تبدیل کنسرو ماهی تن به یک خوراک سالم، لذیذ و سرشار از پروتئین و انرژی در ۱۰ دقیقه

یک دستور اوریجینال قدیمی مهیار برای تهیه «فیش‌کیک» از کنسرو تن ماهی، با افزودن موادی که خواص تغذیه‌ای مفید خوراک نهایی را به میزان استثنایی افزایش خواهد داد.
این خوراک برای ورزشکاران، افراد پر تحرک، و نیز کسانی که مایل به کاهش وزن خود هستند، یکی از بهترین گزینه‌های سریع و لذیذ خواهد بود. برای استفاده در رژیم کاهش وزن، به جای سرخ‌کردن در روغن، در سینی فر چرب شده قرار داده و در فر دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۱۵ دقیقه طبخ بفرمایید.
مواد مورد نیاز برای ۴ نفر:
- دو عدد کنسرو ماهی تن (وزن خالص در مجموع حدود ۲۸۰ گرم)
- پرک جو دوسر یا Oatmeal یک پیمانه ۲۵۰ میلی‌لیتری
- تخم مرغ درشت تازه ۲ عدد -
پیاز متوسط یک عدد -
سیر تازه ۲ الی ۳ حبه -
سبزیجات معطر (جعفری و گشنیز به میزان مساوی توصیه می‌شود) ساطوری شده نیم پیمانه
- پرک فلفل قرمز تند یا پودر فلفل قرمز ۱/۲ قاشق چ.خ.
- نمک ۱/۲ قاشق چ.خ.
- ادویه ماهی میگوی خوزستانی یا فیش / شریمپ ماسالا ۱/۲ قاشق چ.خ.
- روغن زیتون فرابکر ۳ قاشق غذا‌خوری
راهنمایی‌های مفید:
- در صورت عدم دسترسی به پرک جوی دوسر، از یک عدد سیب‌زمینی پخته و رنده شده (حدود ۲۰۰ گرم) پس از سرد شدن استفاده کنید
- انواع ماهی سرد مازاد وعده‌های قبلی برای این دستور قابل استفاده هستند
- این خوراک برای استفاده در ساندویچ بصورت گرم یا سرد نیز ایده‌آل است
سس‌های مناسب برای سرو در کنار این خوراک:
• سس اسپایسی شف برای میگ...
• سس تند سیر و فلفل به س...
سس مناسب برای سرو بصورت ساندویچ:
• سس ساندویچ مریلین مونر...
لطفا از روغنهای موسوم به «سرخ کردنی» استفاده نکنید، این روغنها ترفندی برای مخفی کردن روغن پالم و اختلاط آن با انواع دیگر روغن تراریخته است. از روغن خالص آفتابگردان (نوع تراریخته اصلا ندارد) یا زیتون تصفیه شده، کلزا (کانولا) و دیگر روغنهای خالص استفاده کنید.
لینک به ویدیوی آموزش نچسب کردن تابه استیل: • آموزش روش حرفه ای نچسب...
لینک به پلی‌لیست غذاهای دریایی:
• غذاهای دریایی

[@YummyGastronomy]

درود بر یاران عزیز، سروران ارجمند، و اعضاء خانواده مهربان یامی گسترونومی ابتدا لازم می‌دانم مجددا از انبوه لطف شما عزیزان که با حمابت خارق‌العاده‌ خود از تصمیم ادامه به کار کانال پس از ۳ ماه توقف، بار دیگر باعث شگفتی ما شدید، صمیمانه‌ترین مراتب تشکر و قدردانی خود را تقدیم نمایم. این ویدیو نخستین ویدیوی آشپزی است که با تغییرات فنی اساسی در تکنولوژی نورپردازی و تصویربرداری، تهیه و با افتخار تقدیم شما عزیزان شده. برای دیدن و شنیدن تمام جزییات، توصیه می‌کنم که حتما ویدیو را از یک تلوزیون یا مانیتور کامپیوتر خوب مشاهده بفرمایید و حتما، با هدفون یا سیستم صوتی مناسب از کیفیت صدابرداری و میکس و مسترینگ صوت، بهره مند شوید. هرچند ممکن است برای هموطنان ساکن کشور قدری دشوار باشد، اما سعی بفرمایید با کیفیت فول-اچ دی یا 1280p ملاحظه بفرمایید. مانند همیشه پذیرا و قدردان پیشنهادات دوستان متخصص در زمینه‌های ویدیوگرافی و صدابرداری و نورپردازی هستیم، و دلگرم به حمایت شما، با اراده‌ای قوی‌تر از پیش به سوی اهداف‌مان، گامهای مستحکم برخواهیم داشت. ارادتمند و دوستدار یکایک شما عزیزان فرهیخته، مهیار

[@naderkarimi9440]

Drood, bar, Mahyar Gerami🌹Ba, Ebraz e ,Shadmani , Az, Baz Gasht e, Khosh, va, Shadi Bakhsh e, SHOMA, Ke, In , Chand Mahe Akhir, Kamelan ,Kambod e ,,, No Avari ha ,,, va ,,, Akhlagh e, Pasandideh ,,, Shoma ,,, HESS , Mishod ,,, Agar Che, Bishtar, Dastorat ,Ghazaei, Shoma, Ra, Ejra Mikardim ,,, Amma ,Be, Eshtebah ; Payam Gozari ,Nemikardim !! Chera Ke: Hamsare Bandeh, Mi Goftand : Shoma ( Mahyar Gerami ) Ensan HASSASI , Hastid ( Nesbat ,be, Sharayet Mojod ,Dar Vatan )man Ham, Tavajjoh , Nemoudeh ,,, Vaght e - Geranbahaye - Shoma, Ra, Nemi gereftam : Ba, Puzesh 🌹 Amma, Farda, In, Ghazaye Besyar , Mofid Ra, Khahim Sakht , Be Omid e, Tan Dorosti ,va, Pirozi 👍❤👍 Dar, Mored ,, SEDA ,,,va ,,, Tasvir ,,, Ham , Besyar Motafavet, Az, Pish Ast ,,, Rang ha ➡ Be khosos - Mobli ,Ke , Roye Aan ,,, Jolos ,,, Farmodid ,,, Man, Ra ,be ,Sal ha, Pish ,Bargardanid ...⬅

[@nasseremamjomeh2292]

راستیش می خواستم خیلی زودتر بگم ولی کیفیت ویدیوهات سوای رسپی ها و اطلاعات و‌تجربیاتی که به اشتراک می گذارید حرف نداره، در واقع نامبر وان از لحاظ نوردردازی صدایرداری و‌فیلم برداری و مزاح های شما، در تمامی یوتیوبرهای ایرانی هستید

[@StarDust_1988]

خوشحالیم که برگشتید. فیش کیک خیلی خوشمزست... سپاس از شما

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب نادرخان عزیزم لطف وسیع سرکار باعث افتخار بنده است و البته کاش به انگلیسی یا با حروف فارسی مرقوم می‌فرمودید که دوستان دیگر هم بدون صرف زمان زیاد قادر به استفاده از مطالب شما باشند. از ملاحظات بزرگوارانه شما بسیار ممنونم، در خلال این مدت هم کانال ارتباطی با یاران عضو این خانواده همواره باز بود و به تمام سوالات و لطف انبوه دوستان گرامی پاسخ داده می‌شد. خوشوقتم که بهبود ایجاد شده مورد پسند واقع شده و استدعا دارم مراتب سپاس و احترام بنده را خدمت همسر محترم تقدیم بفرمایید. سلامت و بختیار باشید.

