تدمير الخرافات ح7 - الخضار بلا فائدة؟

[@mustafamahmoud5504]

انا خريج زراعه كاتبن وللاسف احنا بالعراق من نجي نكافح آفه نباتيه ماكو اي رقابه أو أي نظام أو ارشاد برش المبيدات ونصيحه للشباب حاول تنظف الخضار كلش زين قبل لا تأكله عملود تجنب السميه المزمنه وشكرا كابتن على توضيح هاي الخرافات ❤

[@Mus-ru6ij]

بيمن انظفه؟

[@اميرياسينعبدالكريمصحن]

@@Mus-ru6ijنكع الخضروات بالماي وخلي عليه خاشوكة خل ابيضّ وملح وبعد 10 دقايق اغسلها وهاهيه هاي الطريقة طبية وصحيحة

[@غديررعد-ط7ت]

ياخي شكد خلوق و محترم و مؤدب، اسلوب و رزانه و تمكن بالطرح ما شاء الله، و احب العقلية هذي الي ترد بشكل علمي و هادئ ولا يركز او يسعى لخلق البلبلة و المشاكل، لو اقدر اختار انه اكثر من عقلية معينة راح اختار العقلية الي تتبعها، كل الحب والتقدير يا وحش نحتاج ناس مثلك بالعراق كصناع محتوى و مؤثرين مثل التأثير الجميل مثل الي انت تسويه.

[@m__m45]

نصيحة بسيطة كابتن فرقد اتمنى بالحلقات القادمة تخلي مصادر المعلوماتك حتى تنطي للسلسلة مصداقية أكثر وكذلك تدعم معلوماتك وموقفك بصراحة صرت ماعرف شنو الصح وشنو الخطأ من كمية المعلومات اللي بالسوشيل ميديا وأكثر شخص ممكن أثق فيه بالمعلومات جنابك الكريم وكذلك كابتن محمود الدرة نصيحة بسيطة وأتمنى تاخذ بيها حتى لكل يستفاد وشكرا إلك والجهدك❤

[@AbuYaqoub2008]

الخضار من أهم المصادر بصحه الامعاء وصحه العضلات والجهاز الهضمي اشكرك يابو نوح على توضحيك الشديد لهذا الموضوع موفق

[@FarqadAlJubouri]

🙏🏼🙏🏼

[@AbuYaqoub2008]

@FarqadAlJubouri حبيبي انت قدوتي في هذي الرياضه❤️

[@azedsqyounees219]

​@@FarqadAlJubouri ممكن تعطينا سايكل الهرمون لي تستخدمه أنت حتى ندمر الخرافات

[@AbuYaqoub2008]

​حبيبي كيف هو مستعمل الهرمون؟ هو معروف انه طبيعي 100% وصارله 18سنه بالتمرين الله يصلحك

[@azedsqyounees219]

@@AbuYaqoub2008 إذا كان هذا الجسم طبيعي جرب تأكل مثله نظلمنلك لا توصل 30 % من جسمه لديه تناسق غير عادي بين الأكتاف و بيسبس و عضلات بطن ثانيا هذا يستعمل trt على الأكثر أو غروث بنسب قليلة مهم فيها هرمونات نعيطيك نصيحة لا تصدق سوشل ميديا في كل شيء إذا أردت نصف الحقيقة ليس الحقيقة كلها في هذا العالم إسمع لجانتي العراقي فلديه على الأقل 50 % حقائق غير ماتشوفه في اليوتيوب و لا يقدر أن يمد كل شيء لأن مهنته تعتمد على بيع جداول تدريب

[@mohamedriza5321]

اشوف الفيديو ❌ فرقد يرجعني ادرس بايو كمستري ✅

[@zahraamohamed8914]

شوف الشرح العلمي🫡 دكتور فرقد نطالب بقناة تغذية😂🤍

[@FarqadAlJubouri]

😂😂

[@سجادالخفاجي-و9د]

‏‪8:11‬‏ اكيد مو كل يرش بكيفه. احنا والقريبين منيمنه من نرش مبيدات نرجع إلى اهل اختصاص ونعرف الطريقه. صح ماكو رقابه بس نرجع الى أهل اختصاص ما عتقد واحد يرش بكيفه والي يرش بكيفه ما يخاف من الله

[@madd1]

فرقد من وين تجيب المعلومات الي تحجيها 👏🏻👏🏻👏🏻

[@ali_amarz]

دائما تعجبني بطرحك لهاي الموضوعات كل الحب و الاحترام الك كابتن ♥️

[@HASSANSMIER]

