‼️豆腐、鶏胸ミンチのたんぱく質、えのきの食物繊維取れるあんかけ丼ありがたいです!以前紹介してた超悪魔あんかけ丼、節約豆腐丼のレシピが有りましたがそちらももちろん、美味しかったです!痩せ飯の痩せあんかけ丼も是非作ってみようと思いマッチョね👍
@kzh7828
8 ай бұрын
自分は豆腐の水分は抜く派だけど、抜いた後の水は捨てずに合わせ調味料や水溶き片栗粉を作る時に再利用しますね
@瑞紀西川
8 ай бұрын
激ヤセ最強丼、めちゃめちゃ美味しそうです。🤱🧑🍼👨🍼👩🍼
@user-wc3cg1wk5d
8 ай бұрын
リクエストおこがましいのですが、痩せ魚料理が見たいです!
@sakenoMy8901
8 ай бұрын
うわぁーマチョマチョウマチョー🤤 木綿豆腐あるから明日作ってみマッチョ😆 次回も楽しみにしてマッチョッ💪
@BLACK_SUN-SHADOW_MOON
8 ай бұрын
高タンパクで痩せ飯なのに 餡掛けなのありがたい😆
@エブリデイ毎日-c3g
7 ай бұрын
ラー油かけたら美味そう
@zigorou5644
4 ай бұрын
完成間近にオクラ入れたら彩り良くなりそう
@おじスリー
8 ай бұрын
似た様な弁当を毎回仕事に作って持って行ってる エノキは1株もしくはエリンギ2本 肉1.5倍の豆腐1丁で腹六分
@hiro_2308
8 ай бұрын
初コメです。手軽に作れて美味しくてこの時期には最高ですね また作ります
@iwakura_lain1980
2 ай бұрын
ひき肉と豆腐っていいコトだらけだよなぁと思ってたら本当だったw ありがとうございます
@幻影のたつや
6 ай бұрын
食べよう!
@林太郎-h3z
7 ай бұрын
マッチョな料理研究家なんですね。
@miyabifxbo3430
8 ай бұрын
最近だれウマさんの痩せ飯ばっか作ってます🎉 筋肉が少ないためまだマチョマチョ上手くできません。 やはり料理技術+味覚だけではマチョマチョ上手くならないようです。。。
@ice31off
8 ай бұрын
意味わかんないくらい美味かった
@どい-x6m
8 ай бұрын
スーパーの鶏ミンチは皮も一緒にしちゃうから低脂質じゃないって聞いたのですがどうなんでしょうか?スーパーによりけり? それ聞いてからわざわざ包丁で叩いてます🫥
@いんぱち-b9r
8 ай бұрын
カレー粉入れたらキーマカレーにも応用できるな、これ。
@だれウマ料理研究家
8 ай бұрын
余裕でできます!鶏ガラスープの素➕オイスターソースの素OUTウスターソース➕カレー粉イン!
@nama_binbin
8 ай бұрын
視聴者さんも天才すぎて筋肉マシマシがんばっちゃいます〜!!
@Otyara
8 ай бұрын
カレー粉入れると減塩になる。しかも片栗粉もいらないから、糖質カット。
@ゆびまる-y3i
8 ай бұрын
オイスター代用何で出来ます?
@ぼんち-h6y
4 ай бұрын
中華あじの素かなぁ、、、
@ばろあ
8 ай бұрын
キノコ類嫌いなのですが代わりになる食材ありますかね??
@にーりーう
7 ай бұрын
長ネギの白い部分を適当に刻んで調味料入れる少し前に入れたら美味いですよ。
@ノリダー-x4w
8 ай бұрын
あんかけは最強だよね。
@薺-k2t
8 ай бұрын
この時期だと生姜なんかを入れても良さそう!臭み消しにもなるし一石二マッチョ…?
@gcat8340
8 ай бұрын
たまたまだけど、俺もえのきと鶏胸ひき肉と豆腐でよくつまみ作っとるわ
@ff11-taisai
8 ай бұрын
抹茶がマッチョに聞こえる
@フェアリーテイル-g7q
8 ай бұрын
米の代わりにキャベツひいたら最強だと思いますよ✨
@ルイン-t5p
8 ай бұрын
炭水化物が足りなくなると思います!
@だれウマ料理研究家
8 ай бұрын
それは炭水化物不足です。カロリーが低いから良いというものではありません!