[@YummyGastronomy]

درود بر ناصرخان بزرگ‌منش قربان محبت شما دوست عزیز، از نظر لطفتان بسیار ممنونم. همواره سلامت و سرافراز باشید.

[@mahboubehchitsaz350]

واقعا باعث افتخار هست که یک ایرانی تحصیل کرده خیلی حرفه ای و علمی به آموزش آشپزی به هموطنانش میپردازه .درود بر شما

[@athenacapricorn8019]

حرکات دست شما در موقع تناول غذا از هر کلامی گویاتر است😊

[@YummyGastronomy]

درود بر سرکار خانم آتنا از لطف شما دوست گرامی ممنونم و قدردان حمایت ارزشمندتان. همواره سلامت و بختیار باشید.

[@behroouzkholusi]

دقیقا :همینطوره که گفتید

[@gitafarzan2250]

با درود بسیار به شما. من بر حسب تصادف و به تازگی با شما اشنا شدم. شما نه تنها در فن یا هنر آشپزی قابل تحسین هستید، بلکه ادبیات و نحوه صحبت کردن شما بسبار قابل ستایش هست. از این حسن تصادف و اشنایی با شما بسیار خشنودم. موفق و پیروز باشید 🌹✌️🙏

[@YummyGastronomy]

درود بسیار، سرکار خانم گیتا ورودتان به جمع گرم خانواده یامی گسترونومی را خیرمقدم عرض کرده و از لطف بسیار شما صمیمانه سپاسگزارم. امیدوارم آثار این حسن تصادف فرخنده سالهای طولانی ادامه داشته باشد و همواره جمع یاران فرهیخته را روشنایی بخشید. نیک‌بخت و کامروا باشید.

[@MohammadAsadzadeh]

درود بر جناب مهیار قربان‌تان گردم، دلمان آب شد. دهن‌مان آب افتاد. 😢

[@anmz1268]

آنچه خوبان همه دارند تو یکجا داری .

[@danaazimi7427]

درود هیچ گاه فکر نمی کردم تن ماهی به چنین کمالی برسد....ممنون از شما

[@Amir.farhang]

سپاس فراوان ازشما 🙏دیدن این حجم از وقار و شخصیت از یک ایرانی برام واقعاً لذت بخشه.(چیزی که اینروزها متاسفانه در جوامع ایرانی کم شاهدش هستیم )به امید روزی که دوباره اسالت وادب به کشورمون برگرده .

[@artin4580]

چقد خوشحالم مهیار جان که سالم و سر و حال هستین.امیدوارم هیچ وقت دست ارازل و اوباش بهتون نرسه 😘❤❤❤❤

[@user-ow6qe6lp8v]

مهیار خان خاطراتی که تعریف میکنید بسیار شیرین و دلچسب هست

[@YummyGastronomy]

درود بر شما دوست گرامی، قربان محبت شما. سلامت و کامروا باشید.

[@hamidmohtasham]

با سلام مجدد به استاد وسرور خودم مثل همیشه بی نظیر وعالی واقعاً من از شما یک انرژی بسیار قوی دریافت میکنم ممنون هستم که هستید بهترینها رو آرزومندم برایتان 🌷🥀🌺🌹

[@YummyGastronomy]

درودها، جناب حمیدخان عزیز از لطف شما دوست مهربان صمیمانه سپاسگزارم و باور بفرمایید که در این روزگار عجیب، مهر و انرژی بنده برای ادامه کار نیز از شما عزیزان تامین می‌شود. سلامت و سرافراز باشید.

[@farahnazmoghadam8691]

درود بر شما ،کیفیت صدا و تصویر و نحوه آموزش شما در بهترین حالت ممکن هستند ،خداوند منان را از بابت شما و خانواده همراهتان بسیار شاکرم . منتظر شامی پوک هم هستم .

[@YummyGastronomy]

درود بر سرکار خانم مقدم ارجمند قربان لطف شما و سپاس از تشویق و حمایت ارزشمند‌تان. چشم، فرآموش نشده و حتما تقدیم خواهد شد. نیک‌بخت و کامروا باشید.

[@abedeftekhari2683]

عمو مهیار. تو خیلی عشقی❤ تو غذا درست نمیکنی تو عشق بازی می‌کنی . چقدر هم خوبه که آگاهی میدی در مورد مواد غذایی و وسایل آشپزی. خیلی باهات حال میکنم. همیشه سلامت باشی مرد با صفا❤❤❤

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب افتخاری بزرگوار تصدق مهر عزیزتان، صمیمانه سپاسگزارم.

[@zahramasoud3150]

درود بر شما کدبان فرهیخته ❤️،بعد از مدتی گل روی شما را دیدم ،نگران حال شما بودیم ،خوشحالم شما را دوباره می بینم .شادزی تندرست باشین 💐🌹

[@YummyGastronomy]

درودهای گرم و سپاس صمیمانه تقدیم به سرکار خانم مسعود عزیز. در خدمت دوستان قدیمی بودن سعادت بزرگی است و عمیقا از تداوم این اقبال خوشوقتم. قربان شما، سلامت و بختیار باشید.

[@ElhamGhadiri]

حرکات ِ دستان شما ، بویژه موقع تست کردن غذا ، نحوه ی هم زدنِ غذا یا زمان ِ کار با گوشت یا سیخ زدن کوبیده ، من رو به شدت به یادِ دایی بزرگوارم در ایران میندازه که وقتی آشپزی می‌کردند ، دوست داشتم فقط بشینم و نگاه کنم نحوه ی کارشون رو ، به شدت تمیز، اصولی، بدون ریخت و پاش اضافی، استفاده از ظروف استیل، استفاده از چنگال و قاشق استیل موقع هم زدن یا زیر و رو کردنِ غذا در تابه ، با لذت غذا خوردن ، همه و همه ، من رو به یاد خاطرات خوش ِ ایران و خوراک های خوش طعم و با عشقِ ایشون میندازه… ممنونم ازتون، کانون خانوادتون گرم و پر مهر استاد. 🙏🏻🌷 چه کلاس تغذیه ی خوبی هم بود انتهای جلسه🙏🏻💐

[@YummyGastronomy]

درود بر سرکار خانم الهام عزیز باعث افتخار بنده است که یادآور یکی از عزیزان ارجمند شما هستم و بسیار خوشحالم که جمع یاران یامی گسترونومی را منور می‌فرمایید. به امید تجدید خاطرات خوب در کشور عزیزمان، سلامت و سعادتمند باشید.

