تدريبات مهمة لكل مدربين كرة القدم ( إحماء حديث / تحمل عام / سرعة انتقالية وسرعة رد الفعل )

تدريبات مقننه مهمة لكل مدربين كرة القدم
إحماء حديث فى كرة القدم يتضمن ( بدنى / مهارى / ذهنى )
وتحمل عام بدلا من الجرى حول الملعب فلابد من إشراك المهارة و العمل الذهنى للاعب للحفاظ على التركيز
تدريب تنافسي فى السرعة الانتقالية وسرعة رد الفعل مع مثير بصرى