Ombros femininos e definidos com a elevação lateral

[@pacocavalier8888]

Obrigado pelas suas dicas! Nós homens agradecemos, as academias hoje em dia estão deficiente de profissional como você. Parabéns 👏👏👏

[@TayTraining]

Muito obrigada!

[@pacocavalier8888]

@@TayTraining você da consultoria?

[@pacocavalier8888]

Gostaria de a ter como Personal!

[@SelRamoz]

@@pacocavalier8888 tê-la*

[@pacocavalier8888]

@@SelRamoz rsrsrsrs obrigado!

[@andressamoreiira]

Hoje um personal de uma pessoa que tava treinando do meu lado me corrigiu nesse exercício e me ensinou o jeito certo e eu fiquei muito grata, toda hora os professores passava do meu lado e ninguém me avisou, voltei aqui pra reforçar o que o personal me ensinou.😍

[@matheuscaetano199]

Boa noite Andressa Moreira, você também treina na Smart Fit?

[@andressamoreiira]

@@matheuscaetano199 boa tarde, não. Eu treino na Prime.

[@brunakawai7]

Moral da história: Os personal só dão atenção pras gostosonas da academia. Poucos são verdadeiros profissionais lá dentro 🤦🏻‍♀️

[@astrale-l3n]

Pois nem os personais da minha corrigem se não for cliente deles, e os instrutores ainda passam o exercício errado e só passam certo pra quem é cliente deles comopersonal kkkk pelo menos é o que eu imagino né, imagina vc pagar pro cara te passar o exercício errado.

[@andressamoreiira]

@@astrale-l3n sim, é ruim mesmo. O que eu faço é sempre pesquisar aqui no KZbinr o exercício pra ver se estou fazendo errado. Os professores de academias infelizmente não tem como da tanta atenção e precisamos se virar sozinhos.

[@margareterodrigues896]

Tenho 56 anos e estou muito satisfeita em ter te encontrado pois estou na academia e meus estrutores não gostam de ensinar as pessoas de mais idade já aprendi muito com vc parabéns garota

[@mariainezsilvadonascimento5871]

Verdade. Eles riem qd ver as pessoas de idade malhando errado. Eu fui buscar saúde e fiquei com problemas nas articulação, por muitos movimentos errados.

[@katiamoraescesario503]

Total falta de profissionalismo, eu acho q todos nós que passamos dos 40, 50 ou mais, passamos por isso. Isso é inaceitável a atenção tinha q ser dobrada para evitar lesões.

[@franvalentim]

Que linda, não desista! Exercício físico é vida 💕

[@jesvit]

O preconceito com a idade, tá presente em tudo na vida... Parece que a pessoa perde o valor 🥺

[@lizvizioli]

​@@mariainezsilvadonascimento5871não precisa ser de idade pra não zoarem, o meu joelho tbm parece comprometido por falta de supervisão e adequação do exercício 😢

[@MariaRocha-me1si]

Eu não assisto outro canal de musculação... a Tay está me ajudando demais, pois na academia não tenho esse esclarecimento tão bacana

[@espiritolivrenomundo]

Tenho percebido mudanças significativas na minha evolução depois de assistir a seus vídeos. Obrigada demais!

[@rosegoncalves7204]

Há mais de 7 anos em academia e estou aprendendo grande parte dos exercícios agora, com você. Os "profissionais", infelizmente só querem o salário no final do mês. Obrigada

[@babih_biersack]

É vdd viu, eles ensinam só assim que a pessoa entra, depois que se vire nos 30, acho tão falta de ética passar por alguém fazendo exercício errado, e ignorar.

[@CBbrasill]

Muitos tbm nem sabem, só se formam em educação física e isso não quer dizer que sabem de treinos e técnicas

[@a.gutierres]

Depois dos teus videos nunca mais fui a mesma. Gente, como eu malhava errado :( Personal corrige uma coisinha aqui e ali mais nunca tão perfeito como vc explica. AMANDO! Só tenho a agradecer =)

[@edilenesssouza]

Pessoal, quando procurarem o exercício no KZbin, vcs colocam o nome da Tay à frente e sempre terão essas explicações maravilhosas! Gratidão Tay🙏

[@sheylasales]

Eu não entendo pq a educação física que é uma profissão tão importante nos dias de hoje tem uma demanda tão grande de alunos em academias precisando deles mas praticamente 90% dos profissionais cagam para os alunos ou ensinam td errado??? Cadê o profissionalismo? A dedicação??? Eu pago academia mas sou obrigada a assistir o KZbin pq os professores da minha academia não ensinam nada e qd ensinam é td errado... Parabéns! Tay, amo seus vídeos.