[@touransajadi2535]

سلام خدمت آقا مهیار عزیز و گل. من امروز بعد از مدتها که تصمیم داشتم این غذا را درست کنم امروز موفق شدم🎉در یک جمله معرکه شد و مثل تمام دستورالعملهای آقا مهیار همه چیز به اندازه و درست راهنمایی شده بود. این غذا برای افرادی چون من که زیاد ماهی تن را به شکلهای دیگر دوست ندارند انتخابی بسیار عالی هست و حتی میتوانم بگویم از کتلت گوشت هم خوشمزه‌تر و تردتر میشود. توصیه میکنم برای یکبار هم شده این فیش کیک را درست کنید و مطمئن هستم مثل من مشتری دائمی آن خواهید شد. فقط توصیه‌های آقا مهیار را مو به مو رعایت کنید مطمئنا نتیجه عالی خواهد بود. دستمریزاد و خسته نباشی آقا مهیار👏👏🌹👍🤩

[@touransajadi2535]

فقط متاسفانه موفق نشدم عکس فیش کیکهایی را که درست کردم اینجا پست کنم

[@YummyGastronomy]

درود بر سرکار خانم توران عزیز نوش جان، خوشحالم که از این خوراک عالی لذت بردید. حتما یک روش دیگر آنرا هم در آینده تقدیم خواهم کرد. اینجا متاسفانه امکان اشتراک عکس نیست ولی نادیده قبول داریم که یک اثر هنری زیبا با دستان مهربان خود خلق فرمودید. همواره سلامت و مسعود باشید.

[@touransajadi2535]

@@YummyGastronomy لطف عالی مستدام🙏⚘

[@fahimekadkhodaee7048]

بسیار عالی و متفاوت !!! متشکر از شما استاد بزرگوار 😳😳👌👌👏👏💐🌲❤️💚🙏🙏🙏

[@Pinkmanunivers]

چقدر شما خوب هستید ،خیلی خوب هستید ، خیلی خیلی خیلی خوب هستید ، پر از عشق ، پر از علم و دانش ، پر از هنر و خلاقیت و اصالتی مثال زدنی ، سپاسگزارم از شما جناب آقای مهیار🌻❤🙏

[@YummyGastronomy]

درودها تقدیم به شما دوست ارجمند از نظر لطف سرکار سپاسگزارم و خوشحالم که مطالب تقدیمی را مفید می‌یابید. پیوسته سلامت و کامروا باشید.

[@Pinkmanunivers]

@@YummyGastronomy 🌻♥️🙏

[@shahramtoopal3332]

I love your gesture while you taste the food. It doesn’t need to say anything. It was absolutely splendid.

[@YummyGastronomy]

Thanks Shahram jan, appreciate your great comment. Very glad to have you here with us, please take care.

[@mahmoudafzali5450]

بهترین .متین ترین .باسوادترین واصولیترین آموزش آشپزی بسیار سپاسگزارم ❤️🥰🙏

[@shahlasalehi4528]

مثل همیشه عالی 👌وسپاس ازآموزشهای بسیارمفیدودلسوزانه شمامهربان 🙏🙏🙏🙏🙋‍♀️🌹🌹🌹🌹🎉🎉

[@fakher-cfk936]

درود بر شف محترم و باکلاس یوتیوپ❤️🥀

[@ahmadbakhtiari8231]

درود بر شما که در نهایت حرفه‌ای بودن و با عشق، شور اشپزی و یک زندگی سالم را برای ما به ارمغان میاورید🙏

[@siminmorowati2260]

با درود بر شما . به شما براستی افتخار باید کرد ،نه تنها در آموزش این هنر که براستی هنر بر جسته ایست ، بلکه در متانت و پاکی بیان نیز شایسته ی تحسین هستید .طبیعت نگهدارتان باد .

[@user-ng8qy1yy8h]

درود عمو مهیار عزیز مرسی از آموزش خوبتون خیلی لذت بردم خداوند نگهدارتون باشه ❤️

[@YummyGastronomy]

درود بر ابراهیم‌خان عزیزم قربان محبت شما عزیزِدل، خوشحالم که مفید واقع شد. سلامت و سرافراز باشید.

[@Winston7564]

ممنونیم استاد از ویدیو های عالی و آموزنده شما.. لطفن اگر وقت کردید خورش قلیه ماهی رو هم ویدیو بسازید

[@betty3653]

درود بر جناب مهیار گرامی و خانواده محترمتون با رسپی های فوق العاده متفاوت

[@YummyGastronomy]

درود بر سرکار خانم بتی گرامی و مهربان مفتخرم که این خوراک ساده نظر عزیزتان را جلب کرد، قربان محبت شما.

[@Kevin-thl]

مهیار خان کلی خوشحالمون کردید ویدئو جدید گذاشتید. دم شما گرم... 👌👌👌

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب کوین عزیز مفتخرم که از سعادت همراهی شما برخورداریم. قربان جنابعالی.

[@user-th5iu5yi1v]

با عرض ادب استاد جان با قدر دانی از وقت و انرژی و تمام دلسوزی که در همه ی آموزشها دارید جدیدا خیلی از مضرات تن ماهی گفته میشه لطفا در این مورد هم بفرمایید تا چه اندازه در سرانه ی غذایی جا بدیم ممنون از محبت شما مانا و شاد ❤ ۱۳: ۱۳

[@YummyGastronomy]

سرکار خانم مریم گرامی، با تقدیم درود مجدد بهتر است کمتر از ماهی دو وعده مصرف شود. ماهی تن درشت ریسک داشتن جیوه تجمیع‌شده بیشتری در بافت گوشت خود دارد. تصدق مهرتان!

[@user-th5iu5yi1v]

@@YummyGastronomy فدای محبت شما خیلییی ممنونم و قدر دانم با آرزوی سلامتی و شادی و موفقیت شما بر قرار و مانا باشید

[@alberthazarian3652]

درودها بر شما مهندس مهیار عزیز ، سال نو میلادی را به شما و خانواده محترمتان و به همه هموطنان ایرانی از صمیم قلب تبریک میگویم ، امید سالی که پیش رو داریم سال پیروزی نور بر تاریکی باشد . با سپاس و تشکر از رسپیهای عالی و زحمات بی دریغ شما بزرگوار . 🎄☃️❤🙏🍾

[@YummyGastronomy]

درود بیکران، جناب آلبرت بزرگوار از لطف سرکار بسیار ممنونم و امیدوارم تاخیر بنده را در پاسخ به محبت وسیع‌تان ببخشید. بنده نیز امیدوارم شاهد یکی از پربارترین سالهای تاریخ اخیر باشیم و با چیدن میوه زحمات همه فرزندان ایران‌زمین کام‌مان شیرین شود. قربان شما دوست گرانقدرم.