ابو نوح تمارين الاستطاله بعد ما اخلص تمريني كلش لو اسوي استطاله ويه كل ما اخلص تمرين عضله

[@Abo-_-najim5]

عاشت ايدك عكربة🦂❤️‍🔥 بس شوكت راح تتكلم عن مرضى السكر النوعين الاول والثاني وكيف تمرينهم وطريقهم غذائهم اتمنى تتطرق لهالموضوع ♥️🙏🫶

[@صفاسادس]

والله ما حسيت بتحسن الا بعد ما اكثرت تناول الخضروات يوميا اكل سلطه وتفاح واحس بنشاط عالي وخفه حركه وعقلي بنشاط

[@maithemh7978]

شكراا فرقد اختاريت الفيديو الي دزيته الك😅❤️

[@justingilmore2581]

سيف نظامه carnivore. يعتبر الإنسان القديم ما چان أكو شي نباتي بغذائه و غذائه بالكامل معتمد على اللحوم لذلك شلون چان عضلي وما عنده سمنة! و بتطور الإنسان صارت طفرات بالجهاز الهضمي و بدأ يگدر يهضم النباتات.

[@FarqadAlJubouri]

ليش شنو وين جانت النباتات بذلك الوقت؟ 😂

[@justingilmore2581]

@FarqadAlJubouri موجودة فقط على شكل فواكه. ماچان شي إسمه قمح و رز. الإنسان القديم چان آكل لحوم بشكل عام

[@hussein_1000]

مبدع كالعاده متابعك من ٦ سنين

[@mujtaba444]

يطبق مقولة خالف تعرف

[@user-wort]

شرح ممتاز وكلام صحيح 100% عاشت ايدك

[@beorin964]

شكرًا فرقد ان شاء الله لنا عودة قوية ❤

[@memohussan4321]

13:20 😂😂😂😂 والله صحيح

[@عباسماجد-ذ5د]

محتواك جميل و خرافي و يخبل اريد اطلب منك طلب وهو كثر حلقات كمال الاجسام و الفنون القتالية سوة مثل هل ممكن ندمجهن

[@FarqadAlJubouri]

ان شاء الله

[@عباسماجد-ذ5د]

@FarqadAlJubouri ♥

[@Therealonepunchman-w2k]

جريمة و كارثة كل حچاية گالها ربي يحفظلنا أبو نوح صگار الخرافات و أصحابها

[@FarqadAlJubouri]

كل الحب 🙏🏼

[@le9625]

فرقد شنو يعني 1RM وشنو اذا تكرارات اكثر يعني فقط زيادة قوة وذا تكرارات اقل زيادة عضلات اني اريد ازيد قوتي وتحملي وشوية عضلات شنو الي لازم اسوي فرقد اريد شرح ع طريقتك شفت هواي فيدوات بس مفهمت

[@haseneainbakly307]

PhD here endorsing all what farqad says. Keep up the good work scorpion 🦂

[@mohammadalhajzen6317]

ممكن فديو عن شرب الماء 😊

[@محمدرحيم-ع2ز6ع]

مبدع والله العظيم انتَ مبدع ❤🫶🏼✨

[@alexmeer4085]

ما شاء الله مسيطر على طرحك ومعلوماتك علمية جدا الله يوفقك عزيزي استمر انت مبدع❤

[@FarqadAlJubouri]

كل الحب 🙏🏼

[@saadabbas953]

عاشت ايدك كابتن ❤

[@وائلحاتم-ث1ح]

عاشت ايدك كابتن والله كثر النه هيج فديوات حتى نميز الحقيقه

[@AnabolismClass]

الالياف تبطأ الامتصاص وليس تمنع الامتصاص و هذا شي إيجابي تزيد من فرصة الامتصاص ازدياد ب الوقت

[@alirm15]

هواي امور جاي نسمعها بهاي الايام اغلبهن خطا لان ماشين على قانون خالف تعرف فجاي يخالفون العلم والمنطق بس حتى ينعرفون والمشكله اغلب الناس تصدك مااعرف من خلال رويتهم لشكل جسم الشخص الي يطرح المعلومه فيصدقون بيه اما عنده اسلوب طرح ويجذب الناس شكرا الك فرقد وبالتوفيق

[@iShowToliver]

اكثر شخص رياضي واعي عمي العگرب بعد ❤

[@ahmedal-rubaie2569]

كلللللوووش كل شهر فيديو ولا تگطع🎉😂❤

[@yentcv]

مبدع بو نوح

[@Maro_9595]