[@beneditapinheiro1668]

Ensinam só qdo entramos na academia,depois nem ligam

[@ivaneidesatiro7338]

Concordo com você porque na academia que treino tem esse problema afff!

[@vanusaccrespo9290]

Errado eu não sei, mas largar todo mundo solto é fato. Parece proposital pra ganhar como personal.

[@samyg.oliveira3877]

Tay, fala um pouquinho pra gente sobre a flexão Nórdica? Tanto a inversa e reversa, se é seguro e como executar.

[@sarasemh173]

Muito obrigada Tay! Sou iniciante na academia, estou no meu segundo mês agora, ainda aprendendo muita coisa com você, inclusive esse exercício da elevação lateral estava cheia de dúvidas. Muito obrigada mesmo, depois que comecei a assistir os seus vídeos senti uma grande evolução no meu treino! 🥰 Que Deus te abençoe por sua generosidade em nos ensinar de forma tão aplicada. 💕 O bem que a gente pratica uma hora volta pra gente 🧡 Fique bem Tay, abraço 💕

[@uilmaveras5009]

VERDADE! Um outro dia na academia, um rapaz estava fazendo um exercício de braço errado, fiquei com dó dele ( em tempo de ir falar com ele.... ) a professora nem se importava. Depois falei com ele que não estava correto, que ele procurasse assistir os vídeos da nossa querida Tay💕 que ele iria amar; ela ensina muito bem e de forma clara. Deus abençoe a Tay🙏🌸

[@nanysilvano6284]

Tudo muito esclarecedor. Sempre recorro a vc antes do meus treinos na academia. Muito obrigada 😊

[@fatimasoares3609]

Eu amo as explicações dela , tão simples , sem enrolação e eficaz .. gratidão ❤

[@elizabethmagalhaes6628]

Obrigada, você é ótima em explicar certinho.❤

[@mariasoares4058]

Estou conseguindo fazer esse exercicio assistindo as dicas da Tay.

[@sandropessoa2063]

Ao assistir a explicação desse tipo de exercício nesse vídeo, agente tenta pensar numa dúvida no posicionamento ou movimento, a Tay começa a esclarecer, sem dúvidas a melhor KZbinr sobre musculação, demonstrando que há uma riqueza de detalhes que devemos observar, seja um exercício que eu considerava simples de realizar. Parabéns por compartilhar seu conhecimento.

[@francielasilvapereira7471]

Ainda bem que existe esses profissionais no you tube, pq se fosse depender dos professores da academia estávamos ferrado, gastando dinheiro e não obtendo resultado nenhum..

[@laizaribeiroribeiro2882]

Tay Você é ÍMPAR! Ensina com detalhes, paciência e de forma de fácil entendimento

[@ednapeixoto8078]

Adoro suas dicas tenho 65ANOS é tenho os braços molenga mais já estou na Académia facia os seus exercícios em casa tbm💋há vi melhoras

[@ielsonluizfonsecadeoliveir3248]

Muito boa a dica. Esse exercício muita gente faz da forma errada. Parabéns, ganhou um inscrito.

[@anapaullaconceicao1386]

Aquele momento que você descobre que tem feito errado esse tempo todo...agora não mais! 🙌🏾🙌🏾Muito obrigada,Tay!!!!❤

[@rosegoncalves7204]

Acabei de fazer comentário sobre isso mesmo.

[@rosanasilva9189]

Obrigada tay pela explicação e por mostrar o certo, todo dia eu venho da uma conferida pra mim fazer meus treinos na academia, eu vejo aqui pra fazer certo lá 👋👋👋👋gratidão sempre.

[@kellyferreira6710]

Que explicação perfeita! Obrigada!!

[@mulheremgotas6478]

Diva, perfeita, linda, maravilhosa, tudo isso Tay é você, quem te segue chega na academia e malha e ganha massa, força e músculos porque faz certo. Ninguém além de Deus pode te retribuir por tudo que faz. Não é atoa que é esse ser tão lindo. Gratidãoooo

[@adilsondiasdossantossantos8071]

Aqui no KZbin,tem sempre as melhores dicas ,se depender das academias estamos fritos

[@carlosr.psouzarp3910]

Linda profissional! Muitas academias está sim em deficiência de profissionais como essa, ainda bem que hj tem a Internet. E em relação aos comentários desnecessários, o que é bonito gente é só ver e apreciar, mas não precisam gritar. Ah é outra essa profissional é mulher como muitas se ela quisesse opinião de como usar suas roupas , tenho certeza que não seria esse vídeos para ajudar nos que gostamos de malhar. Tay parabéns por esse corpo top

[@luanacarla1233]

Gratidão por todos vídeos, corrigi vários erros em meus exercícios, a forma como você explica é incrível, obgd por nos dar todo esse conhecimento.