[@alberthazarian3652]

@@YummyGastronomy ارادتمندم استاد مهیار نازنین . با آرزوی موفقیتهای روزافزون . 🙏💐

[@jalehjouya6720]

با سلام، نکته ای که در مورد تشخیص قوطی کنسرو ماهی گفتین خیلی جالب بود.. من که نمیدونستم.. بُنا پِِِِِتی👌

[@rezaakbari4568]

درود بر استاد دوست داشتنی،آقا مهیار،خالق عشق.تمام هنرجویانتون رو عاشق خودتون کردید.💘💜💙💚💛🧡❤

[@YummyGastronomy]

درودها تقدیم به جناب اکبری عزیز قربان مهرتان، از شما دوست بزرگوار تشکر کرده و امیدوارم سعادت داشتن شما در جمع یاران ناب، مستدام باشد. آرزوی سلامتی و بهروزی دارم.

[@mostafanosratpour4247]

من کل ویدیوهای شما رو به عشق دیدن آخرش میبینم که چقدر با اشتها و خوشمزه غذا آماده شده رو نوش جان میکنید 😊🤌 دمتون گرم.

[@roghiyemanafibiroon7551]

به خدا که من عاشق اون آخرین لحظه سرو کردن غذا هستم که عالیه 👏👏👏👏

[@YummyGastronomy]

درودها، جناب نصرت‌پور عزیز از محبت سرکار سپاسگزارم، امیدوارم که بقیه مطالب ویدیو هم مفید واقع گردد. سلامت و بختیار باشید.

[@pooryakhoshnood249]

درود برشما مهیار گرامی متانت و شیوایی گفتار شما بسیار پسندیده و زیباست سپاس از زمان و انرژی که برای تهیه آموزش ها قرار میدهید پیشنهاد میکنم برای ویدیو ها زیرنویس انگلیسی هم قرار بدهید که آموزش ها قابل دسترسی برای غیر فارسی زبانان هم باشد چون هم کیفیت کار بالاست هم جنبه آموزشی از جانب شما رعایت میشود مهرتان پایدار ❤

[@YummyGastronomy]

درودها، جناب پوریاخان عزیز سپاس فرآوان از محبت بسیار شما. معتقد هستم توضیحاتی که برای اخذ نتیجه خوب و فراگیری کامل مطلب به زبان دیگری مورد نیاز است، با چند کلمه متن قابل انتقال نیستند. هدف ما فقط افزایش بازدید و درآمد نیست و البته هدف نهایی از راه‌اندازی کانال یامی‌گسترونومی در ویدیوی پاسداشت یلدا خدمت دوستان به اختصار توضیح داده شده. سلامت و سرافراز باشید.

[@firuzehforat1107]

درود بر شما لطفا غذاهای رژیمی رو هم آموزش بدید ممنون از آموزشهای عالیتون🙏

[@hojatkhorahe532]

بسیار عالی تشکر از استاد عزیز ❤

[@varuzhantorosyan4488]

آقای مهیار عزیز اول از همه آشپز بینضیری هستید خیلی آدم خوش صحبت هستید از ادبیات خوب پارسی هم برخوردار هستید آفرین بر شما.

[@YummyGastronomy]

درود و سپاس فرآوان، قربان لطف جناب واروژان عزیز،

[@ParvinRadjabi]

دست شما دردنکنه عالی بود!

[@omidov]

با تشکر و درودهای بسیار گرم از کشور یخزده و زمستانی لتونی به شما جناب مهیار عزیز. در این سرمای استخوان سوز بالتیک با هر بار دیدن کلیپهای شما، من و همسرم بسیار لذت میبریم و استفاده می‌کنیم. برای شما و خانواده آرزوی سلامتی میکنم💕.

[@YummyGastronomy]

درود بر امیدخان عزیزم قربان مهرتان، یقینا دلهای گرمتان با یک پیاله لوبیا و یک قدح آب آتشین جگرسوز، سرمای بالتیک را آچمز خواهد کرد. لطفا مراتب تشکر و احترام بنده را خدمت همسر ارجمندتان تقدیم بفرمایید. قربان هردوی شما عزیزان مهربان.

[@MaryamAragon]

باسلام و درود، بسیار عالی، ماشاالله، خداوند حافظ شما پدر عزیز و گرامی باشد، پاینده باشی و سرفراز، 🇮🇷🙏🏻💐👌🏻

[@user-iu2wu5cz6q]

اگه سلطان قلب و آشپزی ایران لطف بفرمایند و غذاهای بیشتری رو با تن ماهی آموزش بدن بسیار خرسند و سپاسگزار میشویم ❤️

[@YummyGastronomy]

درود بر شما دوست گرامی از لطف سرکار سپاسگزارم. چشم، ولی توجه داشته باشید که به دلیل مقدار مرکوری (جیوه) در ماهی تن که معمولا مقداری از ماهیان دیگر بیشتر است، مصرف بیش از ماهی یکی دو بار آنها توصیه نمی‌شود. سلامت و مسعود باشید.

[@maryami1919]

😊من امشب درست کردم این فیش کیک خیلی عالی شد و اصلا باز نشد فقط اشتباه کردم نمک و فلفل و ادویه را باید اول به ماهی میزدم تا ماهش و احیاناً بوی ماهی گرفته می‌شد و تشکر از شما آقای معیار گرامی 🙏🏽🌷

[@baharehzamani9399]

برای اولین بار از الگوریتم یوتیوب متشکرم که من رو با کانال شما آشنا کرد 😊🙏عالی هستین👌

[@YummyGastronomy]

درود بر سرکار خانم بهاره عزیز ورودتان به خانواده مهربان یامی گسترونومی را خیرمقدم عرض می‌کنم. از کامنت ناب شما حقیقتا لذت بردم. این الگوریتم یوتوب اگرچه بسیار موجود خبیثی است، ولی بنده هم بابت این سعادتی که نسیب شد، سپاسگزارش هستم. امیدوارم لایق حفظ رضایت شما باشیم. نیک‌بخت و کامروا باشید.

[@shivajalili8855]

جناب مهیار ، عالی بود وای که چقدر با نوشیدنی مورد علاقه میچسبه این خوراک لذیذ. سپاس فراوان🍀🙏

[@YummyGastronomy]

درودها، سرکار خانم شیوا بله حقیقتا برای میز مزه خیلی ایده‌آل است، خصوصا همراه یک پیاله خوراک لوبیا‌چیتی. به سلامتی و با دل خوش نوش‌جان بفرمایید. قربان شما.

[@shivajalili8855]

@@YummyGastronomy بله اون که صد در صد. جای شما رو هم حسابی خالی میکنیم🥰🌹🍀🙏

[@kiumarsnosrati1232]

آقا مهیار عزیز و گرامی سلام من اکثرا برنامه های شما را دنبال میکنم و همیشه هم غافلگیر میشوم از یک دستور ناب و عالی! شخصا تن ماهی را همیشه با آبلیموی تازه فراوان و فلفل سیاه و نان دوست دارم و هرگز دنبال دستورات تن ماهی که در آن به گرم کردن، پختن مجدد و یا در فر قرار دادن آن بوده توجهی نکرده ام ولی اینبار با اعتمادی که به سلیقه و دستورات آشپزی شما دارم آن را آماده کردم و واقعا همانطور که گفتم غافلگیر شدم و خیلی خوشمزه بود واقعا. دستتون سلامت و لبتون پرخنده و قلبتون شاد باشه همیشه.