احلى شي مال فقرة (الإنسان يساعد الفقراء)😂😂

[@عشقذكريات-ح9ث]

والله حبيبي عاشت ايدك على هالفيديو او على هالمعلومات الراقيه هذول ناس تعبانين بس يجي يطشون

[@حسينمحمود-ج3ل]

كل هلا واخيرن شفناك❤❤

[@hadeersabah9151]

رهيب سكوربن 🎉🎉

[@alshaikhlisaifjamal869]

حبيبي كابتن هو هذا ديروج لنظام الكارنفور وياريت انت هم تشرح عن هذا النظام وياريت تعتبره سؤال هذا اريدك تحچي عن نظام الكارنفور

[@منتظرالوائلي-د9ز]

شنو رئيك بالكارنيفور الي كاعد يطرحه

[@hccvvcg9085]

كلامك مضبوط 👌

[@ahmedmajedalamri9763]

احسنت

[@oz_k4]

رحلة فرقد من : ينسى المايك الى : ينسى الكامرة

[@fox_of_success]

13:34 اسوي بناء ضوئي 😂

[@ahmedj108]

مشتاقين يا رجل

[@TAHA__520]

هذا الشخص يعرف كلش زين كلامه خرافه ، بس صارو يطلعون بآراء غريبة وتخالف الجميع في سبيل ينشهرون وتصير اثارة جدل

[@tekkagodprime2212]

طلع راس السنة عاشت ايدك

[@saadaljanabi4024]

يمكن عمل مقارنة للحيوانات الي غذائها حيواني والي غذائها نباتي راح نشوف القوة والسيطرة للي غذائها حيواني ..كلشي موجود بالنباتات موجود باللحوم

[@sadeekalazzawi]

اني حطلع على شمس ,وابني بيوت طاقه بجسمي

[@احمدمحمد-ل1خ6ث]

ياريت ماتخلي موسيقى بخلفية المقطع وشكرا اخ فرقد

[@faroukraad6082]

هاذة قافل بس ع الحم😂

[@a.j.m3155]

قدوتي ❤❤❤

[@mloh_27]

مشتاقين كابتن❤

[@Aliahmedhere]

Well said 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@MCXC21]

كابتن فرقد نريد فد نظام للتمرين للناس التاركة وترجع للنادي ومتاخذ مكملات غذائية

[@1ayarashid]

فرقد عادي تذكر اسم المايك اللي تستخدمه❤

[@DAN-e7y]

مدرس احياء 👏🏻

[@youssefm_]

احلى حلقة هاي ❤️👏

[@Masontest23]

أنا أشد قد هواية أسمع ناس عراقيين في وسائل التواصل الاجتماعي والحمدلله افتهم عليهم كلش زين، ماعداك يا فرقد لا تزعل بس صعب افتهم على لهجتك، جانتي كلامه أوضح منك مع أنه هو بعد يحكي عراقي

[@عليالعبادي-ذ7ز8ش]

شهالغيبه يا حلو

[@FarqadAlJubouri]

اجازة جنت

[@photography8379]

شنااكل كله مايصير خبلتونا والله شناااكل😂😂

[@Gdn1_0]

مشتاقين عمو سكوربين شوكت نشوف سكوربين زغنوني؟

[@hpzero-ey7po]

عاشت ايدك ❤

[@عليكاظم-ج8ب]

والله اني كلشي اكل وما اسمن

[@غديررعد-ط7ت]

عكروب ليش مشيب😓

[@Hdfjididieosso]

وين هل غيبه العكرب

[@SadiqKhudadad]

عاشت ايدك حجي

[@i-sof1924]

هذا منو دازة على الخضروات والفاكهه ؟؟؟ شو چنة ضايج 😂

[@MustafaKamal-pg7zm]

تعبان هذا يريد يطش 😂

[@AbdullahAhmed-vn6cw]

المشكله انو متبع نظام الكارنيفور الي يعتمد فقط على اللحلوم واي شي بي خضار وكارب يطلع ينتقده فعادي

[@FarqadAlJubouri]

هو مبين عليه هيج. اني من هذا الفيديو افتهمت انه هو عالأغلب يحب الكارنفور

[@عبداللهالمولد-ن4ج]

حيل فيهم😂😂😂

[@Mo-xm3mc]

ياريت لو تكون حيادي فرقد لان جانتي من انتقدته انتقدته بحذر من جماهيره بس هذا مو كلش عليه قبول ف انتقدته هواي القصد الكل اغسلهم بنفس الدرجة لان جانتي هواي عنده خرط

[@dr.hajralmoswy7387]