[@carlabarros7422]

Uhuuuul batemos + de 300M tay!!! Você merece, você é incrível no que passa pra gente. Ty love

[@TayTraining]

Obrigada amooore

[@cidasantos5308]

Hj 532 millll !!🙌🙌 Guarde profissional essa mulher ! 💯

[@leonardoaraujo8364]

Tay sempre com as melhores técnicas!

[@syderleycanuto6222]

Melhor explicação do mundo

[@ju2905]

A dica da carga foi primordial para mim. Eu venho usando o peso de 4kg sem êxito na execução do movimento, mas vou ter que voltar para os 3kg e aumentar a quantidade de repetições:) Valeu pela dica!!!

[@samantakiss1761]

Mulher,que corpo PERFEITO !! Tô amando as dicas do seu canal. Obrigada!!

[@kellysikeira]

Melhor professora q achei ,agora ñ largo dela😉😉😉

[@jonilzaduarte765]

Eu treino em casa os professores de academia estão poucos se lixando pra gente parece ser obrigação ensinar e pena né aprendi muito com vc vc e demais parabéns

[@jessicasantoslemos1431]

Nossaa..muito obrigada! Estava fazendo tudo errado....E olha q perguntei os instrutores da academia. O movimento com a posição certinha fica até bonito!

[@fernandabezerra5824]

Cada vez mais apaixonada por vc ❤❤❤❤, obrigada por isso, todo dia antes do treino venho conferir sua aula. Deus te abençoe muito !!

[@JorgePaqueta]

Isto é uma aula bem aplicada , parabéns. Obrigado professora .

[@rodrigotavares5640]

Como uma mulher pode ser tão linda. Parabéns.

[@aldaleiafigueiredo5245]

Obrigada pelas suas técnicas, são excelentes, eu realmente só tive bons resultados após seguir suas dicas. As academias estão carentes de profissionais competentes.

[@ivaneidesatiro7338]

Cada dia aprendo com a Tay!

[@celiaregina9789]

Ameii as dicas usar todas pra malhar bem direitinho obgd ❤

[@_karenprazeres]

Tay, eu te amo te amo te amo

[@michellegomes5998]

Todo exercício que vou fazer, corro aqui pra vê suas explicações. Muito obrigada! 😍🙏

[@dirlenesimoes1773]

Me salvou obrigadaa, estava fazendo errado 😅

[@isabelacardoso5679]

Essas dicas são excelentes, tem me ajudado muito. As academias estão cada dia mais deficientes de bons profissionais. Quem não tem como pagar personal fica abandonado fazendo os exercícios sem nenhum suporte.

[@mariahelenadesouzaribeiro7073]

Oi,Parabéns pelos videos , excelente explicação . Fala um pouco pf qto a respiração. Obrigada! bjs.

[@josiascarvalho5693]

Estou aprendendo muito com suas dicas ....muito obrigado!!!

[@sergiolessabauru]

Valeu mesmo Tay. Tenho muita dificuldade nesse movimento mas agora vou melhorar.🙏🙏🙏

[@francimaryvasconcelos1641]

Ahh, agora eu entendi o jeito correto de fazer esse exercício, obrigada 😘

[@julianamomm6085]

Estou fazendo 4 séries de halteres e muito bom😊

[@matheusguedes8962]

Muito bacana seu trabalho, Tay! Obrigado pelas informações!

[@damasceno7522]

Maravilha, excelente explicação nem pisquei. Para me certificar que aprendi legal mesmo, vou assistir de novo! kk

[@silvanalopes3727]

Nossa obrigada pelas informações,eu estava executando de maneira errada e até me machuquei, não foi nada muito grave,mas agora com a dica certa fico mas tranquila pra voltar a fazer

[@luciacatarina7308]

Prestei bastante atenção fico muito grata.

[@babih_biersack]

Obrigada por esse vídeo, pq eu tenho muuuita dificuldade nesse exercício, fico até com vergonha de fazer na academia qnd tem gente olhando, vou colocar em prática as dicas p ver se finalmente aprendi kkk

[@ellenrosa91]

Muito obrigada pela explicação ,estava muito errado 🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️😍😍😍😽

[@luciabarbosa8772]

Explicação top , bem detalhado . Parabéns 👏👏👏👏

[@opropriorodrigo]

Nem pisquei durante a execução dp exercício. Aprendi tudinho. 🤤

[@edilsonandrade1640]

Muito boa a explicação.

[@mabelbenavideskaminada2943]

Me ENCANTA!!! tu técnica de entrenamiento, explicas paso a paso y ejecutas el ejercicio bien hecho.Estoy aprendiendo tu conocimiento en FITNESS, para continuar haciendo mis ejercicios en casa UN ABRAZO.