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب کیومرث عزیز از محبت سرکار سپاسگزارم و خوشحالم که از اعتماد به ما لذت بردید :) با ماهی تازه هم تهیه این خوراک مقدور بوده و نتایج بسیار عالی دارد. تصدق مهرتان.

[@Gordafarin]

درود و سپاس فراوان استاد بزرگوار این رسپی هم مثل بقیه رسپی های شما فوق العاده ست. من در شیراز زندگی می کنم و خوب ماهیهای خوشمزه جنوب به راحتی در دسترس ما هست لذا من این رسپی رو با باقیمانده ماهی حلوا سیاه که از روز قبل برامون مونده بود درست کردم و همچنین از پرک جو دو سر هاتی کارا ،فوری ، که همون یولاف نیمه آماده instant هستش استفاده کردم که دیگه نیازی هم به آسیاب کردن نداره . واقعا محشر شد . شما فوق العاده اید استاد یک دنیا سپاسگزارم

[@YummyGastronomy]

درود بر سرکار خانم زهره گرامی نوش جان و خوش بحال شما. ما بدون سفر به بندر یا انجام عملیات لجستیکی گسترده، دسترسی‌مان به ماهی تازه و باکیفیت در تهران واقعا ممکن نیست. خوشوقتم که از نتیجه راضی بودید. قربان مهرتان.

[@shmo6352]

باسلام و تشکر از اموزشهای خوبتون اگر سرعت ویدیوها بیشتر بشه کاربردی تر خواهدبود🙏🌹

[@YummyGastronomy]

درود بر شما سرور گرامی سپاسگزار لطف شما هستم با آرزوی سلامتی و بهروزی

[@rasoulrostami4936]

درود بی کران بر آقا مهیار عزیز، با شخصیت و کاریزماتیک ❤️ چقدر دنبال همچین غذایی بودم😉

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب رستمی عزیز از لطف سرکار بسیار ممنونم. امیدوارم نتیجه کار مورد پسندتان باشد. سلامت و بختیار باشید.

[@daii2350]

عاشقتم مهیار جون👍 خوشحالم که دوباره فعال شدی آرزوی سلامتی و شادکامی برای تان دارم. پاینده باشی، دمت خیلی گرم 👌👌⚘🌷🌺

[@YummyGastronomy]

درود بسیار و قربان مهر شما دوست نازنین بنده نیز بسیار خوشحالم که در این وضعیت اسفناک در خدمت دوستان هستم و با همیازی و همدلی به هم روحیه و امید می‌دهیم. سلامت و کامروا باشید.

[@shlarhi7455]

مهیار عزیز استایل و تن صدای شما منو یاد بابام مینداز که دوسال پیش از دستشون دادم غیر از لذتی که از دستورای اشپزی میبرم دیدم تصویر وصدای شما برام ارامش بخش مانا باشید همیشه

[@YummyGastronomy]

درود بر شما دوست بزرگوار روحشان شاد و یادشان پیوسته گرامی. خوشوقتم که در خدمت شما هستیم. آرزوی سلامتی و بهروزی دارم.

[@user-zx5nu7bc5f]

سلام و عرض ادب به شما استاد ارجمند با دیدن انرژی مثبت شما آدم به زندگی امیدوار میشود ممنون از حضور گرم شما مهیار جان

[@ebrahimamin8275]

شف مهیار عزیز، سپاس فراوان برای ارائه این رسپی منحصر بفرد. دستت درد نکنه. مدتها بود که تعدادی تن ماهی در منزل داشتم ولی یکی دوبار که سعی کردم بعنوان غذا ازشون استفاده کنم طعم اونها چنگی بدل نمیزد و ازینجهت قید خوردن بقیه رو زده بودم. با این دستور غذای فوق‌العاده میرم که دلی از عزا دربیارم. سلامت و شاد باشید.

[@YummyGastronomy]

درود بر ابراهیم‌خان عزیز چند دستور خوراک مرغوب دیگر هم برای ماهی تن کنسروی دارم که حتما تقدیم خواهد شد اما این یکی به جهاتی که عرض شد، بسیار خاص است و حتما رضایت شما را جلب خواهد کرد. قربان لطف جنابعالی.

[@sevilnazari376]

خوشبحال خانومتون 👌👏👍عالییی🤤ممنون از پیشنهادهای مفید آخر برنامه🌹😅🙏🙏

[@startupeco2257]

استاد مهیار عزیز، ویدیو های شما پر از عشق و دانش هست. از این که اصطلاحات انگلیسی تخصصی هر کار و تکنیک را هم میگید واقعا ممنونم. لطفا به این کار ادامه بدبد. خاطرات و ماجراهایی که مربوط به غذای مورد نظر هست را هم وقتی میگید به درک بهتر من از اون غداخیلی کمک میکنه. براتون آرزوی سلامت و برکت دارم

[@YummyGastronomy]

درود بر شما سرور گرامی از محبت شما دوست بزرگوار صمیمانه سپاسگزارم و آرزوی سلامتی و بهروزی دارم.

[@alitavakoli8031]

درود بر آقای مهندس مهیار عزیز. ویدئوهای قدیم تر گوئی مربوط به چندین سال پیش هستند و حال همه ما متفاوت تر از امروز تجربه می کنیم بوده است. امیدوارم حال همگی خوب باشد به امید پیروزی ✌️

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب توکلی بزرگوار حقیقتا اوضاع به گونه‌ای است که گاهی دیگر نمی‌دانیم چه حال و روزی باید داشته باشیم... شرایطی عجیب‌تر از این در تاریخ برای هیچ ملتی رخ نداده. اما به لطف شما و دوستان و پشتوانه همت ملی، امیدواریم و مشتاق. سلامت و پاینده باشید.

[@user-iu2wu5cz6q]

درود فراوان آنقدر با عشق غذاها رو آموزش میدین آدم کیف میکنه …غذای شیک با تن ماهی !!!! عالیه …ولی من بیشتر به عشق شما ویدیوهارو نگاه می‌کنم آدمو میبرین به عالم خلسه

[@hamedrezaeemanesh935]

درود بر شماا آقا مهیار دوست داشتنی حقیقتا بنده دانشجو هستم و خارج از کشور و‌به دور از غذاهای رنگارنگ مادر دوست داشتنی و دیگه خوراک هر روز من تقریبا تن ماهی با برنج بود 😂 تا اینکه با کانال شما آشنا شدم و بدون اغراق از وقتی ک با ویدیو های شما آشپزی میکنم بالغ بر ۵ کیلو اضافه کردم خواستم که فقط تشکر کنم ازتون و دم شما گرم بابت این ویدیو های دوست داشتنی بنده حتی وقتی اگه خونه باشم در اوقات فراغت ویدیو های شمارو‌ نگاه میکنم و از آرامش و لحن زیبای شما لذت میبرم زندهههه باد 🫶🏼

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب حامدخان عزیز از لطف شما دوست گرامی صمیمانه سپاسگزارم و بسیار خوشحالم که مطالب تقدیمی را مفید یافته‌اید. امیدوارم که این افزایش وزن، اضافه وزن نباشد و ضمن لذت مستمر از خوراک لذیذ و سالم، سالهای طولانی به افتخار همراهی شما نائل باشیم. قربان جنابعالی.