موبس خرافه هذا اجرااام

[@FarqadAlJubouri]

😂😂

[@adamgm2557]

والله انت شگاگي 🔥

[@ZainAAli-xc7ly]

الكابتن هنا ما اعرف على اي قاعدة بكلامه استند ؟ الخضروات مهمة جداً لحركة الامعاء .. و الابحاث الجديدة تگول استقرار نسبة الانسولين بالدم يعتمد بشكل كبير على وجود الخضروات و تناولها قبل الوجبة . السلطة طبق مهم لكل وجبة . اني الكابتن هذا تابعتة فترة من شفتة باليوم الواحد ياكل لحم بشكل كلش مبالغ بي و لاحظت بشرتة شون ما مستقرة بسبب سوء التغذية .. لغيت المتابعة .

[@Zoy.]

اني اعتقد هذا صاحبه نباتي فا ما عازمه على لحم فد يوم فا هو بسمره بهاي الطريقه

[@عباسحيدر-ز4ي9غ]

فرقد اني اتمرن بلبيت ف اجت فتره اريد اتمرن بسرعه لان ماعندي وقت ف جنت اتمرن بدون احماء وصار عندي تشنج بلضهر صاله قريب الشهر هيج شسويله اعوف التمرين فتره لو اعوف بس تمرين الضهر شد عضلي بلضهر هيج جانب الضهر

[@Kadhim-frhan]

سيف الياسي من زمان متابعة اخر فترة شطح كلش ومعلوماته ٩٠٪ غلط

[@سيفدامبي-ي1ع]

فرقد كلش مفتقدك الغزالية و مستر أولمبيا 😢

[@A_SH]

13:27 👌😂😂😂

[@FarqadAlJubouri]

😂😂

[@ahmed_alzubaidi6]

🔥🔥

[@non313]

يالله يامحمد ياعلي لبيك يامهدي... اللهم صل على محمد وآل محمد❤❤❤

[@FARROSI]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@FARROSI]

لبيس يا مهسي لبيس يا عبسي 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@A-Sh-71]

شجاب هذول المطاية بهلمكان خره بيكم بكل مكان منتشرين مثل الصراصر🤢🤮

[@fw5x]

😂😂😂😂😂😂😂

[@جعفرسعدونجاسمحاجم]

بس جيب اليكضها 😂

[@عباسماجد-ذ5د]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@muammalsrk7577]

عمي كضيت عمرك تغلط بدكمة المايك ودكمة التصوير شنالسالفة

[@1hm3x]

جيبلك مايك 100 الف ، كامرة تليفونك ، و اكعد صور وانشر مو ضروري المعلومة ... هذا الواقع اخير فترة

[@مصعبحسون-د9ش]

تره الرجال بعض كلامه صح وحقيقت الامر فائدة الخضروات فقط الياف وكلشي ثاني يكون بنسب قليله جداً ماكن له داعي تتفه بالرجال هيچ بالاخير انت جبت معلومات وهوه جاب معلومات وحته الاخصائين مختلفين بهاي الامور كان ممكن الطرح يكون افضل ليش ماخذ الامر بشكل شخصي

[@tea_MU0]

الالياف شيئ اساسي بتحريك الامعاء وتوازن البكتريا النافعة انته شگاعد تخرط .. الالياف مو مفيدة لعد البناء العصبي منين تكونه من الكارب ..

[@مصعبحسون-د9ش]

@tea_MU0 ولك يابناء عصبي هسه انت باحث بغوغل و اول نتيجه جبتها وجيت تركض تبحث عدل هيه اهم فائده بالخضروات الالياف وتگدر تاخذ مكمل الياف لين الالياف لي بالخضروات بي نوع يمنع امتصاص العناصر

[@tea_MU0]

@@مصعبحسون-د9ش روح انته ابحث عدل رحت ادور ع مكمل الالياف 🤣 لهدرجه مفلس ولا معلومة براسك گوگل هذا عفته الك .. مكمل غذائي الالياف بس گلي هاي المعلومه من شفتها چان سويت سريچ اكثر وين اكو اصارة كيميائية ليفية تمتص بمكمل .. البقوليات لكل انواعها بيها الالياف هم لازم ما نعتمدها بالاكل الخظراوات هيه اساس بناء الجسم لان الوجبات الي تجاوز ال ٣٠٠٠ سعرة تحتاج الالياف تنشط حركه الامعاء حتى تقلل التخمة يا الفهيم المكمل الغذائي يعمل عمل الالياف بس بشكل كيمائي وبي سايد افكت مو مثل الاكل الطبيعي 🌚 لا كل واحد سامعلة حچايتين لو فاتح گوگل وعباله كلشي ياخذة صحيح .. اكو شي اسمه مواقع مدفوعة بحوث ودراسات مو معلومه مجانية گامزة