@kujira1ify
4 ай бұрын
米を食べないと言うのは完全に間違いですねー
@Akiー
8 ай бұрын
美味しそうだ(*´ー`*)
@クワトロバジーナ-z9j
6 ай бұрын
むうう……キノコ全般がダメだからな………替わりになるものなにかないかな…😓 でも、片栗粉以外の調味料を豆板醤やコチュジャンにしてしまえば麻婆豆腐になるから麻婆豆腐に合う野菜で薬味もたっぷりにする手もあるか?
@tensyou4318
5 ай бұрын
8分ぐらいで〜っていうのにタイトルがたった5分なの意味わからん
@LYNX957
8 ай бұрын
食べたら痩せれる世界が良かった。 ダイエットちんどい...
@だれウマ料理研究家
8 ай бұрын
ちゃんとしたPFCを心がけると痩せます。とりあえず僕の痩せ飯食べ続けてみてください、きっと痩せます! ただし洋菓子や菓子パンはあまり食べないでね
@LYNX957
8 ай бұрын
@@だれウマ料理研究家 計算して頑張りまひゅ
@おシバ
8 ай бұрын
PFC載せて
@TT-dd7sl
7 ай бұрын
えのきがなかったから、ぶなしめじにしました。
@シンイちゃんねる
5 ай бұрын
関西訛り、無理矢理標準語は… ゴメンなさい😞
11:11
4~5食分!痩せたきゃコレ食え!鶏むね肉で作る最強の脂肪燃焼飯『激痩せ鶏むね飯』の作り方
だれウマ【料理研究家】
Рет қаралды 186 М.
12:40
こんな旨かったら絶対玉葱余んなくなるだろ…。玉葱が主役の【無限たまねぎ】爆誕
料理研究家リュウジのバズレシピ
Рет қаралды 2,1 МЛН
00:43
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Кушать Хочу
Рет қаралды 5 МЛН
01:01
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
JURTTYŃ BALASY
Рет қаралды 695 М.
00:34
Бенчик, пора купаться! 🛁 #бенчик #арти #симбочка
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 3,9 МЛН
01:01
SHAPALAQ / 8 серия / 4 часть #aminkavitaminka #aminokka #расулшоу #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 4,4 МЛН
17:02
1-week Bento Prep for Weight Loss | Lost 10kg in 2 Months | 30g Protein per Meal | No Exercise
ayahare diet
Рет қаралды 984 М.
13:20
【冷凍弁当】4食分!鶏胸肉がトロける 絶対に痩せる高タンパクで栄養満点すぎる『鶏胸肉のネギ塩だれ弁当』の作り方
だれウマ【料理研究家】
Рет қаралды 489 М.
18:28
【4~5食分】冷凍できる激痩せビビンバ弁当。これ、ダイエット無双できます。高タンパク低脂質低カロリー
だれウマ【料理研究家】
Рет қаралды 30 М.
16:18
A good source of protein and vegetables!Recipes to keep on hand
食堂あさごはん
Рет қаралды 233 М.
12:37
鶏むね肉を毎日1枚以上食べる料理家がたどり着いた世界1ジューシーでしっとり柔らかい『鶏胸肉のチャーシュー』の作り方を紹介する!
だれウマ【料理研究家】
Рет қаралды 425 М.
14:54
キャベツと鶏むね肉はもうずっとこれでいい。煮るだけで全てがホロホロになる【エンドレス鶏むねキャベツ】
料理研究家リュウジのバズレシピ
Рет қаралды 1,9 МЛН
10:30
フライパン1つで!ごま油とウィンナーで作るペペロンチーノがマジで失神するレベルで美味しい!
だれウマ【料理研究家】
Рет қаралды 63 М.
11:48
【冷凍弁当】4食分!確実に痩せる!冷凍後もジューシーすぎる『激痩せハンバーグ弁当』の作り方
だれウマ【料理研究家】
Рет қаралды 121 М.
14:13
【4~5食分】最強すぎる”食べる”脂肪燃焼スープ!タンパク質も栄養も食物繊維もたっぷり摂れる『激痩せサンラータン(酸辣湯)』の作り方
だれウマ【料理研究家】
Рет қаралды 119 М.
16:27
【観なきゃ損】おうちの〇〇に浸けるだけで鶏胸肉が絶品の高級食材に変わる方法
管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン
Рет қаралды 582 М.
00:43
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Кушать Хочу
Рет қаралды 5 МЛН