[@bahramsasani3661]

هزاران درود و آفرین بر کدبان مهیار نازنین،⭐⭐⭐ چه خوراک نابغه ای را برای اولین برنامه تان با تکنیک‌ صدا و کیفیت بهترِ فیلمبرداری، ارائه‌ کردید. با چشیدن و امتحان کردن جنابعالی و آن لذتِ خاموش و میمیک مسحور کننده، احساس تشنگی کردم و تنها موادِ مشترکی بود که با شما در منزل داشتم و توانستم همراهی کنم و برایتان آرزوی سلامتی کنم.! بقولِ معروف، دست شما درد نکند تا درودی مجدد، بدرود.! 👍🌹❤💙❤🌹🍀🇩🇪

[@user-ef2ey2yu9m]

Er ist einfach unschlagbar unser Mahyar.. Ein Hoch auf Mahyar 🍾🥃

[@bahramsasani3661]

@@user-ef2ey2yu9m Frohes neues Jahr.🍷🍾🍷🍾 Lieber Robin Hood, Ich trinke auch auf Sie.!👍🌹❤🌹🍀🇩🇪

[@YummyGastronomy]

Danke, und deine Freunde hier sind wirklich fantastisch!

[@YummyGastronomy]

درودها، جناب بهرام‌خان عزیزم باعث بسی خوشوقتی‌ست که تغییرات را دلپذیر یافتید و از لطف مستمر شما عزیزِ بزرگوار قلبا سپاسگزارم. بنده نیز در همین لحظه برایتان آرزوی سلامتی نموده و امیدوارم همواره سعادتمند و پیروز باشید.

[@user-ef2ey2yu9m]

@@bahramsasani3661 Frohes neues Jahr und viel Gesundheit wünsche ich Dir auch💟

[@hamedtorkashavand355]

استاد عزیز بدون شک بهترین، جامع ترین و کامل ترین نوع آموزش رو شما میدید با بیانی مفهوم، شیوا، رسا و قابل درک و فهم برای همه بینهایت از شما ممنونم❤❤

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب حامدخان عزیز از لطف شما بسیار ممنونم، خوشوقتم که از کار ما راضی هستید و امیدارم همواره سلامت و پایدار باشید.

[@cameracamera756]

درود اموزش بسیار عالی بود 🌹❤👍 همینطور توضیحات در مورد فیش کیک 👍🌹 حتما درست میکنیم 🙋 تشکر🌹

[@YummyGastronomy]

درود بر شما دوست عزیز و همراه قدیمی از محبت همیشگی شما بسیار ممنونم، امیدوارم نتیجه مطابق میل باشد و لذت ببرید. قربان شما عزیزِدل.

[@cameracamera756]

@@YummyGastronomy فدای شما استاد عزیز و مهربان بنده همیشه از اموزشهای شما بسیار لذت میبرم ❤🌹❤🌹❤🌹❤🌹❤🌹❤🌹❤🌹❤

[@pdarayatdarayat7715]

با درود و سپاس جناب مهیار عزیز ،بسیار شیک و با سلیقه هستید زنده و سالم بمانید ❤❤❤😂😂🎉🎉

[@behroouzkholusi]

باسلام و احترام : دورود برشما جناب مهیارگرامی ❤ عاااالی وفوق العاده مثل همیشه ، تازگی کارشناسان تغذیه تأکید دارند تن ماهی رو باتخم مرغ ترکیب ونخورید ! به همین دلیل دچار تردید شدم، امیدوارم پیوسته سلامت وشاد باشد باتشکر وسپاس بسیار 🌹🙏❤

[@YummyGastronomy]

با درود مجدد احتمال بیشتری دارد که افرادی که چنین چیزهایی گفته‌اند، کارشناس رمالی و جن‌گیری باشند. میلیاردها انسان ماهی و تخم مرغ خورده و می‌خورند و هیچ اتفاقی برایشان رخ نداده. سلامت و مسعود باشید.

[@leilaalihosseini8729]

ممنون. استفاده از اسم فرنگی غذا کاملا در این روزها صحیح بوده استاد عزیز ، عالی بود.

[@YummyGastronomy]

درود بر سرکار خانم لیلا سپاسگزارم و البته باور بفرمایید که اسمش همین است که گفته شد! بر خلاف ترکیب مواد و روش کار، هیچ ابداع و ابتکاری در اسم نبوده. گاهی اوقات، اتفاقات تصادفی نتایج جالبی دارند. قربان محبت مستمر سرکار.

[@user-vf8ft7cq1d]

نوش جونت بره اونجا که غم نباشه ❤❤❤❤

[@user-ny9tz5im7d]

مثل همیشه فوق العاده و‌بسیار حرفه ای👌👌👌😍😍😍فقط اون لحظه که تست کردین و با حرکات دست صحبت کردین👌🤤😂😍

[@arezoomesgary3354]

مهیار خان،،این کتلت رو ردست کردم و واقعا خوشمزه و لذیذ شده بود. از طرف خودم و خانواده از شما و دختر نازنین تون تشکر میکنیم. با سپاس

[@hosseinmobarakabadi9172]

مهیار جان سپاس بیکران

[@harirkiandoust6723]

با درود فراوان, "پاینده باشید, استاد مهیار نازنین" با تشکر و احترام... Vielen Dank 🙏💐🙏

[@YummyGastronomy]

درود بر سرکار خانم حریر گرامی قربان شما دوست مهربان و بزرگ‌منش. همواره سلامت و سرافراز باشید.

[@zirkhaki915]

آنچه خوبان همه دارند تو یکجا داری ممنون علاقمند شدم خودم بپزم دستور غذا و هنر آموزش و...‌ تکنیک‌های خوب فیلمبرداری و نور و صدا و... یکطرف اون لقمه‌ی آخر محشره واللا یک کار تئاتری کم‌نظیر 👏👏❤❤ امید که این کانال جایگاهی بین‌المللی پیدا کنه 🤲🤲🤲

[@YummyGastronomy]

درودها و ارادت بسیار تقدیم به جناب زیرخاکی عزیز از لطف بسیارتان سپاسگزارم، و بسیار خوشحالم که مورد پسند واقع شد. به لطف حمایت‌های جانانه یاران نیک‌سرشت، تردیدی در موفقیت رسیدن به هدف نهایی نداریم. سایه مهرتان مستدام.