[@tea_MU0]

@مصعبحسون-د9ش البناء العصبي للعضلات يتنشط اكثر بالبروتين والالياف التي بدورها تساعد ع تمرير اكبر كميات من الاكل وتقلليل الضغط ع كبد والكلية .. شغله مو يمها لا تجي تنضر وتسولف انشائيات ترا روحنه لعبت من هيچ ذبان

[@ahmedaltamimi7017]

حبيبي هو الكابتن فرقد صحح معلومات شبيك انت ضايج وماخذ الموضوع شخصي هدي شوية مو زين على أعصابك 😂😂 هو فرقد ما ماخذ الموضوع شخصي بس صحح المعلومات الخطأ واذا كانت ٩٩٪ من المعلومات خطأ وفرقد صححها فهذا مو خطأ فرقد مثل ما انت متخيل 😂 هذا خطأ صاحب الفديو الأساسي الي يحجي وهو ما فاهم شي وانت مثال ثاني على هاي العينة ومثل ما قال فرقد صاحب الفديو ٩٩٪ من كلامه مو صحيح او مو كامل وهذا واضح لكل شخص دارس هذا الموضوع وعنده فهم بس مو مثلك او صاحب الفديو الأساسي مع كامل الاحترام لثنينكم معلوماتك انت او هو عبارة عن باحث بجوجل واول نتيجة بحث جايبها واجيت تركض تكتبها بالتعليق 😂😂 وعرفت انك لا دارس الموضوع ولا تعرف ولا فاهم بهذا الموضوع من كلمتك الخضار فائدته بس الياف وهي الألياف مهمة بس اكو أشياء ثانية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الاحمضة وبيها نسب كارب وبروتين حتى لو قليلة كل هذا يجي حضرة جنابه يكول بس اليفاف 😂 وشي ثاني كل البشرية متفقة ان الخضار مهم وتجي حضرة جنابك تكول لا روح نام احسن وبطل سوالفك جايب او بحث طلعلك بجوجل وجاي تركض 😂😂

[@eeee9m]

❤

[@MustafaKamal-pg7zm]

تعبان هذا يخربط ويمسلت 🤣

[@FARROSI]

🥊💪🥊💪🥊

[@حسنعلي-ت3ك8ه]

❤❤

[@shadowmoon6452]

الالياف ماتفيد جسم الانسان ؟ 😂😂😂😂😂😂😂😭 لايچ بالوجه بدون مااشوف الفيديو ماكو شي مهم بالعالم بكد ال Antioxidants , Natural Anti Inflammatory , Phytochemicals we trust what god has made to be eaten

[@A_SH]

هذا الشخص ورا فيديو فرقد يمكن صارله مخص اسهال😂

[@FarqadAlJubouri]

😂😂

[@FARROSI]

❤️💐❤️💐❤️

[@هدوئقاتلوزحمهذڪريات]

300 اعجابي

[@mh5302]

هذا الشخص تابعته بفترة على الانستا ضنيت انو يطرح معلومات نفس هواي اشخاص متابعهم لكن حرفياً ورغم معلوماتي البسيطة جداً لكن معظم نصائحه هي خاطئة ولا تدخل العقل وما اعرف شنو الفائدة منها هل اثارة جدل او قناعة ومعلومات خاطئة الله اعلم لكن اكثر معلوماته هي خاطئة جداً.

[@FarqadAlJubouri]

الله اعلم

[@aktshfqodratik2771]

❤❤❤😅

[@mustafa26985]

هذا جاي يقلد جماعة ال carnivore وخاصة الكلاوجي Paul saldino الي اشتهر بهذا الكلام قبل ٥ سنوات كل مافي الموضوع يريد يقلد الغرب

[@siroiq3332]

[@qu9i]

الاثنين الي بالمقطع احترمكم

[@hdhdbdnd495]

وانت منو يحترمك

[@alialsultany914]

كابتن فرقد صراحة اكو فد شغلة مناسيها لي هسه انو انت ماخذ هرمون ومحمود الدرة فضحك وبين مستواك ب2017 جان خرافي اني جنت مصدكك وعبالي بالطبيعي ممكن نوصل هيج مستوى كافي احجي الحقيقية ولتضل هيج تدلس

[@Masami3naBihada]

ياخي خلي شعرك يجيك احسن

[@noobie4223]

شنو