[@METAS-Sonhos]

Cada dia aprendo com vc

[@wallasnogueirafigueiredono405]

❤🦋 Deus te ilumine sempre com INFINITO AMOR ❤

[@Eujheny01]

Não deixa o braço ir pra trás , braço pra frente(alters em cima da coxa) Cotovelo minimamente destravado Movimento até linha do ombro Escapula contraída

[@washingtonwilliamsantoswas387]

Excelente treino de ombros e explicações mas ainda Tay

[@maritlumaski9298]

Maravilhosa ...explica super bem,aprendo muito com vc

[@mathms9712]

Maravilhosa a explicação! Eu sempre vejo as pessoas malhando errado esse movimento, e na verdade me ensinaram errado! Vou aplicar essa técnica daqui por diante.

[@lucimotta4149]

Gratidão profunda... excelente treino...na academia é cada um por si 😮

[@TheSilvania721]

Tô amando comecei na academia agora faz uma semana e meia

[@Rollinei]

Alem de linda com td respeito.. muito bem explicado obg.

[@anasoutto9131]

Sempre muito didática!!!!! Valeu Tay!!!!😍

[@sandravieira3616]

Professora muito obrigada. Treino perfeito. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Eu estava fazendo esse exercício errado. Quem dera ter uma professora assim na academia.

[@meireferreira1842]

Obrigada Obrigada Obrigada Obrigada Obrigada Obrigada Tayyyyyyyyyy👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@marciapigoni5211]

Estou aprendendo mto com suas explicações ! Obrigada !

[@brunaarcine5666]

Vendo seu vidio hoje 15 dezembro e amei a explicação vou começar a faze vc e ótima obg

[@dayJJS]

Show, vc é demais, suas orientações são maravilhosas!

[@TayTraining]

Obrigada pelo elogio

[@margaridasoares8454]

Obrigada pelas orientações e correções, vc é excelente. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@elttonamador6379]

Obrigado pelas dicas! Procuro aplicar nos meu treinos❤

[@sandravieira2830]

Tay você é perfeita em suas palavras.

[@fernandasusej]

muuuito obrigadaaaa👏👏👏👏

[@ingridisabel1947]

Melhor explicação!!!

[@noelpires543]

Boa noite amei essa dica 👍👍

[@DanyeleCullen]

Eu adoro maratonar seus vídeos... Vc explica muito bem!!

[@daviinstintosuperior7121]

Obrigada!suas dicas são ótimas muito bem detalhadas,ajuda muito a melhor nos treinos 🥰😘😘

[@gogoboyfenix]

Como tenho tendinite, o fisioterapeuta do meu plano de saúde falou para eu fazer isometria com ombros mais baixos! E, inclusive, que mesmo se meu ombro tivesse bom, não é muito adequado fazer isometria com ombro em horizontal(a palavra horizontal sou eu que coloquei para ficar mais claro meu comentário).

[@EDITEFDEBRITO]

Excelente técnica!

[@isabelsilvathuthu6203]

Estou sempre aprendendo com seus vídeos muito obrigada ❤❤

[@doroteiagoncalves1887]

Vc é top!!! Muito obrigada, estou amando suas dicas!!!

[@iaragarcia4205]

Muito obrigada querida. Vou fazer assim.Abraço

[@silmaraarcanjo6042]

As pernas tem que ficar retas ? Me orientaram fazer com os joelhos meio flexionados

[@Sagradadivinamae]

Que explicação perfeita

[@gossipbaa]

Tay você poderia explicar o exercício de hiper extensão ?! Por favor! Vejo tantas gente a fazer diferente

[@jogosrpg.2]

Nos de dicas exercidos de alongamento dos ombros e costas me melhoraa a postura?

[@uilmaveras5009]

Tay você é demais 👏👏👏💕 Obrigada, pois estava precisando desses esclarecimentos também! Abraço 🌷

[@rosamelo2457]

na academia q malho não tem treinador,então eu salvo os videos da tay pra fazer certinho na academia😄

[@matheuscaetano199]

Aproveitando a pergunta do Paco Cavalier, na verdade aprofundando a pergunta, você dá ou daria "personal" em alguma academia?

[@lilianfernanda496]

Despachei meu personal!

[@edimaranista9676]

Aprendo sempre c/ vc!!👊🏋️‍♂️👊

[@apolyanefarias]

Obrigada pelas dicas. Vou me arrumar rses

[@herlanymaria712]

Só gratidão por vc existir thaymilla

[@luciperes4195]

Olá ! Excelentes suas dicas e ensinamentos, perfeito, está me ajudando muito na evolução de meus treinos e resultados, muito obrigada ! Parabéns pelo proficionalismo .