[@farhad1116]

درود بر شما من مدت کوتاهی هست که با شما آشنا شدم و به شدت به محتوا و آموزش های شما علاقمند شدم. این فیش کیک رو من به اشتباه همزمان با ویدیو درست کردم و در میانه کار متوجه شدم که نیاز به آسیاب کردن جو دوسر پرک هست و برای من امکانش نبود.بنابراین بدون آسیاب یا خورد کردن، جوها رو به ترکیب اضافه کردم ولی باز هم نتیجه بسیار خوب با طعم دلپذیر حاصل شد.خیلی ممنونم از محتوا با کیفیت شما

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب فرهادخان عزیز جو دوسر پرک، همانطور که اشاره شد، بدون پختن قابل صرف و هضم است. توصیه به آسیاب کردن بیشتر بخاطر کمک به انسجام مایه و سهولت کار بوده. خوشحالم که از نتیجه لذت بردید. پیوسته سلامت و مسعود باشید.

[@roghiyemanafibiroon7551]

شف مهیار عزیز با تشکر از زحمات بی دریغ شما ، که برای جامعه ایرانی بسیار مفید هستید . امید که همیشه تندرست و پاینده و پیروز باشید .💐🥰👏👌

[@arman369world]

مثل همیشه عالی

[@behnazmirmoghadam9551]

درود بر شما استاد عزیز❤️ واقعا لذت بردم از این کیفیت تصویر و صدا👏 بسیار رسپی بی‌نظیری بود و به شخصه از استفاده جو دوسر پرک بسیار خوشحال شدم 😊😍 امیدوارم باز هم ازین ماده غذایی بی‌نظیر استفاده شود

[@YummyGastronomy]

با درود مجدد و تشکر از مرحمت شما دوست گرامی. خوشحالم که مطالب مورد پسند واقع شد. حتما موارد استفاده خوب دیگری از پرک جو دوسر تقدیم خواهد شد. قربان محبت شما.

[@damon584]

ممنون از شما جناب مهیار ...قسمتی که تست میکنید عالیه خیلی دوست دارم زبان بدنتون حرف نداره ..سلامت باشید ..

[@mehdijaafari1108]

سلام آقای مهیار مثل همیشه عالی بود خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم و از تجربیات ارزشمند شما استفاده می کنم از خانواده محترم شما هم به خاطر همکاری با شما سپاسگذارم همیشه سلامت باشید

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب جعفری عزیز حضور جنابعالی در جمع یاران کانال باعث افتخار است و خوشحالم که مطالب را مفید می‌یابید. امیدوارم همواره سلامت و کامروا باشید.

[@maryamhashemzade161]

استاد گرامی از آموزش های ارزنده شما بسیار ممنون و متشکرم سلامت باشید❤❤❤❤

[@danifox9994]

خوشحالم از دیدن روی ماه شما بعد از مدتها ....این دستور پخت رو من بلد بودم ولی دستور پخت شما عالی و بی نظیرتر بود ...ممنون از ایده عالی و خوشمزه ...ارادتمند دانیال از شتوتگارت

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب دانیال عزیز خوشوقتم که مورد پسند واقع شد و خوشحالم که کماکان در خدمت شما هستیم. سلامت و بختیار باشید.

[@ismailramazan8568]

عاااالیی عاااالی کاک مهیار

[@YummyGastronomy]

ارادتمند جناب رمضان عزیز، و سپاسگزار لطف مستمر شما دوست بزرگوار هستم.

[@negarjay511]

مثل هميشه بى نظير بود استاد مهيار عزيز واقعا استادى برازنده شماست پاينده باشيد🙏💯💯💯💯💯💯💯👏👏👏👏👏👏👏👏👏👌👌👌👌👌

[@YummyGastronomy]

درود بر سرکار خانم نگار گرامی از لطف سخاوت‌مندانه سرکار بسیار ممنونم، مهرتان جاودان.

[@ahmadkhatibifar1768]

از خوشمزگی این خوراک هرچه تعریف کنم کمه واقعا عالی بود. ممنون استاد عزیزم که علمتون رو به اشتراک میذارید.

[@hamidjavanmardi8224]

درود استاد عزیزم . شما خوراک رو تست میکنید من لذت میبرم . مثل همیشه فوق‌العاده درجه یک بی‌نظیر تندرست باشید .

[@YummyGastronomy]

درود بر حمیدخان عزیزم، قربان محبت شما دوست ارجمند. سلامت و بختیار باشید.

[@amintaghizadeh6699]

با درود بی پایان خدمت جناب آقای مهیار بزرگوار. بی نهایت از دستور مخصوص فیش کیکی که آموزش دادید و سخاوتمندانه با نکات ارزشمندتان همه را بهره مند فرمودید سپاسگزارم. حقیقتا بهانه ها و علت ها و جملات ستایشگرانه مربوط به آن از ذکر علاقه من به حضرتعالی و آموزشهای ارائه شده توسط شما بسیار قاصرند. همواره آرزوی سلامتی و شادی و کامروایی برای حضرتعالی و خانواده محترمتان دارم.💐💐💐💐🙏🙏🙏

[@YummyGastronomy]

درود بر امین‌خان عزیزم سخاوت و بزرگ‌منشی که در واقع ویژگی بارز شماست، و از نظر لطف‌تان صمیمانه سپاسگزارم. امیدوارم لیاقت حفظ رضایت و حمایت ارزشمند‌تان در بضاعت ما باشد، و متقابلا آرزوی سلامتی و بهروزی و سرافرازی دارم.

[@farzanehanvari9380]

سلام آقا مهیار با چه غذای خوبی دوباره برگشتید خوش آمدین 🙏

[@YummyGastronomy]

درودها، سرکار خانم فرزانه عزیز از لطف مستمرتان سپاسگزارم و بسیار خوشوقت که در خدمتتان هستم. سلامت و کامروا باشید.

[@sne2651]

بازم یه آموزش عالی همراه اطلاعات تخصصی آشپزی از جناب مهیار خان

[@masoudzn]

ممنون بابت بازتعریف آشپزی مدرن، استاد. به یوتوب جلا دادید.

[@foadkm]

استاد خاطره اخر ویدیو بسیار شنیدنی بود

[@GZRaz]

دست مریزاد. از روزی که با برنامه های شما آشنا شدم ، غذاهایی که درست می‌کنم کاملا باب میل و خوشمژه هستند(🤤) تکنیک‌های آشپزی شما جان ما رو نجات داد. ممنون

[@foadkm]

استاد نکات ریز اجتماعی و مدنی که حین برنامه اعلام میکنید بسیارشنیدنی و جذابه.

[@YummyGastronomy]

درود بر شما دوست گرامی خوشوقتم که خردمندانه، متوجه اشارات می‌شوید و به لطف جمع یاران می‌افزایید. قربان جنابعالی.

[@shivajalili8855]

شف مهیار عزیز، شما با نحوه تیستینگ کردنتون ما رو بیچاره میکنین، هر لحظه منتظر کلام زیباتون هستیم اما همچنان داستان ادامه داره😅😂😅😂 خلاصه کلام که خیلی شیرین‌ و دوست داشتنی هستید. ما شما و خانواده محترمتون رو خیلی دوست میداریم🌹🍀🙏

[@YummyGastronomy]

با درود بسیار، عفو بفرمایید که عمدی در کار نیست. ما مهندسین عاشق تحلیل هستیم و چه پدیده‌ای بهتر از خوراک دارای لایه‌های متعدد طعم و کنتراست در بافت بین سطح و مرکز، برای تحلیل دقیق و سر حوصله! قربان محبت گرم‌تان، لطفا امید‌ زیبای آینده میهن را از قول بنده ببوسید. در پناه نور باشید.

[@shivajalili8855]

@@YummyGastronomy شما بزرگوارید. سپاس فراوان‌. 🌹🍀🙏❤️

[@counternarratives1982]

دلتنگ شما بودیم آقا مهیار عزیز. خوش برگشتین. قسمتی از اوقات ما به نگاه کردن و آموختن از شما می‌گذره و البته امتحان روش‌ها و پختن غذاها. بازخورد مثبتی هم از رفقا گرفتیم و ممنون بابت اهدای این لحظات خوب. به امید شادی و آزادی دوباره‌ی ایرانیان. ✌

[@YummyGastronomy]

درود بر شما دوست گرامی از لطف بسیارتان ممنونم، و خوشحالم که نتایج مطلوبی گرفتید. به امید روزهای روشن و دلهای شاد.

[@alibenam2766]

مهربانی از نگاه و کلامتان می بارد. سپاس از اینکه دقیق و با حوصله، علاوه بر آموزش و ارایه ایده های آشپزی، دانش نابتان از خواص خوراکیها را با ما شریک می شوید. قلبتان پر از نور و عشق باد.

[@YummyGastronomy]

درود بسیار و تشکر صمیمانه از لطف وسیع شما دوست گرانقدر. خوشوقتم که این خدمت ناچیز را مفید یافتید و برای شما دوست مهربان آرزوی سلامتی و سعادت دارم.

[@abazarnaseri8578]

عالی و بسیار مفید و آموزنده مثل همیشه.ممنونیم استاد. شاد و سلامت باشید. دیدن و بوسیدن دست و روی شما آرزوی بنده هست تا شاید کمی از قدر دانی لازم رو ابراز کرده باشم.

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب ناصری عزیز قربان محبت سرکار، لطفا شرمنده نفرمایید. از حمایت و همراهی ارزشمندتان بی‌نهایت سپاسگزارم. نیک‌بخت و کامروا باشید.

[@abazarnaseri8578]

@@YummyGastronomy 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ema8301]

مهیار عزیز 🙏 ☀️

[@1353sandbad]

🌹 درود و هزاران درود نثارتان استاد نارنین 🌹 چقدر دیر دیدن شما عذابِ 😪. این ویدئو آموزشی شاهکار خلاقيت است. ممنونم از به اشتراک گذاری این همه نکات علمی و بهداشتی بسیار ضروری. درود بر خانواده ی محترم یانو گسترونومی. 🌹

[@YummyGastronomy]

درودها، جناب سندباد عزیز از انبوه لطف شما دوست سخاوتمند سپاسگزارم و خوشوقتم که ویدیو را مفید یافتید. امیدوارم همواره سفرتان به سلامت و پربار باشد.

[@Rosa-dz8fw]

ممنون جناب مهیار گرامی با این رسپی ناب 👏👍👏. چه ترکیب خوبی ، حتما درست میکنم. ویدوها بینظیره. 👏 از این بهتر نمیشه. شاد و سلامت باشید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@YummyGastronomy]

درود بر بانوی ارجمندم سرکار خانم رزا از لطف شما بسیار متشکرم و امیدوارم با دل خوش در کنار عزیزانتان میل بفرمایید. سلامت و فرخنده باشید.

[@vahidmarali9305]

دورد و خسته نباشید واقعا لذت بردم از تماشای این ویدیو

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب وحیدخان عزیز صمیمانه سپاسگزارم، و قدردان حمایت و تشویق شما دوست ارجمند. سلامت و بختیار باشید.

[@ayaznoorizadeh1346]

درود بر استاد عزیز جناب مهیار تن ماهی یکی از غذاهای مورد علاقه منه. یادش بخیر دوران دانشجویی باهاش همه مدل عذایی درست میکردم. اون زمان تن ماهی هزار تومن بود ولی الان ..... جدیدا در فروشگاه ها دیدم تن هایی ماهی هست که درب پلاستیکی شفاف داره و میشه محتویات داخل قوطی رو دید هرچند این شرکت اینقدر تن ماهی هاش هاش گرونه که فقط میشه اون رو تماشا کرد متاسفانه از شرکت شیلتون هم فقط اسمش مونده و کیفیتش دیگه مثل سابق نیست

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب ایازخان عزیزم متاسفانه تقلب و شیادی بصورت سیستماتیک مورد قباحت‌زدایی قرار گرفته و اغلب تولید‌کنندگان داخلی دچار این مرض که مشتری را به چشم یک قربانی یک‌بار مصرف نگاه کنند، شده اند. نیازی به گفتن نیست که حاصل این کج‌رفتاری‌ها، چه مصیبت‌هایی برای تمام مسافران این کشتی رقم زده. از لطف مستمرتان تشکر کرده و آرزوی سلامتی و بهروزی دارم.

[@user-vf8ft7cq1d]

دورد بیکران جناب مهیار خان عزیز مرسی از وجود گرامی شما❤

[@YummyGastronomy]

درودها، و تقدیم تشکر خدمت سرکار خانم گیتی بزرگوار. تصدق مهرتان :)

[@rezaorangi9225]

شما بی نظیر هستید چقدر باسلیقه و عالی . بخصوص زمان تست که نگم من که لذت میبرم 🤌🤌🌹

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب اورنگی عزیز قربان مهرتان، خوشوقتم که افتخار خدمت نصیب شده و امیدوارم پیوسته سلامت و کامروا باشید.

[@user-sc2pf7ke5s]

من تازه با شما اشنا شدم اول از اینترنت و یوتیوب و گوگل تشکر می کنم که زمینه ایی فراهم کرده تا با انسان های بسیار بزرگواری مثل شما اشنا بشیم و یک تشکر ویزه از به اشتراک گذاری این تجربیات دلپذیر و لذت بخشوتون با مردم ، من تیکه های مزه کردن غذاهاتون رو خیلی دوست دارم ، ممنون که هستید

[@YummyGastronomy]

درود بر جناب جعفر عزیز از سعادت آشنایی با سرکار عمیقا خوشوقتم و از مرحمت شما سپاسگزار. ورودتان به جمع خانواده مهربان یامی گسترونومی را خیرمقدم عرض کرده و امیدوارم لایق حفظ نظرِ لطف شما دوست بزرگوار باشیم. قربان جنابعالی.